به کسی که بهت اعتماد کرده دروغ نگو و به کسی که بهت دروغ گفته اعتماد نکن...
بیایید ریشه های اعتماد زندگی مشترک را نسوزانیم
روزتان بی دروغ
@Doctorepoost

" شامپوهاى تبليغاتى در درمان ريزش مو"
Www.Doctorepoost.com

محلول هاي موضعی موثر در #ريزش_مو براي اثر گذاري بايد با غلظت مناسب و مدت طولاني روى پوست سر باقي بمانند،اما شامپوها اولأ با آب، رقيق مى شوند و ثانيأ پس از چند دقيقه شسته مى شوند؛ بنابر اين در عمل قبل از نفوذ و جذب پاک می شوند و نميتوانند در ريشه موها اثر درماني ايجاد كنند.
هيچ مطالعه ی معتبري در تاييد اثر بخش بودن شامپو ها در ريزش موي آندروژنتيك وجود ندارد و بايد گفت كه شامپوهاي ضد ريزش مو فاقد اثر درماني هستند.
با اين وجود به خاطر سود جويي برخی افرادشاهد تبليغات وسيع اين گونه محصولات هستيم، كه با تلقين هاي دروغين مخاطب را به ارسال پيامك و دريافت محصول ترغيب مى كنند؛ محصولاتى كه حتي فاقد مجوز وزارت بهداشت براى توزيع داروخانه اى هستند.
جهت تشخيص و درمان صحيح انواع ريزش مو بهتراست به پزشك متخصص پوست ومو مراجعه بفرمایید صابون گوگرد باعث خشک شدن شدید پوست میشود.
گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حمید گودرزی
Www.Doctorepoost.com

اصول شستشوی صورت
Www.Doctorepoost.com

#شستشوی_صورت یکی از ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین روش‌های نگهداری و #مراقبت_از_پوست است که البته اگر به درستی انجام نشود می‌تواند آسیب زننده باشد و سبب بروز خشکی پوست، حساسیت‌های پوستی یا چرب ماندن پوست شود. هنگام شستشوی صورت با مواد شوینده دستی یا استفاده از محصولاتی نظیر برس‌های دستی یا برقی شستشوی صورت باید به نکاتی توجه داشت که در اینجا به طور اجمالی به مواردی چند از آن اشاره می‌کنیم:
- اولین نکته‌ای که هنگام شستشوی صورت باید به آن دقت داشت انتخاب شوینده مناسب است. یک شوینده مناسب و متناسب با نوع پوست بدون آنکه به چربی طبیعی پوست آسیب برساند باقی مانده آلودگی و آرایش را از روی پوست برمی‌دارد. در کل شوینده خوب نباید به قدری ضعیف باشد که مجبور شوید برای پاک کردن آلودگی، صورت‌تان را چند بار بشویید. در عین حال نه آنقدر قوی باشد که پوست را خشک و شکننده کند.
- برس‌های شستشوی پوست به شرط اینکه در حد متعادل در هفته مصرف شود و بیش از حد هم زبر نباشد می‌تواند مفید و موثر واقع شود اما اگر برس زبر باشد یا به طور مرتب مصرف شود به طوری که سبب خشکی و قرمزی پوست شود می‌تواند آسیب زننده باشد.
- اگر پوست صورت شما چرب است یا به طور مرتب از وسایل آرایش استفاده می‌کنید، شستن صورت یک یا دو بار در روز لازم است و می‌توانید از برس شستشوی مناسب هم هر از گاهی استفاده کنید اما اگر از منزل بیرون نمی‌روید و آرایش ندارید حتی شستشو با مواد شوینده هم لازم نیست و احتیاجی به برس هم ندارید. آب خالی کفایت می‌کند.
- در شستشوی صورت نکته مهم بعدی دمای آب است. دمای آب مورد استفاده نباید خیلی گرم یا سرد باشد. باور اشتباهی وجود دارد و آن اینکه آب گرم منافذ پوست را بازتر و آب سرد بسته‌تر نشان می‌دهد اما واقعیت این است که آب نباید سختی بالایی داشته باشد و دمای آن در حدی باشد که چربی اضافی روی پوست را بردارد. قاعدتا بهترین آب، آب ولرم است که در شستشوی پوست با برس هم باید به این نکته توجه داشت.
- یکی دیگر از فواید این برس‌ها لایه‌برداری یا اسکراب است اما هفته‌ای نهایتا 2-3 بار برای پوست‌های معمولی و برای پوست‌های حساس 2-3 ماه یکبارکفایت می‌کند! زیرا لایه برداری قوی این برس‌ها می‌تواند آسیب زننده باشد. برس‌های شوینده را بیشتر باید بر حسب نوع پوستی که دارید انتخاب و استفاده کنید. این محصول واقعا برای پوست‌های حساس و نازک آسیب‌زاست.
- نکته مهم دیگر آبکشی پوست صورت بعد از شستشو با مواد شوینده است. گاهی در خط رویش مو یا خط ریش مقداری از مواد شوینده باقی می‌ماند که می‌تواند ایجاد حساسیت کند.
- شوینده‌های پوست را که کنار بگذاریم برخی از موادی که در طول روز استفاده می‌کنیم مثل عطرها، مواد آرایشی و ترکیباتی نظیر پارابن‌ها می‌تواند زمانی که از برس شوینده پوست یا شوینده‌های قوی همزمان استفاده می‌کنید به پوست فوق‌العاده آسیب برساند.
- در هنگام خشک کردن پوست از حوله‌های نرم استفاده کنید. حوله زبر می‌تواند آسیب زننده باشد. بعد از شستشو اگر پوست خشک و حساسی دارید از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید .
Www.Doctorepoost.com

حقوق ماهانه رشوه ای برای فراموشی رویاهای شماست.
روزتان پر از افکار نو
@Doctorepoost

وسایلی که در حمام سلامتی شما را تهدید می کند!
⚘اسفنج ها و ابرهای ساخته شده از فیبرهای طبیعی : این ابرها قابلیت جمع آوری باکتری های بسیاری را در خود دارند! به این ترتیب حتی اگر در حین خرید کاملاً بهداشتی هم باشند، وقتی در محیط گرم و مرطوب حمام قرار می گیرند، مکان مناسبی برای تکثیر باکتری ها می شوند. بنابراین حتی اگر از آنها استفاده می کنید، پس از حمام کاملاً آبگیری کنید و بگذارید خشک شوند و مرتب آنها را تعویض کنید.
⚘پرده حمام: پرده دراثر برخورد با دیواره وان و نیز آب و صابون، آلوده می شود و بدون شک علائم کپک بر روی آن ظاهر می گردد. بهترین راه این است که آن را از وسط باز کنید، پس از هر بار استحمام، به خوبی تکانش دهید، هر از گاهی آنرا بشویید و سالی یکبار کلاً تعویضش کنید.
⚘لیف حمام: اگر لیف خود را روی دستشویی و یا دیواره وان رها کنید، به علت گرما، رطوبت و عدم جریان هوا، به مرور تبدیل به مکانی برای رشد و تکثیر میکروب ها خواهد شد. بنابراین بعد از هر استحمام، آنرا به خوبی بشویید و اجازه دهید تا در هوای آزاد خشک شود.
⚘لیف های توری: این نوع از لیف ها که در میان بانوان جوان طرفدار دارد نیز ممکن است محل تجمع باکتری ها شود. پس بهتر است مثل لیف حمام با آن برخورد کنید؛ در ضمن هریک یا دو ماه یکبار آنرا تعویض نمایید.
⚘سر دوش:جرمی که در سردوش جمع می شود، می تواند ناقل بیماری های ریوی و بیماری کرون (التهاب دیواره روده) باشد. پس هر هفته آنرا باز و با فشار آب گرم پاکسازی کنید.

گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست/ متخصص پوست، مو و زیبایی محمد علی نیلفروش زاده

زمانی که پوست چروک می‌شود، در اصل زیر پوست خالی و پوست دچار شکستگی می‌شود. در این وضعیت استفاده از کرم‌ها و درمان‌های موضعی قادر به کم‌ کردن عمق #چروک نیستند و فقط می‌توانند از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری کنند. در این مورد تزریق‌های #مزوتراپی هم می‌توانند بسیار کمک‌کننده باشند.
#جوان‌سازی پوست اولین مرحله برای رفع چین‌وچروک و آسیب‌های پوستی است.
برای درمان باید بتوان تا حدی چروک‌ها را پر کرد، برای همین از مزوتراپی‌ در کنار سایر روش‌ها مانند میکرونیدلینگ، رادیوفریکانسی ، بوتاکس و… استفاده می‌شود.
درمان‌های ترکیبی در رفع چروک‌ها و آسیب‌های پوستی نتیجه مطلوب‌تری خواهند داشت. مزوتراپی باعث آغاز فعل و انفعالاتی مانند تولید مثل سلول‌ها در پوست می‌شود و به این شکل سلول‌های جدید تولید شده، سلول‌های قدیمی به صورت لایه‌ای مرده از بین میروند.
برخی از دارو‌هایی که به وسیله تزریق در مزوتراپی وارد پوست می‌شوند عبارتند‌ از: انواع آمینواسید‌ها، ویتامین‌ها (به ‌طور مثال ویتامین c برای روشن شدن پوست)، آنتی‌اکسیدان‌های ضد پیری و اسید هیالورونیک.
مشاهده تغییرات
مزوتراپیست‌ها می‌گویند معمولاً در جوان‌سازی ‌پوست اولین نشانه یعنی نرم و روشن شدن پوست بعد از اولین تزریق مشاهده می‌شود. معمولا از جلسه دوم دست نرم و روشن می‌شود اما از جلسه چهارم تغییرات مشهودترخواهد بود.

🌐انجمن متخصصین پوست ایران
@Doctorepoost

علوم سلامت جسم و جان🏨👨‍⚕🌿

🔰مواد غذایی مفید برای مغز
✅ اسفناج
✅ آجیل
✅ آووکادو
✅ ماهی های روغنی
✅ تخمه آفتابگردان
✅ غلات کامل
@Doctorepoost

تنها کسی که تلاش میکنم از اون بهتر باشم اون آدمیه که دیروز بودم...

روزتان پر از تغییرات جدید
@Doctorepoost

علل پوسته پوسته شدن پوست دست:
Www.Doctorepoost.com

علل #پوسته_شدن_پوست:
اغلب بیماری های پوستی زمانی اتفاق می افتند که پوست را مرطوب نگه نمی داریم و این امر بخصوص در رابطه با دست هایمان دارای اهمیت است. در این میان به برخی از علل کنده شدن یا #پوست_پوست_شدن_دست اشاره می کنیم.

🌹اصطلاح تعریق کف دست در واقع اشاره به یک بیماری دارد که کف دست بیش از حد و بصورت غیر عادی عرق می کند. #پوسته_پوسته_شدن کف دست و انگشتان اصولا در افرادی که از این بیماری رنج می برند مشاهده شده است.
🌹شستن مداوم دست ها نیز سبب #خشکی_پوست (#خشکی_دست )آن می شود که پوسته شدن آن را بدنبال دارد. اگر شغل تان به گونه ای است که باید دست تان را بطور مداوم بشویید، مطمئن شوید که پس از شستشو حتماً از مرطوب کننده استفاده می کنید.
🌹به علت وجود چربی های طبیعی بدن، پوست شما نرم و مرطوب باقی می ماند، البته دوش گرفتن با آب گرم سبب از بین رفتن این چربی های طبیعی و خشکی پوست می شود.
🌹برخی از بیماری های پوستی نیز منجر به پوسته شدن پوست می شوند از جمله می توان به اگزما، عفونت های قارچی، پسوریازیس ، فلون ( عفونت نوک انگشتان )، هرپس بند آخر انگشت ، سلولیت ( عفونت باکتریایی پوست و بافت زمینه ای عمیق ) اشاره کرد.
🌹یکی از علل داشتن پوست خشک، کم آبی یا دهیدراته شدن بدن است. پوست خشک معمولا با علائمی نظیر ظاهری زشت، پوسته پوسته شدن پوست، زبری و ترک خوردگی پوست همراه است. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد الکل نیز می تواند منجر به دهیدراته شدن بدن شود.
🌹مصرف برخی از داروهای خاص نیز می تواند منجر به خشکی پوست شود از جمله داروهای آکنه ، داروهای شیمی درمانی یا رتینوئیدهای خوراکی .
🌹قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های مضر ماوراء بنفش خورشید یکی از عوامل مهم در ایجاد پوست خشک و آسیب دیده است و پوسته شدن آن را در پی خواهد داشت. همچنین هوای سرد نیز از جمله عوامل موثر در خشک شدن پوست است.


@Doctorepoost

پیشگیری از پوسته پوسته شدن دست:
Www.Doctorepoost.com

اقدامات پیشگیرانه در پوسته پوسته شدن دست:

👨‍⚕مرطوب نگه داشتن پوست در همه زمان بسیار مهم است.
👨‍⚕با آب ولرم دوش بگیرید.
👨‍⚕تا حد امکان از قرار گرفتن در آفتاب خودداری کنید و یا از ضد آفتاب های مناسب استفاده نمایید.
👨‍⚕از محصولات مراقبتی که با پوست شما سازگاری دارند استفاده کنید.
👨‍⚕از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند استفاده نکنید و سعی کنید از محصولات طبیعی و گیاهی استفاده نمایید. استعمال ژل آلوئه ورا برای پوست های خشک توصیه می شود.
👨‍⚕پوست دست خود را مرطوب کنید بخصوص اگر دستتان را زیاد میشویید.
👨‍⚕همچنین می توانید از محصولات خانگی نیز استفاده کنید. از جمله اینکه آب خیار و یا خیار رنده شده را به ناحیه مورد نظر بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و جذب پوست شود سپس آن را با آب گرم بشویید. همچنین استفاده از روغن نارگیل نیز می تواند اثر بخش باشد.
👨‍⚕مایعات بیشتری مصرف کنید.
👨‍⚕از غذاهای فرآوری شده استفاده نکنید و یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مسوه و سبزیجات را دنبال کنید.


@Doctorepoost

همه رویاهای تو به واقعیت تبدیل میشه اگه جراتشو داشته باشی دنبالشون بری🌷🌷🌷🌷🌷
روزتان پر از امید
@Doctorepoost

تاثیر نو خورشید بر موی سر
Www.Doctorepoost.com

طبق نظر متخصصان پوست و مو، #نور_خورشید تاثیرات زیادی بر روی پوست و مو می گذارد. نور خورشید نه تنها برای پوست ضرر دارد بلکه برای موها هم زیان دارد. اشعه #UV ضررات یادی به ساختار مو می زند.
کارشناسان بر این باورند که موها در تابستان به علت تعریق بیش از حد و گرد و غبار آسیب می‌بینند، اما نتایج مطالعات جدید نشان داده است این گرمای خورشید و اشعه UV است که به مو آسیب می‌رساند و حتی منجر به تغییر رنگ آن نیز می‌شود.
این پزشکان در عین حال اظهار کردند: تعریق بیش از حد مو خوب نیست و منجر به چسبندگی و جذب گرد و غبار و آلودگی هوا می‌شود. بنابراین، موها در تابستان نیاز به مراقبت بیشتری دارند.
از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از آسیب مو در تابستان می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
*شستن مو✨
رطوبت، گرما، گرد و غبار و عرق منجر به آسیب رساندن به مو و پوست سر و عفونت‌های باکتریایی و قارچی می‌شود. برای جلوگیری از آسیب رسیدن به سر، باید موهای خود را شست‌وشو دهید.
*چرب کردن مو✨
از آنجا که شست‌وشوی بیش از حد منجر به از بین رفتن رطوبت می‌شود، باید سر خود را چرب کنید، البته به مقدار کم و با روغن‌های مناسب سر.
*پوشاندن سر در نور خورشید✨
قرار گرفتن مستقیم مو در نورخورشید و اشعه UVبه مو آسیب می‌رساند. برای جلوگیری از آسیب مو در معرض نورخورشید از کلاه، روسری و یا هر پوششی استفاده کنید.
*عدم استفاده از سشوار و اتوی مو✨
استفاده از سشوار و همچنین اتوی مو به فولیکول‌های مو آسیب می‌رسانند.
* استفاده از کلاه در شنا✨
همیشه در هنگام شنا موهای خود را با کلاه بپوشانید تا از مواد شیمیایی استخر مانند کلر دور بمانند. علاوه بر این، بعد از استخر بلافاصله موهای خود را شست‌وشو دهید.
@Doctorepoost