"Mastery begins with the fundamentals. Make sure your foundation is strong. Every block, punch, and kick is an opportunity to improve your technique. The mastery of the fundamentals is the key to success.
Keep in mind that each attack, block, and kick brings you closer to mastery. Continue to work hard, refine your strategies, and let the accuracy of your actions to create a route to success"


" کسب مهارت با فراگیری اصولی تکنیک‌های اساسی و پایه شروع می‌شود. مطمئن شوید که پایه‌ و فوندانسیون شما قوی است. اجرای هر تکنیک دفاعی، ضربه و لگد فرصتی است برای بهبود تکنیک‌تان. تسلط بر تکنیک‌های اساسی کلید موفقیت شماست.
به خاطر داشته باشید که اجرای هر ضربه، دفاع و لگد، شما را به استادی نزدیکتر می‌کند. به تمرینات سخت ادامه دهید، استراتژی‌ و روش‌های تمرینی خود را اصلاح کنید و اجازه دهید دقت عملتان، خود مسیری برای موفقیت ایجاد کند."



⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Quality is determined by accuracy and completeness...."


" کیفیت را دقت عمل و تمرکز بر روی تمرین و کوشش در بهتر شدن، تعیین می‌کند. "




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

“The only bad workout is the one that didn’t happen.”


" تنها تمرین بد، تمرینی است که اتفاق نیفتاده است. در واقع هیچ تمرین بدی وجود ندارد. تمرین در هر صورت باعث رشد و پیشرفت شما خواهد شد. این تمرین نکردن است که بد خواهد بود."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"If the plan doesn’t work, change the plan. But never the GOAL…!"

" اگر برنامه‌ریزی‌تان کار نمی‌کند، برنامه را تغییر دهید. نه هدف را ..! "




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"You're not going to be driven all the time. You must develop your discipline."


" همیشه انگیزه باعث پیشرفت شما نخواهد بود. بلکه بهتر این است که تمرینات خود را با نظم، انضباط و ممارست پیگیری کنید."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Persistence can change failure into extraordinary achievement."


" پشتکار می‌تواند شکست را به دستاوردی خارق‌العاده تبدیل کند."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Strength does not come from the body. It comes from the will."


" قدرت صرفا از عضلات بدن ناشی نمی‌شود. بلکه یک اراده‌ی مصمم می‌تواند قوی‌تر از عضلات باشد."



⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"The body achieves what the mind believes. Once you control your mind you can conquer your body."


" بدن آنچه را بدست می‌آورد که ذهن به آن باور دارد. هنگامی که توانستید ذهن خود را کنترل کنید، می‌توانید بدن خود را تسخیر کنید."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Whether you think you're ready or not, just start right now. There is magic in ACTION."


"چه فکر می‌کنید، آماده هستید یا نه؟ فقط همین الان شروع کنید. در انجام دادن (تمرین) سحر و شگفتی خاصی وجود دارد"




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

“You will never always be motivated. You have to learn to be disciplined”


" شما هیچگاه انگیزهٔ همیشگی را نخواهید داشت. بلکه بهتر است تمریناتتان را با نظم، انضباط و ممارست پیگیری کنید."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

Every drop of sweat is a step closer to your goals. Dig deep, find your strength, and let determination be your driving force."

“هر قطره عرقی که در تمرین می‌ریزید یک قدم به اهداف خود نزدیک‌تر می‌شوید. در حقیقت کاراته تعمق کنید و به دنبال کشف توانایی‌های خود باشید و با اراده‌ای قوی به پیش برانید.”




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Don't count the punches; make every punch count. Quality over quantity, always"


" در تمرینات تعداد ضربات را محاسبه نکنید، بلکه میبایست تمرکزتان بر روی کیفیت هر کدام از تکنیک ها باشد.
همیشه کیفیت مقدم بر کمیت است! "




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"Mastery begins with the fundamentals. Make sure your foundation is strong. Every block, punch, and kick is an opportunity to improve your technique. The mastery of the fundamentals is the key to success.
Keep in mind that each attack, block, and kick brings you closer to mastery. Continue to work hard, refine your strategies, and let the accuracy of your actions to create a route to success"


" کسب مهارت با فراگیری اصولی تکنیک‌های اساسی و پایه شروع می‌شود. مطمئن شوید که پایه‌ و فوندانسیون شما قوی است. اجرای هر تکنیک دفاعی، ضربه و لگد فرصتی است برای بهبود تکنیک‌تان. تسلط بر تکنیک‌های اساسی کلید موفقیت شماست.
به خاطر داشته باشید که اجرای هر ضربه، دفاع و لگد، شما را به استادی نزدیکتر می‌کند. به تمرینات سخت ادامه دهید، استراتژی‌ و روش‌های تمرینی خود را اصلاح کنید و اجازه دهید دقت عملتان، خود مسیری برای موفقیت ایجاد کند."



⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

Kari Ate - 仮当て

striking an assumed target.


کاری آته

هنگام اجرای تکنیک‌ها (در قسمت‌هایی از برخی کاتاها) کاری‌آته به عنوان یک هدف فرضی، محل اصابت ضربه‌ی شما را مشخص می‌کند.




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

"You're not going to be driven all the time. You must develop your discipline."


" همیشه انگیزه باعث پیشرفت شما نخواهد بود. بلکه بهتر این است که تمرینات خود را با نظم، انضباط و ممارست پیگیری کنید."




⭕️ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕️


@Dynamic_Karate

心 = SHIN heart, mind, mindset, spirit
技 = GI skill, art, craft, ability, technique
体 = TAI body, physical, substance, object

SHINGITAI = is a principle that defines the complete Karateka. It describes a delicate balance between Mind, Technique and Body.

قسمت اول

شین (心) - ذهن، طرز فکر و روحیات
گی (技) - توانایی‌های فنی و تکنیکی
تای (体) - بدن (جسم)


شین گی تای چهارچوب و اصلی است برای هر کاراته‌کا که باید سعی و کوشش کند تا از نظر روحی روانی (شین) و از منظر فنی(گی) یا همان تکنیک (کاتا، کومیته، کیهون، بونکای) تا به بالاترین حد آن دست یابد. همچنین کاراته‌کا باید تلاش نماید تا از لحاظ جسمی (تای) نیز به ایده‌آل‌ترین شکل فیزیکی خود برسد.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

قسمت دوم

به طور کلی کاراته‌کا باید در چهارچوب شین گی تای تلاش‌های خود را جهت رسیدن به استاندارد‌های بالا به کار ببندد. شین گی تای اصل مهمی است که به واقع کاراته‌کا را همیشه به سوی بهتر شدن و توسعه متعادل و مراقبت از جسم چه بیرون و چه درون آن بطوری که نه فقط تقویت عضلات مد نظر قرار گیرد بلکه سلامت اندام‌ها و جوارح بدن نیز مورد توجه باشد، ترغیب میکند. مسائل روحی، روانی، معنوی و عرفانی نیز باید به طور مرتب مورد تقویت قرار ‌‌گیرند تا کاراته‌کا صرفا به لحاظ بدنی آماده و آب دیده نگردد بلکه بدن سالم با عقل سلیم(سلامتی روح و روان) همراه شود.
مهارت‌های کاراته اعم از تکنیک‌های دست، پا، دفاع، کیهون، کاتا، بونکای و کومیته که نشان از جایگاه فنی هر کاراته‌کایی است باید در بالاترین سطوح آن تمرین و اجرا شود تا در نهایت شین گی تای موجب تبدیل شدن هر هنرجویی به یک کاراته‌کای واقعی می‌شود.

اصل شین گی تای چهارچوبی است که در آن تلاش‌هایتان سمت و سویی درست می‌یابد و کوشش‌هایتان به کاراته واقعی نزدیک‌تر خواهد بود.




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

"Once you have achieved a level of real wisdom and understanding in Karatedo, it is now your job to pass that information on to others and share it." ~ A.Tanzadeh


空手道において一度真の知恵と知識を習得したからには、それを分かつのは今や君の責任となる
Ａ．タンザデ


"وقتی در کاراته‌دو به سطحی از خرد و درک واقعی دست یافتید، آنگاه وظیفه شماست که آن اطلاعات را به دیگران منتقل کنید و تجربیات و دانش خود را به اشتراک بگذارید." ~ ا. تن‌زاده




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate

"You're not lifting weights; you're lifting limitations. Break through and rise stronger."


"در تمرینات شما صرفا با وزنه‌ها مقابله نمی‌کنید بلکه با چالش‌ها و محدویت‌های خود نیز روبرو می‌شوید؛ مصمم‌تر از همیشه بر روی پاهایتان بایستید و از موانع و چالش‌ها عبور کنید."




⭕ برگرفته از کانال @DynamicKarate اسطوره کاراته جهان؛ استاد تن‌زاده ⭕


@Dynamic_Karate