Более менее выхожу из чехарды событий и суеты😟
Сделал вчера замер состава тела.

Штош… чуть меньше чем через 2 недели надо быть на 4кг легче. Иначе в категорию я не влезу.

Понятно, что будет и сгон воды, но чтобы данных манипуляций перед турниром было меньше решим чистого питания нужно включить уже сейчас.

Так что с понедельника придется иногда смотреть, что залетает в топку и отсеивать ненужные элементы 😳

Штош, начнем с самого начала.

Этот и прошлые турниры у меня сопровождались сгонкой веса.
Оба стартовали с веса, примерно, 83.5-84, но если на Рыбинский турнир я гонял исключительно водой, из-за чего по пути на турнир чувствовал себя максимально выжатым и уставшим, а после в спешном порядке восстанавливался, то в этот раз я за пару недель почистил питание и накануне взвешивания был уже 91.8, то есть водой необходимо было убрать чуть более полутора литров, но я буду не я, если не захочу перестраховаться и не влупить за день минусом более 3х кг. Но это уже мои тараканы, которых я таким способом поощрял 😟

Но, был и приятный момент. Накануне взвешивание было не вечером, как обычно, а в обед, что позволило очень хорошо и пролонгировано загружаться и вывести вес на 91.5-92кг без сильного ощущения залива водой.