🔴چند راهکار جهت افزایش وزن👇🏻
1-در صورتیکه قند ندارید از دسرهای سالم مثل بستنی استفاده کنید.
2-از میان وعده های سالم مثل آجیل ها استفاده کنید.
3-روغن زیتون به سالاد و غذا اضافه کنید
4-مواد غذایی انتخاب کنید که تراکم آن کم و انرژی آن زیاد باشد.
5-از پوره ی سیب زمینی با کره استفاده کنید.
6-ورزش و تمرینات بدنسازی را فراموش نکنید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #وعده_غذایی #اضافه_وزن #افزایش_وزن #غذا #لاغرکردن #چربی #لاغری #چاقی #چاق #قند #سیب_زمینی #ورزش #بدن_سازی #بدنسازی #انرژی #اجیل #آجیل #دسر #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

رهایی از بوی بدن در فصل های گرم سال
👨‍⚕️به طور طبیعی میزان مناسبی از تعریق به کاهش دمای بدن کمک می نماید اما در بعضی از افراد...
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/406/رهایی_از_بوی_بدن_در_فصل_های_گرم_سال

🆔 @DoctorePoost
#بوی_بد #عرق_کردن #تابستان #فصول_گرم

🔴چه افرادی مناسب برای زاویه سازی صورت هستند ⁉⁉⁉👇🏻👇🏻👇🏻 ❗افرادی که چانه آن ها عقب رفتگی دارد.
❗افرادی که چانه نوک تیز یا مربعی شکل دارند. ❗افرادی که اندازه بینی آن ها در صورت برجسته به نظر می رسد. ❗افرادی که گردن گوشتالو و فربه دارند
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر سلمان شاکری
🆔 @DoctorePoost
#صورت #فک #زاویه_سازی_صورت #زاویه_دار_کردن_صورت #زاویه_سازی_فک #پوست #چانه #بینی #گردن #غبعب #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴مراقب تغذیه خود باشید ❗
مصرف غذاهای سرخ کرده، احتمال بروز دیابت نوع دو را افزایش می دهد. افرادی که بیش از دو بار در هفته فست فود می خورند، نسبت به افرادی که کمتر فست فود و غذاهای سرخ کرده مصرف می کنند، مقاومت به انسولین پیدا می کنند و بیشتر در معرض دیابت نوع دو خواهند بود 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر کوروش صمدپور
🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #وعده_غذایی #دیابت #فست_فود #انسولین #پوست #غذای_سرخ_کرده #غذا_سرخ_کرده #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با دکتر #احمدرضا_پرهیزکار با موضوع #لیزر #دستگاه_لیزر #مکانیزم_لیزر #لک

🆔 @DoctorePoost

برای درمان دردهايت
نمیتوانی دنیاراتغییردهی
بلکه باتغییرنگرشت
میتوانی دنیارا
به کام خود دربیاوری

تغییردنیاکاراحمقانه ایست
ولي،تغییرنگرش
ارزانترین وموثرترین
راه است.صبحتان بخیر❤🍃

🆔 @DoctorePoost
💗

🔴روش های جلوگیری از ایجاد موخوره 👇🏻
❗از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید ❗از شامپوی مناسب استفاده کنید
❗موهای خود را کمتر شسوار کنید
❗از روغن های گیاهی برای موهایتان استفاده کنید 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست

🆔 @DoctorePoost
#مو #ریزش #موخوره #پوست #روغن_طبیعی #روغن #روغن_گیاهی #شسوار #موی_خشک #مو_خشک #شامپو #نور_خورشید #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #متخصص_پوست_و_مو

🔴 حساسيت ناشي از تركيبات آرايشي و بهداشتي
حساسيت ناشي از محصولات آرايشي و بهداشتي يك واكنش غيرقابل پيش بيني به صورت قرمزي و خارش لب ها است كه متعاقب مصرف اين محصولات ايجاد مي شود.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/407/🔴_حساسيت_ناشي_از_تركيبات_آرايشي_و_بهداشتي

🆔 @DoctorePoost
#حساسیت #آلرژی #مواد_آرایشی #رژلب #قرمزی #خارش

🔴علت سیاهی دور چشم چیست⁉👇🏻
این مسئله می‌تواند علت ارثی داشته و در بعضی خانواده ها وجود داشته باشد. همچنین بیماری مانند آتوپیک درماتیت نیز می‌تواند عامل آن باشد.از عوامل دیگر می‌توان کم خوابی، خستگی و کم خونی را نام برد
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#چشم #سیاهی_دور_چشم #پوست #سیاهی_چشم #ارثی #کمخونی #کم_خونی #خستگی #کمخوابی #کم_خوابی #آتوپیک_درماتیت #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

راه کاری ساده برای از بین بردن جوش های صورت
روغن هسته انگور غنی شده، به محصولات آرایشی بی شمار، به ویژه محصولاتی برای صورت و مو راه پیدا کرده است.
ادامه مطلب دردوب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/409/راه_کاری_ساده_برای_از_بین_بردن_جوش_های_صورت

🆔 @DoctorePoost
#انگور #جوش_صورت #جوش #پوست #صورت

🔴کربوکسی تراپی چیست⁉
روشی جهت زیبایی و کلاژن سازی پوست است که موجب بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌گردد. در این روش با تزریق گاز دی اکسید کربن به منطقه مورد نظر در زیر پوست موجب افزایش جریان خون در آن ناحیه می‌گردد. انجام این روش بسیار آسان و سریع است
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#پوست #جوانی #پیر #پیرشدن #پیری #جوانسازی #جوان #ضدچروک #کلاژن #کلاژن_سازی #کربوکسی_تراپی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #دی_اکسید_کربن #جریان_خون

🔴راه کارهایی جهت برطرف کردن دانه ها و جوش های سر سیاه بینی👇🏻👇🏻👇🏻 ❗از مواد و لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید
❗از چسب های مخصوص بینی استفاده کنید
❗صورت خود را به طور منظم با آب شست‌وشو دهید ❗از کرم های لایه بردار استفاده کنید
❗موهای رو بینی را لیزر کنید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست

🆔 @DoctorePoost
#مو #جوانی #جوش #جوش_زیرپوستی #جوش_سر_سیاه #جوش_سرسیاه #شستوشو #شستن_پوست #بینی #چسب_بینی #لوازم_آرایشی #موادشیمیایی #جوانسازی #لیزر #لیزر_مو #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

دانستنیهایی در باره ی بوتاکس های تقلبی!!!
آیا میدانید که کلیه بوتاکسهایی که به عنوان بوتاکس کانادایی ‌وارزان تزریق می‌شوند همگی چینی هستند وعوارض بسیاری دارندوهیچکدام مجوز وزارت بهداشت ندارند.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/410/دانستنیهایی_در_باره_ی_بوتاکس_های_تقلبی!!!

🆔 @DoctorePoost
#بوتاکس #بوتاکس_تقلبی #عوارض

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با دکتر #احمدرضا_پرهیزکار با موضوع #لک_دست_و_سر

🆔 @DoctorePoost

لذت آنچه را که امروز داری
با آرزوی آنچه نداری
خراب نکن...
روزهایی که می روند
دیگر باز نمی گردند
یک روز بدون خنده،
یک روز تلف شده ست.!!



🆔 @DoctorePoost

🔴با تیرگی گردن ، چانه و زیر چشم چکار کنیم 👇🏻👇🏻👇🏻 اگر در این نواحی از بدن شما تیرگی وجود دارد، باید به پزشک داخلی مراجعه کرده و اگر در خانواده سابقه بیماری قند دارید تیروئید و تخمدان شما توسط پزشک معاینه شود. 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#تیروئید #تیرگی_بدن #تیرگی_گردن #تیرگی_دورچشم #قند #دیابت #تیرگی_چانه #تیرگی_زیرچشم #تخمدان #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

راه حل مشکلات ناشی از فاصله زیاد بین صبحانه ناهار
فاصله زیاد بین صبحانه و ناهار
.
برخی افراد صبح زود سرکار خود حاضر می‌شوند، اما به دلیل مشغله زیاد ناهار خود را دیر می‌خورند (حداقل 7 ساعت فاصله بین این دو وعده ایجاد می‌شود). در چنین شرایطی حتی خوردن یک میان وعده سبک نیز نمی‌تواند موثر واقع شود.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/411/راه_حل_مشکلات_ناشی_از_فاصله_زیاد__بین_صبحانه_ناهار

🆔 @DoctorePoost
#صبحانه #ناهار #فاصله_بین_صبحانه_ناهار #پروتئین

🔴جوش در نوزادان 👇🏻👇🏻👇🏻
جوش در نوزادان به صورت ضایعات قرمز رنگی روی پوست آنها دیده میشود. این جوش ها به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند که دسته اول زیر ٣ماه روی می‌دهند و دسته دوم مربوط به دوران ٣ تا ١ سالگی است 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست
🆔 @DoctorePoost
#جوش #جوش_نوزادی #جوش_در_نوزادان #آکنه_نوزادی #آکنه #پوست #پوست_نوزادان #ضایعه_پوستی #ضایعات_پوستی #آکنه_در_نوزادان #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

مراحل صحیح برخورداری از خدمات تغذیه‌ای
🤓شما به عنوان یک مراجعه‌کننده لازم است از مراحل زیر مطلع باشید و از متخصص تغذیه‌ای خود نیز آن را بخواهید.
.
👈مرحله اول:ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای:
در این مرحله لازم است اطلاعاتی در
خصوص تاریخچه پزشکی فرد، اندازه‌های بدن (که بهتر است با .....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/412/مراحل_صحیح_برخورداری_از_خدمات_تغذیه‌ای

🆔 @DoctorePoost
#تغذیه #رژیم #خدمات_تغذیه_ای