💥 چه وقت پرهیز از آفتاب یک اقدام بهداشتی است؟💥
در ۲۰ الی ۳۰ سال قبل افراد کمی ،در جامعه ما از ضد آفتاب استفاده میکردند و بقیه یا با آن آشنا نبودند یا به عنوان اقدامی غیر ضرور و لوکس به آن نگاه میکردند.

اما در زمان حاضر، تجارب روزمره متخصصان پوست نشان میدهد اقلا در شهرها اغلب خانمها و درصد قابل توجهی از آقایان از ضد آفتاب استفاده میکنند.
حفاظت از نور آفتاب و مصرف ضد آفتاب به ۴ دلیل عمده انجام میگیرد:
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/252/💥_چه_وقت_پرهیز_از_آفتاب_یک_اقدام_بهداشتی_است؟💥

🆔 @DoctorePoost
#آفتاب #پیوند_کلیه #پیری_زوررس #سرطان_پوست #ضد_آفتاب

🔴روش های مراقبت از موها 👇🏻👇🏻👇🏻
📢 اگر مجبور به استفاده از سشوار هستید به نکات توجه کنید:

✅ حتماً قبل از استفاده از سشوار آب موها را با حوله بگیرید.

✅ درجه حرارت سشوار را خیلی بالا نبرید و در صورت امکان از باد سرد سشوار استفاده کنید.

✅ سشوار را در فاصله 12 تا 30 سانتی متری موهای خود بگیرید.

✅ هر دسته مو را بیش از چند ثانیه در معرض باد سشوار قرار ندهید و مرتباً جای سشوار را عوض کنید.

✅ در هنگام استفاده از سشوار سعی کنید موها را کاملاً خشک نکنید و اندکی رطوبت را در موها باقی بگذارید.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر شجاعی و خراسانی
🆔 @DoctorePoost #مو #شستن_مو #حمام #سشوار #شفاف #مو_براق #موی_براق #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو #شامپو

يـه فكر مثبت كوچولو اول صبح

ميتونه كل روزت رو تغيير بده

پس لبخند بزن دوست خوبم

چـون لبـخنـد تـو زیـبــاست

سلام صبح بخیر دوستان ❤🍃
🆔 @DoctorePoost 💗

🔴انواع شوره سر
✅شوره سر به دو شکل خشک و یا چرب بروز می‌کند.
✅شوره چرب میتواند سبب ريزش مو مي‌شود، زيرا مانع تنفس طبيعي پوست مي‌شوند. اگر با شامپوي مناسب و افزايش دفعات شست‌وشو اين نوع شوره بر طرف نشد، به پزشك مراجعه كنيد
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر شجاعی و خراسانی
🆔 @DoctorePoost

#شوره #تنفس #سر #چرب #خشک #شوره_چرب #شوره_خشک #ریز‌شمو #ریزش_مو #شامپو #پوست #پزشک #شستوشو #شست_و_شو #تنفس_طبیعی #طبیعی #سر #پوست_سر #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

وسایلی که در حمام سلامتی شما را تهدید می کند!
عادات شما در هنگام حمام کردن، ممکن است دشمنی برای سلامتی شما باشد. در اینجا ما مواردی را جمع آوری کرده ایم که باید از آنها دوری کنید.

اسفنج ها و ابرهای ساخته شده از فیبرهای طبیعی : اگر چه این نوع اسفنج ها پوست را به خوبی پاک سازی و به لطافت آن کمک می کنند، اما...
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/253/وسایلی_که_در_حمام_سلامتی_شما_را_تهدید_می_کند!

🆔 @DoctorePoost
#حمام #لیف #وان #پرده_حمام #ابر #اسفنج

🔴توصیه هایی درباره خال👇🏻
⭕هر خالی که دچار تغییر در رنگ یا اندازه شود و یا دچار خونریزی ،خارش ،درد یا زخم شود باید جدی گرفته شود .
⭕خال هایی که قطری بیش از 5 میلیمتر دارند و دارای حاشیه نامنظم هستند و التهاب و تغییر رنگ در آن ها دیده می شود را جدی بگیرید.
از دستکاری و کندن خال ها خود اجتناب کنید.
⭕خال هایی که درسنین بالا به رشد خود ادامه می دهند یا دچار تیرگی رنگ و تغییر شکل می شوندباید برداشته شوند .
⭕خال هایی از بدن برداشته می شوند حتما باید به آزمایشگاه پاتولوژی بروند و بررسی شوند .
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#خال #خال_بزرگ #برداشتن_خال #کندن_خال #جراحی #پوست #تیرگی #تیرگی_پوست #خارش #درد #پاتولوژی #آزمایشگاه #سوزش #تغییر_رنگ #خونریزی

🌱 نحوه ی فرم دهی گونه
این تمرین کمک می کند گونه ها شکل بهتری پیدا کنند، به این ترتیب که عضلات گونه ها را سفت تر کرده و باعث میشود قسمت میانی چهره شما به طور کلی کمی به سمت بالا رانده شود.

✅ بدون اینکه دندانها نشان داده شوند لبخند پهنی بزنید، انگار میخواهید لب هایتان را تا بیشترین حد ممکن نشان دهید. سعی کنید با گوشه های دهان خود لبخند بزنید تا..
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/254/🌱_نحوه_ی_فرم_دهی_گونه

🆔 @DoctorePoost
#فرم_دهی #گونه #فرم_دهی_گونه #دهان #لبخند #فشا #ماهیچه #کشیدگی_ماهیچه

🔴اگر پوستی خشک دارید کمتر استحمام کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
اگر پوست خشکی دارید، در فصل پاییز و زمستان، تعداد دفعات حمام کردن را به حداقل برسانید و بعد از استحمام و خشک کردن بدن، بلافاصله با استفاده از کرم، پوست بدن را مرطوب کنید تا خشک نشود.
🔵گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر زهرا جعفریان
🆔 @DoctorePoost
#پوست_خشک #استحمام #کرم #مرطوب_کننده #خشک #بدن #پوست #پاییز #زمستان #سرما #خشک_کردن_بدن #حمام #حمام_کردن #دوش #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

نکته و توصیه های مهم درباره ی خارش و خاراندن
خارش مهمترین و شایعترین علامت در بیماریهای پوستی است و بسیاری از مواقع انگیزه اصلی بیماران از مراجعه به پزشک، تسکین و بهبود آن است‌.

خارش در واقع احساسی خاص است که توسط مغز درک میشود و متعاقب آن فرد تمایل به خاراندن منطقه ای از بدن خود را پیدا میکند.

عمل خاراندن در شروع کار لذت بخش است ولی ...
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/255/نکته_و_توصیه_های_مهم_درباره_ی_خارش__و_خاراندن

🆔 @DoctorePoost
#خارش #حساسیت #دارو #توصیه_هنگام_خارش

🔴چرا به فیبر نیازمندیم👇🏻
فیبر کربوهیدراتی غیر قابل هضم است که در تمام بدن ما حرکت می‌کند، به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، هم‌‌چنین به ‌طور بالقوه موجب کاهش سطح کلسترول می‌شود. دو نوع فیبر در رژیم‌غذایی وجود دارد: فیبر محلول که قادر به کاهش سطح گلوکز و کلسترول خون می‌باشد، درحالی ‌که فیبر نامحلول که کمک می‌کند تا حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش به درستی انجام شود. مصرف فیبر محلول به اندازه کافی (موجود در جو، لوبیا، عدس، و بعضی از میوه‌ها) می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، و از عروق حفاظت ‌کند، درحالی‌که مصرف فیبر نامحلول (گندم، برنج قهوه‌ای، حبوبات، سبزیجات) به درمان مشکلات گوارشی کمک شایانی می‌نماید.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر مریم جلیلی فر
🆔 @DoctorePoost
#فیبر #تغذیه #سبزیجات #سکته #دیابت #سکته_مغزی #گندم #برنج #قهوه #گوارش #هضم #هضم_غذا #دستگاه_گوارش #مشکل_گوارشی #غذا #کربوهیدرات #کلسترول #گلوکز #دکترپوست #دکتر_پو

🔴اگر پوست شما چرب است... 👇🏻👇🏻👇🏻
❌حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند. ✅مصرف مداوم کاهو و کلم, چای سبز, عرق کاسنی، می تواند باعث بهبود جوش صورت شما باشد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر ونوس مجلسی
🆔 @DoctorePoost
#پوست_چرب #کاهو #کلم #شکلات #جوش #چربی #چرب #پوست #عرق_کاسنی #تغذیه #چای_سبز #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

✍ دندانها تا چه سنی قابل نگهداری است؟
🍼 دندان‌های شیری عمر مشخصی دارند و تا حدود ۱۲سالگی می‌افتند و جای آن‌ها را دندان‌های دایمی می‌گیرد.

🔵 دندان دایمی به طور معمول در دو صورت از دست می‌رود:
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/256/✍_دندانها_تا_چه_سنی_قابل_نگهداری_است؟

🆔 @DoctorePoost
#دندان #نگهداری_دندان

مصاحبه اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با متخصص پوست و مو دکتر #محمد_مهدی_زارع و کلیدواژه های #زگیل_تناسلی (قسمت اول)


🆔 @DoctorePoost

وقتی تلاش میکنی همه چیز را
کنترل کنی،هیچ لذتی نمیبری

آرام باش،نفس بکش،رها کن
فقط درلحظه زندگی کن..

به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کمرنگ شود .صبحتان بخیر ❤🍃


🆔 @DoctorePoost
💗

🔴 برای جلوگیری از موخوره چه کار کنیم؟
💥 هرگز موهای خیس خود را شانه نکنید و یا اتو نکشید.
💥 بعد از حمام از روغن های نرم کننده و تقویت کننده مو استفاده کنید.
💥 تا حد امکان از سشوار برای خشک کردن و حالت دادن موهایتان استفاده نکنید و در صورت لزوم از حرارت ملایم استفاده کنید.
💥 گاهی موهایتان را ببافید.
💥 از برس و شانه های چوبی استفاده کنید.
💥از کلیپس های فلزی و کش های حاوی مواد پلاستیکی استفاده نکنید.
💥 روزانه از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده کنید و آب فراوان بنوشید.
💥 ​از شامپوهای تقویت کننده و مخصوص موهای خشک استفاده کنید. 🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر شجاعی و خراسانی
🆔 @DoctorePoost
#موخوره #شامپو #مو #مو_خیس #حمام #شانه_کردن #میوه_جات #سبزیجات #تقویت_کننده #آب #حرارت #سشوار #کلیپس #شانه #برس #شانه_زدن #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

توصیه هایی هنگام ترک خوردن گوشه های لب
ترک خوردن گوشة لبها بخصوص در افراد مسن شایع است. ترک گوشة لب از لحاظ علل و درمان با ترکخوردگی و التهاب لبهای تحتانی و فوقانی متفاوت است.این حالت که در پزشکی Angular Chellitisنام دارد به صورت ایجاد ...
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/257/توصیه_هایی_هنگام_ترک_خوردن_گوشه_های_لب

🆔 @DoctorePoost
#ترک #ترک_لب #ترک_گوشه_لب #درمان_ترک_لب

🔴 آیا استفاده از ضدآفتابها در دوران بارداری مجاز است ؟
در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری لازم است از ضدآفتاب استفاده کنید زیرا در این دوران پوست حساس تر و احتمال بروز لک و ماسک بارداری بیشتر است. البته برخلاف افراد عادی که به آنها توصیه میشود از ضدآفتابهای شیمیایی استفاده کنند، خانمهای باردار باید از ضدآفتابهای مینرال یا فیزیکی استفاده کنند. این گروه از ضدآفتابها ردی سفید روی پوست جا میگذارند و به جای جذب اشعه خورشید آن را منعکس میکنند. ترکیبات ضدآفتابهای شیمیایی میتواند در دوران بارداری جذب پوست شود و از طریق جفت به جنین برسد.
🔵گردآورنده وب سایت دکترِ پوست /متخصص پوست ، مو و زیبایی دکتر حسین احمدی
🆔 @DoctorePoost
#بارداری #کرم #ضدآفتاب #کرم_ضدآفتاب #پوست #اشعه #خورشید #اشعه_خورشید #نور #جذب #شیمیایی #جنین #جفت #مینرال #ضدآفتاب_مینرال #ماسک #لک #دکترپوست #دکتر_پوست #متخصص_پوست_و_مو

♒آورسیکالر تا چه حد خطرناک است؟♒
اگر چه تینه آ ورسیکالر(کچلی تغییر دهنده رنگ)بی‌خطر است، ✴

بااین حال تغییر رنگ پوست ناشی از ابتلا به این بیماری باعث نارضایتی بسیاری از افراد می‌شود.

روی پوست بدن همه‌ی افراد مخمرهایی وجود دارند که.....
ادامه مطالب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.doctorepoost.com/daily_quote/258/♒آورسیکالر_تا_چه_حد_خطرناک_است؟♒

🆔 @DoctorePoost
#قارچ #آ_ورسیکالر #مخمر #کچلی_تغیر_رنگ_دهنده

عوارض استفاده از استون و جایگزین مناسب آن
استفاده مرتب از استون برای پاک کردن لاک، میتواند سبب خشکی کوتیکول اطراف ناخن و ترک خوردگی آن شود.

برخی لاک ها به راحتی پاک نشده و باید لاک را با سوهان پاک کرد که این کار نیز میتواند سبب ....
ادامه مطلب در وب سایت دکترِ پوست 👇🏻👇🏻👇🏻


https://www.doctorepoost.com/daily_quote/259/عوارض_استفاده_از_استون_و_جایگزین_مناسب_آن

🆔 @DoctorePoost
#استون #عوارض_استون #جایگزین_استون

مصاحبه اختصاصی وب سایت دکترِ پوست با متخصص پوست و مو دکتر #محمد_مهدی_زارع و کلیدواژه های #زگیل_تناسلی (قسمت دوم)

🆔 @DoctorePoost