Нотатки Лікаря🇺🇦
4.68K subscribers
1.93K photos
544 videos
2 files
963 links
Інформаційно-пізнавальний канал про здоров'я, новітні медичні технології, та факти зі світу медицини

Реклама, співпраця –
@DN_Feedback_Bot, або ✍️ повідомлення каналу
Канал-партнер –
@Modern_Galileo

Дати Boosty – https://t.me/Doctors_Notats?boost
Download Telegram
Ожиріння можна буде лікувати без дієт: вчені відкрили білок, який "вмикає" спалювання жиру

Йдеться про MTCH2 («Мітч»): якщо його заблокувати, клітини переходять у режим активного жироспалювання, при цьому м'язи не страждають. Ще й новий жир не встигає накопичуватись – організм миттєво його використовує.

Метод уже протестували на людях – і він працює. Зараз готують ефективну терапію для масового застосування.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4014🔥10
🌿 Шукаєте простий і дієвий шлях до здоров’я та молодості?

🍏 На каналі "Здоровий шлях" — тільки факти та стислі поради, які працюють: правильне харчування, добавки, тренування, сон, відпочинок і здорові звички.
Без води, складних термінів і марної інформації — тільки те, що реально подовжує життя й молодість.

🧘‍♀Підписуйтесь — зробіть перший крок до здоров’я вже сьогодні!
4💊3🍓1
Одна з причин галітозу (неприємного запаху з рота) – зневоднення.

Причини галітозу можуть бути різними – від проблем із зубами і яснами до нетравлення шлунка. Але однією з причин, яку легко ліквідувати, є нестача слини.

Адже саме її бактерицидні властивості запобігають розвитку бактерій. Помітили, що з рота неприємно пахне? Прополощіть рот і випийте склянку води.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1713🐳4
Які таблетки категорично не можна ділити на частини

Таблетки ділять з різних причин: для економічної вигоди, для підбору необхідного дозування (особливо це стосується препаратів від хвороб серця та судин).

Але не всі таблетки можна ділити!

Чому ж деякі таблетки не можна ділити?

Таблетки з однією діючою речовиною можуть містити її різну кількість. Однак не завжди пігулку, скажімо, 400 мкг можна поділити на дві по 200 мкг.

Чи можна ділити таблетку на частини чи ні, залежить насамперед від чотирьох факторів:
наявності/відсутності спеціальної насічки посередині;
форми самої таблетки (кругла, витягнута, опукла);
оболонки таблетки і форми вивільнення препарату;
складу діючих речовин препарату.

Які таблетки не можна ділити:

Таблетки без спеціальної насічки. 
При розподілі в половинках буде різна кількість діючої речовини, а значить ефект від лікування буде змінюватися. Особливо це небезпечно при прийомі антибіотиків, антикоагулянтів, антигіпертензивних препаратів.

Круглі опуклі таблетки. 
Розділити їх порівну неможливо. Наслідки такі ж, що і у таблетках без спеціальної насічки. Також не можна ділити таблетки, які легко розсипаються.

Таблетки зі спеціальним покриттям і тривалою формою вивільнення лікарського препарату. 
У міру розчинення оболонки у шлунково-кишковому тракті молекули речовини поступово надходять в кров. Якщо порушити оболонку, то препарат зруйнується в шлунку передчасно, а лікувальний ефект буде значно відрізнятися від очікуваного результату.

Таблетки з декількома діючими речовинами в складі. Все тому, що молекули препаратів перемішані між собою хаотично, при розподілі невідомо скільки і якої саме речовини виявиться в тій частині, яку ви приймете. Тому наслідки непередбачувані.

Таблетки, які подразнюють слизові оболонки ротової порожнини, мають гіркий смак або містять сильні барвники, які можуть забруднити зуби і рот.

Капсули будь-якого виду, які містять порошки або гелі.

Які таблетки ділити можна:

Таблетки з 1 або 2 насічками для поділу можуть бути розділені на рівні частини;
Таблетки, що містять у складі 1 лікарську речовину.

Як правильно ділити ліки

Перед розділенням препарату вимийте руки.
Використовуйте чистий гострий ніж для поділу таблеток.
Важливо зважати на вплив зовнішнього середовища (світла, вологості) на таблетку, розділену на частини, в результаті чого препарат може втратити якість.
Ділити таблетку потрібно безпосередньо перед вживанням ліків, щоб не знизилася ефективність. А отримані частини таблеток слід приймати в першу чергу.

Якщо сумніваєтеся чи можна ділити ліки – запитайте вашого лікаря або фармацевта в аптеці.


👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15👍1293
Більше шкоди, ніж користі: науковці розкрили правду про протеїнові батончики

Вчені з'ясували, що протеїнові батончики – не лише не корисні, а й навіть шкідливі, а вся їхня користь є маркетинговим ходом.

Вчені проаналізували понад 1600 різних білкових батончиків, щоб з'ясувати, чи дійсно чи вони корисні і наскільки якісний білок міститься у їхньому складі.

Виявляється, засвоюваність білка в таких батончиках може бути всього 47% – особливо у тих, що містять рослинний білок чи колаген. А різні добавки, які нібито повинні робити продукт кориснішим, за фактом навпаки заважають засвоєнню білка та знижують біодоступність необхідних амінокислот для організму.

Фрази на кшталт «багатий білком» вводять покупців в оману: людина думає, що робить здоровий вибір, але насправді їсть ультраперероблений продукт із низькою харчовою цінністю.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3815🔥6
Чому при погляді на сонце деякі люди починають чхати?

Чи бували у вас випадки, коли після виходу з темного кінотеатру або іншого приміщення ви виходили на денне світло і починали несподівано чхати? Здавалося б, ви не застуджені, але не можете утриматися від чхання? Якщо ваша відповідь «так», то ви належите до людей, які є «жертвами» вельми незвичайного фізіологічного феномена, відомого як «світловий чхальний рефлекс».

Чхання відбувається через те, що яскраве світло через фоторецептори ока викликають рефлекторне подразнення нервових закінчень слизової носа, і ви чхаєте.

Дослідження 2010 року показало, що ознака є спадковою у 18-35% людей.

Сьогодні вченим відомо набагато більше про біологічні процеси, що лежать в основі світлового чхального рефлексу. Наприклад, в англомовному світі для нього є дуже влучний акронім Achoo (слово імітує звук чхання), який розшифровується, як "автосомний домінантний непереборний геліо-очний раптовий викид" (Autosomal Dominant Compelling Helio-opthalmic Outburst).
"Автосомний" – тому що пов'язаний з цим рефлексом ген належить одній із нестатевих хромосом, а "домінантний" – тому що для його вияву досить успадкувати синдром від одного з батьків.

Попри наявність певної кількості дослідних даних, ніхто точно не знає, яким чином оптична стимуляція призводить до чхання. Згідно з однією з теорій, причина в тому, що очі та ніс з'єднані п'ятим черепним нервом.
Або ж цей рефлекс може бути результатом генералізації стимулів парасимпатичної нервової системи. Стимуляція одного з її відділів спричиняє активізацію інших. Отже, коли яскраве світло викликає скорочення зіниці, воно також може призвести до виділення секреції в слизовій носа, що викликає чхання.

На перший погляд, це явище не заслуговує на таке пильне вивчення. Однак, в певних ситуаціях, цей феномен може виявитися досить небезпечним: виїзд із довгого тунелю на сонячне світло незмінно викликає чхання, яке супроводжується короткочасною сліпотою.
Не важко уявити, до яких сумних наслідків це може призвести на автотрасі. Не меншу небезпеку це явище становить, наприклад, для канатохідця або скелелаза.
Можливо, саме тому з'явилася мода на стильні окуляри "авіатори", адже миттєва втрата орієнтації в польоті може коштувати життя.

Особливого лікування «світлового чхального рефлексу» немає, але застосування антигістамінних (протиалергічних) препаратів певною мірою знижують світлове чхання.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
257🙈4
Дівчинка на фото – Шила Медісон з австралійського Мельбурна, яка має унікальне генетичне захворювання "синдром нечесаного волосся", яке ще називають "скляним волоссям".

Це аномалія, при якій вoлoсся cухе та cвітлe, і роcте майже пeрпeндикулярнo гoлoві.Таке "склоподібне" волосся неможливо розчесати, або вкласти.

Аномальна будова волосся носіїв цього генетичного дефекту пояснюється тим, що в поперечному перерізі стрижень волосини має трикутну, а не еліпсоїдну або циліндричну форму.

Таке волосся ще й дуже крихке, тому розчісувати його не лише важко, а й небажано, бо воно може переламатися.
Таких людей, як Шила, всього близько сотні в світі.

Подейкують, що на таку аномалію страждав і Альберт Енштейн.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27👍159😢2
🔦Цікавий факт: якщо підсвітити силіконові грудні імпланти світлодіодами або посвітити ліхтариком, то вони стануть прозорими.

Причому кровоносні судини буде дуже добре видно, тому що кров, на відміну від силікону, непрозора.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯28🤣155❤‍🔥4🔥32😍1😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️❤️Чи справді дефібрилятор запускає серце?

Часто у фільмах можна побачити, як на моніторі серцевого ритму рухається пряма лінія та звучить писк, що означає смерть пацієнта.

Тут же хтось бере дефібрилятор і вдаряє електричним розрядом у грудну клітку людини, після чого той із криком підскакує і через кілька секунд уже може говорити чи навіть рухатися.

Реальне призначення дефібрилятора – відновлення нормального синусового ритму. Коли в серцевому ритмі спостерігаються збої, застосування дефібрилятора викликає повне скорочення міокарда, що може призвести до нормалізації ритму.

Дефібрилятор ніколи не застосовується за відсутності активності серця, так як це не дасть жодного ефекту. Для реанімації людей із зупинкою серця використовуються масаж серця та штучне дихання.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3023
Компанія Essilor та їх рекорд – окуляри з лінзами -108 діоптрій

Деяким людям окуляри із стандартними лінзами не допомагають, тому компанія Essilor вирішила випустити спеціальну лінійку.

Ті окуляри, що на фото, були виготовлені на замовлення для фотографа зі Словаччини Яна Мішковича, який страждає на низку складних очних захворювань, у тому числі дуже сильну короткозорість, амбліопію ("ледаче око") обох очей, кератоконус та косоокість. Кут огляду з такими лінзами менше звичайного.

Таке поєднання захворювань зробило лікування дуже складним, особливо з огляду на те, що міопія все ще прогресує, втрачаючи в середньому від 4 до 5 діоптрій на рік. Тому такі окуляри стали для чоловіка справжньою знахідкою.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍10😱7🤓3🆒1
🧔‍♂️Вчені заявили, що в чоловічій бороді міститься більше бактерій, ніж в шерсті собак

Борода – символ мужності, стилю й індивідуальності. Однак, за її доглянутим виглядом можуть ховатися неприємні й навіть небезпечні сюрпризи.

Доктор Прімроуз Фрістоун, експертка з клінічної мікробіології в Університеті Лестера, попередила, що чоловіки з бородою можуть бути носіями більшої кількості мікробів, ніж може бути на собачій шерсті.

Бороди створюють унікальне середовище для процвітання мікроорганізмів, зокрема бактерій. А в найекстремальніших випадках деякі бородаті хлопці переносять більше мікробів, ніж можна знайти у туалеті.

Вони створюють тепле, часто вологе середовище, де можуть накопичуватися залишки їжі та жири – ідеальні умови для росту мікробів. Ці мікроби процвітають не лише завдяки теплим та вологим умовам, які забезпечують бороди, але й через постійний вплив нових забруднювачів і мікробів, особливо з рук, які часто торкаються поверхонь та обличчя,

– сказала вона.

Дослідження показують, що волосся на обличчі може зберігати бактерії та токсини навіть після миття.

В одному дослідженні, опублікованому у 2018 році, розглядалося, чи гігієнічно оцінювати собак і людей на одному МРТ-сканері. Аналіз показав, що більшість борід містили значно більше мікробів, ніж собача шерсть, включаючи більшу кількість шкідливих бактерій.

У всіх 18 чоловіків спостерігався високий рівень мікробів, тоді як лише у 23 з 30 собак був високий рівень мікробів, а у семи тварин – помірний,

– йдеться у повідомленні.

Борода також може поширювати шкірні інфекції, такі як імпетиго - заразний висип, часто спричинений золотистим стафілококом, який зазвичай зустрічається на обличчі.

Іноді, у рідкісних випадках, такі паразити, як лобкові воші, які зазвичай живуть у паховій області, також можуть з'являтися в бороді.

Шкіра під бородою, багата на кровоносні судини, нервові закінчення та імунні клітини, тому дуже чутлива до мікробних та екологічних стресових факторів.

Коли накопичується шкірне сало, відмерла шкіра, залишки їжі та забруднюючі речовини, вони можуть подразнювати шкіру та створювати умови для росту грибків та бактерій.

Експерти радять чоловікам мити бороду та обличчя щодня, щоб видалити бруд, жир, алергени та відмерлу шкіру. Інші поради включають зволоження для запобігання сухості, використання гребінця для бороди для видалення забруднень та підстригання волосся для контролю випадання.

Завдяки щоденній гігієні та належному догляду борода не становить значного ризику.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🤯10🤣75
🩸Криваві сльози

Криваві сльози, або гемолакрія – вкрай рідкісне явище, при якому відбувається виділення крові разом із сльозами.

Колір рідини, що виділяється, може варіюватися від слабо забарвленого до темно-червоного. Може супроводжуватися кровотечею з носа та шкіри голови, головним болем. Також описані випадки кривавих сліз у жінок під час менструації (вікарна менструація).

Випадки гемолакрії пов'язані з низкою причин та станів. Деякі з найбільш поширених включають:

🩸гормональні зміни
🩸менструація
🩸запалення
🩸травми кон'юнктиви
🩸травма слізної протоки
🩸високий кров'яний тиск
🩸захворювання крові, такі як  гемофілія
🩸носова кровотеча
🩸піогенна гранульома
🩸меланома
🩸різні пухлини

Криваві сльози дуже рідкісне захворювання. Концентрація крові у сльозах може бути дуже низькою – тоді вона може бути виявлена лише у лабораторії.

Як лікувати?

Гемолакрія є безпечним для життя станом і зазвичай зникає так само раптово, як почалася, без лікування.

Однак, якщо вона не зникла, то лікується основне захворювання, яке призвело до кровотечі.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯15🙈7👌4😱31🤓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦷 Як чищення зубів змінює смакове сприйняття?

Чищення зубів може тимчасово змінювати смакове сприйняття через декілька чинників:

1. Залишки зубної пасти та її компонентів

Більшість зубних паст містять лаурилсульфат натрію (SLS) — піноутворювач, який впливає на смакові рецептори – він тимчасово блокує рецептори солодкого (особливо рецептори, що розпізнають сахарозу), водночас підсилює чутливість до гіркого (оскільки пригнічує захисні білки, що послаблюють гіркий смак). Тому після чищення зубів апельсин, кава або шоколад можуть здаватися гіркими або неприємними на смак.

2. Механічне очищення язика

Під час чищення зубів часто очищується і язик (свідомо чи випадково), що зменшує кількість нальоту і бактерій. Це покращує доступ до смакових рецепторів і тимчасово збільшує чутливість до смаків.

3.Ароматизатори, що освіжають

М’ята, евкаліпт та інші речовини в пасті можуть тимчасово охолоджувати або знечулювати слизову, що теж змінює сприйняття смаку (наприклад, солодке може здаватися менш солодким, а кисле — більш вираженим).

4. Зміна pH у ротовій порожнині

Зубна паста зазвичай має слабколужний pH. Це тимчасово змінює кислотно-лужний баланс у роті, що може вплинути на відчуття кислого, солодкого або гіркого смаку.

Ці зміни зазвичай тривають від кількох хвилин до пів години, залежно від пасти, чутливості рецепторів та того, що саме ви їсте після чищення.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍218
Чи правда, що свій зуб можна пересадити на місце втраченого?

Так, цей процес називається аутотрансплантацією зуба. Найчастіше так роблять із зубами мудрості, але тільки якщо вони підходять під критерії: сам зуб та його корені повністю здорові, і їх можна акуратно витягти.
Плюс бажано, щоб зуб підходив за розміром до реципієнтної ложі: його коронкова частина повинна розміщуватись там, куди її планують пересадити.

Як це відбувається?

Робиться комп'ютерна томографія та шаблон зуба, який планують пересадити. Після цього зуб, на місці якого буде пересадка, видаляється та замінюється шаблоном. І вже після цього сам зуб мудрості акуратно витягують та трансплантують туди, куди треба.

Щоб він був стабільним, не ворушився і добре прижився, імплантат шинується за сусідні зуби. Через 2-3 тижні з такого зуба видаляється нерв, і через якийсь час на нього роблять коронку. І, загалом, все.

Звичайно, підводні камені такого методу також є: як мінімум, зуб може не прижитися або запалитися. А якщо приживеться, але потім раптом почне руйнуватися, його буде складніше видалити, тому що такий зуб цілком зростається з кісткою, і єдиний варіант тут – його повністю випилювати.

Переважна частина хірургів надає перевагу імплантації, оскільки вона є передбачуванішою та надійнішою.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🤩74👍4❤‍🔥3🤯1
💉 У США вперше офіційно схвалили ін'єкцію для захисту від ВІЛ, яку треба вводити лише двічі на рік

Управління США з контролю якості продуктів і ліків (FDA) офіційно схвалило препарат Yeztugo – першу ін’єкцію від компанії Gilead Sciences, яку вводять раз на шість місяців для профілактики ВІЛ. У клінічних випробуваннях ін’єкція показала ефективність понад 99,9% у запобіганні зараженню серед дорослих та підлітків.

Це історичний день у багаторічній боротьбі з ВІЛ,

– заявив генеральний директор Gilead Деніел О’Дей.

Діюча речовина препарату – ленакапавір, що діє як потужна превентивна терапія, аналогічна до вакцини. Його вже було схвалено для лікування ВІЛ, але тепер препарат здобув “зелене світло” і для препрофілактичного використання (PrEP).

У Gilead Sciences провели два масштабні клінічні випробування. Перше охоплювало понад 2 тисячі жінок у країнах Африки південніше Сахари. Жодного випадку інфікування – 100% ефективність. У другому дослідженні, яке включало понад 2 тисячі чоловіків та небінарних людей, зафіксували лише два випадки зараження — тобто ефективність склала 99,9%, і знову результат виявився кращим за показники популярної щоденної таблетки Truvada.

Серед побічних ефектів пацієнти найчастіше повідомляли про легкі реакції у місці ін’єкції, головний біль та нудоту.

Попри обнадійливі результати, майбутнє Yeztugo може затьмарити висока ціна. Gilead ще не озвучила остаточну вартість, але аналітики прогнозують, що у США препарат може коштувати близько $25 тис. на рік.

Gilead уже уклала угоди з шістьма фармкомпаніями для виробництва дженериків (аналогів) Yeztugo у 120 країнах із низьким і середнім рівнем доходу — після затвердження місцевими регуляторами.

Постачати ін'єкції почнуть вже цього року.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👍108👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Цікавий факт: люди різних національностей п'яніють з різною швидкістю

Все залежить від здатності організму виробляти ферменти, що допомагають людині засвоювати та нейтралізувати алкоголь. Вони називаються алкогольдегідрогеназа і ацетальдегід-дегідрогеназа.

У північних народів, наприклад, в індіанців ці ферменти майже не містяться у крові. З цієї причини вони п'яніють набагато швидше за європеоїдну расу.

Окрім того, що вони мають особливості у швидкості сп'яніння, вони також частіше неадекватно реагують на алкоголь. Вони частіше бувають агресивні, частіше трапляються провали в пам'яті та швидше розвивається алкогольна залежність.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2012👀1
✍🏻 Найкраща добірка каналів. Знайдіть, те що вам до душі.
Натисни і підпишись на добірку в один клік!

👑 Сорока натріщала - жіночий канал про саморозвиток, стосунки, мотивацію, психологію та афірмації

🤩 ЙОЙ | Найдивовижніше  з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли і факапи

🤓 ЦІКАВІ ФАКТИ - Ви станете ходячою вікіпедією

🩷 Мрії збуваються! - місце для душі і відпочинку — затишок, мотивація, естетика

👍 Голобуцький - аналітика і фотожаби без цензури і обмежень, раніше, ніж в соцмережах

💔 𝙺𝚊𝚒𝚏- атмосферні цитати, новинки музики та естетичні фото, все українською

🫀Slay English? - come on 
Нарешті ми вивчимо англійську! Найкращий формат навчання

💕Nice nails - цікаві ідеї манікюру, догляд за руками та нігтями

🏡 Будинок в селі (продаж, покупка, оренда) - Бажаєте купити/продати нерухомість в сільській місцевості? Тоді вам до нас

🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для натхнення і творчого дозвілля всієї родини

🎨Знайка club - дитячі розвиваючі матеріали, які можна ЗАВАНТАЖИТИ та РОЗДРУКУВАТИ

💋Пісні для тебе - Різновид українських та іншомовних пісень з добавкою цитат для вас
 
🪴Квіткова душа - все про кімнатні квіти: від вибору горщика до зимівлі. Зрозуміло і з любов’ю до рослин

🌴Vojage - vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів

🍏PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: правильне харчування, корисні вправи і поради

about love — душевна атмосфера тепла і любові, різноманітні цікавинки

💡КОРИСНІ ПОРАДИ -
ТЕ Щo ТРЕБА
- круті лайфхаки і поради на всі випадки життя

🌺Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садок разом з нами! Ідеї, лайфхаки

🛺 АВТО УКРАЇНА - Автомобільні новини України, гумор, тести ПДР, автолайфхаки

🧀Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. У нас смачно

🌍Світ, в якому ми живемо! — цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт

🌇Фони для stories/aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс

🍷 Барна наука - міксуємо знання, рецепти і градус з любов’ю

🌎 Географія та мандри - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю

🫀nickname - однаковий смак в музиці це як душевний звʼязок

🌍МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА - дізнайся більше про нашу планету, її природу і цікаві факти

🐘Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською

👩‍🍳СМАКОЛИКИ - різноманітні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри

❤️Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує

🔝Твій сторісмейкер - ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення

🧸ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків

🎨 Малюймо разом. Арт для дітей і дорослих - прості і цікаві відеоуроки з малювання, які дарують задоволення від процесу

🔅ФОНИ/ВІДЕО/ШАБЛОНИ
для твоїх сторіс, Reels, ТГ каналів

⁉️ ЦЕ ЦІКАВО — лайфхаки, ідеї, поради та інші корисності

🖇Найкращі Українські хіти- музика на всі смаки

🎨ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ -  канал з креативними ідеями для батьків та дітей

🇺🇦 Доброго вечора, ми з України  український інформаційний портал, висвітлюємо важливі події в Україні та світі

💊Нотатки Лікаря – нетривіально про медицину

🦾Сучасний Галілео – про сучасні технології та винаходи

🎧 F E E L | music - вайбові зарубіжні треки

🟧Business English Max
Професійна англійська для карʼєрного зростання

🔷Калейдоскоп вражень
Твій коктейль науки та розваг

Натисни і підпишись на добірку в один клік!
71🔥1🙏1