🌍🇮🇷🩸غلظت خون ، از عوامل اصلی بیماریهای قلبی عروقی و راهکار درمان آن از زبان دکتر جاوید🩸🩺

🩸آموزنده ومفید برا سلامتی شما

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷🧠چگونه از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنیم؟

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

☑️6نوع ویتامین مهم در برنامه غذایی

🔴اسیدفولیک یا ویتامین B9
🔹ویتامین B کمپلکس در سنتز DNA نقش دارد به همین خاطر مصرف آن قبل و در حین بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین به طور ویژه ای در سبزیجات برگ سبز، حبوبات و جگر وجود دارد.

🔴 ویتامین B1
🔹این ویتامین برای رشد ضروری است و می توانید از طریق مصرف حبوبات،جگر،تخم مرغ و غلات کامل به میزان کافی از این ویتامین برخوردار شوید.

🔴ریبوفلاوین یا ویتامین B2
🔹این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و آنتی بادی ها نقش دارد. شیر، پنیر، سفیده تخم مرغ و میوه های خشک منبع خوب ویتامین B2 هستند.

🔴سیانوکوبالامین یا ویتامین B12
🔹این ویتامین باعث تحریک سلول های سازنده استخوان ها می شود و در سوخت و ساز چربی ها نقش دارد. ویتامین B12 در گوشت، ماهی های چرب و تخم مرغ به وفور وجود دارد.

🔴ویتامین C
🔹ویتامین C آنتی اکسیدان است و از سلول های بدن به خوبی محافظت می کند. برای جذب هر چه بیشتر این ویتامین به سراغ مرکبات،کیوی، توت فرنگی،سبزیجات، جگر و غیره بروید.

🔴ویتامین E
🔹ویتامین E آنتی اکسیدان است و برای حفاظت غشای سلولی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد فوق العاده است. روغن زیتون، غلات، میوه های خشک و سبزیجات جزو منابع خوب ویتامین ایE هستند.👌👏
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🔴 تبلیغ حجامت برای درمان بیماری ها در دانشگاه ها !

🔹دکتر رضا ملک‌زاده وزیر پیشین بهداشت در یادداشتی در همشهری نوشت: الان در وبگاه‌های دانشگاه‌های تیپ یک کشور نوشته، حجامت برای درمان انواع بیماری، لاغری، یبوست، دردهای زانو، قاعدگی و...؛ برای هرچه فکرش را بکنی، خوب است بدون اینکه هیچ تحقیق و بررسی‌ای انجام شود. هرکدام از اینها که مدعی‌اند باید بیایند کار تحقیقاتی و علمی کنند. یا استفاده از زالو برای درمان واریکوسیل؛ این در وبگاه دانشگاه تیپ یک کشور ما آمده است. مسئولان بروند نگاه کنند. این اعتبار دانشگاه را از بین می‌برد.
🌍🇮🇷 @EOHEng بهداشت محیط

🔴 صدرنشینی گوشت در کارنامه تورمی خوراکی ها

🔹تازه ‎ترین گزارش مرکز آمار ایران از وضعیت قیمت خوراکی های منتخب حاکی از این است که در شهریور امسال، گوشت گوسفند با حدود 150 درصد، بیشترین رشد قیمت را نسبت به شهریور سال گذشته دارد و پس از آن گوشت گوساله با 128.1 درصد در رده بعدی قرار گرفته است. از سوی دیگر مشاهده می شود که گروه روغن شامل روغن نباتی جامد و روغن مایع، کمترین رشد قیمت را در یک سال گذشته شاهد بوده و قیمت‎شان کاهش اندکی نیز داشته است./خراسان
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷🚙🚗بطری نوشابه یا اشیاء را کف ماشین نگذارید‼️

🚗در لحظه خاص ممکن است مانع ترمز گرفتن یا کلاج گرفتن شما شوند‼️

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍⭕️ یک یا دو سال دیگر مثل چنین روزهایی...‼️

✍ احمد مهری- اپیدمیولوژیست

✅ چه درصدی از خدمات پزشکی و سلامت سنتی است و دیگر با آمدن هوش مصنوعی، آن خدمات بی ارزش میشوند⁉️

✅ چه درصدی از کارهای روزانه نیروی انسانی درمان و بهداشت و ستاد دیگر با هوش مصنوعی قابلیت انجام دارد و خدمات سنتی تاریخ انقضایش تمام میشود⁉️

✅ چه درصدی از روش ها و پژوهش های ما در علوم سلامت دیگر به رد گرد پای هوش مصنوعی نمیرسد و دیگر انجامش هزینه اثربخش نیست⁉️

✅ چه درصدی از تست های تشخیصی و غربالگری ما دیگر بدرد نخور خواهند بود و با هوش مصنوعی انقلاب دیگری در تشخیص بیماریها خواهیم داشت⁉️

🤔ما هنوز در نظام سلامت سنتی فکر میکنیم‼️
سنتی راهکار میدهیم‼️
سنتی شاخص محاسبه میکنیم‼️
سنتی خدمت میدهیم و سنتی میبینیم.

موج تکنولوژی همه‌چیز را داردمیبرد!
🤔و ما کجای این پیشرفت و توسعه و آینده نگاری هستیم⁉️

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷بزرگان فامیل ، محور همبستگی و مقرِّ دورهم بودن ها👌👏
قدر بزرگترها رو بدانیم وارج نهیم

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷🕊حکایت قهرمانان فداکار و زحمت کش بی مدال زندگی هایمان‼️👌👏

💞عشق یعنی مادر💞

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🚗🚙 هر کاری با ضرب و زور حل نمیشه‼️😳عجب موفق شد😜😂🥲

به زیر ماشین توجه نداشتن‼️😞


🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

جناب آقای دکتر ابراهیم رئیسی
رئیس‌ محترم جمهور
 
با سلام و احترام
خبر رسمی ناظر بر وقوع تخلف در تخصیص ارز به واردات چای، و سوءاستفاده از ارز تخصیص داده شده ، و از جمله فروش مقادیر کلانی از ارز مذکور در بازار آزاد! - منتشر شده است.

چند دهه است که گاه گاهی این چنین خبرهایی منتشر می‌شود و هرگز ابعاد مختلف سیاست‌ها، فرایندها، لابی‌ها و تبانی‌های منجر به بروز چنین مواردی روشن نمی‌شود‼️

🇮🇷مردم علاقه‌ای ندارند که فقط خبر این گونه تخلفات را بشنوند.
بلکه مردم مایل‌اند بدانند این گونه تخلفات در چه فرایندی، تحت اعمال چه سیاست‌هایی از جانب دولت‌ها – همه دولت‌ها – و بر اساس چه روابطی رخ می‌دهند⁉️

حداقل خواسته میلیون‌ها ایرانی آن است که مسئولان، فراتر از دادن خبر بروز تخلف، توضیح بدهند که چگونه چنین تخلفی ممکن شده است. میلیون‌ها ایرانی مایل‌اند بدانند چگونه در میان صدها کالای ضروری برای زندگی روزمره – از دارو گرفته تا سایر اقلام – و در میان نیازمندی کشور به واردات انواع تجهیزات و ماشین‌آلات برای توسعه صنعتی، چرا میلیاردها دلار به واردات چای اختصاص یافته است؟

حتماً میلیون‌ها ایرانی مایل‌اند بدانند چه ساختاری بر ثبت سیاست‌های اقتصادی – از ارز چندنرخی تا سازوکارهای ثبت سفارش، تخصیص ارز و ... – حاکم است که چنین تخلفاتی ممکن می‌شود.

حتما میلیون‌ها ایرانی تمایل دارند مطلع شوند که چگونه حساب‌های اشخاص از نظر کارکرد تجاری داشتن یا نداشتن قابل شناسایی و تحت نظارت است، اما بیش از یک میلیارد دلار ارز در بازار آزاد فروش رفته است.

حداقل خواسته میلیون‌ها ایرانی، ارائه گزارش دقیق، برگزاری کنفرانس مطبوعاتی برای پاسخ دادن به سؤالات خبرنگاران، و آگاه شدن از پی‌آمدهای سیاستی ناشی از آشکار شدن چنین تخلفاتی است. حداقل وظیفه‌ای که بر عهده دارید، توضیح دادن درباره چرایی بروز و فرایند وقوع چنین رخدادهایی است.

امیدوارم بتوانید با ارائه گزارشی دقیق و مسئولیت‌پذیری در مقام نهاد دولت، در مسیر اصلاحات در سرزمینی که اوضاع نابه‌سامان حکمرانی آن درد و رنج فراوان بر ده‌ها میلیون ایرانی تحمیل کرده، گام کوچکی بردارید.

رونوشت:
۱. جناب آقای محمدرضا فرزین، رئیس بانک مرکزی

۲. جناب آقای ذبیح‌الله خدائیان، رئیس سازمان بازرسی کل کشور

۳. جناب آقای عباس علی‌آبادی، وزیر صمت

۴. جناب آقای سیداحسان خاندوزی، وزیر امور اقتصادی و دارایی

۵. ایرانیانی که می‌خواهند از مسیر شفافیت، عقلانیت و مطالبه‌گری، به بهبود زندگی خود و نسل‌های آینده کمک کنند.

✍محمد فاضلی

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷🫖☕️جزئیاتی هولناک از یک ابر فساد؛ فساد با طعم دبش!

🤔🫖☕️فساد یک میلیارد و 400 میلیون دلاری در صنعت چای کشور خبر ساز شده است‼️

🗞آن طور که روزنامه اعتماد گفته است شرکت دبش این تخلف را انجام داده است، این شرکت  يك بيزينس خانوادگي و موروثي است كه توسط خانواده «الف.ر» اداره مي‌شود‼️

🔹عمده فعاليت اين شركت نيز در اختيار گرفتن باغات چاي در كشورهاي آفريقايي به صورت قرارداد سلف و واردات چاي توليد شده به ايران است.
🔹اطلاعات خبرنگار ما حاكي از اين است كه گروه كشت و صنعت دبش، براي چاي درجه يك هندي ثبت سفارش كرده، اما در عمل چاي درجه دو كنيايي (يعني همانجايي كه كشت فراسرزميني انجام مي‌دهد) وارد كرده است‼️

🔹اختلاف قيمت اين دو نوع چاي چيزي حدود ۱۲ دلار در هر كيلو بوده كه در تناژ بالا اعداد سرسام‌آوري نصيب مديران اين گروه شده است‼️
🔹گفته مي‌شود كه اين شركت با حضور در بازار چاي صادراتي ايران همان چاي صادراتي را نيز به قيمت ۲ دلار وارد كرده و به قيمت‌هاي نزديك به ۱۴ دلار فروخته است‼️😳🥲

🔹اين گروه تجاري از ابتداي سال ۱۳۹۸ تا پايان سال ۱۴۰۱، حدود ۳ ميليارد و ۳۷۰ ميليون دلار براي واردات چاي و ماشين‌ آلات پيشرفته چاپ و بسته‌بندي، ارز دريافت كرده وطي اين مدت، ۷۹ ۸ ۰ ۹ درصد از ارز نيمايي تخصيص يافته براي واردات چاي، به اين گروه تجاري اختصاص پيدا كرده است./ اعتماد👌

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷📚فیلم یک جوان اعجوبه متفکر و باهوش ایرانی که دهها کتاب ارزشمند را حفظ کرده است‼️
واقعاً عجیب و جالبه😳

🌍🇮🇷 @EOHEng

🌍🇮🇷🚕تاکسی برقی ایران‌خودرو

🚨🚕خودرو برقی که توسط شرکت ایران‌خودرو برای ناوگان حمل و نقل عمومی تهران و سایر کلانشهرها در نظر گرفته شده، به تهران رسید و به زودی شاهد حضور تاکسی‌های برقی در کلانشهرها خواهیم بود👌👏

🚙🚕ظرفیت باتری این خودرو ۴۴ کیلووات است که با یک بار شارژ کامل، قادر به پیمایش ۴۰۰ کیلومتر است.
🚕🚗پیشرانه این خودرو قادر به تولید حداکثر توان ۱۱۰ اسب بخار و گشتاور ۲۲۵ نیوتن متر بوده و حداکثر سرعت آن ۱۴۰ کیلومتر است. این محصول برقی GRE  از مدل‌های معتبر کشور چین است👌👏

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌐📺📻📲📡پروپاگاندای سیاه💻‼️

📚شماره ۱۶۲ ماهنامه مدیریت ارتباطات با پرونده‌ای دربارۀ بازنمایی مسئله فلسطین با استمداد از ادوارد سعید منتشر شد.👌👏

💥🇵🇸🔥قتل‌عام هرروزۀ ساکنان غزه که این روزها در بی‌عملی مطلق جهانی و در انفعالی مهوع پیش چشمان‌مان دارد اتفاق می‌افتد، نه‌فقط حاصل سرمایه‌گذاری چندین میلیارد دلاری در صنعت رسانه و مهیا کردن افکار ‌عمومی جهان برای سکوت در قبال چنین جنایت هولناکی، که حاصل ده‌ها سال سیاست مخرب غرب در خاورمیانه بوده است.
🌐 سکوت در مقابل نسل‌کشی این روزهای فلسطینیان ترجمان راستین این واقعیت تراژديک است که جهان امروز عملاً و به دهشتناک‌ترین معنای کلمه توانایی واکنش به فاجعه را از خود سلب کرده و خاورمیانه بهترین مثال آن است👌👏

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

✳️کمبود ویتامین دی V.D:

🐟 از عوارض کمبود ویتامین D احتمال ابتلاء به ناراحتی های مغزی و عصبی و پوکی استخوان ها ناشی از عدم وجود ویتامین دی میباشد.

 🧠 ویتامین D در حفظ سلامت بافت ها و اعضای بدن از جمله مغز بسیار موثر است.
🚼ویتامین V.D نوعی آنتی اکسیدان قوی در بدن است و زمانی که میزان این ویتامین در بدن کم باشد ، بدن مولکول های رادیکال آزاد زیادی تولید می کند که به سلولها از جمله سلولهای مغز آسیب می رسانند.

☀️🌞در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا این ویتامین را دریافت کنید👌

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷خشکسالی‌ها وفرونشست زمین

مساله مهم، بحرانی و بسیار خطرناک،
که این روزها چندین شهرِ بزرگِ کشور، با آن مواجه هستند واز ابعاد مختلف تهدید محسوب میگردد.
🇮🇷این موضوع در بعضی از شهرها مثل اصفهان به حدی جدی است، که اگر چاره‌ای برای جلوگیری از این فاجعه پیدا نشود، راهی بجز تخلیه بسیاری ساختمانهای قدیمی ویا حتی خود شهر نیست‼️😞
🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷سخنرانی تند آقای دکتر پزشکیان ، نماینده اصلاح طلب مردم تبریز در مجلس شورای اسلامی آذرماه ۱۴۰۲

البته ایشان در زمان دولت اصلاح‌طلب روحانی با همه مشکلاتی که ایجاد کرد هیچ وقت اینگونه صحبت نمیکرد. ولی به این دولت گیر داده‼️
کاش این برخوردها و رفتارهای دوگانه اونم در آخرای دوره نمایندگی نبود👏

🌍🇮🇷 @EOHEng
مهندسی بهداشت محیط وکار

🌍🇮🇷📚دکتر وارتگس نهاپاتیان استاد پیشکسوت دانشکده بهداشت دانشگاه تهران و موسس رشته آمارحیاتی یا آمار زیستی و سایر خدمات ارزشمند این استاد برجسته هموطن👌👏

⭕️ 📚در این مقاله که توسط دکتر احسان مصطفوی و همکارانش منتشر کردند، با مرور زندگی دکتر وارتگس نهاپتیان، پزشک و متخصص آمار زیستی، بنیان گذار رشته آمار زیستی در ایران، و چگونگی احداث دانشکده بهداشت تهران به بررسی تاثیر ایشان در حوزه سلامت کشور با تاسیس گروه آمارزیستی و اپیدمیولوژی دانشگاه تهران پرداخته شده است. اطلاع از تالیفات ارزشمند و خدمات دکتر وارتگس نهاپتیان در حوزه آمار زیستی می تواند برای جامعه علمی ایران ارزشمند و درس آموز باشد.👏

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط

🌍🇮🇷داشتن وزن اضافی وچاقی زمینه ساز بسیاری از بیماریها، نظیر بیماریهای قلبی عروقی ، آرتروز و بیماریهای مفصلی ،کم تحرکی، دیابت و....میباشد‼️
🤔رعایت استاندارد B.M.I رابطه بین قد و وزن، یک راهنمای مناسب است.

🌍🇮🇷 @EOHEng
🌍🇮🇷مهندسی بهداشت محیط