مبارزات کومیته استاد تن‌زاده در هفتمین دوره مسابقات شیتوریو کاراته‌دو آسیا و اقیانوسیه که سال ۱۹۹۴ (۱۳۷۳ شمسی) در مالزی برگزار شد.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

آزمون‌های ملی سالانه شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته استان کِبِک و گاشوکو ۲٠۲۵ توسط استاد تن‌زاده؛ دان ۸ کیوشی و ممتحن رسمی فدراسیون جهانی شیتوریو

شنبه ۷ ژوئن ۲٠۲۵ (۱۷ خرداد ۱۴۰۴)
آزمون سراسری شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته استان کِبِک
سطوح رسمی دان و شیدوئین




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

آزمون‌های ملی سالانه شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته استان کبک و اردوی گاشوکو ۲۰۲۵

شنبه، ۱۷ خرداد ۱۴۰۴
آزمون ملی شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته استان کبک
سطوح رسمی دان و شیدوئین

یک‌شنبه، ۱۸ خرداد ۱۴۰۴
اردوی سالانه گاشوکو
از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر

به میزبانی شیهان لاروش
برای اطلاعات بیشتر:
shitoryukaratequebec@gmail.com




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

آزمون‌های ملی سالانه شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته استان کبک و اردوی گاشوکو ۲۰۲۵

شنبه، ۱۷ خرداد ۱۴۰۴
آزمون ملی شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته استان کبک
سطوح رسمی دان و شیدوئین

یک‌شنبه، ۱۸ خرداد ۱۴۰۴
اردوی سالانه گاشوکو
از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر

به میزبانی شیهان لاروش
برای اطلاعات بیشتر:
shitoryukaratequebec@gmail.com




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته نوا اسکوشیا برگزار می‌کنند:

سمینار فنی و آزمون‌های ارتقاء درجه
با هدایت: استاد تن‌زاده، کمربند مشکی دان ۸، کیوشی
به میزبانی و سازماندهی: سنسی پل کوپر، باشگاه کاراته ویندزور

۱۴ و ۱۵ ژوئن ۲۰۲۵
ویندزور، نوا اسکوشیا




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته نوا اسکوشیا برگزار می‌کنند:

سمینار فنی و آزمون‌های ارتقاء درجه
با هدایت: استاد تن‌زاده، کمربند مشکی دان ۸، کیوشی
به میزبانی و سازماندهی: سنسی پل کوپر، باشگاه کاراته ویندزور

۱۴ و ۱۵ ژوئن ۲۰۲۵
ویندزور، نوا اسکوشیا




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته نوا اسکوشیا برگزار می‌کنند:

سمینار فنی و آزمون‌های ارتقاء درجه
با هدایت: استاد تن‌زاده، کمربند مشکی دان ۸، کیوشی
به میزبانی و سازماندهی: سنسی پل کوپر، باشگاه کاراته ویندزور

۱۴ و ۱۵ ژوئن ۲۰۲۵
ویندزور، نوا اسکوشیا




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

شیتوریو کاراته کانادا و شیتوریو کاراته نوا اسکوشیا برگزار می‌کنند:

سمینار فنی و آزمون‌های ارتقاء درجه
با هدایت: استاد تن‌زاده، کمربند مشکی دان ۸، کیوشی
به میزبانی و سازماندهی: سنسی پل کوپر، باشگاه کاراته ویندزور

۱۴ و ۱۵ ژوئن ۲۰۲۵
ویندزور، نوا اسکوشیا




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

نخستین نشست و کنگره رسمی فدراسیون شیتوریو اروپا (ESKF)
این رویداد مهم با برگزاری هم‌زمان سمینارهای فنی ارزشمند به سرپرستی «کایچو ایواتا» و «سوکه مابونی» و با همکاری «هانشی ساتو» (نایب‌رئیس فدراسیون جهانی WSKF)، «کامه‌تانی سن‌سی» (دبیرکل فدراسیون جهانی WSKF) و «استاد تن‌زاده» (نایب‌رئیس WSKF) برگزار خواهد شد.
این رویداد نقطه عطفی در مسیر رشد و گسترش سبک شیتوریو در منطقه اروپا به شمار می‌رود.


جزئیات برنامه‌ها:

1. آزمون‌های رسمی دان و مربیگری فدراسیون جهانی WSKF
 تاریخ: جمعه، ۵ دسامبر
 مکان: مرکز ورزشی بلوکری
 ساعت: ۱۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰

2. سمینارهای فنی
 مدرسین: *سوکه مابونی* و *کایچو ایواتا*
 با همکاری: هانشی ساتو، کامه‌تانی سن‌سی و استاد تن‌زاده
 تاریخ: شنبه و یکشنبه، ۶ و ۷ دسامبر
 مکان: مرکز ورزشی بلوکری

3. نشست و کنگره فدراسیون شیتوریو اروپا (ESKF)
 تاریخ: شنبه، ۶ دسامبر
 مکان: هتل ایبیس
 ساعت: ۱۷:۰۰ تا ۱۹:۰۰




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

سمینارهای تخصصی کاراته
کیپ‌تاون، آفریقای جنوبی – کاتاهای پیشرفته‌ی مسابقاتی: پاپورن، چاتان یارا کوشانکو، کیشیموتو نو کوشانکو
۴ تا ۶ ژوئیه ۲۰۲۵

با هدایت: استاد تن‌زاده (دان ۸، کیوشی)
به میزبانی: سنسِی ماریو بور

برای کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً با سنسِی ماریو بور تماس بگیرید:
تلفن: ‎+27828354528
ایمیل: [marioboerkarate@gmail.com](mailto:marioboerkarate@gmail.com)




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

سمینارهای تخصصی کاراته
کیپ‌تاون، آفریقای جنوبی – کاتاهای پیشرفته‌ی مسابقاتی: پاپورن، چاتان یارا کوشانکو، کیشیموتو نو کوشانکو
۴ تا ۶ ژوئیه ۲۰۲۵

با هدایت: استاد تن‌زاده (دان ۸، کیوشی)
به میزبانی: سنسِی ماریو بور

برای کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً با سنسِی ماریو بور تماس بگیرید:
تلفن: ‎+27828354528
ایمیل: [marioboerkarate@gmail.com](mailto:marioboerkarate@gmail.com)




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

ناها-ته (那覇手به اوکیناوایی: نافا-دِه)

ناهاته در کنار شوری‌ته و توماری‌ته یکی از سه سیستم اصلی کاراته اوکیناوا (اوکیناوا-ته) است که در این جزیره توسعه یافته است.
جایگیری‌های قوی، درگیری در فاصله نزدیک و روش‌های تنفس عمیق در حالی از تاکیدات و مشخصات این سیستم است که ریشه مشترکی بین هر سه سیستم وجود دارد.

در بطن ناهاته استقرار ریشه‌دار (استواری)، پایداری و استحکام نهفته است که توسط داچی منحصر به فرد آن یعنی سانچین داچی تجسم یافته است.
این داچی با استواری، استحکام و قرارگیری مثلثی شکل پاها توصیف میشود که کاراته‌کاها را قادر میسازد تا نیرو را از زمین به بالاتنه خویش منتقل کنند و آن را با حداکثر کارایی در ضربات خود بکارگیرند.

تمرین کنندگان سیستم ناهاته، از طریق تمرین و تکرار بی وقفه سانچین داچی و سایر داچی‌های اساسی و پایه این سیستم، بنیان بدنی و ذهنی قوی را پرورش خواهند داد که از ضروریات تسلط به این سیستم در هنر کاراته است.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

بخش دوم

اساس و شالوده فلسفه ناهاته، مفهوم ین و یانگ (این یو به زبان ژاپنی) است که نشان از توازن بین نیرو‌های مخالف است.

تاکید اصل ین و یانگ (این یو به زبان ژاپنی) بر لزوم حفظ تعادل در تمامی جنبه‌های تعلیم، تربیت و زندگیست. طرز تفکر ین و یانگ مدافع و مروج میانه‌روی، انعطاف‌پذیری و سازگاری است.

فلسفه ین و یانگ در اصلِ کاربرد تکنیک‌هایست که مخلوطی از سختی و نرمی (نرمش و انعطاف پذیری در کنار قدرت و استقامت)، تهاجم و تدافع اند.

در نتیجه‌ی این اصل، فرد مسلح به طیف وسیعی از تکنیک‌هاست و قادر به مدیریت بسیاری از موقعیت هاست.

در کومیته نیز، تاکید این سیستم به مبارزات و درگیری‌های نزدیک است.
ناهاته تاکید ویژه‌ای به استفاده از قدرت، ثبات و استواری، به تمرین کنندگان این سیستم دارد.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

نخستین نشست و کنگره رسمی فدراسیون شیتوریو اروپا (ESKF)
این رویداد مهم با برگزاری هم‌زمان سمینارهای فنی ارزشمند به سرپرستی «کایچو ایواتا» و «سوکه مابونی» و با همکاری «هانشی ساتو» (نایب‌رئیس فدراسیون جهانی WSKF)، «کامه‌تانی سن‌سی» (دبیرکل فدراسیون جهانی WSKF) و «استاد تن‌زاده» (نایب‌رئیس WSKF) برگزار خواهد شد.
این رویداد نقطه عطفی در مسیر رشد و گسترش سبک شیتوریو در منطقه اروپا به شمار می‌رود.


جزئیات برنامه‌ها:

1. آزمون‌های رسمی دان و مربیگری فدراسیون جهانی WSKF
 تاریخ: جمعه، ۵ دسامبر
 مکان: مرکز ورزشی بلوکری
 ساعت: ۱۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰

2. سمینارهای فنی
 مدرسین: *سوکه مابونی* و *کایچو ایواتا*
 با همکاری: هانشی ساتو، کامه‌تانی سن‌سی و استاد تن‌زاده
 تاریخ: شنبه و یکشنبه، ۶ و ۷ دسامبر
 مکان: مرکز ورزشی بلوکری

3. نشست و کنگره فدراسیون شیتوریو اروپا (ESKF)
 تاریخ: شنبه، ۶ دسامبر
 مکان: هتل ایبیس
 ساعت: ۱۷:۰۰ تا ۱۹:۰۰




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

با استفاده از دستگاه چرخاننده بازو (Spinning Arm Rotator Machine)، در برنامه تمرینی خود در کنار تمرینات کاراته، می‌توانید به شانه‌های قوی‌تر و با استقامت دست پیدا کنید و رشد عضلات ساعد را افزایش دهید.

این تمرینات به تناسب اندام کلی و رشد عضلانی کمک کرده و به منجر به ساخت و تقویت عضلات بازو و شانه می‌گردد. همچنین تقویت قدرت ساعد نیز می‌تواند منجر به بهبود عملکرد عضلات و استقامت آن شود. استفاده منظم از دستگاه استقامت عضلات ساعد را به دنبال خواهد داشت و دوره‌های طولانی‌تری از فعالیت بدون خستگی را امکان پذیر می‌کند.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

کاراته فقط یک هنر رزمی نیست. این یک سفر و مسیریست برای کشف جنگجوی درون.
چالش ها را در آغوش بگیرید، با ترس های خود مقابله کنید و اجازه دهید روحیه کاراته به شما قدرت دهد تا با حریفان و مشکلات زندگی خویش روبرو شوید.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

🔸 شیهو زوکی (Shiho Zuki)

🔸 شیهو زوکی Shiho Zuki در شیتوریو کاراته

شیهو زوکی به‌معنای مشت‌زدن به چهار جهت است. در زبان ژاپنی 四 شی به معنای چهار، 方 هو به معنای جهت و 突き زوکی به معنای مشت‌زدن می‌باشد. این تمرین پایه‌ای برای تقویت تکنیک‌های دفاعی و همچنین زوکی (مشت) در زاویه‌ها و جهت‌های مختلف است و معمولاً به هنرجویان در سطح ابتدایی آموزش داده می‌شود.

🔻 شکل اجرای شیهو زوکی

شیهو زوکی در وضعیت ذنکوتسوداچی و موتوداچی تمرین می‌شود و به شکل زیر اجرا می‌گردد:
۱. چرخش ۹۰ درجه به سمت چپ، اجرای تکنیک دفاعی در ذنکوتسوداچی و سپس اجرای زوکی در موتو داچی.
۲. چرخش ۱۸۰ درجه به عقب (با استفاده از پای جلو)، اجرای تکنیک دفاعی و اجرای زوکی.
۳. چرخش ۹۰ درجه به سمت چپ، اجرای تکنیک دفاعی و اجرای زوکی.
۴. چرخش ۱۸۰ درجه به عقب (با استفاده از پای عقب) و در نهایت اجرای زوکی.
۵. و در آخر چرخش به سمت جلو و پایان اجرا.
یکی از اهداف شیهو زوکی آموزش ماواته (چرخش به عقب) با استفاده از پای جلو و نیز پای عقب به هنرجو می‌باشد.

🔻 تکنیک‌های رایج در شیهو اوکه

بسته به نوع آموزش ممکن است تکنیک‌ها کمی تفاوت داشته باشند ولی اغلب شامل تکنیک‌های زیر می‌باشد.
• جودان اوکه
• گدان بارای
• اوچی اوکی
• یوکو اوکه
پیشنهاد می‌شود در جهت تمرین شاگردان در سیستم ناهاته به روی سانچین داچی نیز تمرین شود. بدین صورت که در استقرار سانچین داچی تکنیک کاکه‌ اوکه اجرا و سپس در سانچین داچی به جلو رفته و تکنیک زوکی نواخته شود.

#Kata #Shihozuki #Shitoryu
@KarateWorld

آنچه غیر ممکن بنظر می‌رسیده، امروز به گرم کردنتان مبدل شده.

"هیچگاه آسانتر نمی‌شود، بلکه شما بهتر می‌شوید"




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate