Любовь к себе. Как часто мы сталкиваемся с этим . По сути ничего не зная . Порой чувство вины давит , что это слишком, чувство стыда - вдруг ни то делаю . Особенно с годами, мы вообще пытаемся надеть на себя тулупчик аккуратного кроя , без лишней строчки , чтоб наверняка , быть принятым и без шлейфа , вдруг , рассыпанных звезд неба. И то и другое имеет место быть. Главное отстроить свою систему , создав программу, которая будет работать хотя бы некоторое время . Да, да , мы Любовь к себе .

Это потрясающее слово, которое заставляет некоторых из вас задумываться.

Правда в том, что... без этого вы не сможете построить здоровую основу для любви к кому-либо еще или позволить себе быть любимым так, как вам нужно.

#любовь себе #исцеляющий путь #исцеление от травм #социальное воздействие #общественное кондиционирование #мужской тренер #мужское здоровье #советы по росту #личностный рост #эмоциональное исцеление #эмоциональноездоровье #надопоговорить #esthervavilonskayapsyhotherapist #эстервавилонскаяпсихология

Добрый день, мир.
Вышла моя новая статья .

«Имитация оргазма – огромный стресс»: интервью с сексологом о женском либидо .

https://www.gazeta.ru/family/2023/05/26/16857326.shtml

с заботой о вас🤍

#ДокторЭстерВавилонская
#esthervavilonskaya
#психотерапия
#надопоговорить
#расстройство

Когда вы говорите , думаете или делаете , соответствует цели вашей души , жизнь кажется легкой .
Когда вы позволяете жизненным изменениям унести вас от цели вашей души, так что ваши слова , мысли или действия больше не соответствуют ей , тогда ваша энергия меняется . Чувство легкости сменяется чувством потерянности или разобщенности . Происходит борьба .
А нужно всего лишь научиться суметь последовательно реагировать качествами души перед лицом перемен.
А неужели нельзя установить внутри себя что- то более сильное , чем просто привычные или реактивные способы мышления , речи и действия?
Потому что цель в всех одна ,носить состояние счастья и благости , комфортности в ежедневной рутине, это условия жизни ! Человеку совсем не хочется думать, говорить или делать то , что идет вразрез с его счастьем и здоровьем .
Жить согласно своей душевной цели .Об этом и другом в гостиной психологического здоровья доктора Эстер Ицхаковны Вавилонской #надопоговорить #психотерапевтмосква #психотерапевтвавилонская #психология

Вы постоянно сталкиваетесь с различными переживаниями, и смысл жизни уходит в бесконечность этих волнений. И должны понимать, что вы здесь и сейчас. В этом бешенном потоке времени, информационном шуме, оставляете только то, что откликается вашей душе.
Как верно подмечено классиком Бернардом Шоу "в трудные минуты человек показывает свое истинное лицо". В данном случае, это и трудные взаимоотношения между парой, людьми, ситуациями, это как условно пережить развод.
Подлинно женская природа — в том, чтобы желать быть желанной и не важно в каких отношениях: личных, профессиональных или социальных.
Три женские роли — материнство, сексуальность и социальная реализация — находятся в постоянном конфликте. Невероятно сложно добиться равновесия между ними. Всегда есть риск, что одна из функций будет играть более важную роль.
Двери моей гостиной психологического здоровья всегда открыты для вас.
с заботой о Вас,
доктор Эстер Вавилонская #DrEstherVavilonskaya #Эстеркофе

Доброе утро , уважаемые люди. Перевал в середине пути . Замечали ли вы , сколько раз , ваш внутренний голос -это врожденное чувство познания , которое исходит из глубины вас.Интуиция кроется в подсознании , которое обрабатывает информацию гораздо быстрее, чем ваше сознательное . Она подхватывает тонкие сигналы и дает реакцию. Это лишь говорит , о том, что порой « чувство» , конкретное решение является правильным , даже если вы не можете понять, почему . Бесспорно в мире где разум и логика, доверять сложно интуиции и эмоциям. . Мысль /эмоция , которую испытываете , плавает и оставляет последствия на вашем здоровье , как следствие . Балансируя логику и разум с интуицией и эмоциями , вы можете получить глубокое чувство мудрости и понимания ., при решении вопросов.
Руперт Шелдрейк, британский биолог, в течение десятилетий ставил эксперименты для оценки интуиции. Шелдрейк показал , что она существует . Эмпатия (сопереживание) понимание и разделение чувств других, эмпатия позволяет нам сосуществовать в группах и общаться .Действительно, нейрохимические вещества могут влиять на наши эмоции. Понятие зеркальные нейроны , ключевая роль в социальной привязанности – процессе, с помощью которого вы достигаете безопасности, заботы и облегчения страданий в рамках ваших близких отношений. Отклик в виде сострадания регулируют нейропептиды- белки в мозге окситоцин, пролактин и опиоиды, функция привязанности . Интуиция подключается к вашим глубоким инстинктам , эмоциям и доверять мудрости, которая лежит внутри вас. Осознайте свой внутренний голос , воспитайте чувство тишины и присутствия в повседневной жизни. Медитации . Изменения жизненного шаблона , сложная задача , но маленькие шаги -большой результат . Отпусти мысли и обними внутренне свое чувство , чувство интуиции. Раскрывайтесь и доверяйте себе.#Эстеркофе

Для людей , которые всё ещё чувствуют усталость, чувство истощения часто не является достаточным аргументом чтобы остановится.
Многие люди , которые долго находились в стрессе , уже плохо чувствуют своё истощение. Это типичная картина хронического стресса. Позже утомление возвращается в виде высокой реакции раздражительности .
Клиническая картина показывает , утомление -признак того , что организму нужен отдых.
Где ваш предел ? Что заставляет вас чувствовать плохо ? Какие мысли сопровождают ваш диалог ? Какие эмоции подсказывают вам, что нужно взять перерыв?
Гостиная психологического здоровья , с заботой о вас🤍 Доктор Эстер Вавилонская . #Эстеркофе #DrEstherVavilonskaya

Психотерапия .
Терапия, иногда мне хочется сказать , что это как свидание с собой . Где максимально вы честны с собой . Я вообще всегда за искренность , открытость , приятие , а иначе не интересно. А главное зачем?
Жизнь это путь изучения , самопознания , счастья вашего отрезка жизни , а неэффективно использовать его, слишком дорогое удовольствие и благо бОльшая часть людей уже это признает .
Терапия - это во многом эксперимент двоих , выразится в одной из своих публикаций , Ирвина Ялом , добавив при этом , что с каждым клиентом мы изобретаем свой вид терапии, который подходит конкретно этому человеку.

Если спросить меня «в каком подходе я работаю ,ответ : системная семейная терапия , нарративная практика эмоционально-фокусированный подход. При этом, если заглянуть в мой кабинет во время встреч с разными клиентами и парами, вы каждый раз будете обнаруживать какую-то другую версию меня, другие практики, другие вопросы.

Гибкость, как мне кажется, одно из главных качеств, которое развивается у специалиста за годы работы. Человек заходит в кабинет (или в зум), и дальше начинается определенная сонастройка.
Нужно понять: что это за человек? Чем занимается, что любит? Из чего состоит его день? Какая у него история? Что его беспокоит? Почему его это беспокоит?
Нужно сделать выборку из этих слов «проблему» и как можно более точно ее описать. Дальше — вспомнить, что я знаю о работе с такими проблемами, поделиться своими идеями с клиентом, предложить что-то попробовать. Резюмировать, свериться. Иногда —придумать домашнее задание. И так повторить х раз. Потому что в длительной терапии запросы меняются, как меняется и сам человек с течением жизни.
И после рабочего дня , ощущение счастья переполняет меня, когда я вижу плоды своего дела . Моя профессия - это дело всей моей жизни.
Гостиная психологического здоровья, с заботой о вас🤍Доктор , психотерапевт
Эстер Вавилонская.

Когда-то давно я придумала собрать клиентские запросы и систематизировать их, чтобы ответить на вопрос «а чего люди вообще хотят от терапии». #Эстеркофе #DrEstherVavilonskaya #psyhotherapistvavilonskaya

Добрый день , мир! Сегодня просто о сложном . The world is beautiful because you are in it . Мир прекрасен, потому что вы в нем есть 🤍 #Эстеркофе

Я много работаю с болью . И инструменты , которые использую в своей профессиональной практике, тоже меняются. Постоянно трансформируется событийный ряд , подход и глубина познания мира. Это есть опыт , мой опыт, профессиональный опыт и он бесценен . Свою работу, врачевание я называю и считаю делом всей своей жизни . Многие пациенты приходят ко мне и говорят , что они хотят узнать о любви к себе, думаю , что это вопрос шагов и техник, которые они могут сделать и применить . Любовь к себе , это прежде всего когда ты делаешь из- за любви что- то, как написано : полюби ближнего , как самого себя. Только вздумайтесь. Ведь поведенческая реакция в обществе , в окружении людей , в бЛльшем случае , исключительно от эго участков очагов личностей , это не зрелость души , которая проходит свой путь и она может , как вирус передаваться , блокировкой вашей любви к миру , отсюда чаще слушайте себя, заводите будильник на своем мобильном телефоне, чтоб именно отслеживайте , делать анализ мыслей или просто спросить себя самого о себе , чувства , ощущения, желания . Любовь к себе- это прежде всего принятие себя , недостатков ( через которые идут изменения личности) , это работа над вашим ростом и освобождение для места перемен. Это прощение себя, отслеживать моменты когда возвращаешься к токсичным шаблонам поведения и принимать трудные решения, которые впоследствии выводят тебя на новый уровень . Порой человек не всегда любит себя . Причины бывают разные. Ту часть себя , которую не любите , она была повреждена , обижена . Именно та часть была обижена , та часть , которая как бы сердится внутри вас, ранена , та часть которая чувствовала , пренебреженной , сигналы передают по цепочке нервной системе дальше и отсюда весь цикл негативных ощущений, включая эмоции , так как язык тела формирует язык мозга , это программа и квантовой физики и нейробиологии , нейрофизиологии в системе . В последствии , та израненная часть учится справляться определенными способами , опытом , которые формируют глубокие и значимые связи . Суть в том, что человек , хочет научиться освобождать негативные ( нежелательные , старые программы, реакции , вибрации )тянущие вниз ,и объединять в целое
, все свои части .
В этом суть терапии.
Запись в шапке профиля .
Гостиная психологического здоровья, с заботой о вас🤍#Эстеркофе

Мы находимся в технологической эпохе. Квантовые системы появляются из пробуждения людей, во благо всему живому . Во благо благополучной счастливой жизни . Встречают и связи друг с другом , обмен чувствами и опытом . Это важный аспект, опыт вашего роста ( или остановка по требованию , анализируйте свою ситуацию сами, прикладывая шаблоны моих моих рекомендаций). Я бы рекомендовала вам, погрузиться в этот вечный момент здесь и сейчас, отступите внутри себя , особенно когда вам нужна компания. Наслаждайтесь концертом образов , оркестром вкусов и возвышенной симфонией ароматов и звуков. Возможно вы сталкиваетесь с непониманием , большим количеством смятения , неопределенности и заблуждений , которые тянут вас обратно в реальность ..
об этом и другом , гостиная психологического здоровья,
с заботой о вас🤍Доктор
Эстер Ицхаковна Вавилонская
#Эстеркофе

Доброе утро , мир!
Мне нравится одна из фраз: « Когда ухо ученика готово, появляется учитель « . Каждый твой шаг каждое новое обучение , подготовит тебя к тому , чтобы увидеть всё иначе , даже , если вчера ты видел по-другому .
Отсюда теперь понятно объяснение :
Каждый день новый , каждый миг новый …. В своей практике я предлагаю вам много инструментов для улучшения вашего физического, психического и эмоционального здоровья. Знаю , как дать вам исцеление ❤️‍🩹 от травм души, которые уже прошли термическую обработку , поддерживающая , сопровождающая терапия в ходе лечения диагнозов терапевтических , хирургических , гинекологических направлений : [менопауза , болезненные месячные, бесплодие , хронический эндометриоз]. Направления , с которыми работаю в шапке профиля и запись и расшифровка.

Очень важная информация , ключевой акцент в практике с пациентами я делаю работу комплексную . Выявляю причинно -следственную связь .
Мой очень большой опыт ( бесценно) , высокая профессиональная врачебная подготовка и психологические знания помогает комплексно дать ожидаемый результат запроса . А главное исцелить травму ( удалив негативные ионы и дать свет, преобразовываю всё негативное и даю свет, показывая пациенту , нет тьмы, просто есть уголки там , где не показали ясность, свечение / акцентирование на исцеление ❤️‍🩹.
Бесспорно это знания квантовой физики , нейробиологи, психоэндокринологии , основано и объясняется : ваше физическое тело поглощает поглощает определеную информацию -в ваших клетках и напрямую , как конвейер , оседает далее. . Отклик программ истекает из ваших клеток шишковидной железы и вашем ДНК, соответственно сбой идет от нарушения сна , шум в голове , тревожность, вялость , усталость сердцебиение и тд , так как нарушается гормональный режим , происходит резонанс и организм как оркестр, привычным темпом играет испорченную музыку ( болезни)
А Как известно
Новая качественная энергия только из движения , не из массы - массы покоя (!!) На основе доказательной медицины, это научный исследовательский опыт , ныне уже доказано и вводится в практику врачей . Хотя и сторонники классической медицины поддерживают , но сознание общего потока людей ещё не дооценивают , объяснимо : никто не любит делать свою домашнюю работу . В мегаполисе особенно оказывает влияние на смену настроения, самочувствия , сейчас бОльшинство чувственны и на переходном периоде . Вот
объяснение взаимодействия и нового поступления ( свежей энергии
, простыми словами лучшим ощущением, есть И те самые новые частицы , это не шары , плавающие в космосе, мы на квантовой земле , сталкиваются - сложный процесс обращаются др мезон , кварконию, барион , экзотический адрон или сам Бозон Хиггса -частица, которая переносит взаимодействие между другими частицами и имеет инертную массу. Ее поиски стали ключом к разгадке взаимодействия темной материи. Впервые об открытии упомянули в 2012 году.
Коротко то что дает информацию
…..
#Эстеркофе

Доктор, кандидат медицинских наук,
‌Член Женской Лиги Российско-Еврейского Конгресса,
Представитель женской лиги по странам ОАЭ, Саудовская Аравия, Бахрейн, стран Африки,
‌Волонтер ООН (2006−2007гг),
Член эмоционально-фокусированной лиги ( EFT сообщество), Член психотерапевтической лиги
, медицинских сообществ
Почетный орден Who is Who,
Внесена в списки Успешные люди России 2008г.
Общественный деятель, ученый, авторский курс ментального здоровья
Спикер, эксперт сми , радио , тв
‌Executive коуч #Эстеркофе

Боль.. мы начинаем задумываться или заниматься каким- то вопросом, когда он становится максимально невыносим . Терапия предлагает вам пространство для размышлений, удивления, рефлексии и возвращения к внутренней мудрости. Каждый человек уникален , как алмаз играет разными гранями. В ситуациях , когда вы проживаете боль, это чуждо. Работа над собой , путь. Это долго, больно , так как затрагиваются уголки сокровенности .
Мы идем вглубь. Мы смеемся. Мы сохраняем это реальным. Мы храним это свято.
Независимо от ситуации , пойти глубже - "Возвращение" предлагает процесс исцеления , сокровенного , интимного, доступное глубокое погружение в священные тайны жизни и мудрость, которую мы все храним внутри. #Эстеркофе

Поделюсь я личным . По рекомендации моего друга , Вдохновение , Стиль , Стать и много замечательного , дорогого Ильи ✨🙌🏻 Писать эпизоды из жизни. Сегодня я проснулась в 5 утра , а мотивация , конечно : #любовь. #❤️ всё она! Без неё никуда . На днях я тоже проснулась в 5 утра и спешно поспешила на утреннюю пробежку / шагом . Дерзая очередной круг , услышав беседу двух девушек , приостановилась на мгновение , и как всегда меня выдала моя улыбка )) , когда мне хорошо я улыбаюсь , тем самым соглашаясь со #Вселенной . Девушки были так воодушевлены практикой , знаниями о женском . Жизнь , как она есть . Жизнь - это люди на твоём пути , и то , что Ты создаёшь с ними . Жизнь - это очень быстро 160 лет , самое время начать ! Любовь от неба -Удача смелым ! #Эстеркофе .

• По словам нейропсихолога Рика Хэнсона, позитивному опыту нужно около десяти секунд, чтобы проявиться в нашей долговременной памяти. Так что, когда вам становится немного скучно, не пишите все те же старые ответы. Почувствуй свои эмоции, когда думаешь о вещах, за которые ты благодарен, и позволяй словам течь . Есть у меня слабость , сколько себя знаю , всегда веду дневник. Ритуал ! У меня существует целый ритуал по выбору дневника . Во - первых я иду в книжный на Арбате , так сложилось с далеких 2005 г я со своими Саввочкой и Себочкой всегда заходила после тапуза ( еврейский сад ) за книжками, и так осталось . Мне необходима клетка , А 4 формат . Мне необходимо потискать , проникнуться , понюхать свежий папирус , кайфануть #Эстеркофе

Вы хотите знать, почему этого не происходит?

Потому что ты отчаянно пытаешься заставить себя сделать это, когда тебе нужно отпустить.

Отпусти контроль,
Отпустите результат,
Отпустите временную шкалу.

Вы хотите знать, как заставить все работать в вашу пользу ..?

Верить.
Доверять.
Будьте терпеливы.

Высказывайте свои желания Вселенной (Богу, Источнику, кому угодно), будьте ясны в своих намерениях, знайте, что они УЖЕ ваши, и расслабьтесь! #Эстеркофе

Добрый день , дорогой телеграмм канал ! Постепенно и я научилась пользоваться этим каналом . Что сегодня хочется написать ?, думаю поделиться о своем режиме. Мы со временем прибегаем к удобству личного пространства . У каждого оно выражается по- своему . Темп большого города невольно и меня коснулся . Мои красивые успешные подруги ( большинство это приятельницы , так как друг - это очень близко и интимно .., но об этом в другой раз ) , так вот , налюбовавшись их красотой ( не скрою я обожаю красоту и все про нее )) стала рано спать ложиться , оберегать свой мелатонин , осознав, что жизнь не заканчивается в мои -надцать… , а на препараты ставки делать не люблю ( хотя порой и я игрок ) , отсюда давняя моя любовь к Йоге, ранние подьемы , оркестр музыкальных вибраций и тд . Отсюда оказался удобным формат бизнес завтрака ! В красоте , свежести, и понимаешь , что ни один и ни зря живешь , делая свою работу неся свой опыт жизни в мир ✨ #эстеркофе