1️⃣ Что лечит эндокринолог и с какими жалобами надо к нему обращаться?
2️⃣ Как понять, что есть проблемы с гормонами?
3️⃣ Влияет ли питание на гормональный фон?
3️⃣ Можно ли похудеть без лекарств?
4️⃣ Как лично вам удается сохранять вес?

Задали эти вопросы Мариам Алиевой, врачу-эндокринолог НИИ. им. Джанелидзе.
Ответы в видео.⬆️

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Россиянам через год обещают лекарство от всех видов рака: пока оно спасает только мышей

В России создают революционную вакцину от рака, которая уже успешно работает на мышах. Она основана на мРНК. Лекарство разрабатывают в Центре имени Гамалеи, где создавали «Спутник». Вакцина будет персонифицированной — под конкретного пациента и опухоль.

Вакцина не профилактическая, а терапевтическая — то есть предназначена для лечения уже диагностированного у человека рака. Лекарство будет обучать иммунную систему распознавать и уничтожать злокачественные клетки.

Вакцина под конкретного онкопациента будет создаваться на основании биопсии, с учётом уникальных мутаций опухоли. Предполагается, что от момента забора клеток и тканей у пациента до создания индивидуального лекарства будет проходить месяц. В дальнейшем это время планируют сократить.

❗️ Российскую вакцину от рака пока тестировали только на мышах с меланомой. По словам главы центра Н.Ф. Гамалеи Александра Гинцбурга, у привитых животных с меланомой рост опухоли прекратился, и они до сих пор живы — в отличие от своих непривитых сородичей.

Применение такого препарата «быстро обучает иммунную систему новым мишеням, которые есть только в опухоли, что приводит к эффективному уничтожению клеток опухоли без вреда для здоровых клеток организма».

До конца года проводятся доклинические испытания. По словам Гинцбурга, животные, получившие препарат, через две недели способны формировать эффективный противоопухолевый иммунный ответ, снижающий размер опухоли. На людях препарат планируется применять с 2025–2026 г.

🟩 Что известно о механизме действия вакцины и как комментирует перспективы лечения доктор биологических наук Анча Баранова, читайте ➡️ на сайте.

3 вопроса для пар, чтобы укрепить отношения, — задавайте их друг другу раз в месяц

Психолог Марк Трэверс рекомендует раз в месяц выделять время на три вопроса своему партнёру — это нужно для того, чтобы «сверить часы» и понять, в верном ли направлении развиваются ваши отношения.

1️⃣ «Тебе хватает моей поддержки в последнее время?»
В исследовании, опубликованном в 2023 году в журнале Current Opinion in Psychology, говорится следующее: «когда человек ощущает, что партнёр признает его достоинства и достижения, понимает его, он чувствует себя счастливым. Это ощущение „крепкого тыла“ помогает улучшить отношения и справиться со стрессом».

Неудивительно, что психологи рекомендуют чаще интересоваться личными и профессиональными целями вашего любимого человека и поддерживать его.

2️⃣ «Ты можешь вспомнить какую-то ссору, с которой мы до конца не разобрались?»
Некоторые люди «заметают» проблемы под ковер, предпочитая чем-то отвлечься, однако это вряд ли можно назвать выходом из положения.

Возможно, вы уже забыли о каком-то недоразумении — пусть ваш партнёр вам о нём напомнит, чтобы вы окончательно всё выяснили. Это поможет предотвратить крупную ссору в дальнейшем.

Исследование, опубликованное в 2022 году в журнале Current Issues in Personality Psychology, доказывает, что разрешение конфликта во время диалога лишь укрепляет отношения — как и веру партнёров в то, что каждый может исправиться.

3️⃣ «Ты бы хотел, чтобы я что-то делал или говорил чаще?»
Или реже — зависит от ситуации. Откровенное обсуждение того, чего недостаёт в отношениях, лишь способствует их развитию. А напоминание о том, что хорошего у вас уже есть — например, совместные прогулки после ужина, просмотр сериала с субтитрами или игра в настольный теннис во дворе — помогает закрепить позитивный опыт и повысить самооценку друг друга.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Сэкономите на стоматологе и очках: 6 причин почаще есть морковь

Есть мнение, будто здоровое питание — это обязательно что-то дорогое и недоступное. Однако на самом деле даже самые простые продукты могут дать фору многим экзотическим овощам и фруктам.

Чем полезна самая обычная морковь, рассказала терапевт Оксана Драпкина.

🟢 Витамин А, которым богата морковь, играет очень важную роль в производстве белка родопсина. Это соединение необходимо для нормального сумеречного зрения. Даже совсем незначительная нехватка витамина А может стать причиной проблем со зрением в темноте — то есть провоцировать «куриную слепоту».

Учёные давно доказали, что эти соединения способны снизить риск прогрессирования возрастной макулодистрофии, глаукомы и катаракты. Эти три диагноза чаще всего провоцируют потерю зрения у пожилых людей.

🟢 Помимо этого каротиноиды помогут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🟢 Клетчатка в моркови способствует хорошей работе кишечника;
🟢 По некоторым данным, употребление моркови снижает риск развития рака;
🟢 Морковь полезна для костей и зубов, защищает зубы от кариеса и укрепляет дёсны.

🚩 Кому нельзя морковь
По словам врача-диетолога Александра Андреева, морковь не стоит есть людям с острым панкреатитом, язвой желудка, колитом, гастритом, повышенной желудочной кислотностью или тем, у которого есть аллергическая реакция на корнеплод.
Для здоровых людей безопасная доза корнеплода в день — это 3-4 средних по размеру моркови.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему.

🔹 Чай маття справляется с заболеваниями дёсен не хуже ополаскивателя. Кроме того, маття помогает при менструальных болях. Как работают полезные катехины в его составе, рассказываем ➡️ здесь.

🔹 «Я ради тебя почку отдам» — в России это просто слова, если вы не родственники. Почему другу почку пожертвовать нельзя, а сестре можно и могут ли дети быть донорами органов, читайте ➡️ здесь.

🔹 Существуют люди, которые не пьют алкоголь и, тем не менее, всё время пьяны. Всё из-за грибка в кишечнике, который вызывает «синдром автопивоварни». Про женщину с таким случаем и единственно возможное лечение рассказываем ➡️ здесь.

🔹 В Китае мужчина закашлялся и сломал бедренную кость. Она стала хрупкой из-за постоянного употребления колы и другой газировки. Как это связано и грозит ли такое вам, объясняем ➡️ здесь.

🔹 Глава центра Гамалеи Александр Гинцбург пообещал россиянам вакцину от всех видов рака к 2026 году. Препарат будет создаваться индивидуально под каждого пациента. По какому принципу действует вакцина и какие этапы испытаний уже прошла, рассказали ➡️ здесь.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье