Расписание групповых тренировок:
Среда Pilates Mat 19:00
Чт Pilates Studio 18:00
Пт Pilates Mat 13:00
Суб Pilates Mat 12:00
Предварительная запись обязательна‼️
Среда Pilates Mat 19:00
Чт Pilates Studio 18:00
Пт Pilates Mat 13:00
Суб Pilates Mat 12:00
Предварительная запись обязательна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя коррекция при выполнении упражнений позволяет выполнить упражнение максимально эффективно ✅
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы с девочками сегодня занимались с джампинг бордами 🔥🔥🔥
Активная, но контролируемая нагрузка 👌
Активная, но контролируемая нагрузка 👌
🔥6❤3😍2
Расписание групповых тренировок:
Вт Pilates studio 17:00
Среда Pilates Mat 19:00
Чт Pilates Studio 18:00
Пт Pilates Mat 13:00
Суб Pilates Mat 10:00
Предварительная запись обязательна‼️
Вт Pilates studio 17:00
Среда Pilates Mat 19:00
Чт Pilates Studio 18:00
Пт Pilates Mat 13:00
Суб Pilates Mat 10:00
Предварительная запись обязательна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, расписание групповых тренировок на неделю, обратите внимание, что завтра группы в 19:00 не будет ‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Channel name was changed to «Студия ПИЛАТЕС Екатерины Степаненко»
Девочки, есть запрос на группу на тренажёрах днём 14-15 часов
Делаем?
Делаем?
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стабилизируем поясницу мышцами пресса и учимся делать разгибание за счет тазового сустава и эластичности передней линии тела 👌
👍3❤2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Групповая тренировка на студийном оборудовании 🔥
Плюсы тренировок в группе:
- Интеграция в работу всех мышц тела
- Тренировка в группе веселее
- Выше темп занятия
- Выгоднее по стоимости - 1400 р
Плюсы тренировок в группе:
- Интеграция в работу всех мышц тела
- Тренировка в группе веселее
- Выше темп занятия
- Выгоднее по стоимости - 1400 р
❤1
СУББОТА групповая тренировка в 10:00 пилатес мэт ‼️
Кто будет?
Кто будет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 варианта climb a tree (на бочке и на реформере)
Движение тела и ощущения будут отличаться 👌
Красота тела, изящность исполнения в каждом упражнении пилатес 🌸
Движение тела и ощущения будут отличаться 👌
Красота тела, изящность исполнения в каждом упражнении пилатес 🌸
❤1🔥1
Мои милые девочки 🌸
Поздравляю вас с прекрасным праздником весны🌸
Радуйтесь жизни, позволяйте себе приятности, точнее настойчиво их внедряйте в свою жизнь❤️
Будьте у себя на первом месте, имейте смелость быть здоровой эгоисткой, которая смотря на себя в зеркало будет понимать, что живёт свою лучшую жизнь 🌸🌸🌸
Поздравляю вас с прекрасным праздником весны
Радуйтесь жизни, позволяйте себе приятности, точнее настойчиво их внедряйте в свою жизнь
Будьте у себя на первом месте, имейте смелость быть здоровой эгоисткой, которая смотря на себя в зеркало будет понимать, что живёт свою лучшую жизнь 🌸🌸🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15😘5
Девочки, милые!
Завтра группы пилатес мэт в 19:00 не будет, я её перенесу на вторник в 19:00 🕖
Завтра группы пилатес мэт в 19:00 не будет, я её перенесу на вторник в 19:00 🕖
17:00 пилатес на тренажерах - есть одно место , кому ? 👋
19:00 пилатес мэт - кто будет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM