ویتامین ها و مکمل های غذایی رو چه موقع از روز بخوریم؟
1_ کلسیم👈

بهترین زمان مصرف مکمل‌ها کلسیم، شب هاست! به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد. و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند.

🔰 خوردن کلسیم با......
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/281/ویتامین_ها_و_مکمل_های_غذایی_رو_چه_موقع_از_روز_بخوریم؟

🆔 @DoctorePoost
#ویتامین #قرص #کلسیم #روی #آهن #مکمل #بهترین_زمان_استفاده_از_ویتامین

🔴پسوریازیس قطره‌ای
این نوع از پسوریازیس باعث بوجود آمدن نقاطی کوچک شبیه قطره برروی، قفسه سینه، دستها، پا و پوست سر می‌شود. معمولا پسوریازیس قطره‌ای بعد از چند هفته از بین می‌رود، هرچند که در بعضی از افراد بیماری پیشرفت کرده و به پسوریازیس پلاکی تبدیل می‌شود. این نوع از پسوریازیس بعضی اوقات بعد از عفونت گلو در کودکان و نوجوانان بوجود می‌آید 🔵 گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#پسوریازس #پسوریازس_قطره_ای #پسوریازس_پلاکی #دست #پا #عفونت #گلو #پوست #کودک #کودکان #عفونت_گلو #نقاط_قرمز #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔶 نكات زيبايي پوست
از سیگار، قلیان و سایر دخانیات و مخدرات اکیدا دوری کنید.

سیگارباعث آسیب پوست می شود و می تواند پوست شما را 10 سال یا بیشتر، پیرتر کند. رادیکال های آزاد در سیگاربه کلاژن و بافت های الاستیک پوست حمله می کنند و ..

ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/282/🔶_نكات_زيبايي_پوست

🆔 @DoctorePoost
#پوست #پوست_زیبا #نکاتی_برای_داشتن_پوست_زیبا

نتایج لیزر فراکشنال چیست؟
لیزر فرکشنال یکی از پیشرفته ترین درمان های در دسترس برای جوان سازی و درمان ضایعات پوستی است که از نظر عوارض جانبی و هزینه با جراحی و سایر روش ها قابل مقایسه نیست و دارای تاییدیه FDA می باشد .

ایجاد خطوط چهره ناشی از کاهش کلاژن در پوست می باشد که با افزایش سن و میزان تماس با آفتاب در ارتباط است .

در این تکنیک....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/283/نتایج_لیزر_فراکشنال

🆔 @DoctorePoost
#لیزر #فراکشنال #لیزر_فراکشنال #نتایج_مطلوب #کلاژن

🔴 پیشگیری از تبخال با کرم ضد آفتاب🔴 
از کرم هاى ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب را پیش از قرار گرفتن طولانى مدت زیر آفتاب چه در تابستان و چه در زمستان روى لب ها و صورتتان بمالید تا به پیشگیرى از ظهور تبخال کمک شود. 🔵 گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#تبخال #آسیب #پوست #آفتاب #ضدآفتاب #پیشگیری #ضد_آفتاب #زمستان #تابستان #نور_خورشید #لب #صورت #کرم #کرم_ضدآفتاب #کرم_ضد_آفتاب #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکتر #دکتر_پوست #دکترپوست

سوالات اساسی در مورد لیزر؟
آیا لیزر موهای زائد روی باروری و غدد لنفاوی تاثیر می‌گذارد❓❕

خیر. لیزری که در ناحیه بیکینی یا زیر بغل انجام می‌شود هیچ ارتباطی با اجزای داخلی بدن مثل تخمدان یا بافت سینه ندارد و هیچ آثار بدی نمی‌گذارد. این مسئله در جهان مورد بررسی قرار گرفته و .......
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/284/سوالات_اساسی_در_مورد_لیزر؟

🆔 @DoctorePoost
#لیزر #سوالات_اساسی_در_مورد_لیزر #غدد_لنفاوی #موی_زائد #بافت

🔴لک ها و ترک های دوران بارداری 👇🏻
در حاملگي خطوط تيره رنگي روي شكم خصوصا از ناحيه ناف به طرف پايين وتركهايي در پوست شكم وگاهي پستان ورانها ظاهر مي شود كه به علت تغييرات هورموني بوده و طبيعي است . چرب نگه داشتن اين نواحي تا حدي از زياد شدن تركهاي حاملگي جلوگيري مي كند همچنين در بعضي از خانمها ، لكه هاي قهوه اي رنگ نامنظم در صورت ظاهر مي شود كه آن را ماسك حاملگي گويند .معمولا بعد از زايمان اين لكه ها ناپديد يا بسيار كمرنگ مي شوند 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#حامله #حاملگی #بارداری #لک #ترک #شکم #ترک_شکم #ناف #زایمان #پوست #لک_قهوه_ای #ماسک #ماسک_حاملگی #چرب #چرب_کردن #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با متخصص پوست و مو دکتر #عبدالله_احسنی با کلیدواژه های #جای_بخیه #اسکار


🆔 @DoctorePoost

هیچ نوزادی ۳۰‌سالِ‌زاده نمی‌شود!
هیچ کتابی از صفحه ۲۶۷ آغاز نمی‌شود!
هیچ دانه‌ای به صورت درخت ۴۰سالِ رشد نمی‌کند.
هیچ کارمندی یک شبه بازنشست نمی‌شود.
هیچ سربازی را نمی‌شناسم که روز بعد سرهنگ شده باشد.
برای تکامل هر یک از این‌ها مدت‌ها زمان و انرژی صرف شده است!
اصلا این قانون طبیعت است!
هر چرخه دوره تکاملی دارد!
پس انتظار نداشته باش
با تلاش کم و یک شبه به نهایت یک هدف دست پیدا کنی.
تو جدا ازین چرخه نیستی!

🌸🌸🌸صبحتان بخیر🌸🌸🌸
🆔 @DoctorePoost

مکمل کالاژن چیست؟
امروزه اگر به داروخانه ها یا فروشگاههای معتبر محصولات دارویی مراجعه کنید، با مجموعه وسیعی از انواع مکملهامواجه میشوید که ادعای بهبود در هر سطحی را دارند؛ از کمک به تحرک مفصلی گرفته تا افزایش درخشندگی موها و شفافتر کردن پوست. مکمل های کلاژن نیز که در قالبهای مختلف به فروش میرسند،ادعا می کنند که پوست را جوانتر میکنند و مانع شکل گیری چین وچروکها میشوند. با اینحال، خود کلاژن دقیقا چیست و آیا خریدن مکملهای کلاژن ارزشش را دارد؟ در ادامه با مهمترین نکات در مورد کلاژن آشنا میشوید
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/285/مکمل_کالاژن_چیست؟

🆔 @DoctorePoost
#مکمل #مکمل_کلاژن #جوانسازی #پوست #کلاژن

🔴آیا ورزش دراز و نشست کم شکم را کوچک میکند⁉
♦️پاسخ :

✅خیر –
☑️اول اینکه در ورزش لاغری موضعی نداریم و هنگامیکه چربی سوزی می کنیم به صورت هماهنگ و از تمام نقاط بدن کم می شود دوم اینکه دراز نشست هم مانند سایر فعالیتهای بدنسازی جزو دسته بی هوازی است که در این دسته ورزشها بدن از ذخائر گلیکوژن مصرف می کند و برای چربی آب کردن باید رژیم غذایی اصولی به همراه ورزشهای هوازی طولانی مدت حدود ۴۰ دقیقه و چه بهتر برای فرم گیری هم ورزشهای بدنسازی انجام دهید .
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#شکم #درازونشست #ورزش #دراز_و_نشست #وزن #هوازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #لاغری #لاغرکردن #چربی #چربی_سوزی #گلیکوژن #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔰10 ماده غذایی که پوست را زشت و پیر می کند

🚩1-نمک زیاد
🚩2- کافئین زیاد
🚩3-مشروبات الکلی
🚩4-دسرهای شیرین
🚩5-نوشابه و نوشیدنی های گازدار
🚩6- مواد غذایی و خوراکی فراوری شده
🚩7-گوشت قرمز
🚩8-غذاهای سرخ شده
🚩9-قند و شکر
🚩10-فست فودها
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#پوست #جوانی #پیر #پیرشدن #پیری #فست_فود #تغذیه #گوشت #کافئین #دسر #نوشابه #مشروبات_الکلی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکترپوست #دکتر_پوست #دکتر

🔴آیا دارای افتادگی پلک هستید و می خواهید پلک خود را بکشید؟
قبل از انجام این عمل توصیه می کنم این مطلب را بخوانید:

⭕در سنین بالا، پوست پلک خیلی‌ها حالت افتادگی پیدا می‌کند و این افراد می‌توانند مورد مناسبی برای جراحی زیبایی پلک باشند.در ذیل به چند سوال متداول که برای افراد خواهان این عمل پیش می اید پاسخ میدهم.
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/286/🔴آیا_دارای_افتادگی_پلک_هستید_و_می_خواهید_پلک_خود_را_بکشید؟

🆔 @DoctorePoost
#پلک #افتادگی_پلک #کشیدن_پلک

کدام قسمت از کله پاچه مفید و کدام یک مضر است؟؟؟
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمی شود. در واقع باید گفت کله پاچه یک منبع غذایی است که چربی بسیار بالایی دارد و....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/287/کدام_قسمت_از_کله_پاچه_مفید_و_کدام_یک_مضر_است؟؟؟

🆔 @DoctorePoost
#کله_پاچه #مفید #مضر #غذای_چرب #منبع_غذایی

🔴کمبود خواب مغز شما را نابود میکند👇🏻
تحقیقات محققان ایتالیایی نشان میدهد کمبود خواب باعث میشود سلول های مغز بخشی از سیناپس ها را بخورند،اگر روند کمبود خواب همچنان ادامه داشته باشد فرد دچار آلزایمر میشود .
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#خواب #کمبود_خواب #مغز #سیناپس #آلزایمر #خستگی #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکتر #دکتر_پوست #دکترپوست #دکتر #سلول

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با دکتر #امیر_فیلی متخصص پوست و مو با موضوع #فیناستراید #قرص_فیناستراید #ریزش


🆔 @DoctorePoost

آرزو می کنم
آن اتفاق قشنگ
در این لحظه برایت بیفتد
آن بهانه ی زیبا را
اکنون بیابی
آن خبر به گوش ات برسد
و آن دلخوشی زمانش.صبحتان بخیر ❤🍃

🆔 @DoctorePoost
💗

دلایل افتادگی و شل شدن پوست و درمان آن
🌀 دلایل افتادگی و شل شدن پوست:

افزایش سن
قرار گیری در معرض آفتاب برای مدت طولانی
استعمال سیگار
عوامل ژنتیک
تغذیه نامناسب
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/289/دلایل_افتادگی_و_شل_شدن_پوست_و_درمان_آن

🆔 @DoctorePoost
#پوست #افتادگی_پوست #شل_شدن_پوست #درمان_افتادگی_پوست

✍ اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید.
👈 منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#اسپاسم #عضله #اسپاسم_عضلانی #منیزیم #کیوی #گرفتگی_عضلات #خواب #درد #درد_کمر #دردعضلات #درد_عضلات #عضلات #بدن #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو