“You will never always be motivated. You have to learn to be disciplined”


" شما هیچگاه انگیزهٔ همیشگی را نخواهید داشت. بلکه بهتر است تمریناتتان را با نظم، انضباط و ممارست پیگیری کنید."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

Every drop of sweat is a step closer to your goals. Dig deep, find your strength, and let determination be your driving force."

“هر قطره عرقی که در تمرین می‌ریزید یک قدم به اهداف خود نزدیک‌تر می‌شوید. در حقیقت کاراته تعمق کنید و به دنبال کشف توانایی‌های خود باشید و با اراده‌ای قوی به پیش برانید.”




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Don't count the punches; make every punch count. Quality over quantity, always"


" در تمرینات تعداد ضربات را محاسبه نکنید، بلکه میبایست تمرکزتان بر روی کیفیت هر کدام از تکنیک ها باشد.
همیشه کیفیت مقدم بر کمیت است! "




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Mastery begins with the fundamentals. Make sure your foundation is strong. Every block, punch, and kick is an opportunity to improve your technique. The mastery of the fundamentals is the key to success.
Keep in mind that each attack, block, and kick brings you closer to mastery. Continue to work hard, refine your strategies, and let the accuracy of your actions to create a route to success"


" کسب مهارت با فراگیری اصولی تکنیک‌های اساسی و پایه شروع می‌شود. مطمئن شوید که پایه‌ و فوندانسیون شما قوی است. اجرای هر تکنیک دفاعی، ضربه و لگد فرصتی است برای بهبود تکنیک‌تان. تسلط بر تکنیک‌های اساسی کلید موفقیت شماست.
به خاطر داشته باشید که اجرای هر ضربه، دفاع و لگد، شما را به استادی نزدیکتر می‌کند. به تمرینات سخت ادامه دهید، استراتژی‌ و روش‌های تمرینی خود را اصلاح کنید و اجازه دهید دقت عملتان، خود مسیری برای موفقیت ایجاد کند."



⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

Kari Ate - 仮当て

striking an assumed target.


کاری آته

هنگام اجرای تکنیک‌ها (در قسمت‌هایی از برخی کاتاها) کاری‌آته به عنوان یک هدف فرضی، محل اصابت ضربه‌ی شما را مشخص می‌کند.




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"You're not going to be driven all the time. You must develop your discipline."


" همیشه انگیزه باعث پیشرفت شما نخواهد بود. بلکه بهتر این است که تمرینات خود را با نظم، انضباط و ممارست پیگیری کنید."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

心 = SHIN heart, mind, mindset, spirit
技 = GI skill, art, craft, ability, technique
体 = TAI body, physical, substance, object

SHINGITAI = is a principle that defines the complete Karateka. It describes a delicate balance between Mind, Technique and Body.

قسمت اول

شین (心) - ذهن، طرز فکر و روحیات
گی (技) - توانایی‌های فنی و تکنیکی
تای (体) - بدن (جسم)


شین گی تای چهارچوب و اصلی است برای هر کاراته‌کا که باید سعی و کوشش کند تا از نظر روحی روانی (شین) و از منظر فنی(گی) یا همان تکنیک (کاتا، کومیته، کیهون، بونکای) تا به بالاترین حد آن دست یابد. همچنین کاراته‌کا باید تلاش نماید تا از لحاظ جسمی (تای) نیز به ایده‌آل‌ترین شکل فیزیکی خود برسد.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

قسمت دوم

به طور کلی کاراته‌کا باید در چهارچوب شین گی تای تلاش‌های خود را جهت رسیدن به استاندارد‌های بالا به کار ببندد. شین گی تای اصل مهمی است که به واقع کاراته‌کا را همیشه به سوی بهتر شدن و توسعه متعادل و مراقبت از جسم چه بیرون و چه درون آن بطوری که نه فقط تقویت عضلات مد نظر قرار گیرد بلکه سلامت اندام‌ها و جوارح بدن نیز مورد توجه باشد، ترغیب میکند. مسائل روحی، روانی، معنوی و عرفانی نیز باید به طور مرتب مورد تقویت قرار ‌‌گیرند تا کاراته‌کا صرفا به لحاظ بدنی آماده و آب دیده نگردد بلکه بدن سالم با عقل سلیم(سلامتی روح و روان) همراه شود.
مهارت‌های کاراته اعم از تکنیک‌های دست، پا، دفاع، کیهون، کاتا، بونکای و کومیته که نشان از جایگاه فنی هر کاراته‌کایی است باید در بالاترین سطوح آن تمرین و اجرا شود تا در نهایت شین گی تای موجب تبدیل شدن هر هنرجویی به یک کاراته‌کای واقعی می‌شود.

اصل شین گی تای چهارچوبی است که در آن تلاش‌هایتان سمت و سویی درست می‌یابد و کوشش‌هایتان به کاراته واقعی نزدیک‌تر خواهد بود.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

"Once you have achieved a level of real wisdom and understanding in Karatedo, it is now your job to pass that information on to others and share it." ~ A.Tanzadeh


空手道において一度真の知恵と知識を習得したからには、それを分かつのは今や君の責任となる
Ａ．タンザデ


"وقتی در کاراته‌دو به سطحی از خرد و درک واقعی دست یافتید، آنگاه وظیفه شماست که آن اطلاعات را به دیگران منتقل کنید و تجربیات و دانش خود را به اشتراک بگذارید." ~ ا. تن‌زاده




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

"You're not lifting weights; you're lifting limitations. Break through and rise stronger."


"در تمرینات شما صرفا با وزنه‌ها مقابله نمی‌کنید بلکه با چالش‌ها و محدویت‌های خود نیز روبرو می‌شوید؛ مصمم‌تر از همیشه بر روی پاهایتان بایستید و از موانع و چالش‌ها عبور کنید."




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

📘 مجموعه سوالات آزمون داوری در مسابقات کاراته، ۲۰۲۴ - به زبان فارسی

ترجمه‌: سعید آرین (تن‌زاده)

📒 قوانین داوری در مسابقات کاراته
نسخه ۲۰۲۴ - ویرایش دوم به زبان فارسی
ترجمه: سعید آرین (تن‌زاده)

WKF Karate Competition Rules 2024
2nd Edition in Persian
Translated by Saeid Arian

👇👇👇👇

📒 قوانین داوری در مسابقات کاراته
نسخه ۲۰۲۴ - ویرایش دوم به زبان فارسی
ترجمه: سعید آرین (تن‌زاده)

WKF Karate Competition Rules 2024
2nd Edition in Persian
Translated by Saeid Arian

#WKF #Rules #Kumite #Kata #Tanzadeh #Arian

In karate, think of your body as a well-tuned machine. Being fit is like having a strong engine, and good technique (kihon) is the smooth operation that makes everything work seamlessly. So, keep your body in perfect shape, and polish your karate moves – it's the recipe for a decent karate with style and strength!


در کاراته بدن خود را به عنوان ماشینی تصور کنید که بدرستی تنظیم شده است، تناسب اندام و عضلات ورزیده همان موتور قوی و پر قدرت هستند. اجرای تکنیک درست و صحیح (کیهون) نیز به مشابه همان عملکرد روان و بی‌عیبی است که در موتور موجب میشود همه چیز یکپارچه و منظم عمل کند. بنابراین تناسب اندام خود را در بالاترین سطح حفظ کرده و تکنیک‌های کاراته خویش را جلا دهید.
این یک دستورالعمل برای دستیابی به یک کاراته مقبول، خوش استیل و قوی است!




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

قسمت ۱
شوشین (初心)
شروع کردن، ابتدا، مبتدی(初)؛ این کلمات معانی اولین نوشتار (کانجی) این جمله است. کانجی دوم، 心، نیز به معنای قلب، ذهن و روحیات است. هنگامی که این دو کانجی تحت عنوان شوشین، با هم ترکیب می‌شوند، به معنای واقعی کلمه به عنوان "روحیه مبتدی" یا به طور کلی به عنوان ذهنیت یادگیری یا "ذهنیت مبتدی بودن" (با حفظ فروتنی) ترجمه می‌شود. این به نوعی نگرش اشاره دارد که احتمالاً هنگام شروع هنرهای رزمی داشتید. شما هیجان زده و مشتاق یادگیری بودید. این طرز فکر، روحیه و ذهنیتی است که می‌بایست حفظ کرده و داشته باشید، حتی زمانی که به مرحله پیشرفته یادگیری کاراته و هنرهای رزمی می‌رسید. مفهوم شوشین به نگرش نزدیک شدن به زندگی همانند یک مبتدی، با ذهنی باز، خالی از پیش داوری و مشتاق یادگیری اشاره دارد. طرز فکر شوشین افراد را تشویق می‌کند تا بدون ایجاد محدودیت توسط تجربیات گذشته خود، با دیدگاهی باز آماده پذیرش آموزش‌ها باشند.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

قسمت ۲
شوشین (初心)
ذهن خود را با پیش داوری‌ها و تفکرات بسته به دام نیندازید. حتی زمانی که به سطوح بالاتر هنر رزمی خود می‌رسید، ذهنیت یادگیری مبتدیانه (شوشین) را حفظ کنید. کسی که فکر می‌کند از قبل همه چیز را می‌داند، ذهنی باز برای یادگیری در اختیار ندارد. هنگامی که با دیگران تمرین می‌کنید، شوشین (روحیه یک مبتدی تشنه‌ی یادگیری) را حفظ کنید و در رویارویی با افراد به یادگیری ادامه دهید.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

قسمت ۳
شوشین (初心)
در اصل، شوشین تمایل به یادگیری، کاوش و پذیرش ایده‌های جدید را با حس کنجکاوی ترویج می‌کند. این ذهنیت شامل کنار گذاشتن پیش داوری‌ها، مفروضات و این باور که فرد از قبل همه چیز را می‌داند است و در عین حال پرورش تواضعی است که امکان رشد و پیشرفت مداوم را فراهم می‌کند. با فرا گرفتن طرز فکر شوشین، افراد می‌توانند در مواجهه با چالش‌ها با ذهنی باز، سازگار و انعطاف‌پذیرتر باشند ، زیرا به هر موقعیتی به عنوان فرصتی برای یادگیری و کشف نگاه می‌کنند. این طرز فکر محدود به کاراته یا فعالیت‌های خاص نیست، بلکه می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی اعمال شود و طریقتی برای خودیابی و پیشرفت باشد.

افتادگی آموز اگر طالب فیضی
هرگز نخورد آب زمینی که بلند است




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

Enter the dojo and gym with warrior spirit and champion drive. Karate and fitness are self-discovery and empowerment adventures.


با روحیه یک جنگجو و انگیزه یک قهرمان وارد دوجو و باشگاه شوید. کاراته و تندرستی طریقت و راهی جهت خودشناسی و توانمندسازی هستند.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛ استاد تن زاده ⭕


@Dynamic_Karate

"Karate dojo is a canvas; let your movements paint a masterpiece of discipline. In the dojo, time is not measured in minutes; it's measured in dedication"

"دوجوی کاراته همانند یک بوم نقاشی است، اجازه دهید حرکات شما شاهکاری از نظم را به تصویر بکشند. در دوجو، زمان با دقیقه سنجیده نمی‌شود، بلکه با تخصیص (به  تمرین) سنجیده می‌شود."



⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان ؛  استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate