ده اصل ضد پیری
۱. ضد آفتاب فقط برای کنار ساحل نیست

هوا بارانی باشد یا آفتابی به هر حال با توجه به موقعیت از طیف گسترده کرم ضد آفتاب شامل UVB و UVA استفاده کنید.



۲. سیگاررا رها کن

سیگار،کلاژن، آلاستین و استروژن که برای جوانی پوست لازم هستند را نابود میکند.

ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/290/ده_اصل_ضد_پیری

🆔 @DoctorePoost
#پیری #ضد_پیری #پوست #پوست_شاداب #پوست_جوان

🔴آیا می دانستید دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود⁉
زمانی که ریتم شبانه روزی شما آشفته می‌شود، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح خواهد کرد. این هورمون مسئول افزایش اشتها در افراد است و می‌تواند باعث ایجاد پرخوری و در نهایت افزایش وزن شود. با افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ افزایش پیدا می‌کند. همچنین نداشتن یک خواب آرام و خوب می‌تواند سطح هورمون لپتین که مسئول احساس سیری در بدن است را کاهش دهد. همچنین محرومیت از خواب نیز فاکتور دیگری است که می‌تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#خواب #چاقی #چاق #افزایش_وزن #کاهش_وزن #وزن #خوابیدن #لپتین #هورمون #گرسنگی #دیابت #سیری #اشتها #گرلین #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

💢💢لنتیگو چیست⁉️
♻️لنتیگو لک هایی دایره ای شکل و معمولا به رنگ قهوه ای تا سیاه هستند. که توسط پوست طبیعی احاطه شده اند.

♻️ این لک ها ممکن است به آهستگی و طی چندین سال ایجاد شوند و یا یکباره پدید بیایند.

⬅️ مهمترین عامل ایجاد کننده آن نور آفتاب می باشد ولی ممکن است....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻



https://www.doctorepoost.com/daily_quote/291/💢💢لنتیگو_چیست⁉️

🆔 @DoctorePoost
#لنتیگو #لک #لک_و_پیس #دوران_پیری

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با دکتر #امیر_فیلی با موضوع #کاشت_مو

🆔 @DoctorePoost

روز خوب در نمی‌زند بیاید داخل
روز خوب از جعبه شانس در نمی‌آید
روز خوب را باید ساخت
به رویش خندید
روز خوب را باید خلق کرد, صبحتان بخیر ❤🍃

🆔 @DoctorePoost
💗

چگونه با حداقل آسيب برنزه شويم! "
برنزه كردن پوست با نور آفتاب يا حمام آفتاب در كوتاه مدت مي تواند منجر به سوختگى دردناك پوست و اختلالات رنگدانه اى ( لك شدن پوست ) و در دراز مدت پير شدن و چروك شدن زودرس پوست بشود و همينطور افزايش ريسك كانسر پوست را به همراه داشته باشد.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/292/"چگونه_با_حداقل_آسيب_برنزه_شويم!_"

🆔 @DoctorePoost
#برنزه #پوست #اسیب_به_پوست #افتاب_گرفتن #رنگ

🔴چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند، حتی آنهایی که لاغرند⁉️

عدم خوردن صبحانه کافی ومفید
مصرف برنج,نان برای شام
خوردن سس,نوشابه,دلستر
نداشتن تحرک کافی
استرس
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ،مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#استرس #چاقی #شکم #کاهش_وزن #افزایش_وزن #ورزش #تحرک #نوشابه #دلستر #برنج #نان #صبحانه #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست

⁉️ به چه کسی چاق می گوییم؟

❌شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است.
شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید. و اگر عدد بدست آمده بین 30 تا 34 باشد، چاقی درجه یک گفته می شود ، اگر بین 35 تا 39 باشد، چاقی درجه دو، اگر بیش از 40 باشد، چاقی پر خطر می نامند ، اگر بین 18.5 تا 29.4 باشد دارای وزن مناسب است و اگر کمتر از 18 باشد، لاغر گفته می شود.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ،مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#چاق #چاقی #وزن #چربی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #توده_بدن #بدن #تحرک #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #دکترپوست #قد #پرخطر

جهت پیشگیری از موخوره بایستی این نکات را رعایت کرد؟؟
حداقل هر ۲ماه یکبار موهای خود را حدود یک سانتیمتر کوتاه کنید.

✅ از شامپوهای استاندارد استفاده کرده و هنگام شستشو بیشتر پوست سر و ابتدای ساقه را شستشو داده و از چنگ زدن قسمت انتهایی ساقه مو خودداری کنید.

✅هرچه شستشویمو با خشونت بیشتری انجام شود امکان ایجاد موخوره بالاتر می‌رود.

ایجاد «مو خوره» به ...
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/293/جهت_پیشگیری_از_موخوره_بایستی_این_نکات_را_رعایت_کرد

🆔 @DoctoreaPoost
#موخوره #درمان_موخوری #مو #پیشگیری_از_موخوره #جنس_مو #ضخامت_مو

🔴بهترین زمان برای خواب چه ساعتی است؟
ساعت 10 شب به بعد مغز منتظر است با به خواب رفتن شما طبقه‌بندی و ذخیره مطالب یاد گرفته شده در طول روز را شروع کند. فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد.7 تا 9 ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند.  یادتان باشد با تنظیم نور اتاق می‌توانید به خواب خود کمک کنید

🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#خواب #خوابیدن #شب #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #پوست #جوانی #نور #اتاق #مغز #مطالعه #استراحت

🔵 آرایش و پیری یا جوانی پوست؟!
به طور معمول مواد آرايشي صورت برای پوشاندن نواقص لکه ها و افزایش جذابیت پوست به کار می روند.

مواد و کالاهای آرایشی بايد غيرحساسيت زا و ضد آکنه باشد. ( non-comedogen ) محصول نبايد منافذ را کامل بپوشاند .
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/294/🔵_آرایش_و_پیری_یا_جوانی_پوست

🆔 @DoctorePoost
#آرایش #زیبایی #کرم_پودر #ضد_آفتاب #سلامت_پوست

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با دکتر #امیر_فیلی با موضوع #عوارض_کاشت_مو #کاشت

🆔 @DoctorePoost

همانطور که داشتن یک پیانو
شما را به یک پیانیست تبدیل نمی کند
خواندن هزاران جمله موفقیت هم،
شما را به یک انسان موفق تبدیل نمی کند!
"زمان"اندک است،عمل کن...
🌸🌸🌸صبحتون بخیر🌸🌸🌸
🆔 @DoctorePoost

🔴فوايد گلاب براى پوست👇🏻👇🏻👇🏻
گلاب حاوی فنیل اتانول است،سفت کننده ای که با جوش و لکه های صورت می جنگد.
گلاب با تحریک جریان خون در رگهای زیر پوست به کاهش برافروختگی پوست کمک می کند.
بعد از یک روز سخت کاری برای خنک سازی و آرامش پوست گلاب را به صورت خود اسپری کنید.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#پوست #گلاب #چین_و_چروک #چروک #فنیل_اتانول #اتانول #جوش #لک #پوست_شفاف #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکتر

🌸مکانسیم اثر کرایوتراپی و کاربرد آن 🌸
⛔️کرایوتراپی یا کرایوسرجری، یکی از روش‌های رایج برای درمان ضایعات پوستی است که می‌تواند به صورت سرپایی انجام شود.

این روش بر مبنای تخریب سلول‌های هدف با سرد کردن ناگهانی آن‌ها پایه ریزی شده است و برای طیف وسیعی از مشکلات پوستی کاربرد دارد



⛔️در بسیاری از موارد، کرایوتراپی یک ضایعه باید چند نوبت انجام شود تا نتیجه‌ی مطلوب حاصل شود

ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/295/🌸مکانسیم_اثر_کرایوتراپی_و_کاربرد_آن_🌸

🆔 @DoctorePoost
#کرایوتراپی #سرما_درمانی #کرایوسرجری

🐟هفته ایی دو الی سه بار حتما ماهی میل کنید


✍️کاهنده چربی خون

✍️کاهش چربی های شکم و پهلو

✍️کاهش بیماری های قلبی

✍️افرایش چربی های مفید
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#چربی #ماهی #بیماری_قلبی #چربی_خون #پهلو #شکم #چربی_مفید #پوست #جوانی #سلامتی #تغذیه #غذا #متخصص_پوست_و_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر #متخصص_پوست #متخصص_مو

🍷 اگر نوشابه نخوریم چند کیلو کم میکنیم؟🍾
✅براي بعضي افراد ساده ترين راه کاهش وزن اين است که تنها نوشابهرا کنار بگذارند. با قطع مصرف روزانه نوشابه مي توانيد صدها کالري از مقدار کلي کالري دريافتي خود کاهش دهيد. پس چرا امتنحانش نکنيد؟

🌟اگر براي شروع به دنبال انگيزه هستيد بياييد ابتدا با هم چند آمار را چک کنيم:
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/296/🍷_اگر_نوشابه_نخوریم_چند_کیلو_کم_میکنیم؟🍾

🆔 @DoctorePoost
#نوشابه #نوشابه_رژیمی #کالری #اضافه_وزن #شکر

🔴یك نکته موثر در زیبایی
اسپری های پایه آب، اسپری هایی هستند که موادی مثل آنتی اکسیدان ها،مواد مرطوب کننده ی پوست،ویتامین و شاداب کننده ها و بر اساس انواع مختلف آن،مواد دیگری دارند.
استفاده از یک اسپری آب در صبح باعث میشه پف کردگی صورت به خاطر خواب کم بشه و شاداب تر بشید و کاملا بیدار. 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#اسپری #اسپری_آب #پوست #شاداب #بیدار #خواب #خوابیدن #آنتی_اکسیدان #ویتامین #مرطوب_کننده #زیبایی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست

تاثیر کربوکسی تراپی بر روی استرچ مارک چگونه است ؟
استرچ مارگ بدلیل کش آمدن پوست و پاره شدن کلاژن پوستی ایجاد می شود. کربوکسی تراپی موجب تشکیل کلاژن های جدید شده و با بهبود ماتریکس قوام پوست افزایش یافته و ظاهر پوست طبیعی می شود.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/297/تاثیر_کربوکسی_تراپی_بر_روی_استرچ_مارک_چگونه_است_؟

🆔 @DoctorePoost
#کربوکسی_تراپی #استرچ_مارک #کلاژن #ترک_پوستی #پوست