تو با زیاد از حد فکر کردن
‏در ذهن خودت بحران تولید میکنی
‏از رنج دادن خودت دست بردار



@DreamRFz

اگه امشب داره بهت سخت میگذره گوش دادن این بی کلام میتونه بهت کمک کنه که فکر نکنی به هیچی و حتی دلت نخواد جایی رو ببینی و چشماتو ببندی و فقط گوش بدی ، گوش بدی وروانتو آروم کنی .


@DreamRFz

أن تحب شخصا ما كثيرا،
هذا يعني رعاية سلامته أو راحة باله.

«کسی رو بسیار دوست داشتن یعنی، از "آرامشِ او" مراقبت کردن..» 🌱
‌‌

@DreamRFz

هر وقت خیلی استرس داشتی، هر وقت فکر کردی
ممکنه به چیزی که میخوای نرسی، هر وقت فکر کردی چقدر شرایط
داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:
«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه.

#شب_بخیر 🌙✨

@DreamRFz

آنچه هم اکنون در فکرت می‌گذرد، زندگی آینده ات را خلق می‌کند. تو زندگی‌ات را با افکارت خلق می‌کنی و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی. راجع به هر چه بیشتر فکر کنی یا بر هر چه تمرکز کنی، همان در زندگی‌ات رخ می‌دهد.


#راندا_برن

#صبح_بخیر☀️🪴☕️

@DreamRFz

جز موسیقی کلاسیک توی صبح چی میچسبه به ادم واقعا
واسه اینکه بیشتر لذت ببرید ازش بذارید توی تکرار و یه قهوه دم کنیدو واسه صبحونه اتون وقت بذارید و سعی کنید از کوچیکترین چیز ها لذت ببرید.

@DreamRFz

مهم ترین چیز لحظه حاله، حتی زمانی که به گذشته یا آینده فکر میکنی در لحظه حال قادر به این کار هستی... پس فکرت رو از قید و بند گذشته و آینده خلاص کن و در لحظه حضور داشته باش, تا بتونی از تمام ظرفیتت استفاده کنی .


@DreamRFz