📌دخترا قمار نکنید!!


همراه باشید 😊👇

خیلی وقتا واقعیت تلخه اما توجه به واقعیت به ما کمک می‌کنه که با رویا پردازی و خوش‌بینی افراطی خودمونو توی مسیر آسیب قرار ندیم.
اینکه شما قصد ازدواج داشته باشی و طرف مقابلت حالا یا به دلیل اینکه خودش کامل تو رو دوست نداره یا بعضی از ویژگی‌های تو رو مثل خانوادت و نمی‌پسنده⛔️

یا پدر مادرش راضی نیستن یا اون اصلا سنش کمه و آماده ازدواج نیست باعث میشه که شما در یه رابطه برای مدت زیادی باقی بمونید و این توهم و خیالات رو به خودت بدی که در نهایت اون یا خونواده‌اش راضی میشن و ما با هم ازدواج می‌کنیم😟

اینکه تو منتظر بمونی خیلی اشکالی نداره اما اینکه آیا مطمئنی که این منتظر موندن به ازدواج ختم میشه یا نه این می‌تونه برای تو بحران و آسیب ایجاد بکنه⚠️🤯

از طرفی من هر روز پیام‌هایی دارم تو دایرکت هم مبنی بر اینکه شش ساله تو رابطه‌ام ۵ سال تو رابطه‌ام یعنی شما میگی صبر کنم یا اینکه یعنی شما میگید دیگه صبر نکنم گفته آماده نیستم شرایطم آماده نیست 😨

یادتون نره وقتی کسی زیادی شما رو برای یه چیزی منتظر نگه می‌داره شما رو عصبی پرخاشگر افسرده بی‌قرار و بد رفتار میکنه. بعدم بهت میگه تو ببین چقدر اخلاقات بده برای اینکه اگه تو این رده سنی هستی عدد ۲۵ رو کامنت کن نه اینجوری بنویس اگه بالای ۲۵ سال هستی یا کسی رو می‌شناسی که بالای ۲۵ هست عدد ۲۵ رو کامل کن تا راهکار برون‌رفت از این فضا رو بهت یاد بدم😅


🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.


پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCUWVmttVQW/?igsh=MWh0aGlxNG0ya3BqeQ==


Channel:@DrBarahimiN

🌸🌸🌸🌸🌸

رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی



#خانواده_همسر #اختلاف #دکتر_نسترن_براهیمی

📌فورمول برنامه ریزی



🎤 پادکست کتاب جیبی



آیا به خاطر اینکه نمی‌تونید تمام کارهاتون رو به پایان برسونید، احساس شکست می‌کنید؟
اگر چنین است، تقصیر شما نیست. میلیون‌ها نفر مثل شما هستند. نویسنده این کتاب، اول به ما میگه هشت تا دلیل شکست ما تو انجام فهرست کارهای روزانه چیه؟ بعد به ما ده مورد از مشهورترین سیستم‌ های برنامه ریزی رو معرفی میکنه. سپس به ما یاد میده برای داشتن یه برنامه‌ی کامل و مختص خودمون چه قدم هایی رو باید برداریم. در آخر هم بیان میکنه چه جوری از سیستم برنامه ریزی‌مون محافظت کنیم و نقاط قوت و ضعف برنامه های کاغذی و دیجیتال رو بشناسیم.
خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
!ToDo List Formula: A Stress-Free Guide To Creating To-Do Lists That Work
نویسنده:  دیمون زاهاریادس | Damon Zahariade



🌸🌸🌸🌸🌸

رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی

🆔@DrBarahimiN


#دکتر_نسترن_براهیمی #رابطه #آموزش #برنامه_ریزی

📌وقتی صحبت از مرزها میشه، یکی از نکاتی که خیلی‌ها بهش توجه نمی‌کنن اینه که، مرزهای سالم معمولاً شامل دخالت نکردن در کار دیگران هم میشه.



🔴 شاید این به نظر غیرمنطقی بیاد، اما یکی از مهم‌ترین مرزهایی که باید برای خودمون بذاریم، یاد گرفتن اینه که اجازه بدیم دیگران زندگی خودشون رو بکنن، حتی وقتی که با انتخاب‌ها، باورها یا شیوه زندگی‌شون موافق نیستیم. این به عهده ما نیست که بگیم چه کسی باید باشن یا چه چیزی باید فکر کنن. همونطور که شما و من حق داریم حقیقت خودمون رو زندگی کنیم، اون‌ها هم این حق رو دارن.

🟠 حالا گاهی اوقات این یعنی اینکه باید فاصله‌مون رو از اون‌ها تنظیم کنیم،
گاهی اوقات باید تصمیم بگیریم که با هم اختلاف نظر داشته باشیم یا حتی از بعضی موضوعات حرف نزنیم.

🟡 ولی با مرزهای واقعی و قوی، می‌تونی کسی رو دوست داشته باشی بدون اینکه نیاز به تغییرشون داشته باشی، و می‌تونی آرامش خودت رو حفظ کنی بدون اینکه نیاز داشته باشی اون‌ها با انتظارات تو هم‌خوان بشن!



🌸🌸🌸🌸🌸
🆔@DrBarahimiN

🟢 حد و مرز گذاشتن این نیست که بخوای طرف رو مجبور کنی یه کاری رو انجام بده؛ در واقع بهشون می‌گی که اگه رفتارشون تغییر نکنه، تو قراره چی‌کار کنی.
و کاری که قراره بکنی تهدید دیگران نیست.

🔵 می‌تونه اینجوری شروع بشه که مثلاً بگی: «وقتی در مورد روش تربیت بچه‌هام نظر می‌دی، یا بهم می‌گی خونم تمیز نیست، یا شوخی می‌کنی و منو دست می‌ندازی و حس می‌کنم که دارم مسخره می‌شم، حس ناخوشایندی پیدا می‌کنم و تو خودم فرو می‌رم.»
از همین جا شروع کن، و اگه طرف عذرخواهی کنه، می‌تونه یه گفتگوی خوب شکل بگیره.

🟣 ولی اگه شروع کنه به رفتار تحقیرآمیز یا با حالت مثل «وا، باشه حساس!» برخورد کنه یا تند بشه،
می‌تونی بگی: «باشه، اگه اینجوری باهام حرف بزنی، من می‌رم بیرون از اتاق» یا «اگه دوباره در مورد تربیت بچه‌هام نظر بدی، فکر کنم بهتره شام رو تموم کنیم، یا تلفن رو قطع کنیم، یا زودتر بریم خونه.»
این رفتار نه بی‌رحمیه، نه بازی با احساسات؛ بلکه نشون می‌ده که تو احترام برای خودت قائلی و روی رفتاری که حاضر نیستی اطرافت باشه، کنترل داری.



🌸🌸🌸🌸🌸

رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی

🆔@DrBarahimiN


#دکتر_نسترن_براهیمی #آرامش #سلامت_روان

📌افراد بیش فکر



Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN,@DrBarahimi


🌸🌸🌸🌸🌸

رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی

#دکتر_نسترن_براهیمی #آگاهی #آموزش

برنامه ي هواي زندگي راديو اصفهان

موضوع : 🌻پيش شرط ها و روشهاي خوب گله گذاري از همسر🌻
🔽🔽🔽

📚 پنج زبان عشق (چگونه به او بگویم دوستت دارم؟)


🖋 نویسنده: گری چاپمن

کتاب ۵ زبان عشق، رازهایی برای داشتن عشقی پایدار، گری چاپمن، ایده‌هایی ساده را برای تداوم عشق بیان می‌کند. عاشق شدن آسان است، اما عاشق ماندن یک چالش واقعی است! چطور می‌توانیم با وجود همۀ خواست‌ها، تعارضات و خستگی و درماندگی‌های زندگی روزمره، رابطه‌مان را تازه و رو به جلو نگه داریم؟! زبان عشق شما ممکن است با زبان عشق همسرتان متفاوت باشد، همانند تفاوت زبان چینی با فارسی. اگر زبان همسر شما چینی باشد، هر چقدر به زبان فارسی به او ابراز عشق کنید او نخواهد فهمید و در نهایت نمی‌دانید چطور به هم عشق بورزید. اگر می‌خواهیم به روشی مؤثر عشق بورزیم، باید زبان اصلی عشق همسرمان را یاد بگیریم.



Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimiN,@DrBarahimi


🌸🌸🌸🌸🌸

رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی

#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب #زبان_عشق #همسر

📌با این مرد پیر میشی!!




همراه باشید 😊👇

بچه‌ها را دیدین تا یه سنی مرتب باید بهشون بگی سلام کن یا شوخی دستی با کسی نکن یا رفتارتو کنترل کن یا روی مبل‌های مثلاً خالت بدو بپر بپر نکن این بچه‌ها بلوغ اجتماعی ندارند⛔️🫤

وقتی شما می‌خواین ازدواج کنین انتظار میره که به این بلوغ اجتماعی رسیده باشید که بدونی کجا چه صحبتی رو باید بکنید تو چه جمعی چه شوخی رو نباید بکنی اگر شما کسی هستید که توی مهمونی‌ها همسرتو یا بچه خودتون دست میندازی یا حتی صاحب خونه رو دست می‌ندازی یعنی بلوغ اجتماعی نداری🫣

اگر توی مهمونی رفتاری می‌کنی که دیگران باید به تذکر بدن مثل نوشیدن افراطی مثل نزدیک شدن به خانم‌های دیگه عدم رعایت فاصله اجتماعی از آدم‌های دیگه اینا نشون میده به اون بلوغ اجتماعی نرسیدی و اتفاقاً کسانی که دو دسته از افراد هستند که این بلوغ اجتماعی رو کمتر بهش رسیدن 😑

اگه می‌خوای که اون دو دسته از افراد رو راجع بهشون اطلاعات داشته باشی کلمه اجتماع رو زیر این پست کامنت کن تا برات فرستاده بشه⭐️👇🏻


🔅🔆 نظرات ارزشمندتون رو كامنت كنيد و برای عزیزانتون ارسال کنید.


پیج اینستاگرام را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/reel/DCRxRAoNQOx/?igsh=MTNmcjU1ZTd3NHN0ZA==


Channel:@DrBarahimiN

🌸🌸🌸🌸🌸

رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی


#خانواده_همسر #اختلاف #مشاجره #رابطه #ازدواج #مشکلات #رابطه #چالش #جذابیت #زوج_درمانگر #تراپیست #مشاور #زوج_درمانگر #اصفهان

🍃فايل صوتي آموزشي
🍃اعتماد پس از عهد شكني

اين دعوا كردن نيست كه بده
ا ختلاف داشتن نيست كه بده
بحث كردن نيست كه بده

بريم ببينيم جان گاتمن و همسرش چي ميگن 👆

در اينستاگرام همراه من باشيد 👇
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==