دكتر محمد گلی
http://Www.instagram.com/drmohammadgoli
https://t.me/DoctorGoli

دكتر محمد گلی
http://Www.instagram.com/drmohammadgoli
https://t.me/DoctorGoli

دكتر محمد گلی
http://Www.instagram.com/drmohammadgoli
https://t.me/DoctorGoli

دكتر محمد گلی
http://Www.instagram.com/drmohammadgoli
https://t.me/DoctorGoli

دكتر محمد گلی
http://Www.instagram.com/drmohammadgoli
https://t.me/DoctorGoli

💕💕💕

✅کدوم نقطه تسکین کدوم بیماری؟

1⃣ ناراحتی های تنفسی وتیرویید
2⃣ افسردگی و استرس
3⃣ کلیه ومثانه
4⃣ کبدوکیسه صفرا
5⃣ ریه و روده
6⃣ تسکین قلب
🅰 تنظیم قندخون
🅱 دردشکم
وC قلب وغدد
‌
@DoctorGoli #علمی

💕💕💕💕💕💕💕💕

♦️10 ویتامین مورد نیاز و ضروری 👇




1⃣ ویتامین A
👈به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند.

2⃣ ویتامین B۲
👈این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند

3⃣ ویتامین B۶
👈به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند

4⃣ ویتامین B۷
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد.

5⃣ ویتامین B۹
👈پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی

6⃣ ویتامین B۱۲
👈پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی

7⃣ ویتامین C
👈ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است

8⃣ ویتامین D
👈در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان

9⃣ ویتامین E
👈این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند

🔟 ویتامین K
👈این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری است
@DoctorGoli #علمی

ساخت اسپری ضدعفونی کننده با سرکه

🔹برای مقابله با کرونا می‌تونین خیلی راحت اسپری ضدعفونی کننده خونگی بسازین.
🔸۱ قسمت آب + ۱ قسمت سرکه سفید + ۵ تا ۱۵ قطره اسانس (عصاره دلخواه) رو با هم ترکیب کنین و داخل یک بطری اسپری شیشه‌ای بریزین.
🔸میتونین برای ضدعفونی کردن فضای خونه، آشپزخونه و سرویس بهداشتی از این اسپری استفاده کنین.

https://t.me/joinchat/AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ

💕💕💕


👨‍⚕چگونه مبتلایان کروناویروس خفیف را در خانه درمان کنیم؟

🔹موارد خفیف بیماری کرونا به درمان دارویی احتیاج ندارد و استراحت در منزل و مراقبت های خانگی منجر به بهبود آن می شود. بنابراین در موارد خفیف بیماری کرونا استراحت در بستر، خوردن مایعات فراوان، مصرف مرکبات، سبزی تازه و میوه تازه در بهبود بیماری بسیار موثر است.
🔹در عین حال توصیه می‌شود که مبتلایان به نوع خفیف کرونا، نوعی خودقرنطینگی اختیار کنند. به این صورت که در یک اتاق بروند و در را ببندند و سعی کنند که با سایر افراد خانواده تماس نداشته و دست ندهند، همچنین هم بیمار و هم اعضای خانواده، دست‌هایشان را به طور مرتب با اب و صابون بشویند.
🔹طول دوره نوع خفیف بیماری کرونا با مراقبت‌های خانگی بین پنج تا هفت روز بهبود می یابد، علائم این بیماری شامل تب، سرفه، سردرد و تنگی نفس است.
@DoctorGoli #علمی

💕💕💕

✅با این 7⃣ خوراکی ،بدن خود را سم زدایی کنید.

☑️ جوانه کلم بروکلی:

مطالعه‌ای که در چین انجام شده نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های ساخته شده از جوانه کلم بروکلی ممکن است خطرات مرتبط با سلامتی در مورد آلاینده‌های هوا را کاهش دهد. بر اساس این مطالعه، جوانه کلم بروکلی دارای گلوکورافانین بالایی است. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند در دفع سموم از بدن مفید باشد. محققان معتقدند باید مطالعات بیشتری در مورد تاثیر آب جوانه کلم بروکلی انجام شود. شما می‌توانید آن را به ساندویچ یا سالاد خود اضافه کنید و از آن در ساخت اسموتی‌ها بهره مند شوید.

☑️ کلم پیچ:

افرادی که مبتلا به آسم و بیماری انسداد مزمن ریوی هستند،اگر ویتامین C پایینی داشته باشند بیشتر در معرض آلاینده‌های هوا قرار دارند. بر اساس مطالعات انجام شده در انگلستان؛ مصرف میوه و سبزیجاتی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C هستند(همچون کلم پیچ) می‌تواند خط دفاعی بدن را تقویت کند.

☑️ روغن زیتون:

مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول‌های روغن زیتون را در برابر آلاینده‌های موجود بررسی کرده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می‌شود و می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل‌های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه تنفس راحت تر و بهتری داشتند.

☑️ دانه آفتابگردان:

محققان دانشگاه لندن بر این باورند که ویتامین E می‌تواند عملکرد ریه‌ها را بهبود ببخشد و اسیب ناشی از ذرات معلق در هوا را کاهش دهد. دانه آفتابگردان یکی از موادی است که ویتامین E بسیار بالایی دارد. شما می‌توانید این مواد را به سالاد خود اضافه کنید.

☑️ چای سبز:

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف چای سبز می‌تواند تسکین و آرامشی در برابر آلرژن‌های موجود در هوا همچون موی گربه،گرده و برخی از مواد شیمیایی سمی ایجاد کند. دانشمندان معتقدند که آنتی اکسیدان اصلی چای سبز یعنی EGCG ممکن است هیستامین و ایمونوگلوبولین E( ترکیبات مسئول تحریک واکنش) را مسدود کند.

☑️ غذاهای پروبیوتیکی:

فلزات سنگین همچون سرب و جیوه در هوا، آب و غذاها یافت می‌شود. محققان در حال حاضر به دنبال انواع خاصی از پروبیوتیک‌ها هستند که بتواند سموم را از بدن دفع کند و جلوی جذب این مواد را در داخل بدن بگیرد. کلم ترش یکی از موادی است که حاوی پروبیوتیک است و مصرف آن می‌تواند مفید باشد.

☑️ شیر:

بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف رژیم غذایی سالم و سرشار از کلسیم می‌تواند جلوی جذب سرب در بدن را بگیرد. بنابراین مصرف لبنیات را فراموش نکنید.


@DoctorGoli #علمی

دوستان عزیز برای دیدن نمونه کارها لینک های زیر رو ببینید
بینی های طبیعی http://drgoli.ir/%DA%AF%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C/

بینی های فانتزی http://drgoli.ir/%DA%AF%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C/