Вам назначали КОК для лечения вышеперечисленных пунктов?🤯
Anonymous Poll
58%
Да!😔
15%
Не назначали
20%
Назначали, но я отказалась ✋
8%
Теперь буду настороже 👀
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто среди нас тут сладкоежки?🍰🍭 - Ставьте реакцию на пост, посмотрим, сколько нас🤗
А вы задумывались когда-нибудь: откуда такая сильная тяга к сладкому?🤔
Я написала на эту тему пост👇
А вы задумывались когда-нибудь: откуда такая сильная тяга к сладкому?🤔
Я написала на эту тему пост👇
👍43❤4
🔴Зависимость от сладкого - привычка с детства. Сахар стимулирует выработку гормона серотонина, который улучшает настроение и снимает тревогу. Человек успокаивается, когда получает привычный «компот» после первого и второго.
🔴СТРЕСС. На него расходуется много энергии, а значит организм нуждается в топливе- легких углеводах.
Как острый так и любой хронический стресс, связанный с переутомлением, недосыпом, хроническим воспалением провоцирует выброс кортизола. Кортизол контринсулярный гормон, который снижает усвоение глюкозы клеткой. «Голодные клетки» побуждают нас подзаправиться «лёгким топливом» употребить быстрые углеводы.
🔴Когда нашему древнему предку грозила опасность, активировался энергозатратный механизм «бей или беги» в кровь выбрасывался кортизол, который активировал выброс глюкозы из депо(из печени) у человека появлялось «топливо» для активности. Мы мало чем отличаемся от наших древних предков. По механизмами реакции на стресс, точно ничем. Вот только наша «загруженная» токсинами или жиром печень не способна адекватно выделять глюкозу из запасов, потому в момент опасности(стресса острого или хронического) нам хочется сладкого.
🔴ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
🔴ГИПОТИРЕОЗ – сниженная функция щитовидной железы.
Щитовидка отвечает за энергообмен, при снижении её функции замедляется обмен веществ, у нас нет сил и организм пытается получить энергию из самых лёгких источников- из углеводов.
🔴Дефицит половых гормонов
Мало того, что на дефиците эстрогенов ⬆️инсулинорезистентность, ⬇️⬇️ выработка серотонина и дофамина. Низкий серотонин — причина плохого настроения и тяги к углеводам. Дофамин — часть системы вознаграждения в мозге, и его низкий уровень так же вызывает тягу к высококалорийной, углеводной пище.
🔴Ещё один виновник в возникновении «сахарной зависимости» – это ДЕФИЦИТЫ, в первую очередь витамина Д, С, цинка, хрома, железа‼️
Потому при сахарной зависимости обязательно обследуем гормональный фон и сдаем анализы на глюкозу, гликированный гемоглобин, ферритин и минералы.
🔴СТРЕСС. На него расходуется много энергии, а значит организм нуждается в топливе- легких углеводах.
Как острый так и любой хронический стресс, связанный с переутомлением, недосыпом, хроническим воспалением провоцирует выброс кортизола. Кортизол контринсулярный гормон, который снижает усвоение глюкозы клеткой. «Голодные клетки» побуждают нас подзаправиться «лёгким топливом» употребить быстрые углеводы.
🔴Когда нашему древнему предку грозила опасность, активировался энергозатратный механизм «бей или беги» в кровь выбрасывался кортизол, который активировал выброс глюкозы из депо(из печени) у человека появлялось «топливо» для активности. Мы мало чем отличаемся от наших древних предков. По механизмами реакции на стресс, точно ничем. Вот только наша «загруженная» токсинами или жиром печень не способна адекватно выделять глюкозу из запасов, потому в момент опасности(стресса острого или хронического) нам хочется сладкого.
🔴ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
🔴ГИПОТИРЕОЗ – сниженная функция щитовидной железы.
Щитовидка отвечает за энергообмен, при снижении её функции замедляется обмен веществ, у нас нет сил и организм пытается получить энергию из самых лёгких источников- из углеводов.
🔴Дефицит половых гормонов
Мало того, что на дефиците эстрогенов ⬆️инсулинорезистентность, ⬇️⬇️ выработка серотонина и дофамина. Низкий серотонин — причина плохого настроения и тяги к углеводам. Дофамин — часть системы вознаграждения в мозге, и его низкий уровень так же вызывает тягу к высококалорийной, углеводной пище.
🔴Ещё один виновник в возникновении «сахарной зависимости» – это ДЕФИЦИТЫ, в первую очередь витамина Д, С, цинка, хрома, железа‼️
Потому при сахарной зависимости обязательно обследуем гормональный фон и сдаем анализы на глюкозу, гликированный гемоглобин, ферритин и минералы.
👍32❤6
Девушки, благодарю вас за активность в моем предыдущем опросе 👆🏻
Я постараюсь учесть все ваши пожелания при написании нового контента😌
А тем временем, не могу не поделиться радостными новостями — мои пациентки, у которых я вела беременность 🤰🏼, родили здоровых малышей (мальчика и 2 девочек)👼
Мне очень приятно получать такие новости!🥳
Я постараюсь учесть все ваши пожелания при написании нового контента😌
А тем временем, не могу не поделиться радостными новостями — мои пациентки, у которых я вела беременность 🤰🏼, родили здоровых малышей (мальчика и 2 девочек)👼
Мне очень приятно получать такие новости!🥳
❤31🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мне исполнилось 43🔥
Для врача это прекрасный возраст, ведь за плечами тысячи вылеченных женщин, счастливых историй и рождённых малышей.
Огромный опыт теперь работает на меня и помогает мне, а я помогаю ВАМ😌и не только на очных приемах, но и в социальных сетях: информируя и предупреждая, веду их стараясь развеять мифы и сомнения.
Просвет.работа дает возможность помогать бОльшему количеству людей и это очень заряжает!
Правда, чтобы обратить ВАШЕ внимание на ту или иную проблему иногда приходиться импровизировать🤦♀️
В этом видео -закулисье того, что после нескольких дублей становится полезным контентом.
Надеюсь, что и дальше вдохновение меня не покинет!
Ваша поддержка ❤️🔥🔥невероятно мотивирует!
Для врача это прекрасный возраст, ведь за плечами тысячи вылеченных женщин, счастливых историй и рождённых малышей.
Огромный опыт теперь работает на меня и помогает мне, а я помогаю ВАМ😌и не только на очных приемах, но и в социальных сетях: информируя и предупреждая, веду их стараясь развеять мифы и сомнения.
Просвет.работа дает возможность помогать бОльшему количеству людей и это очень заряжает!
Правда, чтобы обратить ВАШЕ внимание на ту или иную проблему иногда приходиться импровизировать🤦♀️
В этом видео -закулисье того, что после нескольких дублей становится полезным контентом.
Надеюсь, что и дальше вдохновение меня не покинет!
Ваша поддержка ❤️🔥🔥невероятно мотивирует!
🎉92👍4❤2🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Сегодня хочу поделиться с вами актуальными ответами на вопросы из моей рубрики ✔️
Один из них - влияет ли эндометриоз на планирование беременности?🤔
Один из них - влияет ли эндометриоз на планирование беременности?🤔
👍17🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Является ли ферритин - 32 низким для планирования беременности?🤰
👍15🔥3🥰2
Помогает ли Мирена сохранить женскую красоту?🤫
Ответ ⬆️
Вычислить признаки обильной менструации ⬇️
❓Влияет ли менструация 🩸на Ваше физическое состояние и качество жизни🤔 Вынуждены ли ВЫ специально организовывать свою социальную активность в «эти дни»?
❓Беспокоитесь о неприятных моментах, связанных с кровотечением🩸
❓Встаёте по ночам, чтобы сменить прокладку?
❓Ваше гигиеническое средство(прокладка и/или тампон) промокают полностью после 2х и менее часов использования?
❓Вы пользуетесь одновременно и тампоном и прокладкой?
❓Наблюдаете выделение больших(>25 мм) плотных сгустков🩸 во время менструации?
❓У Вас выявлена анемия или латентный железодефицит?
Если на любой из этих👆вопросов ВЫ ответили➡️ «ДА» с большей долей вероятности можно сказать, что Ваши менструации являются ОБИЛЬНЫМИ.
НУЖНО РАЗБИРАТЬСЯ С ПРИЧИНАМИ
_
КРИТЕРИИ НОРМАЛЬНОЙ МЕНСТРУАЦИИ:
🤚Кровянистые выделения от 3 до 8 дней
🤚С интервалами от 24 до 38 дней
🤚Кровопотеря от 5 мл(это 1 чайная ложка) до 80 мл(это 5 столовых ложек)
Ответ ⬆️
Вычислить признаки обильной менструации ⬇️
❓Влияет ли менструация 🩸на Ваше физическое состояние и качество жизни🤔 Вынуждены ли ВЫ специально организовывать свою социальную активность в «эти дни»?
❓Беспокоитесь о неприятных моментах, связанных с кровотечением🩸
❓Встаёте по ночам, чтобы сменить прокладку?
❓Ваше гигиеническое средство(прокладка и/или тампон) промокают полностью после 2х и менее часов использования?
❓Вы пользуетесь одновременно и тампоном и прокладкой?
❓Наблюдаете выделение больших(>25 мм) плотных сгустков🩸 во время менструации?
❓У Вас выявлена анемия или латентный железодефицит?
Если на любой из этих👆вопросов ВЫ ответили➡️ «ДА» с большей долей вероятности можно сказать, что Ваши менструации являются ОБИЛЬНЫМИ.
НУЖНО РАЗБИРАТЬСЯ С ПРИЧИНАМИ
_
КРИТЕРИИ НОРМАЛЬНОЙ МЕНСТРУАЦИИ:
🤚Кровянистые выделения от 3 до 8 дней
🤚С интервалами от 24 до 38 дней
🤚Кровопотеря от 5 мл(это 1 чайная ложка) до 80 мл(это 5 столовых ложек)
👍11❤2
И ещё несколько актуальных вопросов и ответов 😌👆
Ставьте 🔥, если нашли для себя пользу 👍
Ставьте 🔥, если нашли для себя пользу 👍
🔥25👍4
Девушки, по многочисленным запросам от вас выявила тему №1 для обсуждения 👇🏻
И это… СПКЯ😱
ЭТИ 4 буквы звучат, как приговор, потому некоторые гинекологи боятся его выставлять (я не Шучу! Правда сталкиваюсь с таким регулярно🤦♀️) и пишут....
Например,
🔴"ГИПЕРАНДРОГЕНИЯ НЕЯСНОГО ГЕНЕЗА"
🔴"Дисфункция яичников с НМЦ" 🔴"Олигоменорея неуточненная" и прочие отговорки...
Пациенты начинают ходить по кругу🔄 от гинеколога к дерматологу-косметологу, от дерматолога-косметолога к интегративному гастроэнтерологу или нутрициологу, а ещё - к паразитологу.
Я недоумеваю🤔🤔😏 Неизвестность ведь хуже всего. Именно она и пугает😱😱😱 А вот с правильно поставленным диагнозом можно жить.
Более того, своевременно выставленный диагноз СПКЯ - это возможность избежать проблем со здоровьем в будущем, в важные для себя возрастные периоды, родить здорового ребёнка.
Никаких сложностей выставить диагноз СПКЯ нет! Для этого не нужно смотреть анализы и даже проводить осмотр на кресле…
И это… СПКЯ😱
ЭТИ 4 буквы звучат, как приговор, потому некоторые гинекологи боятся его выставлять (я не Шучу! Правда сталкиваюсь с таким регулярно🤦♀️) и пишут....
Например,
🔴"ГИПЕРАНДРОГЕНИЯ НЕЯСНОГО ГЕНЕЗА"
🔴"Дисфункция яичников с НМЦ" 🔴"Олигоменорея неуточненная" и прочие отговорки...
Пациенты начинают ходить по кругу🔄 от гинеколога к дерматологу-косметологу, от дерматолога-косметолога к интегративному гастроэнтерологу или нутрициологу, а ещё - к паразитологу.
Я недоумеваю🤔🤔😏 Неизвестность ведь хуже всего. Именно она и пугает😱😱😱 А вот с правильно поставленным диагнозом можно жить.
Более того, своевременно выставленный диагноз СПКЯ - это возможность избежать проблем со здоровьем в будущем, в важные для себя возрастные периоды, родить здорового ребёнка.
Никаких сложностей выставить диагноз СПКЯ нет! Для этого не нужно смотреть анализы и даже проводить осмотр на кресле…
👍15🔥4
Вы знали об этом? 👆🏻
Anonymous Poll
13%
Предполагала 🧐
10%
С точностью наоборот думала 😨
77%
А что нужно делать? Как правильно?🤔
На самом деле, достаточно подробной беседы, в ходе которой нужно найти 2 признака СПКЯ из 3х👇
🔸1. Нерегулярный цикл. Менструации с самого начала "ходят" не пойми как🤦♀️
То придут раньше (цикл короче 21 дня), то задержки на 1-2-3 месяца, иногда и вовсе пропадают на 6 и более месяцев.
🔸2. Есть кожные проявления гиперандрогении:
✔️ высыпания на коже в виде АКНЕ, жирная себорея, лишние волосы на теле (лицо, вокруг сосков, на животе, на бедрах). Также может отмечаться периодически или постоянный волосопад и некогда толстая коса-краса (я утрирую, конечно😌) НО шевелюра заметно редеет.
🔸Ну и 3.
Практически всем пациенткам с СПКЯ на УЗИ ставят МФЯ - мультифолликулярные яичники.
Напоминаю, для постановки диагноза хватит 2 критериев из представленных, и диагноз готов! Что делать дальше 🤔- исключать преддиабет и работать с инсулинорезистентностью.
Буду благодарна вашим 🔥 за актуальность темы 🙌
🔸1. Нерегулярный цикл. Менструации с самого начала "ходят" не пойми как🤦♀️
То придут раньше (цикл короче 21 дня), то задержки на 1-2-3 месяца, иногда и вовсе пропадают на 6 и более месяцев.
🔸2. Есть кожные проявления гиперандрогении:
✔️ высыпания на коже в виде АКНЕ, жирная себорея, лишние волосы на теле (лицо, вокруг сосков, на животе, на бедрах). Также может отмечаться периодически или постоянный волосопад и некогда толстая коса-краса (я утрирую, конечно😌) НО шевелюра заметно редеет.
🔸Ну и 3.
Практически всем пациенткам с СПКЯ на УЗИ ставят МФЯ - мультифолликулярные яичники.
Напоминаю, для постановки диагноза хватит 2 критериев из представленных, и диагноз готов! Что делать дальше 🤔- исключать преддиабет и работать с инсулинорезистентностью.
Буду благодарна вашим 🔥 за актуальность темы 🙌
🔥31👍16❤3