زنان بیشتر از مردان در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی هستند

🔹پژوهشگران می‌گویند، مطالعه جدیدشان نشان داده است که زنان بیشتر از مردان پس از حمله قلبی جان خود را از دست می‌دهند و این یافته‌ها نیاز به آگاهی رسانی بیشتر از خطرات بیماری قلبی در زنان را برجسته می‌کند.

@DoctorAlipour

🔻عوامل موثر در ایجاد بیماری پوکی استخوان:

√ مصرف داروهای ضد صرع
√ پاراتیروئید پرکار
√ کمبود ویتامین D
√ قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها
√ مصرف الکل
√ سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان
√ سیگار کشیدن
√ مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه
√ سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه

@DoctorAlipour

کسانی که کمتر می‌خندند، بیشتر به آلزایمر گرفتار می‌شوند!

▫️یکی از نشانه‌های بیماری آلزایمر این است که درک افراد از شوخی عوض میشه! افراد مبتلا دیگر به خیلی از شوخی‌ها نمیخندند و حتی حس شوخ طبعی رو هم از دست میدهند.

▫️ در مقابل پژوهشهایی هستند که اثبات میکنند، کسانی که بیشتر می‌خندند کمتر دچار آلزایمر می‌شوند و خنده احتمال آلزایمر رو کاهش می‌دهد.

@DoctorAlipour

یوگای چشم


@DoctorAlipour

✅اگر #یبوست دارید

✍🍴بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یادلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد.



@DoctorAlipour

۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود

▫️کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)

▫️کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)

▫️کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)

▫️کمبود بیوتین یا ویتامین B۷: (صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)

▫️کمبود آهن: (پوسته پوسته شدن لب‌ها)

▫️کمبود ویتامین B۱۲ : (تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)


@DoctorAlipour

درمان آرتروز در دوران بارداری

🔸 استراحت
🔸 تغییر رژیم غذایی
🔸 کمپرس سرد و گرم
🔸 ورزش روزانه مناسب
🔸 خواب کافی و مناسب
🔸 کفش مناسب بپوشید
🔸 تکنیک مناسب تنفسی

✍️ داروها: در مورد مصرف داروهای آرتروز در دوران بارداری با پزشک زنان خود مشورت کنید

@DoctorAlipour

🔰علت گرسنگی های مکرر چیست🔰

⬇️ کم آبی بدن
⬇️ کمبود خوابی
⬇️ داشتن استرس
⬇️ مصرف الکل
⬇️ کمبود پروتئین
⬇️ با سرعت غذا خوردن
⬇️ مشکلات تیرویید و دیابت
⬇️ خوردن کربوهیدرات نشاسته ای

@DoctorAlipour

آقایان جلوی گریه خود را نگیرید

یکی از دلایلی که سکته قلبی در مردان بیشترست اینست که آنها احساسات خود راکمتر بروز میدهند زنهابطور میانگین 47 بار ومردها تنها 7 بار در سال گریه میکنند


@DoctorAlipour

راست چشم هستیم یا چپ چشم؟

مثل تصویر به ساعت نگاه کنید، سپس به نوبت چشم راست و چشم چپ رو ببندید، چشمی که موقع باز بودن ساعت رو در مرکز ببینه چشم غالب شماست.

@DoctorAlipour

عناب مناسب گرم مزاج‌ها ست
و طبق تحقیقات در کاهش آنزیم‌های کبدی فوق العاده موثر است


@DoctorAlipour

🍊ناشتا گریپ فروت بخورید تا چربی بسوزانید :

🔥خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود.


⚠️البته افراط نکنید.



@DoctorAlipour

✅خواص #بابونه

🔸آرام بخش
🔸تقویت دستگاه ایمنی
🔸تقویت اعصاب
🔸تقویت معده و گوارش


@DoctorAlipour

ساکشن شکم با نوشیدنی👇

👈 ۲عدد موز یخ زده
👈۵۰۰ میلی لیتر شیر بادام
👈۲ق غ کره بادام یا روغن نارگیل
👈۲ ق غ خامه ترش
👈۲ ق غ عسل

👌 این مواد را مخلوط و یک لیوان از آنرا به جای وعده غذا میل کنید

@DoctorAlipour

⛔️ شکستن قلنج گردن می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

این کار ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثر گیر کردن بین مهره‌ها شود که عواقبی مانند سکته،کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت


@DoctorAlipour

🍀چرا پزشکان توصیه میکنند لیموترش را با پوست مصرف کنیم

اگه شما هم تا حالا به این توصیه عمل نکردید، این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد هرگـــــز پوست پرخاصیت لیمو رو دور نندازید


@DoctorAlipour

#جایگزین_دیالیز

📝⇦زنیان با گردو را مساوی پودرکنید وهر شب یک یاچند قاشق میل کنید

📝‌‌⇦وبعد حجامت ساق پا انجام دهند این حجامت بیماریهای مزمن پا را هم درمان میکند


@DoctorAlipour

خوراکی کم کالری و سیرکننده ای که تا چند ساعتی سیر میمونی و ریزه خوری نمی کنی

⇠ سیب
⇠ موز
⇠ تخم مرغ آبپز
⇠ پوره سیب زمینی
⇠ سبزیجات
⇠ اوتمیل
⇠ پاپ کورن خونگی
⇠ سوپ مرغ

@DoctorAlipour

چای نعنا مناسب برای یک چای اول صبح
دم کرده نعنا مناسب برای رقیق کردن خون
مناسب برای پاکسازی کبد
و در زنان ضد موهای زاید هورمونی است.


@DoctorAlipour

⁣⁣خوردن عناب در ماه دوم بارداری بیشتر از ماه های دیگر بر جنین اثر می گذارد و در عین حال دردهای شکمی مادر را کم می کند.


@DoctorAlipour