⛔️🔰رعایت 8 گام اساسی توسط فرد بیمار بروز عوارض دیابت را سال‌ها به تعویق می‌اندازد.🔰⛔️
✅ 1 .رعایت رژیم غذایی صحیح و متناسب با بیماری
✅2. انجام روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی
✅3. استفاده مرتب و سر وقت از انسولین یا داروهای تجویز شده
✅ 4.چک روزانه قندخون و یادداشت آن در دفترچه‌ای که به این منظور تهیه شده
✅5.چک روزانه پاها و انگشتان پا از نظر وجود هر نوع بریدگی، خراش، تاول، تورم و یا قرمزی پوست
✅6. مسواک زدن منظم دندان‌ها و استفاده از نخ دندان
✅7 .کنترل فشار خون و کلسترول خون
✅8.ترک سیگار و سایر مواد مخدر
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#دیابت #قند #بیماری_قند #قندخون #سیگار #موادمخدر #ورزش #تحرک #مسواک #نخدندان #نخ_دندان #بریدگی #خراش #تاول #تورم #قرمزی #انسولین #دارو #رژیم_غذایی #تغذیه

💦حمام با آب گرم يا سرد؟ كدام سالمتر است؟
هر فردي بسته به سن، فصل و عادات، حمام با آب سرد يا گرم را انتخاب مي‌كند، كه هر كدام مزايا و معايب خودش را دارد.



آب سرد با كمك به ترشح هورمون‌هايي مانند بتا اندورفين به مبارزه با افسردگي كمك مي‌كند و عملكرد ريه‌ها را بهبود مي‌بخشد.

حمام آب سرد ...
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/265/💦حمام_با_آب_گرم_يا_سرد؟_كدام_سالمتر_است؟

🆔 @DoctorePoost
#حمام #حمام_اب_سرد #حمام_اب_گرم #هورمون_تستسترون #اختلالات_کبدی #سوء_هاضمه

همه چیز درباره ی آبله مرغان
یک بیماری ویروسی است که از راه تنفس به بدن راه پیدا می کند. این بیماری معمولا کم خطر است و احتمال بروز آن در همه کودکان موجود است.

کدام گروه سنی از کودکان بیشتر در خطر ابتلا قرار دارند؟
بچه های زیر ده سال بیشتر در معرض تهدید این بیماری هستند و.....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/266/همه_چیز_درباره_ی_آبله_مرغان

🆔 @DoctorePoost
#آبله_مرغان #زونا #بزرگسالی #کودکی

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با متخصص پوست و مو دکتر #ماشاءالله_سیاوشی با موضوع #اگزما #داروی_اگزما #درمان_اگزما


🆔 @DoctorePoost

فرد حاضر با استعداد و نبوغ مورد نیاز هستم. گاهی اوقات ما خودمان و داشته هایمان را دست کم میگیریم… بهتر است یادمان باشد خداوند فقط ما را به همین شکلی که هستیم آفریده، ما خاص آفریده شده ایم، مانند ما نه وجود داشته، نه وجود دارد و نه وجود خواهد داشت.
🌸🌸🌸صبحتون بخیر🌸🌸🌸
🆔 @DoctorePoost

♒چگونه از پوست چرب محافظت کنیم ⁉
1- از ضدآفتاب با چربیکنترل‌شده استفاده کنید.✴

2- مصرف ویتامین‌های گروه B را در رژیم غذایی‌تان جای بدهید. ✴

3- سبزیجات و میوه‌ها را بیشتر مصرف کنید.✴

4- از لبنیات کم‌چرب غافل نشوید؛ زیرا مصرف لبنیات کم‌چرب در ترشح سبوم نقش قابل‌توجهی دارند.✴

5- اگرچه گفتیم رابطه مستقیمی ‌بین غذاهای چرب و چربی پوست ....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/267/♒چگونه_از_پوست_چرب_محافظت_کنیم_⁉

🆔 @DoctorePoost
#پوست #پوست_چرب #محافظت_از_پوست #محافظت_از_پوست_چرب

🔴کرم های لایه بردار👇🏻👇🏻👇🏻
...کرمهای لایه برداری که علاوه بر اسید میوه حاوی دو ویتامین A و E هستند، اثر بخشی مناسب تری دارند و باعث مرطوب شدن پوست می شود و کاهش چروک های سطحی پوست را به دنبال خواهد داشت.برخی از کرمهای لایه بردار همچنین حاوی ماده گیاهی بیزابولول است از عصاره گیاه بابونه تهیه شده است. این گیاه مانع تحریکات شدید پوستی می شود و در واقع نوعی ضدالتهاب است
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#ویتامین #کرم #کرم_لایه_بردار #پوست #ضدالتهاب #گیاه #بابونه #بیزابولول #چروک #گیاهی #ویتامین_آ #E #A #اسید_میوه #مرطوب_کننده #مرطوب #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکتر #دکتر

🔴شست و شوی صورت با صابون 👇🏻👇🏻👇🏻
استفاده از صابون های سخت و شیمیایی که انبوهی از مواد شیمیایی دارد را کنار بگذارید و از صابون های حاوی روغن های طبیعی استفاده کنید،صابون های ملایم وآبرسان که حاوی هیدرات است،برای شما مناسب تر است.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#پوست_خشک #استحمام #پوست #جوانی #صابون #شستن #شست_و_شو #شستوشو #روغن #روغن_طبیعی #آبرسان #موادشیمیایی #مواد_شیمیایی #صابون_سخت #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #دکتر #حمام #صورت

عوارض اصلاح و روش های درمان آن
مهمترین عوارض اصلاح میتوان به بریدگی ها اشاره کرد که معمولا در اصلاح به روش سنتی اتفاق میفتد.خونریزی حاصل از این بریدگی ها به طور معمول تا ۱۵ دقیقه ادامه دارد.برای کنترل این موضوع میتوان پودرهایی که به قابض معروف هستند را با کمک قلم رو پوست مالید تا خونریزی متوقف شود

از دیگر عوارض اصلاح.....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/268/عوارض_اصلاح_و_روش_های_درمان_آن

🆔 @DoctorePoost
#اصلاح #عوارض_اصلاح #اصلاح_خوب #درمان_عوارض_اصلاح

🔴سیگارهای الکترونیکی سرطانزاتر از سیگارهای معمولی❗️

❌به رغم ادعای فیلیپ موریس؛تحقیقات دانشگاه برن نشان میدهد سیگارهای الکترونیکی مواد شیمیایی مضری تولید میکنند که از سیگار مخرب تر است
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#سیگار #سیگار_الکترونیکی #سرطان #دود #سرطانزا #پوست #نیکوتین #موادشیمیایی #مواد_شیمیایی #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #متخصص_مو #تغذیه #سیگارمعمولی #سیگار_معمولی

نکاتی برای داشتن پوستی لطیف
زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:

برای مالیدن کرم به صورت،.....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/269/نکاتی_برای_داشتن_پوستی_لطیف

🆔 @DoctorePoost
#پوست #پوست_لطیف #مراقبت_از_پوست

✅خوراکي هاي مفيد براي دردهاي مفصلي


۱ -ماهي: اسيد چرب امگا۳ موجود در بدن التهاب مفصل را کاهش مي دهد
۲ -چاي سبز: سرشار از آنتي اکسيدان است که درد آرتريت را کاهش مي دهد. علاوه بر آن نيکوتين موجود در چاي درد را تسکين مي دهد.
۳ -روغن زيتون: آنتي اکسيدان و اسيد چرب امگا۳ موجود در اين روغن، التهاب موجود در مفصل را از بين مي برد.
۴ -پرتقال: ميوه هاي مرکباتي مانند پرتقال سرشار از کلاژن است. ويتامين C در حفظ سلامت استخوان نيز موثر است.
۵ -پياز: پياز و پيازچه حاوي ماده شيميايي نادر به نام کورستين است که درد را تسکين مي دهد.
۶ -زردچوبه: اين ادويه خاصيت درماني دارد. خاصيت ضدالتهابي، آن درد و التهاب آرتريت را کاهش مي دهد.
۷ - زنجبيل: خاصيت ضدالتهابي اين گياه مشابه زرد چوبه است 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#مفصل #دردمفاصل #دردمفصل #درد_مفاصل #استخوان #زنجبیل #ضدالتهاب #پوست #پرتقال #پیاز #زر

مصاحبه صوتی اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با متخصص پوست و مو دکتر #ماشاءالله_سیاوشی با موضوع #لک_پست_گردن #تیرگی_پشت_گردن


🆔 @DoctorePoost

صبح آمده تا عشق بکارد

باران محبت به سرت باز ببارد

خورشید رسیده ست که با جوهر نورش

نقشی ز خدا بر دل پاکت بنگارد

صبحتون به خیر و شادی❤🍃
🆔 @DoctorePoost
💗

🔴پیشگیری از موخوره به وسیله کرم و ماسک مو👇🏻👇🏻👇🏻 کرم های مو یا ماسک های ویژه موها هستند که پس از خروج از حمام در حالیکه موها هنوز مرطوب هستند به موهای نم زده شده و با شانه دندانه درشت شانه می شوند. کرم یا ماسک مو نیازی به آبکشی ندارد و روی موها باقی می ماند.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#ماسک #ماسک_مو #کرم #کرم_مو #موخوره #مو #مرطوب #مرطوب_کننده #پوست #جوانی #حمام #آبکشی #استحمام #آسیب #شستن_مو #آسیب #شستوشو #دکترپوست #دکتر #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

🔍 نشانه کمبود ویتامین های بدن چیست؟
1)گرفتگی عضلانی و درد در انگشت ها، پشت ساق و کف پاها

علت : کمبود کلسیم، پتاسیم ومنیزیم بخصوص در افراد ورزشکار

درمان :مصرف میوه هایی مانند ....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/270/🔍_نشانه_کمبود_ویتامین_های_بدن_چیست؟

🆔 @DoctorePoost
#ویتامین #کمبود_ویتامین #ویتامینB #ویتامینA

🔴درمانهای طبیعی اگزما سبوره ای👇


💢عصاره طبیعی گیاهان میوه ها سایر مواد طبیعی که در دسترس می باشند.
💢آنچه توسط تجربه پزشکی توصیه می شود
👌🏻بکاربردن موضعی آلوئه ورا

👌🏻عسل ترکیب شده با آب گرم

👌🏻عصاره گیاهی بنام موناردا فیستولزا(monarda fistulas)
👌🏻روغن درخت چای ،آووکادو ،(ویولایی کالر بنفشه سه رنگ viola tricolor) می باشد.
✅ میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامینها B2,B3,B6,B7 بوسیله پزشکتان پیشنهاد می گردند, خصوصا میوه ایی که آنتی اکسیدان و همچنین بتاکاروتن دارند
🔵گرد آورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر خشایار مهرپور
🆔 @DoctorePoost
#اگزما #اگزماسبوره #اگزما_سبوره #بتاکاروتن #میوه #آنتی_اکسیدان #سبزیجات #موناردا #موناردا_فیستولزا #چای #آووکادو #آلوئه_ورا #پوست #جوانی #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #متخصص_پوست #دکترپوست

مصاحبه اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با دکتر #مسعود_کرائی با موضوع #کک_و_مک
#کازرون جنب داروخانه دکتر آصف جاه

🆔 @DoctorePoost