جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی ندارد،
نبودنت را انتخاب کن،
این‌گونه به بودنت احترام گذاشته‌ای.

-هاروکی موراکامی

نامه ای به تو:
تو بهترین دوستمی، خندمی، گریه‌امی، معجرمی..تو همونی هستی که با اشتیاق به حرفات گوش میدم، همونی که وقتی باهات حرف میزنم امیدوار میشم، آروم میشم، ذوق میکنم و کنارت خود واقعیمم، میخندم دیونه بازی در میارم یا حتی گریه میکنم و غر میزنم.
تو همونی هستی که تا آخر عمر به بودنت نیاز دارم.

No love language is better than a hug that erases your worries, rewrites your mood, and makes your soul feel heard.

هیچ زبان عشقی بهتر از آغوشی نیست که نگرانی های شما را از بین ببرد، حال و هوایتان را از نو بنویسد و باعث شود صدای روحتان شنیده شود.

برات یکی رو آرزو میکنم‌ که بیشتر از هرکسِ دیگه‌ای به دلت میشینه و باعث میشه از تهِ دل بخندی!
یکی که باعث بشه چشم‌هات رو روی میلیارد ها آدم دیگه ببندی!
همه‌ چیز برات قشنگ تر باشه!
یکی که باعث پیشرفتت باشه!
واسه رسیدن به هدفات کمکت کنه و باهم پیشرفت کنید!
هر روز موفق تر از دیروز باشید!
یکی که باعث شه دیوونه باشی و شادی رو زیر پوستت احساس کنی!
یکی که حاضر نباشی با هیچی تو دنیا عوضش کنی!
برات یکی رو آرزو میکنم که باعث بشه برای همیشه با زندگی آشتی کنی!

از من میشنوی،قشنگترین شب نشینیا،شب نشینی با دله،نه پایانی داره و نه حواست میره جایی که متعلق به تو نیست.یجور نشستن پای خستگی ها دلتنگی هاست.از من میشنوی تو یه شب نشینی دو نفره با دلت بشین و تا میتونی از بزرگی تنهایی هات،غصه هات بگو.هیچکس بهتر از خودت شنونده ی خوبی برای صدای گرفته ت،دست های افتاده ت نیست.قشنگ ترین شب نشینیارو اونایی ساختن که یه شب،با بغض هایی طولانی تموم شب رو بیدار نگه داشتن...!
#حاتمه_ابراهیم_زاده

میدونی رفیق، به نظرم
آدمیزاد،
از کسی که دوست می‌داشته متنفر نمی‌شه. 
ما از فریب‌ خوردن‌ ها، چشم‌ به‌ راه‌ماندن‌ ها،
رها شدن‌ ها، رفتن‌ های بی‌ بازگشت،
ناامیدی‌ ها و هر آنچه شبیه به اینهاست متنفر می شیم.
اما ولی
همین این ها، آدمیزاد رو،
در قبالِ کسی که دوست ش می داشته؛ بی تفاوت می کنه.
و بی تفاوتی غلیظ تر از تنفره.
چرا که تنفر، برانگیخته شدنِ یک احساسه.
اما بی تفاوتی از عدمِ محض میاد.

کیوان فیضی

10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها🌱 :

1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر )
2- اثر مرکب ( دارن هاردی )
3- قدرت عادت ( چارلز داهیگ )
4- صبح جادویی ( هل الراد )
5- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام )
6- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز )
7- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ )
8- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن )
9- شما که غریبه نیستید ( هوشنگ مرادی کرمانی )
10- کفش باز ( فیل نایت )

نه. اون دوستت نداره و تو تمامت رو بهش بخشیدی، با این که ازت درخواست نکرده بود. برایِ همینه که حرفی برای گفتن داری؛ عاشقِ این دردی و همه جا ازش صحبت می‌کنی. تو عاشق اون نیستی، عاشق غمِ نداشتنِ اون شدی، وجود این درد و غم باعثِ قشنگ به نظر رسیدن حرفات شده. چشمات رو باز کن ببین بدونِ این درد، خودت چی داری؟

جوان که بودم می‌خواستَم دنیا را عوض کنم. نشد، دنیا مرا عوض کرد، پیر و پفیوز و مچاله شده‌ام. یک روزگاری به عشقِ آفتاب از خواب بیدار می‌شدم و روشنایی را که می‌دیدم روحم سبز می‌شد. حالا دلم نمی‌خواهد از خواب بیدار شوم. روحم خواب‌آلود و خسته است.

-شاهرخ مسکوب

تجربه‌ی عشق، هیچ‌گاه اشتباه نیست و هر آدمی که شما با او عشق را تجربه کردید، یکی‌ از مهم‌ترین، باارزش‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسان‌هایی‌ست که وارد زندگی‌تان شده است؛ حتی اگر نتیجه‌ی عشق، آن چیزی نیست که‌ می‌خواستید، فقط بدانید، شما «عشق» را با آن‌ فرد تجربه کردید، پس شما با قلب و تمام ناهشیارتان و تمام وجود درونی‌تان دوستش دارید.
حتی اگر از دستش داده باشید.
«عشق» باارزش‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقی‌ست که یک انسان می‌تواند با تمام وجودش تجربه کند...

👤پونه مقیمی

همیشه هَمین‌جور بود . می‌نشست و می‌گذاشت که در کنارش، زمان، برای خودش بگذرد . زندگیَش همین‌جور گذشته بود . پُشت کردن به حال و رفتن به جاهای قبل .‌ توی گذشته می‌چَرخید و حال، در کنارش، می‌چرخید . بی‌اِعتنا به هم می‌چرخیدند و از هم می‌گذشتند .

‏- کورش اسدی/ کوچه ابرهای گمشده

‏به نظرم شاد که نه، ولی با ذوق زندگی کردن یه هنره، زندگی پر از بالا پایینیه، پر از اتفاقات بد یهویی، پر از استرس و بیچارگی، ولی به کسایی که با وجود همه اینا آخر سر همچنان با ذوق زندگی میکنن، سر کار میرن، درس میخونن، غذای سالم میخورن و به علایقشون میرسن افتخار میکنم.
کار راحتی نیست.

دو تا پدیده ی جالبی که انگار قلب روی تصمیمات ما اثر میزاره نه مغز :)♥️
-پدیده ی«the pratfall effect» یا «اثر سرریز» یا این پدیده میگه مغز ما کسایی که خیلی دوست داره رو در نظر ما بی نقض نشون میده!!
-و پدیده ی « the Pygmalion effect» این پدیده اینجوریه که فرد آنقدر حرفای تو واسش مهمه که هرچیزی روش تاثیر میزاره(مثلا اگه فرد مهم زندگی اون شخص به تو القا کنه تو فوق العاده ی تو هم این حس درونت به وجود میاد..)

از من میشنوی،قشنگترین شب نشینیا،شب نشینی با دله،نه پایانی داره و نه حواست میره جایی که متعلق به تو نیست.یجور نشستن پای خستگی ها دلتنگی هاست.از من میشنوی تو یه شب نشینی دو نفره با دلت بشین و تا میتونی از بزرگی تنهایی هات،غصه هات بگو.هیچکس بهتر از خودت شنونده ی خوبی برای صدای گرفته ت،دست های افتاده ت نیست.قشنگ ترین شب نشینیارو اونایی ساختن که یه شب،با بغض هایی طولانی تموم شب رو بیدار نگه داشتن...!
#حاتمه_ابراهیم_زاده

عاشقی بداقبالم
نه می‌توانم به سویت بیایم
و نه می‌توانم به خودم برگردم
دلم بر من شوریده است

"محمود درویش"

- اجازه دارم ازتون بپرسم که جلادها رو از چه چیزشون می‌شناسین؟

+ از نگاهشون پیداست،
اونا می‌ترسن....

" دوزخ - ژان‌پل سارتر "

میدونی، تو برای من خیلی متفاوتی. دوست داشتنت برام قشنگه و من هیچ‌ وقت نمیخوام از دوست داشتنت دست بکشم. تو از اونایی بودی که همیشه و توی هر شرایط کنارم بود. وقتی داشتم توی دریای اشکام غرق میشدم دستشو به سمتم دراز نکرد بلکه پرید تو آب و نجاتم داد. تو همون حس خوبی که وقتی بهت فکر میکنم لبخند میزنم. تو یه تیکه‌ی بزرگ از وجودم و یه بخش بزرگ از زندگی منی. بعضی وقتا تعجب میکنم از این که انقدر شبیهمی، منو میفهمی، خشمو توی چشمام میبینی و آرومم میکنی. میخوام بدونی دوستت دارم و برام خیلی عزیزی. لطفاً از اون دسته آدما باش که موندگارن. من برای بقیه‌ی زندگیم بهت احتیاج دارم؛"

زندگی تغییر میکنه
ممکنه عشقت رو از دست بدی؛ بعضی از دوستات رو از دست میدی؛ قسمتایی از خودت رو که هرگز فکرشو نمیکردی از دست میدی و بعد بدون اینکه متوجه بشی، این قسمت ها برمیگردن! دوباره عاشق میشی، دوستای بهتری پیدا میکنی، روزای بهتر میرسن...
دوباره میخندی..🌱

به آغاز نام می‌برم از عنصرها
صدای تو
چشم‌های تو
دست‌های تو
لب‌های تو

"پل الوار"

کارهایی که تو رابطه مجازی"لانگ دیستنس"میتونید انجام بدید :
براش کادو بخرید و پست کنید"لازم نیست حتما مناسبتی باشه.
توی ویدیو کال سورپرایزش کنید مثل خوندن یک آهنگ.
براش آهنگی رو بفرستید که توش از احساساتی که بهش دارید میگه.
ویس کال بگیرید و براش کتاب بخونید یا شعری که دوست داره.
موقع خواب تو ویس براش بوس بفرستین و شب بخیر بگین.

ایده برای کپشن پست و استوری:

To Fly It Must Fall First
برای پروازکردن اول باید سقوط کرد

I See My Hero In The Mirror
من قهرمان زندگیمو تو آینه میبینم

Bad Choices Make Good Stories
انتخابای بد ، داستان های خوبی میسازن

Stronger Than Your Strongest Excuse
قوی تر از قویترین بهونت باش

Hug Yourself Whenever You're Sad
هرموقع غمگین شدی ، خودتو بغل کن

The Only One Whoaleays Stays Is Urself
تنها کسی که همیشه میمونه ، خودتی