طرح پات مرکز مشاوره دانشگاه دامغان
21 subscribers
32 photos
1 video
7 links
Download Telegram
دوست عزیزم!
روز دانشجو رو بهت تبریک می گم
یادت باشه روزهای دانشجویی می شن قشنگ ترین خاطرات زندگیت
هر لحظه شو زندگی کن
بهترین ها رو برات آرزو می کنم🌹
3
سلام و ادب به همه دانشجویان عزیز ایشاالله که روزهای خوبی رو سپری کرده باشین.
دانشجویان گرامی روز سه شنبه کارگاه گذاشتیم شرکت شما الزامی می باشد
Forwarded from Sîyamand
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه دامغان،باهمکاری انجمن علمی تلویزیون و هنرهای دیجیتال برگزار میکند؛

گپ و گفت با دانشجویان دانشکده هنر
در خصوص تیپ های شخصیتی

📌باحضور جناب آقای نعمت اله روحانی
(رئیس مرکز مشاوره و سبک زندگی)

⏱️زمان: یکشنبه ۱۹ آذرماه. ساعت:۱۲ الی ۱۳
📍مکان: سالن کنفرانس کتابخانه مرکزی دانشگاه دامغان

📺 انجمن علمی تلویزیون و هنرهای دیجیتال
@tdaa_du
سلام و ادب
امشب کارگاه نحوه مطالعه موثر
ساعت ۲۱الی ۲۲ به صورت آنلاین تشکیل میشود.حضور شما الزامی می باشد

لینک کارگاه
https://live.du.ac.ir/moshavereh
سلام و ادب با عرض معذرت مشکلی پیش اومده کارگاه امشب کنسل شده است.
💢چطور مفید چُرت بزنیم؟

چُرت خوب و مفید می‌تونه عملکرد روزانه‌تون رو بهتر کنه و اتفاقا خیلی هم می‌تونه مثبت باشه!

هفته عالی پیش رو داشته باشیم 🌹


مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه دامغان
💢موفقیت، محصول عادت‌های روزانه است، نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی.
ایجاد عادت‌های ماندگار، دشوار است. مردم تغییرات کوچک اندکی ایجاد می‌کنند و چون نتیجهٔ قابل توجهی مشاهده نمی‌کنند، متوقف می‌شوند.

🔺فکر‌ می‌کنید «یک ماه است که هر روز می‌دوم، پس چرا هیچ تغییری در بدنم نمی‌بینم؟» زمانی که این‌گونه فکر‌ها غلبه کنند، خیلی راحت عادت‌های مثبت به آخر خط می‌رسند.

📖 خرده عادت‌ها (عادت های اتمی )
✍🏻 جیمز کلییر
به امید شروع هفته ای عالی 🌹


مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه دامغان
💢شاه کلید موفقیت چیست؟
استعداد، ضریب هوشی و چند عامل دیگر در موفقیت ما نقش دارند اما مهم ترین عامل نیستند.

«آنجلا داکورث» کتابی دارد به نام «سرسختی، قدرت اشتیاق و پشتکار». این کتاب شهرت جهانی دارد و حاصل تلاش آنجلا برای یافتن مهم ترین راز موفقیت آدم هاست. وی می گوید مهم ترین عامل موفقیت بعد از بررسی ها نه هوش اجتماعی، نه استعداد، نه ضریب هوشی است، بلکه ثبات قدم بود.
ثبات قدم به معنی اشتیاق و پشتکار برای رسیدن به اهداف بلند مدت. یعنی صبر و تاب آوری لحظه لحظه ای برای رسیدن به آینده خوب. ثبات قدم مثل یک دوی ماراتن است نه مسابقه سرعت! مهم نیست اول یا وسط ماراتن چندم باشی، مهم این است که تا پایان این مسیر طولانی با تحمل و ثبات قدم در عرصه حضور داشته باشی و تسلیم نشوی. اما یک نکته مهم؛ استعداد باعث ثبات قدم نمی شود. حتی در خیلی از موارد با استعداد رابطه عکس دارد. برای ثبات قدم به رشد طرز تفکر نیاز داریم. توانایی یادگیری با تلاش هر فرد تغییر می کند و اگر شکست را موقعیتی موقتی بدانیم طرز تفکرمان رشد می کند و در نهایت ثبات قدم بهتری برای رسیدن به اهدافمان داریم.

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه دامغان
💢ایلان ماسک از صفر شروع کرد. مهاجری بود با یک دلار درآمد در روز. در آمریکا درس خواند، ارتباطات جدید ساخت، کسب و کار خودش را راه انداخت و رویاهایش را دنبال کرد. "اسپیس ایکس" از دل یک پروژه دولتی آغاز نشد، بلکه از یک انگیزه فردی برخاست؛ انگیزه ایلان برای رفتن به مریخ.

🔸برای رفتن به مریخ به راکت نیاز بود. قیمت راکت در آمریکا حدود ۶۵ میلیون دلار بود. ایلان می‌دانست که قیمت تمام شده راکت فقط ۲ درصد این رقم است، اما بوروکراسی دولتی و نبود رقابت اجازه نمی‌داد یک کنشگر اقتصادی مثل ایلان به رویای خود برسد. پس ایلان تصمیم گرفت خودش راکت را بسازد.

🔸اسپیس ایکس، شرکت خصوصیِ ایلان ماسک با پرتاب فالکن ۹ به اولین شرکت خصوصی در جهان تبدیل شد که توانست انسانی را به فضا ببرد.
قسمت شگفت انگیز داستان، سیستمی است که چنین چیزی را ممکن می‌سازد. سیستم اقتصادی، اجتماعی و سیاسی که یک انسان را از یک دلار در روز به فتح مریخ می‌رساند...


خواستن توانستن است و آرزو دلیل بر استعداد ...

امروزمان را با فکر کردن به آرزوهایمان شروع کنیم 🌹

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه دامغان
🤣1
💢اصل پریماک: قانون مادر بزرگ!*

اصل پریماک که به قانون مادربزرگ نیز معروف است حاصل زحمات دیوید پریماک است.
اصل پریماک می‌گوید برای تقویت رفتاری که احتمال انجام آن کم‌تر است می‌توانیم از رفتارهایی که احتمال انجام دادن آن بیشتر است استفاده کنیم. در واقع با گره زدن کاری که تمایل کمتری به انجام آن داریم با کاری که تمایل بیشتری به انجام آن داریم، احتمال انجام آن کار کمتر‌محتمل را تقویت می‌کنیم. به همین دلیل به آن، تئوری نسبیت تقویت نیز گفته می‌شود.

اصل پریماک با منوط کردن کاری که مشتاقش هستیم (مثل تماشای تلویزیون)، به کاری که چندان باب میلمان نیست (مثل نوشتن مشق)، احتمال انجام دادن دومی را بالا می‌برد. اشتیاق تماشای تلویزیون است که ما را پای نوشتن مشق می‌کشاند.
قانون مادربزرگ این‌قدر ساده و بدیهی است که احتمالاً بدون اینکه نام آن را بدانیم بارها از آن استفاده کرده‌ایم. چه به عنوان والد در فرزندپروری، چه به عنوان معلم سر کلاس درس و چه به عنوان رئیس یک شرکت یا مدیر یک موسسه.

روز اول هفته خود را با تغییر در عادت های خود آغاز کنیم 🌹


مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه دامغان
سلام به همه دانشجویان عزیز ایشاالله که روزهای خوبی رو سپری کنید.
بازم به خاطر مشکلی که در کارگاه هفته گذشته پیش آمده ازتون پوزش میطلبیم.

و قرار شده فردا شب دوباره کارگاه برگزار شود
لطفا برنامه ریزی کنید تا در کارگاه حضور به عمل برسانید
سلام و ادب به همه خوبان روز خوبی داشته باشین.


امروز باهمه خوبان تماس گرفته شد بعضی از افراد جواب تماس رو ندادن.
لطفا تا شب حتما با من تماس بگیرین