اگه دنبال پادکستای جالب به زبان فارسی هستید
می‌تونید از مجموعه‌های زیر استفاده کنید :

۱. پادکست هوپوکست :
برای بهتر درک کردن محیط و افراد اطراف

۲. پادکست پوشه :
برنامه‌ای درباره‌ی مسائل مهم تاریخی

۳. رادیو ساگا : این پادکست داستان‌ها و
افسانه‌های اساطیری از سرزمین‌های مختلف رو
بازگو می‌کند

۴. پادکست رادیو تراژدی : هر ماه یک اپیزود
درباره‌ی داستان زندگی شخصیت‌های کمتر
شناخته‌شده‌ای را منتشر می‌کند.


@DreamRFz

بهترین روش ها برای آرامش داشتن توی خونه *-*

- نوشیدنی گرم بخور
- مصرف کافئین و الکلو کاهش بده
- ورزش کن
- با حیوانات کمی وقت بگذرون
- در طول روز کمی استراحت کن
- آرامش داشتنو کمی تمرین کن
- مدیتیشن و یوگا
- هدف های خودتو چک کن
- جملات انگیزشی بنویس و بخون
- گاهی آفتاب بگیر


@DreamRFz

بیکلام

@DreamRFz

پرسیدی کدامین احساس در عشق شگفت‌انگیز است؟
می‌گویم، امنیت؛
این که حس کنی کسی قلبت را تنگ در آغوش می‌گیرد نه دستانت را.



@DreamRFz

#بهترین_کتابهایی_که_خوانده_ام

به او یاد بده که دوست‌داشتنی بودن را فراموش کند؛
وظیفه ی او این نیست که خودش را دوست‌داشتنی کند، بلکه وظیفه دارد که خودِ خودش باشد؛
خودی که صادق است و نسبت به مساوات همه ی انسان‌ها حساس است.

#چیماماندا_انگوزی_آدیشی
📚مانیفست یک فمنیست


@DreamRFz

من اگر خيابان بودم،
قطعا
به تو منتهى میشدم.

#سروش_كلهر

شب بخیر🌙✨

@DreamRFz

کمی بیشتر بخند امروز و کمی بیشتر مهربان باش
بگذار لبخندت، چراغ دلی شود
و مهربانی‌ات مرحم کوچکی به قدر مرز شانه‌های یک نفر

صبحتون بخیر☀️🪴☕️


@DreamRFz