من به تنهایی، ٢٢ کیلوگرم دی اکسید کربن را هرسال جذب می کنم تا شما بهتر نفس بکشید.
فقط از شما می خواهم بگذارید زنده بمانم.

╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

آرامش آدمهاباارزشترین
حس دنیاست
براتون یک دنیاآرامش
یک دنیاتندرستی
ویه عالم
خوشبختی و برکت
ازخدای بزرگ خواستارم
لحظه هاتون گلباران!
روزتون پراز حس خدایی

╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

یک کلبه ی چوبی،لب رودش با من
گلبرگ زغال و برگ دودش با من

صبح از تو و چای از تو و لبخند از تو
عاشق شدن، ابراز وجودش با من

🌸تقدیم به شما🌸

╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

🏜آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانیم

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

◀️ عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا منجر به گرمازدگی می شود.

گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است.

🔆 علائم:

🔻افزایش دمای بدن
🔻سردرد
🔻سرگیجه و منگی
🔻حال بد و بی اشتهایی
🔻تشنگی شدید
🔻تپش قلب
🔻تند نفس کشیدن
🔻تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک
🔻انقباضات شدید عضلانی

🔹علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری‌های جدی دارند آسیب‌ پذیرتر هستند.

🔆 اگر کسی دچار گرمازدگی شد:

🔻او را به جای خنک منتقل کنید
🔻لباسهای اضافی را در آورید
🔻به او مقدار زیادی آب بدهید
🔻پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
🔻در کنار فرد بمانید تا حالش بهتر شود و هر چند دقیقه یک بار چک کنید آیا سرعت تنفس یا ضربان قلبش کمتر شده است یا نه
🔻معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود.
ــــــــــــــــــــــــــــ🌼🌼ــــــــــــــــــــــــــ
🆑 @Doolab94
ــــــــــــــــــــــــــــ🌼🌼ـــــــــــــــــــــــــــ
🔆چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم:

🔻مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می کنید
🔻در روزهای بسیار گرم بین ساعت های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید
🔻حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
🔻پوست خود را مرتب با آب خنک کنید
🔻دوش آب سرد بگیرید
🔻لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید
🔻در ورزش افراط نکنید
🔻در هوای خیلی گرم از نوشیدن الکل حتی الامکان پرهیز کنید

🔆در هوای گرم به چه چیز نیاز است:

🔻همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست
🔻پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبه‌دار
🔻کرم‌های ضد آفتاب وسیع‌الطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت می‌کنند) با درجه محافظت (SPF) سی به بالا
🔻عینک آفتابی مناسب که کناره‌های چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. برای اطمینان از مرغوبیت عینک می‌توانید به نشان استاندارد (CE) یا (ANSI) اعتماد کنید.

📚منبع
معاونت امداد و نجات هلال احمر

┄┄┄┄┅━❅🌞❅━┅┄┄┄┄
🆔 @Doolab94
┄┄┄┄┅━❅🌞❅━┅┄┄┄┄

┄┅━❅🌺🌼🌸🌼🌸🌼🌺❅━┅┄
دولاب بهشت کردستان
┄┅━❅🌺🌼🌸🌼🌸🌼🌺❅━┅┄ ‌‌
کاری به کار همدیگر نداشته باشیم...

باور کنید تک تک آدم ها زخمی‌اند....
هرکس‌ درد خودش را دارد
دغدغه‌ی خودش را دارد
مشغله‌ی خودش دارد
باور کنید...
ذهن‌ها خسته‌اند
قلب‌ها زخمی‌اند
زبان‌ها بسته‌اند
برای دیگران آرزو کنیم
بهترین‌ها را....
راحتی را....
همه گم شده‌ایم
یاری کنیم همدیگر را
تا زندگی برایمان لذتبخش شود..
آدم ها آرام آرام پیر نمیشوند..
آدمها در یک لحظه ..
با یک تلفن...
با یک جمله ...
با یک نگاه ...
با یک اتفاق....
با یک نیامدن..
بایک دیر رسیدن.
بایک "باید برویم"..
وبایک "تمام کنیم" پیر میشوند
آدمها را لحظه ها پیر نمیکنند..
آدم را آدم ها پیر می کنند.
سعي ڪنیم هواي دل همدیگر را بیشتر داشتہ باشیم.
همدیگر را پیر نڪنیم...
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

#دولاب
نمای واقعا دیدنی روستای دولاب با چشم اندازی متفاوت
👤ارسالی.حسن غلام ویسی
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

#اعجاز_قرن
😳 کودکی در روسیه که روزهای جمعه تب میکند و از شدت حرارت بدنش آیات قرآنی زیرپوستی در بدنش ظاهر می شود!

👤ارسالی.حسن غلام ویسی
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

جدیدترین اهنگ عروسی؛

😍کناچه مله😍
فرشاد امینی🎤
بهنام قنبری🎹

صدابردار؛استریو قرن ۲۱جوانرود🌹🌹🌹
👤ارسالی:سرکوت آغه ویسی

پخش از کانال دولاب بهشت کردستان🌸
🆔 @Doolab94

جدیدترین اهنگ عروسی؛

😍له کراسه تازکی😍
فرشاد امینی🎤
بهنام قنبری🎹

👤ارسالی:سرکوت آغه ویسی

پخش از کانال دولاب بهشت کردستان🌸
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼

🔶درویش و پادشاه


پادشاهی،‌ درویشی را به زندان انداخت.

نیمه شب خواب دید که بی گناه است، پس او را آزاد کرد.

پادشاه گفت حاجتی بخواه.

درویش گفت وقتی خدایی دارم که نیمه شب تو را بیدار می کند تا مرا از بند رها کنی، نامردی است که از دیگری حاجت بخواهم

کانال دولاب 🍀 دولاو 🍀بهشت کردستان

👤ارسالی:سرکوت آغه ویسی
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

نقش اول بیماری مدرن به امواجWi-Fiرسید ❗️

دانشمندان2گیاه رادر2اتاق یکیWi-Fi داشت ودیگری نداشت،دراتاقی کهWi-Fiداشت گیاه اصلارشدنکردولی دراتاق دیگررشدکرد
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

🔹محدودیت ها هیچ موقع جلوی یک ذهن خلاق رو نمیگیره!👍
مرد بدون دستی که اسباب بازی میسازه....😳

╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

نقش اول بیماری مدرن به امواجWi-Fiرسید ❗️

یک لیوان آب چغندر می تواند موجب کاهش فشارخون شده و خطر حمله قلبی را کاهش دهد.
مطالعه محققان دانشگاه گوئولف کانادا نشان می دهد یک لیوان آب چغندر که منبع نیترات رژیمی است می تواند به شکل چشمگیری موجب کاهش فشارخون و همچنین خطر حمله قلبی شود.
نیترات رژیمی ترکیبی است که با گشادکردن عروق خون، موجب کاهش فشارخون می شود. فشارخون فاکتور اصلی بروز حمله قلبی است.
یافته ها نشان داد این مکمل می تواند موجب کاهش تحریک بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک که با بیماری قلبی اتفاق می افتد و تپش قلب را سریع تر می کند، شود.
در این مطالعه، تیم تحقیق ۲۰ فرد جوان را با میانگین سنی ۲۷ سال که در دو تست در قالب دریافت مکمل نیترات یا دارونما شرکت کرده بودند، بررسی کردند.
محققان فشارخون، ضربان قلب و فعالیت عصب سمپاتیک ماهیچه ها را ثبت کرده و فعالیت ماهیچه ها را در حالت استراحت و در طول ورزش اندازه گیری کردند.
نتایج نشان داد فعالیت عصب سمپاتیک ماهیچه ها در زمانیکه داوطلبان آب چغندر خورده بودند در مقایسه با زمانیکه دارونما خورده بودند به مراتب کمتر بود.
این مطالعه نشان می دهد مکمل نیترات رژیمی می تواند فواید متعددی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد.
منبع : مهر
👤ارسالی:سرکوت آغه ویسی

╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

┄┅━❅🌺🌼🌸🌼🌸🌼🌺❅━┅┄
دولاب بهشت کردستان
┄┅━❅🌺🌼🌸🌼🌸🌼🌺❅━┅┄ ‌‌
💖پروردگارا:از اینکه یکبار
💖دیگر مارالایق حیات دانستی
💖سپاسگزاریم از اینکه فرصت
💖"یک شروع مجدد"را به ما
💖عطا کردی متشکریم..
‌ ‌
💖از تو می خواهیم:"به مادرک
💖ودرایتی بیش ازپیش ببخشی
💖تا امروز اشتباهات دیروز را
💖تکرار نکنیم"و"فرصتهایی که
💖در اختیارماقرار می دهی را
💖ازدست ندهیم وازیاد نبریم که
💖شاید فقط امروزبتوانیم دوستان
💖و عزیزانمان رادوست بداریم.

‌

💖روز خوب و خوشی
💖را همراه با سلامتی
💖برای شما وخانواده محترمتان آرزومندم...
💖آرامشتان برقرار و دلتان شاد
💖روز و روزگارتان بروفق مراد
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

#بسته_سلامت

اگر سیگار زیاد میکشید مصرف پیاز را افزایش دهید.
پیاز مانع سرطان مثانه ، مانع مشکلات قلبی و عروقی میشود که در افراد سیگاری شایع میباشد.
╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

💊بسته سلامت💊

برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده‌اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود


┄┄┄┄┅━❅🌼🥀🌼❅━┅┄┄┄┄
🆔 @Doolab94
┄┄┄┄┅━❅🌼🥀🌼❅━┅┄┄┄┄

💠 سیوان گاگلی
🔘 بالاتم دیگه بێ قەرار بوگم
⚪️بدون موسیقی⚪️

╔🌺══🌸══🌺╗
🆔 @Doolab94
╚🌼══🌸══🌼╝

میخوام دلتون رو با دیدن یه عکس فوق العاده در هوای گرم تابستونی خنک کنم.
بفرمایید☺️☺️


╭┅═ঊ🌺🌺ঊ═┅╮
🆔 @Doolab94
╰┅═ঊ🌺🌺ঊ═┅╯

آرزو میکنم در این شب زیبا
نسیم مهرومحبت زلف خاطرتان رابیاراید
تپش عشق
حیات رادروجودتان گل افشانی کند
وشورزندگی درجانتان متلاطم گردد


#شبتان_بخیر_و_شادی 🌙
╭┅═ঊ🌺🌺ঊ═┅╮
🆔 @Doolab94
╰┅═ঊ🌺🌺ঊ═┅╯

نشید زیبای * طاها * از سامی یوسف
زبان : عربی
مدت : 4:26
حجم : 4.05 MB
👤ارسالی.جهانگیرعلیجانی
╔═.🍃.══════╗
🆔 @Doolab94
╚══════.🍃.═╝

🚫کفش های پاشنه بلند اگرچه زیبا به نظر میرسند،ولی در حقیقت برای ستون فقرات و نیز سایر مفاصل مضرند
💥دقت شود که کفش هایی که پاشنه ندارند نیز مضرند.

╭┅═ঊ🌺🌺ঊ═┅╮
🆔 @Doolab94
╰┅═ঊ🌺🌺ঊ═┅╯