🔷با نصف سینه مرغ و ۲ تا ران مرغ
۴۰ تا ناگت درست کن؛ سالم، خوشمزه
و اقتصادی😍😋

▫️مواد لازم :
شیر ۵ ق غ
سیر ۳ حبه
نمک ½ ق غ
پودر پیاز ۲ ق چ
فلفل سیاه ۲ ق چ
آرد سفید ½ پیمانه
ترکیب فیله سینه و ران ۵۰۰ گرم
پودر سوخاری ۲ پیمانه
تخم مرغ ۲ تا ۳ عدد
پودر پاپریکا ۱ ق چ
سس خردل ۲ ق غ
پنیر پیتزا ۵۰ گرم
نان تُست ۳ عدد
کره نرم ۱۵ گرم

#آشپزی

@DPlus_IR

🔷دلیل بروز وسواس در کودکان چیست؟

▫️ما باید چه برخوردی داشته باشیم؟

#تربیت_فرزند

@DPlus_IR

🔷داریم کم کم به دورانِ "کولرو خاموش کنید یکم استراحت کنه" نزدیک میشیم.
انگار یخچال تو کل سال درحال بخور و بخوابه.😂

@DPlus_IR

♦️اعتماد به نفس در زندگی چه آثار و فوایدی دارد؟

▫️موفقیت در همه مسائل زندگی (مالی، تحصیلی، شغلی)
▫️پایداری در هدف و کنار آمدن با بحران ها
▫️سلامتی جسم و روح
▫️جلب اعتماد دیگران
▫️رشد بیشتر در روابط اجتماعی و عاطفی
▫️یادگیری بهتر
▫️کاهش استرس و اضطراب
▫️زندگی آرام تر و شادتر

▫️وقتی داشتن اعتماد به نفس اینقدر مزایا داره چه طوری اعتماد به نفسمون رو بالا ببریم؟
ادمین:@Dplus_admin

#رشدفردی #اعتماد_به_نفس

@DPlus_IR

🔷قوی‌ترین طوفان خورشیدی آسمان ایران و جهان را رنگی کرد

▫️قوی‌ترین طوفان خورشیدی در بیش از ۲۰ سال گذشته، جمعه زمین را درنوردید و نمایش‌ نفس‌گیری از شفق‌های شمالی در سراسر دنیا به راه افتاد.

#خبرروز

@DPlus_IR

روز خلقت در گل ما شوق دیدار تو بود
از همان آغاز ما را کم‌تحمل ساختند
#فاضل_نظری

📆 امروز: یکشنبه| ۲۳ اردیبهشت

❤️‍🔥تشکر از همه عزیزانی که در قرار های روزانه مارو همراهی می کنن و نظرشون یا عکس و فیلم قراری که انجام دادن رو برای ما ارسال می کنن🙏 🌸

@DPlus_IR

♦️خانوما با این دمنوش رحمشون رو کامل پاکسازی کنن

🔷دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت و باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد، درمان جوش وکم خونی است

🔷هشدار: در بارداری مصرف نشود.❌

#سلامت_جسم

@DPlus_IR

🔷چند روش تشخیص برنج اصلی و برنج تقلبی🤔

▫️در بازار حجم بسیار زیادی برنج پلاستیکی وارد شده که با این روش های ساده میشه شناسایی کرد‌.

#ترفند_کاربردی

@DPlus_IR

♦️یک روش آسان برای مسئولیت پذیر شدن کودک👌

🔷همیشه کارهای ساده ای در منزل وجود دارد که بتوان انجام آنها را به کودک محول کرد.

🔷با این کار شما پیام بسیار مهمی به فرزند خود می دهید. به او می گویید که عضوی مفید از خانواده است. علاوه برآن مسئولیت پذیری را به کودک خود می آموزید.

#تربیت_فرزند

@DPlus_IR

🔷داره برای داداشش قصه میگه🥲

@DPlus_IR

♦️اعتماد به نفس ما واقعیه یا کاذبه؟

🔷 کسی که اعتماد به نفس کاذب را تجربه می‌کند در واقع اصلاً خودش را باور ندارد و در بیشتر موارد حتی از خودش خوشش هم نمی‌آید این فرد تنها چیزی را که به خوبی بلد است ادای اعتماد به نفس داشتن است که در راستای همین ادعا این موارد در چنین فردی دیده می شود.

🔷 همیشه ظاهر خیلی خوبی دارد چون بسیار برایش مهم است در برابر دیگران چطور دیده شود برای همین، بیشتر اوقات، زمان زیادی را جلوی آینه می‌گذراند.

🔷 در روابط عاطفی خود احساس مالکیت زیادی دارد و همین باعث می‌شود همیشه نگران از دست دادن کسی که دوستش دارد باشد.

🔷زیاد دروغ می‌گوید و حقیقت برایش خوشایند نیست همچنین سعی می‌کند انسان پرمشغله و شادی به نظر بیاید.

🔷تایید دیگران برایش اهمیت زیادی دارد و خیلی از کارهایی که انجام می‌دهد به خاطر دیگران است.

🔷ضعف‌های خود را نمی‌پذیرد و احساس می‌کند انسان کاملیست و از آسمان به زمین افتاده است.

#رشدفردی #اعتماد_به_نفس

@DPlus_IR

🔷تب کریمه کنگو در هرمزگان قربانی گرفت

▫️معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: تاکنون سه مورد ابتلای قطعی به تب کریمه کنگو در هرمزگان شناسایی شده که یک مرد ۷۰ ساله در شهرستان رودان فوت شد.

▫️همچنین تاکنون ۱۱ مورد مشکوک به بیماری تب گریمه کنگو در استان شناسایی شده است.

▫️رودان، میناب، بندرعباس، قشم و جاسک از مناطقی هستند که این بیماری در آنها دیده شده است.

#خبرروز

@DPlus_IR

به تو گفتم که در این دور شدن ناچاری؟
سر به تایید تکان دادی و گفتی آری!
عین مرگ است اگر بی تو بخواهد برود
او که از جان خودت دوست‌تَرَش میداری
#سیده_تکتم_حسینی

📆 امروز: دوشنبه| ۲۴ اردیبهشت

❤️‍🔥آقایون عزیز امروز یه خورده بیشتر حواستون به خانوم خونه باشه.
از سرکار که دارین برمی‌گردین یه هدیه کوچولو براشون بخرید و خوشحالشون کنید.
یه شاخه گل میتونه خیلی غافلگیرشون کنه🌹😍

اگه دوست داشتید میتونید عکس هدیه هاتونو برای ماهم ارسال کنید🙏
ادمین: @Dplus_admin

@DPlus_IR

🔷سلامت خود را با خوردن جگر مرغ سرشار از آنتی بیوتییک به خطر نیندازید

#سلامت_جسم

@DPlus_IR

🔷لول کباب تهرانی😋
رقیب سر سخت کوبیده

▫️مواد لازم :
نمک
پاپریکا
کره ۱۰۰ گرم
فلفل دلمه‌ای قرمز
جعفری خرد شده ۲ ق
نمک، فلفل سیاه
گوشت ۴۰۰ گرم
گوجه ۵ عدد
پیاز ۲ عدد
پودر سیر

#آشپزی

@DPlus_IR

♦️از نظر روانشناسی چه رنگی برای اتاق کودک بهتر است !؟👼

🔷رنگ اتاق کودک بر هوش، احساسات، اعتماد به نفس و رفع بی قراری کودکان دختر و پسر تاثیر می‌گذارد.

🔷طبق تحقیقات، نوزاد تا ۳ ماهگی فقط توانایی تشخیص رنگ های سفید، سیاه و خاکستری را دارد. به همین دلیل بهتر است تا ۳ ماهگی رنگ سیاه و سفید برای اتاق نوزاد انتخاب کنید اما از ۳ تا ۶ ماهگی رنگ های جذاب و شاد دیگری همچون زرد و سرخابی را به این ترکیب خنثی اضافه کنید این کار باعث تقویت بینایی او می‌شود.

#تربیت_فرزند

@DPlus_IR

♦️خاص بودن همسرتون رو بهش گوشزد کنید

🔷زن ها دوست دارند، بدانند که با تمامی گزینه های دیگری که شما برای ازدواج درنظر داشته اید تفاوت می‌کنند و ویژگی هایی دارند که از نظر شوهرشان در هیچ کدام از زن های دور بر هم وجود ندارد.

🔷 شما با گفتن این جمله این خاص بودن را به او گوشزد کنید و و روی ویژگی های مثبت همسرتان تاکید کنید.

🔷این موضوع سبب ایجاد حس خوب مورد توجه قرار گرفتن در او شده و باعث می‌شود که او تمرکز بیشتری روی ویژگی های مثبتش داشته باشد و برای پررنگ کردن شان تلاش کن.

#همسرداری

@DPlus_IR

♦️روش های تقویت و افزایش اعتماد به نفس/قسمت اول

🔷از مقایسه خود با دیگران دست بردارید:
وقتی متوجه می‌شوید در حال مقایسه کردن هستید ابتدا به خود یادآوری کنید که انجام این کار مفید نیست و سپس نقاط قوت خود رابنویسید و موفقیت‌های خود را به یاد بیاورید.

🔷اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنید :
به این فکر کنید که دوستانتان چه احساسی در شما ایجاد می‌کنند آیا شما را بالا می‌برند؟ یا پایین می‌آورند؟ بنابراین اگر بعد از معاشرت با شخصی احساس بدی نسبت به خود دارید ممکن است زمان خداحافظی فرا رسیده باشد. اطراف خود را با افرادی احاطه کنید بهترین‌ها را برای شما می‌خواهند.

🔷خودگویی مثبت را تمرین کنید:
خودگویی منفی می تواند توانایی شما را محدود و اعتماد به نفستان را با متقاعد کردن ضمیر ناخودآگاهتان به اینکه «نمی‌توانید کاری انجام دهید» را کاهش دهد.

#رشدفردی #اعتماد_به_نفس

@DPlus_IR