Девочки, милые, добрый день! С 12.01 выхожу на тренировки в студию 💫

Составляю график тренировок на следующую неделю
Кто будет? Пишите 🙋‍♀️

Девочки, добрый день! Понедельник 12.01
группа Pilates Mat в 19:00
Кто будет? Пишите 🙋‍♀️

Долгожданные группы на студийном оборудовании

Девочки, групповая тренировка на студийном оборудовании: Reformer+ Chair+ Ladder barrel (реформер+стул+бочка с лестницей).

Наполняемость: 3-4 человека

Длительность: 75 мин (1 час 15 мин)

Стоимость: 1400 руб

Запись: запись в группу по предоплате

Когда: вторник 17:00
Четверг 18:00

Кто будет? пишите 🙋‍♀️

Доброе утро! Мы вчера открыли год группой по Pilates Mat в 19:00
Работали с прессом,осанкой и ягодицами 💫

Девочки, как ваши мышцы после первой тренировки в этом году? 😌

Девочки, 2 группы на студийном оборудовании

Вт 17:00
Чт 18:00

Предварительная запись ‼️ на следующую неделю

🌟Пилатес - это про изучение своего тела, его возможностей

Возможности тела безграничны, у каждого своя «точка А» и «точка В», чтобы прийти к телу мечты а точку В, вы занимаетесь контролируя движение тела от нервной системы

Вы составляете в голове «алгоритм» движения в конкретном упражнении и далее - делаете 🌟

Пилатес - это сильное тело! Тело, помогающее вам чувствовать себя уверенно и комфортно. При этом не испытывать боли и напряжения ☝️

Пилатес - это гибкая сила 💪
Здоровье , комфорт, осанка и красота (ибо красота в гармонии) 👌

Прекрасный результат - гармонизируется осанка, уходят отёки, тело становится стройнее ‼️

Гармоничное движение, НОРМАдвижение в суставах и НОРМАтонус мышц - результат тело становится стройнее - ему «не надо» копить воду для стабилизации, оно «знает» как двигаться комфортно