Далее хочу заострить ваше внимание на показателе уровня ХОЛЕСТЕРИНА 👌🏻
👍30🔥8
Актуально ли вам продолжение рубрики? Выпустить завтра продолжение?😉
Anonymous Poll
86%
Да 💯 — очень нужная информация!
8%
Уже беру на заметку 📝
4%
Делюсь информацией с мамой и подругами, хочу продолжение🌺
2%
Не слежу за показателями своего здоровья… 😢
🔥40
Спасибо, друзья, за обратную связь❤️
Несомненно, я расскажу вам о всех основных «показателях женского здоровья» 🌷
И продолжим мы разговор о ⬇️
~ АЛТ, АСТ
~ ТТГ
~ ФСГ
~ АМГ
Несомненно, я расскажу вам о всех основных «показателях женского здоровья» 🌷
И продолжим мы разговор о ⬇️
~ АЛТ, АСТ
~ ТТГ
~ ФСГ
~ АМГ
👍41❤8🙏6
Но и это еще не все пункты, о которых я хотела сказать вам🔎
Помимо вышеперечисленных, важно обращать внимание на ⬇️
~ ПРОЛАКТИН
~ ГСПГ
~ Витамин D
~ ПАП-ТЕСТ
~ Мазок на флору
~ УЗИ молочных желез и маммографию
На этом мои рекомендации заканчиваются💁🏼♀️
Мне будет интересно получить вашу обратную связь: узнали ли вы что-то новое для себя? Соблюдали ли ранее перечисленные показатели?
Помимо вышеперечисленных, важно обращать внимание на ⬇️
~ ПРОЛАКТИН
~ ГСПГ
~ Витамин D
~ ПАП-ТЕСТ
~ Мазок на флору
~ УЗИ молочных желез и маммографию
На этом мои рекомендации заканчиваются💁🏼♀️
Мне будет интересно получить вашу обратную связь: узнали ли вы что-то новое для себя? Соблюдали ли ранее перечисленные показатели?
❤41👍15🔥5
Вот и подходит празднование Нового года🎄, а вместе с этим и продумывание меню праздничного стола 🍱
Хочу снова поделиться с вами рецептом, который прост в приготовлении и при этом очень вкусный ⬇️
ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, ЗАПЕЧЁННОЕ В СМЕТАННО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ 🤤
Понадобится:
Филе индейки - 1 кг
Сметана - 2 ст.л.
Горчица - 2ст.л.
Чеснок - 6-7 зубчиков
Паприка молотая - 1 ч.л.
Соль, перец, приправы - по вкусу
Смешать в миске для маринада горчицу, сметану, рубленный чеснок. Кусок индейки хорошо промыть и обсушить бумажными полотенцами. Натереть мясо солью, паприкой и приправой для птицы. Мясо опустить в маринад, хорошо обмазать, накрыть миску крышкой и убрать в холодильник на пару часов. Спустя время филе выложить в форму для запекания, накрыть фольгой. Духовку разогреть до 180 градусов и запекать филе индейки в сметанно-горчичном соусе 50 минут, снять фольгу и запекать ещё 30 минут. Готово ✔️
Как вам рецепт? Будет интересно также почитать ваши фавориты блюд на праздничном столе😉
Хочу снова поделиться с вами рецептом, который прост в приготовлении и при этом очень вкусный ⬇️
ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, ЗАПЕЧЁННОЕ В СМЕТАННО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ 🤤
Понадобится:
Филе индейки - 1 кг
Сметана - 2 ст.л.
Горчица - 2ст.л.
Чеснок - 6-7 зубчиков
Паприка молотая - 1 ч.л.
Соль, перец, приправы - по вкусу
Смешать в миске для маринада горчицу, сметану, рубленный чеснок. Кусок индейки хорошо промыть и обсушить бумажными полотенцами. Натереть мясо солью, паприкой и приправой для птицы. Мясо опустить в маринад, хорошо обмазать, накрыть миску крышкой и убрать в холодильник на пару часов. Спустя время филе выложить в форму для запекания, накрыть фольгой. Духовку разогреть до 180 градусов и запекать филе индейки в сметанно-горчичном соусе 50 минут, снять фольгу и запекать ещё 30 минут. Готово ✔️
Как вам рецепт? Будет интересно также почитать ваши фавориты блюд на праздничном столе😉
👍39❤5🔥2🥰1
Тем временем, мой активный отдых в горах подошел к концу 🏔
В связи с погодными условиями многие вылеты задерживаются или переносятся, решили не рисковать, боясь провести Новогоднюю ночь в аэропорту, и поменяли билеты на поезд, чтобы 30.12 заблаговременно вернуться домой 🚆
Во время отдыха я уже придумала новые идеи контента и инфопродуктов для вашего здоровья🌷
Поэтому оставайтесь в 2023 году на связи, а я постараюсь дать вам максимум пользы 💯😉
В связи с погодными условиями многие вылеты задерживаются или переносятся, решили не рисковать, боясь провести Новогоднюю ночь в аэропорту, и поменяли билеты на поезд, чтобы 30.12 заблаговременно вернуться домой 🚆
Во время отдыха я уже придумала новые идеи контента и инфопродуктов для вашего здоровья🌷
Поэтому оставайтесь в 2023 году на связи, а я постараюсь дать вам максимум пользы 💯😉
❤32👍12🎉4