یک نکته رو مد نظر داشته باشید

هرگاه تکلیفی دارید که باید در دفتر نوشته بشه
حتما به منظم و مرتب نوشتنش دقت کنید

معمولا نیاز هست که تکالیف در پایان ترم هم چک بشن یا اینکه تمرینی بر اساس تکالیف قبلی داشته باشید و یا بخواید این تکالیف رو به شخصی به غیر از معلم خودتون ارائه بدید

بالای صفحه بنویسید این تکلیف چیه و مربوط به کدوم صفحه کتاب یا کدوم درس هست

دفتر مرتب = ذهن مرتب

اگر بار اول تمیز و مرتب بنویسید، نیازی به دوباره نویسی و پاک نویس کردن نیست. از الان مراقب باشید

قانون پارکینسون 📜 می‌گوید هر کاری به اندازه‌ی زمانی که برایش در نظر می‌گیرید طول می‌کشد. یعنی اگر برای یک کار زمان زیادی اختصاص دهید، احتمالاً همان‌قدر طول خواهد کشید، حتی اگر بتوانید آن را سریع‌تر انجام دهید. ⏳

مثال ۱: فرض کنید برای یک پروژه‌ی کلاسی 📚 دو هفته فرصت دارید. اگر از ابتدا شروع نکنید و کار را به روزهای آخر موکول کنید، احتمالاً تا دیروقت بیدار می‌مانید و با استرس آن را تمام می‌کنید. 😓 اما اگر به خودتان بگویید «تا پنج‌شنبه باید تمامش کنم» ✅، حتی اگر زمان اضافی داشته باشید، کار را با تمرکز بیشتر و سریع‌تر انجام خواهید داد.

مثال ۲: اگر بخواهید برای امتحان ریاضی 📐 مطالعه کنید و به خودتان بگویید «تا آخر ماه وقت دارم»، ممکن است هر روز کمی بخوانید و حواستان پرت شود. 🕒 اما اگر بگویید «تا سه روز دیگر باید این فصل را تمام کنم» 📅، برنامه‌ریزی می‌کنید، وقت تلف نمی‌کنید و همان سه روزه کار را تمام می‌کنید.

نتیجه‌گیری: وقتی برای کارهایتان یک زمان مشخص و معقول تعیین کنید، ذهنتان متمرکز می‌شود و کار را سریع‌تر و با کیفیت بهتری انجام می‌دهید. 🧠 زمان زیاد گاهی باعث تنبلی یا کمال‌گرایی غیرضروری می‌شود. 🚫

سوال‌ها: ❓
1. آیا تا به حال پیش آمده برای یک تکلیف یا پروژه زمان زیادی داشته باشید و در نهایت با عجله آن را تمام کنید؟
2. چه کاری را توانسته‌اید با تعیین یک زمان کوتاه بهتر و سریع‌تر انجام دهید؟
3. چگونه می‌توانید برای کارهای روزمره‌تان، مثل درس خواندن یا آماده شدن برای امتحان، زمان‌بندی بهتری داشته باشید؟

این گروه طی دو هفته در اسپاتیفای بیشتر از ۵۰۰ هزار شنونده گرفتن و خیلی ها فکر میکنن تمام گروه و چهره ها و حتی موسیقی و شعر شون کار هوش مصنوعیه

البوم کاملش رو میتونید اینجا یک‌تیکه بشنوید

متمرکز بودن یعنی تمام توجه و انرژی ذهنی‌ت رو روی یه کار خاص بذاری، بدون اینکه حواست پرت چیزای دیگه بشه. 🧠 تو درس خوندن و یادگیری، تمرکز یعنی ذهنت رو فقط روی موضوعی که داری می‌خونی نگه داری، نه اینکه همزمان به گوشی، فکرای دیگه یا صداهای اطراف توجه کنی. وقتی متمرکزی، مغزت بهتر اطلاعات رو جذب و پردازش می‌کنه و یادگیری‌ت عمیق‌تر و سریع‌تر می‌شه. 📚

چطور تمرکز تو درس خوندن کمک می‌کنه؟
- درک بهتر: وقتی حواست پرت نباشه، مفاهیم رو بهتر می‌فهمی و نیاز نیست چندبار یه چیز رو بخونی. ✅
- صرفه‌جویی تو وقت: به جای اینکه ساعت‌ها روی یه درس بمونی، با تمرکز می‌تونی همون مطالب رو تو زمان کمتر یاد بگیری. ⏳
- یادآوری آسون‌تر: تمرکز کمک می‌کنه اطلاعات تو حافظه بلندمدتت ذخیره بشن، پس موقع امتحان راحت‌تر یادت میاد. 📝

مثال ۱: فرض کن داری برای امتحان زیست‌شناسی می‌خونی. اگه همزمان گوشی‌ت کنارته و هر چند دقیقه اعلان‌ها رو چک کنی، ممکنه یه فصل رو تو ۳ ساعت بخونی و باز نفهمی چی به چیه. 😕 ولی اگه گوشی رو خاموش کنی، یه جای ساکت بشینی و فقط روی درس تمرکز کنی، همون فصل رو تو ۱ ساعت با درک بهتر تموم می‌کنی.

مثال ۲: وقتی داری یه فرمول ریاضی جدید یاد می‌گیری، اگه فقط به توضیح معلم یا کتاب گوش بدی و هم‌زمان به مکالمه دوستات فکر نکنی، فرمول رو سریع‌تر یاد می‌گیری و می‌تونی خودت چندتا مسئله حل کنی تا مطمئن شی فهمیدی. 🧮

چطور متمرکز بمونی؟
1. محیط مناسب: یه جای تمیز و بدون حواس‌پرتی انتخاب کن. گوشی رو دور نگه دار یا روی حالت سکوت بذار. 📴
2. زمان‌بندی مشخص: به خودت بگو مثلاً «۴۵ دقیقه فقط این فصل رو می‌خونم». از قانون پارکینسون استفاده کن! ⏰
3. استراحت کوتاه: بعد از ۴۵-۵۰ دقیقه درس خوندن، ۵-۱۰ دقیقه استراحت کن تا مغزت خسته نشه. ☕️
4. هدف مشخص: قبل از شروع، تصمیم بگیر چی می‌خوای یاد بگیری. مثلاً «امروز می‌خوام چرخه کربن رو کامل بفهمم». 🎯

نتیجه‌گیری: تمرکز تو درس خوندن مثل یه سوپرپاوره که کمک می‌کنه سریع‌تر، عمیق‌تر و بهتر یاد بگیری. با حذف حواس‌پرتی‌ها و تعیین زمان مشخص، می‌تونی از وقتت بهترین استفاده رو بکنی و درسات رو با اعتمادبه‌نفس بیشتری یاد بگیری. 💪

سوال‌ها: ❓
1. چه چیزایی معمولاً موقع درس خوندن حواست رو پرت می‌کنه؟
2. تا حالا شده با تمرکز کامل یه موضوع رو بخونی و حس کنی چقدر سریع یاد گرفتی؟
3. چه راهی برای خودت پیدا کردی که بتونی موقع مطالعه متمرکز بمونی؟

interesting

حس اینکه با بالا رفتن سطح کتاب زبانت انگار کمتر یاد می‌گیری، طبیعیه. 📚 دلایلش چیه و چطور می‌تونی دوباره حس پیشرفت کنی؟

### چرا این حس رو داری؟ 🤔
1. سطح سخت‌تر: تو سطوح بالاتر (مثل Intermediate یا Advanced)، لغات، گرامر و متن‌ها پیچیده‌ترن. یادگیری یه اصطلاح مثل "beat around the bush" زمان بیشتری می‌بره تا مثلاً کلمه "house" تو سطح مبتدی. 🧠
2. انتظارات بالا: تو سطح مبتدی هر کلمه جدید حس موفقیت می‌داد، ولی حالا چون انتظار داری سریع‌تر پیشرفت کنی، پیشرفت‌های کوچیک به چشم نمیان. 🎯
3. منحنی یادگیری: تو سطوح اولیه، یادگیری سریع‌تره چون مطالب ساده‌ن. تو سطوح پیشرفته، مطالب نیاز به تمرین بیشتری دارن. 📈

### مثال:
وقتی مبتدی بودی، یادگیری جمله "I go to school" سریع بود. حالا تو سطح متوسط، فهم تفاوت "I would have gone" و "I had gone" سخت‌تره و حس می‌کنی کند پیش می‌ری، ولی در واقع داری چیزای پیشرفته‌تری یاد می‌گیری. 🧮

### چیکار کنی؟ 💡
1. هدف‌های کوچیک: بگو «این هفته ۵ اصطلاح رو تو مکالمه استفاده می‌کنم». ✅
2. کاربرد عملی: چیزایی که یاد گرفتی رو تو چت یا مکالمه واقعی تست کن. 💬
3. تنوع تو یادگیری: فیلم، پادکست یا آهنگ به زبون انگلیسی امتحان کن تا یادگیری جذاب بشه. 🎥

### نتیجه‌گیری:
تو سطوح بالاتر، مطالب پیچیده‌ترن و پیشرفت کمتر به چشم میاد، ولی داری چیزای مهم‌تری یاد می‌گیری. با هدف‌گذاری مشخص و تنوع تو روش یادگیری، دوباره حس پیشرفت می‌کنی و از زبان خوندن لذت می‌بری. 🌟

### سوال: ❓
تا حالا چه روشی برای یادگیری زبان بهت کمک کرده که حس کنی داری سریع‌تر پیش می‌ری؟

🌍 شرق و غرب چه فرقی دارن؟
🤔 چرا تو شرق با دست غذا می‌خورن، ولی تو غرب عجیبه؟
🌏 چرا احترام به بزرگ‌ترا تو شرق پررنگه، ولی غرب به استقلال اهمیت می‌ده؟
📹 این ویدیو پر از نکته‌های جذاب درباره فرهنگای دنیاست!
🚀 آماده‌ای چشمات باز بشه؟ بزن بریم! 👀
#فرهنگ #شرق_و_غرب

📝 هدف‌گذاری SMART چیه؟
🤔 می‌خوای هدفاتو طوری بچینی که واقعاً بهشون برسی؟
🎯 روش SMART یه فرمول باحاله که کمک می‌کنه هدفات مشخص، قابل اندازه‌گیری، دست‌یافتنی، مرتبط و زمان‌دار باشن!
📹 این ویدیو پر از نکته‌های کاربردیه برای هدف‌گذاری حرفه‌ای!
🚀 آماده‌ای که رویاهاتو به واقعیت تبدیل کنی؟ بزن بریم! 👀
#هدف_گذاری #SMART #موفقیت