Факторов стремительного набора веса ( в течении суток-двух) не мало. И в основе своей это жидкость, которая нещадно задерживается в нашем теле, а человек начинает переживать, что все его потуги сбросить лишнее напрасны.
Отличным примером послужат соревнующиеся атлеты в тех видах спорта, где существуют весовые категории. Пауэрлифтинг, тяжелея атлетика, бодибилдинг, единоборства. Не редко спортсмены прибегают к протоколам весогона, заключающегося в манипуляциях с водой. Разгон почек путем их «разгона» большим количеством выпитой воды, сауны, кардио в плотной или теплой одежде, мочегонные чаи. В категориях, где отсутствует допинг-контроль используются диуретики.
Отличным примером послужит мой недавний турнир, где мне пришлось гонять вес и между взвешиванием и турниром ( что-то около 12ти часов) я компенсировал почти 4кг веса. Все исключительно за счет воды.
Резюмируя, не стоит бояться резких прибавок в весе. Если твои тренировки и питание режимны и подконтрольны, подобные невзгоды ты либо избежишь вовсе, либо сможешь быстро и грамотно купировать.