طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید !👌🏻

مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه میشود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم میکند.

+ با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک میکنید.

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#قابل_توجه_مخاطبین_عزیز

🍟سيب زمینی پخته شده در آتش؛ ۱ساعته در معده هضم خواهد شد
🍟 سیب زمینی آب پز ظرف ۲ ساعت هضم ميشود
🍟سیب زمینی سرخ کرده ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع می شود!




#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺🌺ঊ═╯

🌸اول هفته تـون زیبـا🌸

🌳ان شـاءالله
🌸بهترین هفته راپیش رو
🌳داشته باشید
🌸پرازخـوبی ها
🌳پراز خوشی ها
🌸پرازنعمت ها
🌳پرازحس رضایت
🌸و پـراز نگاه خــدا


‌✨


#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺🌺ঊ═╯

#آهنگ #قدیمی و #سنتی

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

کلیپی از #دلنوشته با موزیکی آرامبخش

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#آهنگ #قدیمی و #سنتی
فایل کامل mp3 آهنگ آرزو داشتم با صدای درویش مصطفی جاویدان👌👌👌
تقدیم به اعضای محترم کانال🌹

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

╭┅═ঊ🌺🌺🌼🌺🌺ঊ═┅╮
دولاب بهشت کردستان
╰┅═ঊ🌺🌺🌼🌺🌺ঊ═┅╯

😔😔😔لاێ لاێ😞😞😞

لاێ لاێ ڕۆڵە گیان،سە مەرووعەمریم
مایەێ ئێمتێحان،دەرەجەۆ سەبر یم

لایەت پەێ کەرو بە دڵی حـــــەزیـــن
بەشکەم بوسینە،ڕۆڵەێ نازە نــــین

کەروت بارۆشە،بە چنورو شا خان
بە هەزبێ هەردی،فێنکە ئێـــڵاخان

بەپوینەۆمێرگێ،گۆڵش کەردە بۆ
مەکەرو،دیسان وا وەشێنی تـــۆ

مارو بەڕەزاۆ،تاشو سەر یا ڵان
پەێ ئارامش تۆ باخچەۆ خەیاڵان

دەسێوەم سۆڵان،ئەۆتەر،وەرکەمەر
بەش بوسی ڕۆڵە،تا سۆبحی سەحەر

بوانوسەرتەرە،حەفت سورەێ قۆرئان
بەشکەم پارێزیەی جەڕاگەێ شەیتان

ئایەتەل کۆرسی پەیت کەرودیاری
یاخوامەحفوز بی جەڕۆو ڕۆزگاری

مەۆنەت دەسوخواێ لامەکان
بەشکەم پارێزیەی جەئەرزو ئاسمان

فریشتێ لاۆنانێت،شرین وەرمە نە
جەدلێ بێشکێۆ پە توی چەر مەێنە

بەێن بەێنێ ئەڐا بەدەسێ چەرمێ
نازکێشۆ قژەکات،هەم گۆپێ نەرمێ

ئانە پەێش،ئەرگو،تەختو پاشایین
وەسڵەتی ڕەحمو جە غەم جیایین

حشمەت دۆڵاوی ماچ کەرۆ ئەعزات
ماچو خوا شۆکۆر،ئەی ڕۆڵە قەزات
۲۲/٤/۹۸

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

عكس تاثيرگذار از زن و شوهرى پروتستان و كاتوليك كه محل دفنشان بخاطر دينشان جدا بود ولى دستشان در دستان يكديگر است. ❤️

#عشق_ابدى

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

این نوارهای جادویی از جنس نانو رو ببینید 😳

واقعا بودنش تو هر خونه‌ای واجبه 👌

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#‏سگی که بعد از #مرگ توله‌هایش بر اثر گرما آنها را جدا جدا #دفن کرد !

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#پامیزه ☺️
وقتی میگن #مگس ها کثیفن و روی غذا نشستن مصرفش نکنید بخاطر اینه
این کلیپ رو نگاه کنید که بوسیله میکروسکوپ تهیه شده

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#آموزش_پزشکی
حجم فایل بالا می باشد اما قطعا قابل ارزش دانلود شدن را دارد.

این ۱۰ دقیقه را بعد دیدن طوری پخش کنید تا نفر آخر جمعیت ایران هم آن را ببیند! اگر می خواهید سکته نکنید به این صحبتها عمل کنید! شنیدن صحبتهای این دکتر درباره اشتباهات مرگبار و وحشتناک ایرانیان هنگام بیماری شاید بتواند جان انسانهای زیادی را نجات دهد! دوستان نمی دونیم کیه، ولی هر کی هست خیلی کارش درست است! در واقع به بهترین و ساده ترین شکل درمان پادرد، فشار خون، سرگیجه و سردرد و جلوگیری از سکته را بیان کرد! دیدنش خوب است تا برای هر دردی به پزشک مراجعه نکنید!

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

╭┅═ঊ🌺🌺🌼🌺🌺ঊ═┅╮
دولاب بهشت کردستان
╰┅═ঊ🌺🌺🌼🌺🌺ঊ═┅╯
📣 #اطلاعیە

✅در راستای اجرای دستور استاندار محترم استان کردستان مبنی بر تشکیل اردوهای جهادی میز خدمت در مناطق محروم فردا سە شنبە مورخ ۹۸/۴/۲۵ راس ساعت ۹ صبح الی ۱۲ مدیران ادارات شهرستان سنندج شامل؛ منابع طبیعی، جهاد کشاورزی، آبفار، شرکت گاز، برق، مخابرات، میراث فرهنگی و گردشگری، کمیتە امداد، بهداشت و درمان بە منظور پاسخگویی و رفع مشکلات اهالی محترم بخش در محل بخشداری سیروان حضور دارند.
لذا از اهالی محترم بخش دعوت بە عمل می آید در صورت هرگونە مشکل مرتبط با سازمان های مذکور در ساعات مقرر بە بخشداری سیروان مراجعە نمایند.

روابط_عمومی_بخشداری_سیروان

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

۴۰ کیلومتر مونده برسی به مرز ایران و ترکیه (#پل_هوایی_قطور_شهر_خوی) یهو یه سازه فلزی بزرگ نظرتو جلب میکنه! جلوتر که میری میبینی نوشته این پل در سال ۱۳۴۹ توسط یک خانم سوئدی طراحی و توسط یک تیم اجرایی ساخته شده و ۵۱ سال از اون روز میگذره!

(این پروژه در سال ۴۷ توسط نخست وزیر سابق هویدا کلنگ زنی شد)

نکته قابل تاملش این قسمته که میبینی قطار آنکارا - تهران از روش رد میشه و یه جورایی شاه راه قطاری ما با ترکیه و اروپا همین پله!

جنگ که میشه، عراق تلاش میکنه با تخریب این پل یکی از شریان های اصلی ایران با اروپا رو از بین ببره و شروع به حملات موشکی میکنه! میدونید چی میشه؟ فقط ۳۰ درصد پایه های پل تخریب میشه

خلاصه هر سازه ای که به چشمت خاص اومد برو سمتش و گذشتشو دربیار! این پل هنوزم توسط خیلی از آدم های مشتی داره نگهداری میشه و همیشه در معرض خطر حمله گروهک های برون مرزی هستن! دمشون گرم و همیشه سلامت باشن! حالا فکر کن بری بالای این پل و از اونجا خودت رو توو آغوش آسمون میهنت رها کنی! میشه این ویدیو خاص که خیلی حالتو خوب میکنه!

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

╭┅═ঊ🌺🌺🌼🌺🌺ঊ═┅╮
دولاب بهشت کردستان
╰┅═ঊ🌺🌺🌼🌺🌺ঊ═┅╯


صبحتون بخیر❤️

امروز سه‌شنبه
۲۵ تیر ۱۳۹۸ هجری .
۱۶ ژولای ۲۰۱۹ میلادی
۱۳ ذی‌القعده ۱۴۴۰ هجری قمری


🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

اینجا در مرز انسانیت عشق رافروختند
با پولش نردبانی بلندتر خریدند
و رفتند به آسمان
تا خدارا ملاقات کنند
غافل ازاینکه " #خدا"
دیشب مهمان چشمان کودکی بود
که گرسنه با چشمانی پر از اشک خوابید.

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

♦️نمایی بسیارزیبا ازغروب هورامان تخت
با خواندن قرآن و توصیف بهشت خدایی میتوان در لابلای این دیار بهشت کردستان را مشاهده نمود.

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

سەر سوڕھێنەرە

قەلێک قسە دەکات لە گوندی قادیانە باشوری کوردستان

فوتبال بازی کردن خروس و حرف زدن کلاغ بس تعجب آور است.

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#نوبتی_نشی !🙏🏻

یه روز داخل مترو صندلیم رو به یک پیرزن دادم در حقم دعا کرد و گفت: جوان دعا میکنم پیر شی اما هیچ وقت نوبتی نشی !

سوال کردم حاج خانم نوبتی دیگه چیه ؟ گفت فردا که از کار افتاده شدی و قدرت انجام کارهای عادی روزانت رو نداشتی بین بچه هات به خاطر نگهداریت دعوا نشه که امروز نوبت من نیست . من نگهش نمی دارم ، نوبت توست...

از خداوند درخواست دارم که به تمامی ما انسانها عمر با عزت عطا کند
و هیچ کدوم ما هیچ وقت نوبتی و محتاج نشیم !


حق پدران و مادرانی که با عشق فرزندان را بزرگ کردن و خشتهای خام خانه را پختن، خونه‌سالمندان نیست. 😔

فدای اشکای پر عشقت بشم❤️ #مادر❤️

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#عشق اولین و آخرین
راهی ست برای بازگشت به خانه
بعد از کار
بعد از جنگ
بعد از زندان
بعد از سفر
بعد از ...
من فکر می کنم
فقط عشق می تواند پایان رنج ها باشد...
لحظه هایتان سرشار از #عشق
شب تون بخیر 🌙

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯

#انتظار😔
چهاردهم تیرماه خبری از سوی دهیاری (احتراما به استحضار عموم اهالی محترم روستای دولاب می رساند پیرو تماس تلفنی #دهیارمحترم_روستا تا ۱۵ روز دیگر همزمان با افتتاح Bts روستای وصی و تحت پوشش قرار دادن اکثر نقاط بخش سیروان، روستای دولاب دارای آنتن دهی هر سه اپراتور #همراه_اول ، #ایرانسل ، #رایتل و #اینترنت حداقل 4Gخواهد شد.) امروز ۲۹ تیر دقیقا ۱۵ روز از انتشار خبر گذشت ولی🙏🙏
حالا نمیدانم همچنان #انتظار ، #امیدوار یا بگم #خدانگهدار

🌼 باماهمراه باشید 🌼
🍁👇دولاب بهشت کردستان 👇🍁

#بزن_رولینک👇
╭═ঊ🌺ঊ═╮
🆔 @Doolab94
╰═ঊ🌺ঊ═╯