Доброе утро👋 Всех с продолжением здоровой жизни и пути к красивому телу.

Коллективный формат отлично работает, мне понравилось заглядывать в тарелки соседок и вдохновляться). Спасибо Елене за четкость и краткость подачи.

У меня -1.3кг, -2 см по всем параметрам. Теперь главное - сохранить результат. Утром позавтракала пшенной кашей на кокосовом, добавив пару ложек сиропа топинамбура и это было блаженство. На обед планирую чечевичный суп, а на ужин какой-нибудь теплый овощной салат.
Всем красоты и легкости в достижении целей!

Доброе утро! У меня минус 1,5, вроде немного, но если брать с конца января, с первого марафона, то прям много скинулось (-5,5 кг). Это при том, что скинуть хоть граммулечку мне было всегда ну очень тяжело. По сантиметрам примерно минус 2 см везде. У меня улучшилось состояние лица, уже не выгляжу серой 🦭. Периодически вижу румянец, которого не видела у себя уже лет десять.
Сегодня пойду выгуливать новую фигуру на концерт 😁
Блиииииин, как бы это сохранить ещё теперь, вот где работка-то настоящая!!!

Мой результат минус 1,4 кг, в талии, бёдрах ушло по 1 см. Результат скромный, но я совершенно не голодала в эти дни. Марафон дался мне очень легко. Я приобрела чувство легкости, освободилась от желания съесть что-нибудь сладкое. Ну и главный бонус-мне нравится качество моей кожи👍

Доброе утро!❤️❤️❤️

Елена огромное спасибо за такой огромный труд🙏
Мои результаты: вес минус 1 кг, талия минус 3 см , бедра минус 1,5 см, рука минус 1см.
Супер!!!

Всем добрый день😊
Вы бы знали как меня порадовали результаты!!!
Я измеряла всё по 2 раза, так как не верила🙈
У меня - 4 кг
Талия - 8😱
Бёдра - 3
Нога - 1
Рука - 4

Спасибо вам огромное и всем девочкам за поддержку😍
Это был невероятный опыт, с очень специфическими для меня продуктами, так как до многих я ещё "не доросла", но у меня получилось и результаты очень неожиданные!
Я такие цифры на весах не видела уже год!!
Спасибо😍

Доброе утро! У меня минус 2 кг. Замеры я не сделала, но чувствую что ушёл лишний объем в области живота и в районе лопаток. Впечатления от марафона остались очень положительные. Очень позитивная атмосфера, поддержка и всегда компетентная обратная связь 👍 Я на него пришла не столько с целью похудеть, сколько восстановить режим питания, сбитый из-за работы. Пришло понимание, что для того чтобы чувствовать себя энергично, организму нужно совсем немного еды, главное чтоб она была сбалансированной, полезной и разнообразной! Планирую оставить похожий рацион, много зелени, полезные перекусы, добавить белка в виде рыбы, яиц, сыра. Возобновила прогулки и бассейн. Очень много энергии, хочется все дела переделать, и эмоциональное состояние постоянно на позитиве! Спасибо большое! ❤️

Добрый вечер! Мои результаты: вес -2, 3кг(фото не делала, к сожалению), от -1, об -1, ог -3😭, ноги, руки-1 см.
Лена, огромное спасибо за эти марафоны🙏 именно они помогли мне сдвинуть вес вниз. Абсолютно солидарна с комментариями выше- рецепты замечательные, режим приемлем. Благодарю за поддержку Вас и нашу замечательную группу🤗

Всем привет! У меня минус 3 кг, талия - 4, бедра - 3. Сама в шоке🙈 предыдущие марафоны были гораздо скромнее