Майские события — первый шаг после долгой паузы

Спасибо, что были с нами 🩷

Июнь — месяц белых ночей
время, когда Петербург живёт максимально насыщенной жизнью 🌟

Мы составили расписание так, чтобы вы успели насладиться ритмом города и замедлиться... с пользой для души и тела

Встречаем июнь!

🧘‍♀️ 9 июня | 19:30—20:30
Пилатес • Искусство баланса
Вернём телу естественный тонус и свободу движения
Открытое занятие *

🧘‍♀️ 17 июня | 20:30—21:30
Йога сна (йога-нидра)
Практика-медитация с тибетскими поющими чашами

🌴 19 июня | 19:00—21:00
Мини-тренинг • Точка опоры
Серия тренингов «Эмоциональный интеллект в бизнесе и жизни»
Открытое мероприятие *

🫣 22 июня | 19:00—21:00
Аромакласс • Женские архетипы
Мастер-класс с маслами BIO-ACP
Раскроем «женский код»

🔔 29 июня | 20:30–21:40
Облако звуков
Звуковая практика (sound healing)
с элементами виброакустического массажа

🗾 Трансформационные игры
(даты согласовываются)
«Пространство вариантов» («Путь судьбы»), «Территория денег»

*Открытые мероприятия совместно с апарт-отелем YES MARATA

Регистрация и запись ➡️ по ссылке

До встречи в ESSE Центре 🩷

Без спешки и резких движений:
только вы, ваше дыхание и комфортный ритм

🔄 Плавные упражнения и внимание к дыханию помогают перезагрузиться, почувствовать легкость в теле и наполниться энергией

Пилатес: искусство баланса

• укрепляет мышцы
• развивает гибкость
• улучшает осанку и снимает напряжение

Каждое занятие возвращает телу свободу, а мыслям — спокойствие.
После тренировки вы почувствуете легкость и приятное расслабление

🌟 Ведущая: Марина Акулина —
выпускник международной школы Polestar pilates, USA / Pilates mat, сертифицированный тренер по адаптивной физической культуре

Когда: 9 июня (вторник), 19:30
Где: апарт-отель YES Марата, ESSE Центр
Открытое занятие

Количество мест ограничено
Регистрация ➡️ по ссылке

До встречи в ESSE Центре 🩷

Дни тренингов - от теории к практике 🚀

😊 сегодня – Международный день друзей

Ждём вас с друзьями в ESSE Центре на открытом мероприятии, которое мы проводим совместно с апарт-отелем YES MARATA

9 июня | 19:30–20:30 Фитнес-тренинг
Пилатес: искусство баланса

📍СПб, Социалистическая, 21

🔗 Запись: по ссылке

Практики sоund healing
любим сами — предлагаем вам🐰

Королева релакса — Йога-нидра
под звуки и вибрации тибетских поющих чаш

Такая комбинация усиливает эффект расслабления и помогает легко достичь состояния осознанного сна
Попробуйте!

17 июня (среда) | 20:30 - 21:40
• Апарт-отель YES Marata, ESSE Центр

Ведущая: Нина Костина — мастер международной школы звукотерапии SOUND YOGA

🔗 Запись: по ссылке

Мини-тренинг из серии «Эмоциональный интеллект в бизнесе и жизни»

На интенсиве мы научимся главному:

• Перестанем путать критику с развитием
• Будем видеть разницу между обратной связью и осуждением.

Разберём формулу конструктивной обратной связи на живых примерах

Поймем, как получать обратную связь без тревоги и без самообесценивания
Подробнее...

Ведущая Нила Абрамова — психолог, бизнес-тренер

Когда: 19 июня (пятница), 19:00
Где: апарт-отель YES Марата, ESSE Центр
Стоимость: бесплатно

Количество мест ограничено
Регистрация ➡️ по ссылке

До встречи в ESSE Центре 🩷

Сегодня в 19:00 у нас проходит аромакласс «Женские архетипы»

Работаем с натуральными маслами BIO-ACP, чтобы:
• Женщинам — почувствовать свою природную силу, мягкость и магнетизм через аромат «своего» архетипа
• Мужчинам — лучше понимать женщин и самого себя

⏰ Осталось 2 места
Успейте записаться ➡️ по ссылке

Начинаем интереснейшее арома-исследование 🌿
«Женские архетипы»

Нина Костина вернулась с Алтая
(видео смотрите со звуком!)

В понедельник, 29 июня, в 20:00 ждём вас на практику▫️ОБЛАКО ЗВУКОВ▫️

Кроме уже знакомых поющих чаш, Нина привезла и другие инструменты — будет настоящее многоголосие!

Это такой релакс... когда наполняешься чистой, звенящей энергией, как после отдыха на природе💚

Берите удобную одежду и хорошее настроение!

Запись и подробности: по ссылке