#E-SIM ምንድን ነው?

E-SIM (Embedded SIM) ማለት በቀላሉ ሲነገር "የተቀበረ" ወይም በስልካችን ውስጥ ተገጥሞ የሚመጣ የዲጂታል ሲም ካርድ ዓይነት ነው። እንደለመድነው የሚገባና የሚወጣ የሚታይ ካርድ ሳይሆን፣ በስልኩ ሰሌዳ (Motherboard) ላይ ተገጥሞ የሚመጣ ጥቃቅን ቺፕ ነው።
​ኢ-ሲም (eSIM) ከወትሮው ሲም ካርድ የሚለይባቸው ዋና ዋና ነጥቦች እነዚህ ናቸው፦

​1. ካርድ ማስገባት አያስፈልግም
​ስልኩ ውስጥ አስቀድሞ ስላለ፣ አዲስ ቁጥር ለማስጀመር ካርድ መግዛትና በስልኩ ቀዳዳ በኩል መክተት አያስፈልግዎትም። በኢንተርኔት አማካኝነት የሚሰጠውን QR Code ስካን በማድረግ ብቻ አገልግሎቱን መጀመር ይቻላል።
​2. ብዙ ቁጥሮችን በአንድ ስልክ
​በአንድ ኢ-ሲም ላይ ከአንድ በላይ የሆኑ የተለያዩ ኦፕሬተሮችን ቁጥር መያዝ ይቻላል። ለምሳሌ ለስራ እና ለግል የሚሆኑ ቁጥሮችን በቀላሉ እየቀያየሩ ለመጠቀም ይመቻል።
​3. ለደህንነት የተሻለ ነው
​ስልክዎ ቢጠፋ ወይም ቢሰረቅ፣ ሌባው ሲም ካርዱን አውጥቶ ሊጥለው አይችልም። ይህም ስልኩን ለማግኘት ወይም ለመቆለፍ የተሻለ እድል ይሰጣል።
​4. ቦታ አይይዝም
​ሲም ካርድ የሚገባበትን ቀዳዳ ስለሚያስቀር፣ የስልክ አምራቾች ያን ክፍት ቦታ ለትልቅ ባትሪ ወይም ለሌላ ዘመናዊ መገልገያ እንዲጠቀሙበት ይረዳቸዋል።
​ማወቅ ያለብዎት፦
​የስልክዎ አይነት፦ ሁሉም ስልኮች ኢ-ሲም አይቀበሉም። አብዛኛውን ጊዜ ከአይፎን 11 (iPhone 11) እና ከሳምሰንግ S20 (Samsung S20) በኋላ የወጡ ስልኮች ይህንን ቴክኖሎጂ ይደግፋሉ።
​የአገልግሎት ሰጪው ዝግጁነት፦ ኢ-ሲም ለመጠቀም የሚጠቀሙበት የቴሌኮም ድርጅት (ለምሳሌ ኢትዮ ቴሌኮም ወይም ሳፋሪኮም) አገልግሎቱን መጀመራቸውን ማረጋገጥ አለብዎት።

https://t.me/ETtips

Important Keyboard Symbols🔥
.
.
.
#symbols #keyboard #typingjobs #SkillDevelopment

https://t.me/ETtips

🖥️ Computer Related Parts That You Must Know! 🤔💯
.
.
.
#computer #computersetup #accesorios #pcparts #pcsetup #computertech #techtips

https://t.me/ETtips

📝 MS Word Shortcut Keys: Must Know & Boost Your Typing Skill 😍💯
.
.
.
#msword #MSWordTips #mswordtricks #MSWORDtutorial #microsoftWord #tipsandtricks #tech #pctips #typing

https://t.me/ETtips

#5 ምርጥ የሰው ሰራሽ አስተውሎት (AI) መተግበሪያዎች፦

1. Perplexity AI (https://www.perplexity.ai) – ለተረጋገጠ መረጃ ፍለጋ

👍 Googleን ከመሳሰሉ የመረጃ መፈለጊያዎች ምንጮች (Sources) አሰባስቦ በዝርዝር የሚገልጽ Ai ነው። ማንኛውንም ጥያቄ ሲጠይቁት፣ መልሱን ከተለያዩ ድረ-ገጾች አቀናጅቶ ከመስጠቱም በላይ፣ መረጃውን ከየትኛው ገጽ እንዳገኘው ሊንኩን ያስቀምጣል። ይህም መረጃው ትክክል መሆኑን ራሳችን ለማረጋገጥና ተጨማሪ ንባብ ለማድረግ እድል ይሰጠናል።

👉 የነፃ አገልግሎት (Free): መደበኛ ጥያቄዎችን ለመጠየቅና ምንጮችን ለማየት ሁልጊዜም ነፃ ነው።

👉 የክፍያ አገልግሎት (Paid): 'Perplexity Pro' በወር $20 ያህል።

👉 ጥቅሙ: ተመሳሳይ ይዘት ያላቸው መረጃዎች ከተለያዩ ምንጮች ለማግኘትና ለማጣራት ያስችላል።

👌 አጠቃቀም: እንደ Google ማንኛውንም ርዕስ ጻፉ። መተግበሪያው ወቅታዊ መረጃዎችን ከኢንተርኔት አፈላልጎ ምንጮችን (Links) ጠቅሶ ይመልሳል።

👌 ምሳሌ: "በኢትዮጵያ በአሁኑ ሰዓት ያለው የባንክ ወለድ መጠን ስንት ነው?"

👌 ጠቃሚ ነጥብ: "Focus" የሚለውን በመጫን ፍለጋችሁ በዩቲዩብ፣ በአካዳሚክ ጽሁፎች ወይም በዜና ላይ ብቻ እንዲያተኩር ማድረግ ትችላላችሁ።
.
.
.
2. Gamma AI (https://gamma.app) -- ለPowerPoint ስላይዶች

👍 የርዕስ ስም ብቻ በመስጠት ፕሮፌሽናል የPowerPoint (Presentation) ስላይዶችን በሰከንዶች ውስጥ ለማዘጋጀት ይጠቅማል። ጽሁፉን፣ ምስሎችንና ዲዛይኑን በራሱ የሚያቀናጅ ሲሆን፣ እንደ አስፈላጊነቱ በቀላሉ ማስተካከል ይቻላል። ለስብሰባዎች ወይም ለክፍል ውስጥ ገለጻዎች ውብና ሳቢ ስላይዶችን ያለ ድካም ለማዘጋጀት ለሚፈልግ ሰው ተመራጭ Ai ነው።

👉 የነፃ አገልግሎት (Free): መጀመሪያ ሲመዘገቡ 400 Credits ይሰጥዎታል። ይህም ጥቂት ስላይዶችን በነፃ ለመስራት ይበቃል።

👉 የክፍያ አገልግሎት (Paid): በወር $8 (Starter) ወይም $15 (Pro) ይጀምራል።

👉 ጥቅሙ: የክፍያው የGamma ምልክት (Watermark) ለማጥፋትና ያልተገደበ ስላይዶችን ለመስራት ያስችላል።

👌 አጠቃቀም: "Create New" የሚለውን በመጫን "Presentation" ምረጡ። ከዚያም የርዕሳችሁን ስም ጻፉ፤ (ለምሳሌ፦ "ስለ አርቲፊሻል ኢንተለጀንስ ጥቅሞች")።

👌 ምሳሌ: AIው ዝርዝር አጀንዳዎችን ያወጣል፤ "Continue" ስትሉት በሰከንዶች ውስጥ ምስልና ጽሁፍ ያለው ስላይድ ያዘጋጃል።

👌 ጠቃሚ ነጥብ: ዲዛይኑን ለመቀየር "Edit with AI" የሚለውን በመጫን "ምስሎቹን ወደ ካርቱን ቀይርልኝ" ብላችሁ ማዘዝ ትችላላችሁ።
.
.
.
3. ChatPDF (https://www.chatpdf.com) – ከፋይሎች ጋር ለመወያየት

👍 ከፒዲኤፍ ፋይሎች ጋር እንደ ሰው "ቻት" ለማድረግና ፋይሉን ለማጠቃለል የሚያስችል Ai ነው። መጽሃፍትን፣ የጥናት ጽሁፎችን ወይም ማንኛውንም ሰነድ በመጫን፣ በውስጡ ስላለው ጉዳይ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። ፋይሉን በደንብ ለሚረዳ ሰው ጥያቄ እንደማቅረብ ይቆጠራል፤ ይህም ረጅም ጽሁፎችን የማንበብ አሰልቺ ሂደት በውይይት እንዲተካ ያደርገዋል።

👉 የነፃ አገልግሎት (Free): በቀን 2 ፒዲኤፍ (እስከ 120 ገጽ) እና 50 ጥያቄዎችን በነፃ ማቅረብ ይቻላል።
👉 የክፍያ አገልግሎት (Paid): በወር $15 አካባቢ።
👉 የክፍያ ጥቅሙ: በቀን እስከ 50 ፒዲኤፍ ፋይሎችን (እስከ 2,000 ገጽ) ለመተንተንና ያልተገደበ ጥያቄ ለመጠየቅ ያስችላል::

👌 አጠቃቀም: ማንኛውንም የፒዲኤፍ ፋይል ድረ-ገጹ ላይ ጎትቶ ማስገባት (Drag and Drop)።

👉 ምሳሌ: "ከዚህ ሰነድ ውስጥ 5 የፈተና ጥያቄዎችን አውጣልኝ" ወይም "ይህንን ፋይል በ10 ነጥቦች አሳጥርልኝ" በማለት ማዘዝ ይቻላል::
👉 ጠቃሚ ነጥብ: ለፈተና ለሚዘጋጁ ተማሪዎች መጽሐፍን በቀላሉ ለመረዳት በጣም ይረዳል።
.
.
.
4. Otter.ai (https://otter.ai) -- ንግግርን ወደ ጽሁፍ ለመቀየር

👍 ኦተር በስብሰባዎች ወይም በትምህርት ክፍለ ጊዜ የሚነገሩ ንግግሮችን በቀጥታ ወደ ጽሁፍ (Transcription) የሚቀይር ድንቅ Ai ነው። ንግግሩን ከመጻፍ ባለፈ፣ ዋና ዋና ነጥቦችን ለይቶ በማውጣት ማጠቃለያ ያዘጋጃል። በስራ ስብሰባ ላይ ቃለ-ጉባኤ መያዝ ሳያስፈልግ፣ በውይይቱ ላይ ብቻ ትኩረት በማድረግ በኋላ ላይ የተባለውን ሁሉ በጽሁፍ ለማግኘት ያስችላል።

👉 የነፃ አገልግሎት (Free): በወር 300 ደቂቃ የንግግር ትርጉም (Transcription) በነፃ ይሰጣል።
👉 የክፍያ አገልግሎት (Paid): በወር $10 አካባቢ ይጀምራል።
👉 የክፍያው ጥቅሙ ብዙ ደቂቃዎችን ለመጠቀም፣ የቪዲዮ ስብሰባዎችን (Zoom/Teams) በጥራት ቀድቶ ወደ ጽሁፍ ለመቀየር የላቀ እድል ይሰጣል።

👌 አጠቃቀም: በስብሰባ ወይም በትምህርት ሰዓት "Record" የሚለውን መጫን
👌 ምሳሌ: መተግበሪያው የሚነገረውን ሁሉ በጽሁፍ ይጽፋል፤ ስብሰባው ሲያልቅ ደግሞ "ማን ምን አለ?" የሚል ማጠቃለያ ያወጣል።
👌 ጠቃሚ ነጥብ: በZoom ወይም Google Meet ስብሰባዎች ላይ እንደ ረዳት ገብቶ ቃለ-ጉባኤ እንዲይዝ ማድረግ ይቻላል።
.
.
.
5. WolframAlpha (https://www.wolframalpha.com) -- ለሂሳብ እና ሳይንስ

👍 ይህ መተግበሪያ ለሂሳብ፣ ለሳይንስና ለዳታ ትንታኔ ተብሎ የተሰራ "የእውቀት ሞተር" ነው። ውስብስብ የሆኑ የሂሳብ ቀመሮችን በደረጃ በማስላት ከመፍታቱም በላይ፣ ስለ ስታቲስቲክስ፣ ፊዚክስና ኬሚስትሪ ትክክለኛ መረጃዎችን ይሰጣል። ተማሪዎችና መሃንዲሶች ለስሌት ስራዎችና ለሳይንሳዊ ጥያቄዎች አስተማማኝ መልስ ለማግኘት በስፋት የሚጠቀሙበት የላቀ የቴክኖሎጂ ውጤት ነው።

👉 የነፃ አገልግሎት (Free): ለብዙዎቹ የሂሳብና የሳይንስ ጥያቄዎች መልሱን በነፃ ይሰጣል።
👉 የክፍያ አገልግሎት (Paid): 'Pro' ስሪቱ በወር $5 USD አካባቢ (ለተማሪዎች) ወይም $7 USD (ለሌሎች) ነው።
👉 ጥቅሙ: ጥያቄው እንዴት ደረጃ በደረጃ (Step-by-step) እንደተሰራ ለማየትና ውጤቱን በፋይል ለማውረድ ያስችላል።

👌 አጠቃቀም: በሳጥኑ ውስጥ ማንኛውንም ስሌት ወይም ሳይንሳዊ ጥያቄ ጻፉ።
👌 ምሳሌ: Derivative of log(x) * cos(x) ብላችሁ ስትጽፉ ደረጃ በደረጃ አሰራሩንና ግራፉን ያሳያችኋል።
👌 ጠቃሚ ነጥብ: ስለ ሀገራት መረጃ ለማግኘትም ይጠቅማል፤ ለምሳሌ Ethiopia GDP vs Kenya GDP ካሉት የሁለቱን ሀገራት ኢኮኖሚ በግራፍ ያነጻጽራል።
.
.
.
#ጠቃሚ_ማሳሰቢያ
ለእነዚህ አገልግሎቶች ክፍያ ለመፈጸም በኢትዮጵያ ብር በቀጥታ መክፈል አይቻልም። የግድ የቪዛ (Visa) ወይም የማስተር ካርድ (Mastercard) ተጠቃሚ መሆን ያስፈልጋል።

https://t.me/ETtips

#አልጀዚራ የኢራንን የጦር እና የኒውክሌር ተቋማት የሚያሳዩ የሳተላይት ምስሎችን ይፋ አደረገ::

"አዲሶቹ የሳተላይት ምስሎች እንደሚያሳዩት፣ ኢራን በአካባቢው እየጨመረ ከመጣው የአሜሪካ ወታደራዊ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ የጦር እና የኒውክሌር ጣቢያዎቿን እያጠናከረችና እየመሸገች ትገኛለች።"

እንደ አልጀዚራ ዘገባ ከሆነ በኢራን እና በአሜሪካ መካከል የሚደረገው ቀጥተኛ ያልሆነ የኒውክሌር ድርድር ቴህራን የሚሳኤል እና የኒውክሌር ማዕከላቶቿን በፍጥነት እንድታጠናክር ዕድል ሰጥቷታል።

ይህም ሊሰነዘርባት ለሚችል ለማንኛውም የአሜሪካ ወይም የእስራኤል ጥቃት የመከላከያ እርምጃዎችን ለመውሰድ ጊዜ አግኝታለች::
--
ምንጭ - #AlJazeeraEnglish

https://t.me/ETtips

የሲም ካርድ ፒን (PIN) ኮድ መቀየር ወይም መጠቀም ለስልክዎ ደህንነት እጅግ አስፈላጊ ነው። ብዙ ሰዎች የሲም ካርዱን ኦሪጅናል ኮድ (ብዙውን ጊዜ 0000 ወይም 1234) ሳይቀይሩት ይተዉታል፤ ይህም ለጥቃት ያጋልጣል።
​ፒን ኮድ መቀየር የሚጠቅምባቸው ዋና ዋና ምክንያቶች እነሆ፦
​1. የግል መረጃን ለመጠበቅ
​ስልክዎ ቢጠፋ ወይም ቢሰረቅ፣ ሌባው ሲም ካርድዎን አውጥቶ በሌላ ስልክ ላይ ቢከተው የእርስዎን የስልክ ቁጥሮች (Contacts) እና በሲም ካርዱ ላይ የተቀመጡ መልዕክቶችን እንዳያገኝ ይከለክለዋል።
​2. የገንዘብ ዝውውር ደህንነት (Mobile Money)
​በአሁኑ ጊዜ እንደ Telebirr ወይም M-Pesa ያሉ አገልግሎቶች ከሲም ካርድ ጋር የተያያዙ ናቸው። ምንም እንኳን እነዚህ መተግበሪያዎች የራሳቸው የይለፍ ቃል ቢኖራቸውም፣ ሲም ካርድዎ በሌላ ሰው እጅ ከገባ የተለያዩ የማረጋገጫ መልዕክቶችን (OTP) በመቀበል አካውንትዎን ለመስበር ሊሞክሩ ይችላሉ። የሲም ፒን ካለ ግን ሲም ካርዱን መክፈት አይችሉም።
​3. የማንነት ስርቆትን ለመከላከል
​የእርስዎን ስልክ ቁጥር በመጠቀም ሌሎች ሰዎች የእርስዎን ስም በማጥፋት መልዕክት እንዳይልኩ ወይም ወደ ተለያዩ ማህበራዊ ሚዲያዎች (Telegram, WhatsApp) ገብተው መረጃዎን እንዳይሰርቁ ይረዳል።
​ማስታወስ ያለብዎት ነጥቦች፦
​የማይረሱትን ቁጥር ይምረጡ፦ ፒን ኮዱን 3 ጊዜ ተሳስተው ካስገቡ ሲም ካርዱ ይቆለፋል (ለማስከፈት የ PUK ኮድ ይጠይቃል)።
​ቀላል ቁጥሮችን አይጠቀሙ፦ እንደ 1111 ወይም 1234 ያሉ በቀላሉ የሚገመቱ ቁጥሮችን አይምረጡ።
​የሲም ካርድዎን ፒን ኮድ በስልክዎ Settings ውስጥ "Security" ወይም "SIM Card Lock" የሚለውን በመፈለግ በቀላሉ መቀየር ይችላሉ።

https://t.me/ETtips

የጆሮ ማዳመጫዎ ሙዚቃ ብቻ ሳይሆን "አደጋ" ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ?

​🎯 ​ብዙዎቻችን ማዳመጫ (Earphones/Airpods) ስንገዛ ድምጽ ካወጣ ብቻ "ጥሩ ነው" ብለን እናስባለን። ነገር ግን ጥራቱን ያልጠበቀ ማዳመጫ ከድምጽ መበላሸት ባለፈ በጤናዎ እና በስልክዎ ላይ ከፍተኛ ጥፋት ያደርሳል።
​
​ኦሪጅናል ማዳመጫን ከፌክ (Fake) ለመለየት እነዚህን ወሳኝ ነጥቦች ይመልከቱ፦

​📌​1) የቀዳዳዎቹ (Grills) ጥራት፦ ኦሪጅናል ማዳመጫዎች ጥቃቅንና ንጹህ በሆነ ብረት የተሸፈኑ ቀዳዳዎች አሏቸው። ፌክ ከሆነ ግን ቀዳዳዎቹ ሰፋ ያሉና ቀለማቸው ቶሎ የሚለቅ ነው።

📌2)​ ​ክብደት፦ ኦሪጅናል ኤርፖዶች (Airpods) ውስጥ ጥራት ያለው ባትሪና ማግኔት ስላለ "ከበድ" ይላሉ። ፌክ ከሆነ ግን ላስቲክ ስለሚበዛው በጣም ቀላል ነው።

📌​​ 3) የድምፅ ጥራት፦ ኦሪጅናል ማዳመጫ ድምፁ ቢጨምርም አይንጫጫም፤ ጥልቅ የሆነ የባስ (Bass) ድምፅ አለው። ፌክ ከሆነ ግን እንደ ቆርቆሮ ይንጫጫል፤ ድምፁም ወደ ውጭ ይወጣል።

📌​ ​4) የባትሪ አጠቃቀም፦ ኦሪጅናል ማዳመጫዎች ጥቂት ኃይል ብቻ ይጠቀማሉ። ፌኮች ግን ከስልኩ ጋር ለመገናኘት ብቻ ከፍተኛ ኃይል በመሳብ የስልኩን ባትሪ ያዳክማሉ።

​📌 ​5) የደህንነት ሲስተም፦ ኦሪጅናል ማዳመጫ የሰው ልጅ ጆሮ ሊሸከመው የሚችለውን የድምፅ መጠን (Decibel) ለመቆጣጠር የሚያስችል ቴክኖሎጂ አለው። ፌኩ ግን ይህ ስለሌለው ጆሮን በቀላሉ ይጎዳል።

​❗️ ​ጥራቱን ያልጠበቀ ማዳመጫ ሲጠቀሙ ጆሮዎ ውስጥ የማቃጠል ስሜት ወይም ከፍተኛ ሙቀት የሚሰማዎት ከሆነ፣ አሁኑኑ መጠቀም ያቁሙ! ይህ የኤሌክትሪክ ፍሰቱ ስህተት መሆኑን እና ጆሮአችንን ሊያቆስለው እንደሚችል ምልክት ነው።

#Earphones​#Airpods
​#FakeVsOriginal
https://t.me/ETtips

‎ከልክ ያለፈ ላብ ያልበኛል ምክንያቱ ምን ይሆን?
‎
‎ላብ ሰዉነታችንን ለማቀዝቀዝ እና ከሰዉነታችን አላስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ለማስወገድ በተለይም ሞቃት በሆነ የአየር ንብረት እና እንቅስቃሴ ሲደረግ የነርቭ ስርአታእን ወደ ላብ እጢ መልእክት ሲልክ የሚፈጠር ፈሳሽ ነዉ፤ ሆኖም ግን ከሙቀት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዉጪ የሰዉነት ላብ ሲበዛ ከልክ ያለፈ ላብ (Hyperhidrosis) ሲባል የጤና ችግሮች እንዳለ ይጠቁመናል፡፡
‎
‎ከልክ ያለፈ ላብ ብዙዉን ጊዜ የሚከሰተዉ በእጅ መዳፍ፤ በእግር መዳፍ (የዉስጥ እግር) ና ብብት ዉስጥ ሲሆን እንደ ጤና ችግር የሚቆጠረዉ የእረስዎን የእለት ከእለት እንቅስቃሴዎትን የሚያስተጓጉል ከሆነ ነዉ፡፡
‎
‎ከልክ ያለፈ ላብ የእለት ከዕለት እንቅስቃሴዎትን ከማስተጓጎሉም በተጨማሪ ማህበራዊ ጭንቀትንና እፍረትን ሊያስከትል ይችላል፡፡
‎
‎ከልክ ያለፈ ላብ የሚያስከትሉ መንስኤዎች
‎
‎📌 የስኳር ህመም
‎📌 የወር አበባ መዛባት
‎📌 ማረጥ
‎📌 የላብ አመንጪ እጢ ችግር
‎📌 የታይሮይድ ሆርሞን መዛባት
‎📌 በደም ዉስጥ የስኳር መጠን መቀነስ
‎📌 የካንሰር ህመም
‎📌 የልብ ህመም
‎📌 የነርቭ ችግር
‎📌 የክብደት መጨመር/ከልክ ያለፈ የስብ ክምችት
‎📌 ከልክ ያለፈ ጭንቀት
‎📌 ኢንፌክሽን
‎📌 መድሐኒቶች (እንደ ከፍተኛ ደም ግፊት፣ ድባቴ እና የመርሳት ችግር የሚታዘዙ)
‎
‎ሃኪሞትን ማማከር የሚገባዎት መቼ ነዉ?
‎
‎📌 ላቡ የእለት ከእለት እንቅስቃሴዎትን ካስተስጓጎሎት
‎📌 ያልተለመደ ከበፊቱ የተለየ ብዙ የሚያልቦት ከሆነ
‎📌 ምክንያቱን ያላወቁት ማታ ማታ ላብ ካለዎት
‎📌 ይኸንን ችግር ለማሻሻል ከሚረዱ ዘዴዎች፦
‎
‎ — ዋነኛዉ የላብን መመረት የሚቀንሱ መድሀኒቶችን መጠቀም ሲሆን
‎ — ችግሩ በጣም አሳሳቢ ደረጃ ላይ የደረሰ ከሆነ ደግሞ ላብን ከመጠን በላይ የሚያመርቱትን የላብ ዕጢዎች ወይም ወደ ላብ ዕጢዎች የሚሄዱትን ነርቮች በቀዶጥገና እንዲስተካከል ማድረግ ይቻላል፡፡
‎
‎አጠቃላይ ምክሮች
‎
‎📌 በየቀኑ መታጠብ፡ ይህን ማድረግዎ በሰዉነትዎ ላይ ያሉትን የባክቴሪያ መጠን ይቀንሳል፡፡
‎
‎📌 ሻወር ከወሰዱ በኃላ እግሮትን በደንብ ማድረቅ፡ በጣትዎት መካከል በደንብ ማድረቅ፤ ፓዉደር መጠቀም።
‎📌 የሚጠቀሙትን ጫማና ካልሲ መምረጥ፡ ጫማዎትንና የጫማዎትን ሶል ከቆዳ የተሰራ ቢሆን ይመረጣል፡፡
‎
‎📌 ጫማዎትን መቀያየር፡ አንድን ጫማ ከሁለት ቀን በላይ ያለማድረግ፡፡
‎
‎📌 የሚጠቀሙት ካልሲ ጥጥነት ወይም ሱፍነት ያለዉ ቢሆን ይመረጣል፡፡ ከጥጥ ወይም ከሱፍ የተሰሩ ካልሲዎች እርጥበትን የመምጠጥ ባህሪይ ያላቸዉ ሲሆን እንቅስቃሴ በጣም በሚያበዙበት ወቅት ደግሞ እርጥበትን በደንብ ሊመጡ የሚችሉ የአትሌት ካልሲ የሚባሉትን መጠቀም ይመረጣል፡፡
‎
‎📌 እግሮት አየር እንዲያገኝ ማድረግ፡ በሚመቾት ሰዓት እግሮትን ከጫማ ማዉጣትና ማናፈስ፤እቤት ዉስጥ ደግሞ ባዶ እግር ወይም ነጠላ ጫማ ማድረግ፡፡
‎
‎📌 ከጥጥ፤ ሱፍ ወይም ናይለን የተሰሩ ልብሶችን ማዘዉተር፡ እነዚህ አየር በደንብ እንዲዘዋወር ያደርጋሉ፡፡
‎
‎📌 ቅባት የበዛባቸዉ ምግቦች እና አልኮል ከመዉሰድ መቆጠብ።
‎
‎📌 ለችግሩ መንስኤ የሆኑ የጤና እክሎችን በወቅቱ መታከም።

https://t.me/ETtips

⛈️⛈️⛈️ መብረቅ  ⛈️⛈️
=======New Tips=======
➥አንድ የመብረቅ ብልጭታ ከፀሐይ ገጽታ በ 5 እጥፍ ይበልጥ ይሞቃል።
​የፀሐይ ገጽታ ሙቀት 5,500°C ገደማ ሲሆን፣ የመብረቅ ሙቀት ግን እስከ 30,000°C ሊደርስ ይችላል።

➥መብረቅ አሸዋን ወደ "ብርጭቆ" ይቀይራል።
​መብረቅ አሸዋማ መሬት ላይ ሲያርፍ፣ ባለው ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት አሸዋውን ወዲያውኑ አቅልጦ ወደ ብርጭቆነት ይቀይረዋል። ይህ የተፈጠረው የብርጭቆ ቅርጽ "ፉልጉራይት" (Fulgurite) ወይም "የመብረቅ ቅሪተ አካል" ተብሎ ይጠራል። እነዚህ ድንጋዮች ልክ እንደ ዛፍ ቅርንጫፍ የተቆላለፉና ውስጣቸው ባዶ የሆኑ ቱቦዎችን ይመስላሉ።
➥መብረቅ አንድን ሰው ወይም ቁስ ሲመታ፣ በላዩ ላይ እንደ ዛፍ ቅርንጫፍ የተቆላለፈ መስመር ይተዋል። ይህ "ሊክተንበርግ ፊገር" ይባላል። ይህ የሚሆነው የኤሌክትሪክ ኃይሉ በቆዳ ስር ባሉ የደም ስሮች ውስጥ ሲያልፍ በሚፈጥረው ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት ነው።

➥መብረቅ ለአፈር ማዳበሪያ ነው።
​መብረቅ አደገኛ ቢሆንም ለተፈጥሮ ትልቅ ጥቅም አለው። በመብረቅ ጊዜ ያለው ከፍተኛ ሙቀት በአየር ውስጥ ያለውን ናይትሮጅን (Nitrogen) ይሰብረዋል። ይህ ናይትሮጅን ከዝናብ ጋር ወደ መሬት ሲወርድ ለተክሎች እጅግ ጠቃሚ የሆነ ተፈጥሯዊ ማዳበሪያ ይሆናል።

➥አንድ የመንገደኞች አውሮፕላን በአማካይ በዓመት አንድ ጊዜ በመብረቅ ይመታል። ነገር ግን አውሮፕላኖች የተሰሩበት ብረት (Aluminium) ኤሌክትሪኩን በውጭ በኩል አሳልፎ ወደ መሬት ስለሚሰደው፣ በውስጥ ያሉት መንገደኞች ምንም አደጋ አይደርስባቸውም፤ እንዲያውም ብዙ ጊዜ መመታታቸውን እንኳ አያውቁም።

➥የመብረቅ ብልጭታ የሚጓዝበት ፍጥነት በሰከንድ 360,000 ኪሎ ሜትር ገደማ ነው።
​ይህ ማለት መብረቅ በአንድ ሰከንድ ውስጥ መላውን ዓለም 8 ጊዜ ሊዞር ይችላል ማለት ነው። ብርሃን ከሚያደርገው ጉዞ ጋር ይቀራረባል።

➥መብረቅ እና የሰው ልጅ "አእምሮ"፦
​አንድ ሰው በመብረቅ ተመትቶ በሕይወት ቢተርፍ (90% የሚሆኑት ይተርፋሉ)፣ በአእምሮው ላይ የሚገርም ለውጥ ሊመጣ ይችላል።
​"Savant Syndrome" የሚባል ክስተት ሊፈጠር ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ከመመታታቸው በፊት ያልነበራቸው ልዩ ችሎታ (ለምሳሌ ፒያኖ የመጫወት ወይም አስገራሚ የሒሳብ ስሌት የማስላት ብቃት) በድንገት ሲያገኙ ታይተዋል። ይህ የሚሆነው የኤሌክትሪክ ኃይሉ የአእምሮን የነርቭ መስመሮች ስለሚቀይራቸው ነው።

➥መብረቅ በዝናብ ደመና ውስጥ ብቻ ሳይሆን፣ በ እሳተ ገሞራ ፍንዳታ እና በ ትላልቅ የሰደድ እሳቶች ጊዜ ሊከሰት ይችላል። በእሳተ ገሞራ አመድ ውስጥ ያሉ ቅንጣቶች እርስ በእርሳቸው ሲጋጩ ከፍተኛ የኤሌክትሪክ ኃይል ይፈጥራሉ፤ ይህም "የእሳተ ገሞራ መብረቅ" (Volcanic Lightning) ይባላል።

➥መብረቅ ረጅም ዛፎችን የሚመርጠው ወደ መሬት ለመድረስ አጭር መንገድ ስለሚሆኑ ነው።
​ነገር ግን መብረቅ ዛፍ ላይ ሲያርፍ፣ በዛፉ ውስጥ ያለው እርጥበት (ውኃ) ወዲያውኑ ወደ ትነት (Steam) ይቀየራል።
​ይህ ድንገተኛ ትነት ዛፉ በከፍተኛ ግፊት እንዲፈነዳ ወይም ቅርፊቱ ተላጥቶ እንዲወድቅ ያደርገዋል።

➥መብረቅ ሁልጊዜ ወደ መሬት ለመድረስ ቀላሉን እና አጭሩን መንገድ ይመርጣል። አንድ ቦታ አንድ ጊዜ ከተመታ፣ ያ ቦታ ለኤሌክትሪክ ፍሰት አመቺ መሆኑን ያሳያል።
​ለምሳሌ፦ በኒው ዮርክ የሚገኘው "ኢምፓየር ስቴት ቢልዲንግ" (Empire State Building) በዓመት በአማካይ ከ20 እስከ 25 ጊዜ በመብረቅ ይመታል።
​በአንድ ወቅት ደግሞ በአንድ የነጎድጓድ ማዕበል ውስጥ ብቻ ይህ ሕንፃ 8 ጊዜ ተመትቶ ያውቃል።


#መብረቅ
#Fulgurite
#New_Tips

https://t.me/ETtips

#ያለ_ዜሮ፣ የላቀ የሂሳብ ትምህርትን (advanced mathematics) ማሳደግ ፍጹም የማይቻል ነው።

ለምሳሌ:-

1. አልጀብራ (ለምሳሌ፦ እንደ X = 0 ያሉ እኩልታዎችን ለመፍታት)

2. ካልኩለስ (ወደ 0 የሚጠጉ ሊሚቶች/limits)

3. ኮኦርዲኔት ጂኦሜትሪ (መነሻው በ 0.0 የሆነ)

4. ነጌቲቭ ቁጥሮች (ጽንሰ-ሀሳቡ በዜሮ ዙሪያ የተገነባ በመሆኑ)

5. ዘመናዊ እና ሳይንሳዊ ቴክኖሎጂዎች በከፍተኛ ሁኔታ በዜሮ (0) ላይ ጥገኛ ናቸው። ለምሳሌ:-ኮምፒውተሮች (binary 0 እና 1ን ይጠቀማሉ)፣ ሳይንሳዊ የአጻጻፍ ዘዴ (Scientific notation)፣ የባንክ እና የሂሳብ አያያዝ፣ የምህንድስና ስሌቶች ወዘተ፣ ካለ ዜሮ ፈፅሞ የማይሞከሩ ናቸው።

https://t.me/ETtips

#የልጅነት_ቁስላችን_የሚታይባቸው_5_መንገዶች

#የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ
አዲስ መጽሐፍ በገበያ ላይ

በትራውማ ላይ ከተጻፉ መጽሐፎች ሁሉ እጅግ የተወደደው ታላቁ #THE_BODY_KEEPS_THE_SCORE የተሰኘው መጽሐፍ እነሆ #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ በሚል ርዕስ ተተርጉሞ ለገበያ ቀረበ። የማይታከም ትራውማ፣ የማይታከም የልጅነት ቁስል የለም የሚለን መጽሐፉ እንዴት ለዘመናት አብሮን የኖረውን የአእምሮ፣ የአካልና የስሜት ቁስል እንደምናክም ያስተምረናል። #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ መጽሐፍ በገበያ ላይ መዋሉን ምክንያት በማድረግ #የልጅነት_ቁስላችን_የሚታይባቸው_5_መንገዶችን ለቅምሻ ብለናል ...

📖መጽሐፉ በየመጽሐፍት መደብሩና በአዟሪዎች እጅ ይገኛል።📖

#1_ፍጽምናን_የመፈለግ_ሕመም

ላብህን ጠብ አድርገህ ትሰራለህ ግን በቂ እንደሆነ አይሰማህም።
ሰዎች ሲያደንቁህ አይዋጥልህም፣ ታስቀይሳለህ። ሰዎች ሲወዱህ
ትጠራጠራለህ። ሁሌም ራስህን እያነጻጸርክ ወደ ኋላ መቅረትህን ታስባለህ። ምክንያቱም ስታድግ ከመበረታታ ይልቅ መተችትን ይበልጥ እየተመገብክ አድገሃል። ምክንያቱም በልጅነትህ ስህተት መስራት ትልቅ ቅጣት ያስከትል ነበር። ያ ቁስል ዛሬም አመርቅዞ በገላህና በአእምሮህ ይኖራልና 'ብቁ አይደለህም' ይልሃል። ይህ ድምጽ 'የቁስሉ' እንጂ 'የአንተ እውነተኛ' ድምጽ አይደለም። እውነተኛ ድምጽህን ነጻ ለማውጣት ይህን ቁስል ፈውሰው። መድኃኒቱን ደግሞ #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ ይሰጥሃል።

#2_በሁሉም_ለመወደድ_የመጣር_ሕመም

አንተ ያ የቤተሰቡ ጥሩው ልጅ ነህ፤ ለመወደድ ጥሩ መሆን አለብህ ተብለሃል። ማንንም አታስከፋም። እያለቀስክም ቢሆን ሌላውን ታስደስታለህ። እየተቸገርክም ቢሆን ለሌላው ትደርሳለህ። ጥሩ መሆን ብታቆም ሁሉም የሚሸሹህና የሚጠሉህ ይመስልሃል። አይሆንም መባልን ትፈራለህ። ገና ለገና ይርቁኛል እያልክ ትሰጋለህ። ይህ የሆነው በልጅነት ቁስልህ ምክንያት ነው።

#3_የመሸሽ_ወይም_የመጣበቅ_ሕመም

ሰዎች ሲቀርቡህ ቀድመህ መሸሽ ትፈልጋለህ ወይም ደግሞ ከልክ በላይ ትጣበቃለህ። ግንኙነትን በቅጡ መያዝ አታውቅበትም። ይህም በልጅነትህ ከደረሰብህ የመተው ቁስል የመጣ ነው። ስለዚህ አካልህ ያን ቁስል አስታውሶ ቀድሞ በሩን ይዘጋል። ሳይተውኝ ልተዋቸው ብሎ በሩን ይጠረቅማል። ወይም ደግሞ በልጅነት ያጣውን ለማካካስ እስኪሰለቹት ድረስ ያሳድዳል፣ ይጣበቃል። መታከም ይገባዋል!

#4_ትችት_የጦር_ያህል_ያስፈራሃል!

ትንሽ ትችት ቱግ ታስብልሃለች። ትንሽ መናቅ የተራራ ያህል ገዝፋ ትታይሃለች። ከዛ እንደ መብረቅ ትፈነዳለህ ወይም ድምጥማጥህን አጥፍተህ ትጠፋለህ። ምክንያቱ ደግሞ ትውስታህ ነው። አእምሮህ ቆስሏል። በልጅነትህ እዚህም እዛም የተወረወረብህን ትችት፣ መታፈን፣ አለመሰማት፣ ሐሜት እያስታወሰ ያመረቅዛል። ስለዚህ ትንሽ ትችት ታሳምመዋለች። ትንሽ ንቀት ታንገበግበዋለችና ከሰው ጋር አብሮ መኖር እስኪከብድህ ቁጡ ወይም ገለልተኛ ያደርግሃል። ይህም የሚታከም ነው!

#5_ሕመም_እና_ፍቅርን_የማምታታት_ሕመም!

በግንኙነትሽ እየተበደልሽ ነው ግን መለያየት አትፈልጊም። መናቅን፣ መበደልን መቻል ጽናት ይመስልሻል። ስቃይሽን መቻል የጠንካራ ማንነትሽ ማረጋገጫ እንደሆነ ታምኛለሽ። ምክንያቱም እናትሽ ለልጆቼ እያለች ስትችል አይተሻል። አባትሽ ሁሉንም በልቡ ሲይዝ አይተሻል። ፍቅር በስቃይ እንጂ በምቾት የሚገለጽ እንዳልሆነ ሳታውቂው ደምድመሻል። ስለዚህ ፍቅር ውስጥ ቁስልና ሕመም ኖርማል ነው ብለሻል። ይህን የሚያስብልሽ ያልሻረው የልጅነት ቁስል ነው።የማይታከም ነገር የለም መዳንይችላል!

አዲስ #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ መጽሐፍ በገበያ ላይ።

በየመጽሐፍት መደብሩና በአዟሪዎች እጅ ይገኛል።

📖ሌሎች ምርጥ ከስሜት፣ከትራውማና ዳርክ ሳይኮሎጂ፣ ከለውጥ እና ከግንኙነት ጋር የተያያዙ መጻሕፍት፦

👌👌👌

#የማሸነፍ_ስነ_ልቦና መጽሐፍ
#ዳርክ_ሳይኮሎጂ መጽሐፍ
#ለምን_አልተለወጥኩም መጽሐፍ
#ስሜትን_መቆጣጠር መጽሐፍ
#የማሳመን_ጥበብ መጽሐፍ
#ሰውና_ተፈጥሮው መጽሐፍ
#ራስን_የመሸጥ_ጥበብ መጽሐፍ
#ኃይልህን_አድስ መጽሐፍ
📕

https://t.me/ETtips

Adwa: Africa’s Victory and Victory of the Black People.

https://t.me/ETtips

ትሩኮለር (Truecaller) የማንነት መለያ ስሙን እንዴት ያገኛል? እንዴትስ ስልካችን ከትሩ ኮለር መሰረዝ እንችላለን ?
.
ትሩኮለር (Truecaller) የማንነት መለያ ስሙን የሚያገኘው በዋነኝነት ከህዝብ በሚሰበሰብ መረጃ (Crowdsourcing) ነው። ሂደቱ በአጭሩ የሚከተለውን ይመስላል፦

1. የእውቂያ ዝርዝር (Contact List) ስርጭት

አንድ ሰው የትሩኮለር መተግበሪያን በስልኩ ላይ ሲጭን፣ መተግበሪያው በስልኩ ውስጥ ያሉትን ስሞች እና ስልኮች (Contact list) እንዲያገኝ ፍቃድ ይጠይቃል።
ተጠቃሚው ፍቃድ ሲሰጥ፣ በእሱ ስልክ ላይ ያሉት የጓደኞቹ፣ የቤተሰቦቹ እና የስራ ባልደረቦቹ ስሞች ወደ ትሩኮለር ዳታቤዝ ይገባሉ።

ለምሳሌ፦ አንተ መተግበሪያውን ባትጠቀምም እንኳ፣ ስልክህን የያዘ ጓደኛህ መተግበሪያውን ሲጠቀም "አበበ ካሳ" ብሎ ስምህን ስለመዘገበው ትሩኮለር ስልክህን ከአበበ ጋር ያያይዘዋል።

2. የተጠቃሚዎች መገለጫ (User Profiles)

ሰዎች መተግበሪያውን ሲጠቀሙ ራሳቸውን "Register" ያደርጋሉ። የራሳቸውን ትክክለኛ ስም እና ፎቶ ሲሞሉ፣ ትሩኮለር ያንን መረጃ እንደ ትክክለኛ መታወቂያ ይይዘዋል።

3. የማህበራዊ ሚዲያ እና የህዝብ መዝገቦች

ትሩኮለር ከተለያዩ የማህበራዊ ሚዲያ ገጾች እና ከሕዝብ የስልክ ማውጫዎች (እንደ ቢጫ ገጾች) መረጃዎችን ይሰበስባል። ይህም መረጃው ይበልጥ ትክክለኛ እንዲሆን ይረዳዋል።

4. የአብላጫ ድምፅ (Naming Logic)

የተለያዩ ሰዎች አንተን በተለያየ ስም ሊመዘግቡህ ይችላሉ (ለምሳሌ፦ "አበበ"፣ "አቤ የኛ"፣ "አበበ ካሳ")። ትሩኮለር ብዙ ሰዎች የመዘገቡበትን ስም በማወዳደር ትክክለኛውን ወይም አብላጫውን ስም መርጦ ለደዋዩ ያሳያል።
ጥንቃቄ ሊደረግባቸው የሚገቡ ነጥቦች
ግላዊነት (Privacy): አንተ መተግበሪያውን ባትጭነውም እንኳን፣ ስምህ በሌላ ሰው ስልክ አማካኝነት ዳታቤዙ ውስጥ ሊገባ ይችላል።

ስም ማጥፋት: አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሆን ብለው የአንድን ሰው ስም "ሌባ" ወይም "አታላይ" ብለው ሊመዘግቡት ይችላሉ። በዚህ ጊዜ በዚያ ስልክ ስትደውል ለሌሎች የሚታየው ያ የተሰጠህ መጥፎ ስም ሊሆን ይችላል።

መፍትሄ :-

Conversation with Gemini
You said
ስልካችን ከ true caller እንዴት መሰረዝ እንችላለን?
Gemini said
የስልክ ቁጥርዎን ከ Truecaller ዳታቤዝ ውስጥ ማጥፋት (Unlist ማድረግ) ቀላል ቢሆንም፣ ሂደቱ ሁለት ዋና ዋና እርምጃዎችን ይፈልጋል። ቁጥርዎን ከመሰረዝዎ በፊት መጀመሪያ የTruecaller አካውንትዎን ማጥፋት (Deactivate ማድረግ) አለብዎት።

እንዴት እንደሚያደርጉት በዝርዝር እነሆ፦

ደረጃ 1፦ አካውንትዎን ማጥፋት (Deactivate)
መጀመሪያ በስልክዎ ላይ ያለውን የTruecaller መተግበሪያ በመክፈት የሚከተሉትን ያድርጉ፦
ወደ Settings ይግቡ።
Privacy Center የሚለውን ይጫኑ።
ከዝርዝሩ ውስጥ Deactivate የሚለውን መርጠው ያጥፉት።

https://t.me/ETtips

10 🪟Windows 11 Shortcuts: 💥😍
.
.
.
#windows #shortcuts #shortcutkeys #computertips #typing #tipsandtricks #pctips #foryouシ
@ETtips

👂 የጆሮ ፈሳሽ (Otorrhea): 10 ዋና ዋና ምክንያቶች⚠️

1. የጆሮ ኢንፌክሽኖች (Infections)
* መካከለኛ የጆሮ ኢንፌክሽን (Acute Otitis Media): ከጆሮ ታምቡር (eardrum) በስተጀርባ ፈሳሽ ሲከማች፤ ግፊቱ ሲጨምር ታምቡሩ ተበጥሶ ደመናማ ወይም መግል መሰል ፈሳሽ ሊያወጣ ይችላል።
* የውጪ ጆሮ ኢንፌክሽን (Swimmer’s Ear): ብዙውን ጊዜ ውሃ ወደ ጆሮ ሲገባ የሚፈጠር ነው። ማሳከክን ተከትሎ ነጭ እና ውሃ መሰል ፈሳሽ ይኖረዋል።
* አደገኛ የውጪ ጆሮ ኢንፌክሽን (Malignant Otitis Externa): ለስኳር ህመምተኞች ወይም የበሽታ መከላከል አቅማቸው ለደከመ ሰዎች የሚከሰት የከፋ የኢንፌክሽን አይነት ነው። ይህ ለህይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
2. የአካል ጉዳት እና ሜካኒካል ችግሮች
* የጆሮ ታምቡር መበጠስ (Ruptured Eardrum): በኢንፌክሽን፣ በከፍተኛ ድምፅ ወይም በድንገተኛ የግፊት ለውጥ የሚከሰት ነው። ግልጽ፣ ቢጫ ወይም ደም የቀላቀለ ፈሳሽ ሊያወጣ ይችላል።
* የውጭ አካል መግባት (Foreign Object): በተለይ በህጻናት ላይ የተለመደ ነው። የጆሮ ውስጥ ብስጭት በመፍጠር መጥፎ ጠረን ያለው መግል መሰል ፈሳሽ ያመጣል።
* የጆሮ ቱቦዎች (Tympanostomy Tubes): ፈሳሽ እንዳይከማች የሚቀመጡት ትናንሽ ቱቦዎች አንዳንዴ ግልጽ ፈሳሽ ሊያወጡ ይችላሉ።
3. ሥር የሰደዱ እና ሌሎች ምክንያቶች
* ኮሌስትያቶማ (Cholesteatoma): በጆሮ ውስጥ የሚፈጠር የቆዳ ዕጢ ነው። ይህ የማያቋርጥ፣ መጥፎ ጠረን ያለው ፈሳሽ እና የመስማት ችግር ያስከትላል።
* የጆሮ ሰም (Cerumen): ከመጠን በላይ የከማቸ ሰም ከሻወር በኋላ ቡናማ ወይም ብርቱካናማ ቀለም ያለው ፈሳሽ ሆኖ ሊታይ ይችላል።
* የቆዳ በሽታዎች (Eczema or Psoriasis): የጆሮ ቦይ ላይ የሚከሰቱ የቆዳ በሽታዎች ቅርፊት እና ግልጽ ፈሳሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
🚨 የድንገተኛ ህክምና የሚያስፈልገው (Emergency Alert!)
* የራስ ጉዳት (Head Injury): ከጭንቅላት ጉዳት በኋላ ከጆሮ ግልጽ ወይም ደም የተቀላቀለ ፈሳሽ መፍሰስ (Cerebrospinal fluid leakage) ካጋጠመ በአስቸኳይ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ያስፈልጋል።
💡 ማስታወሻ፡ ምን ማድረግ አለብህ?
ጆሮህ ላይ ፈሳሽ ካየህ/ካየሽ፦
* ውስጥ አትግባ: የጥጥ መቁረጫ (Cotton bud) ወይም ሌሎች ነገሮችን በጭራሽ ጆሮህ ውስጥ አታስገባ።
* ራስን በራስ አትመርምር: ኢንፌክሽን ካለ የጆሮ ጠብታ መድሃኒቶችን ያለ ሐኪም ትዕዛዝ መጠቀም ለጆሮህ የበለጠ ጉዳት ሊያመጣ ይችላል።
* ምልክቶችን ለይ: መግል፣ ደም፣ ወይም መጥፎ ጠረን ካለበት በአፋጣኝ የጆሮ ሐኪም መታየት ግድ ይላል።
ቀጣይ እርምጃ: ፈሳሹ ከማጀቡ በፊት የጆሮ ህመም ወይም የመስማት ችግር አጋጥሞህ/ሻል? ይህ መረጃ በምርመራ ወቅት ለሐኪምህ ብትነግረው ትክክለኛውን ህክምና በፍጥነት ለማግኘት ይረዳሃል።

#Health_Tip
https://t.me/ETtips