This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶این تمرین یکی از #هشت حرکت چیگونگ ورزش #چینی با هزار سال قدمته و در چربی سوزی، #تقویت شکم، پهلو و پاها، سلامت عمومی بدن، افزایش #انعطاف پذیری مفاصل خیلی موثره...⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶این تمرین یکی از #هشت حرکت چیگونگ ورزش #چینی با هزار سال قدمته و در چربی سوزی، #تقویت شکم، پهلو و پاها، سلامت عمومی بدن، افزایش #انعطاف پذیری مفاصل خیلی موثره...⚜⚜
🔶@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶وقتی میگی #عضلهی کمر یا گردن یا #کتف یا پشتت گرفته #تصور میکنی کدوم عضلهات گرفته؟؟ چندتا هستن؟؟! ⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶وقتی میگی #عضلهی کمر یا گردن یا #کتف یا پشتت گرفته #تصور میکنی کدوم عضلهات گرفته؟؟ چندتا هستن؟؟! ⚜⚜
🔶@doctor24emami
👍2
🖇🖇
✅🔶خیلی طول کشید ولی بالاخره #یادگرفتم؛ نه میتونم و نه #قراره ادمها رو تغییر بدم
🔶پس به جای حرص خوردن #انتخابامو عوض میکنم!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶خیلی طول کشید ولی بالاخره #یادگرفتم؛ نه میتونم و نه #قراره ادمها رو تغییر بدم
🔶پس به جای حرص خوردن #انتخابامو عوض میکنم!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👍1👏1
🖇🖇
✅🔶رژیم غذایی برای #پیشگیری از پروستات
🔶غذاهای غنی از ریزمغذیهای خاص همراه با میوهها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب #پرتودرمانی را به حداقل برسانند.
🔶سرطان پروستات یکی از #کشندهترین سرطانها در مردان است، اما تاکنون تاثیر کمبودهای #تغذیهای بر این بیماری به طور کامل بررسی نشده است.
#دکتر دیو افزود:
🔶شواهد #قوی وجود دارد که اضافه وزن و قد بلند خطر ابتلا به #سرطان پروستات را افزایش میدهد.
🔶رژیم غذایی برای #پیشگیری از پروستات
غذاهای غنی از ریزمغذیهای خاص همراه با میوهها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان #پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند.
🔶البته رژیمهای غذایی #سرشار از لبنیات و ویتامین E کم نیز ممکن است این خطر را افزایش دهند، اما #شواهد کمتر واضح است.
🔶روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، آووکادو، برگ چغندر، انبه، کیوی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ ازجمله غذاهای #سرشار از ویتامین E هستند.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶رژیم غذایی برای #پیشگیری از پروستات
🔶غذاهای غنی از ریزمغذیهای خاص همراه با میوهها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب #پرتودرمانی را به حداقل برسانند.
🔶سرطان پروستات یکی از #کشندهترین سرطانها در مردان است، اما تاکنون تاثیر کمبودهای #تغذیهای بر این بیماری به طور کامل بررسی نشده است.
#دکتر دیو افزود:
🔶شواهد #قوی وجود دارد که اضافه وزن و قد بلند خطر ابتلا به #سرطان پروستات را افزایش میدهد.
🔶رژیم غذایی برای #پیشگیری از پروستات
غذاهای غنی از ریزمغذیهای خاص همراه با میوهها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان #پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند.
🔶البته رژیمهای غذایی #سرشار از لبنیات و ویتامین E کم نیز ممکن است این خطر را افزایش دهند، اما #شواهد کمتر واضح است.
🔶روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، آووکادو، برگ چغندر، انبه، کیوی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ ازجمله غذاهای #سرشار از ویتامین E هستند.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علائم مهم و اولیه #بیماری ام اس کدامند؟
#سرگیجه:
🔶این بیماران معمولا در #مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با #پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به #عصا دارند.
#کاهش حافظه از علائم بیماری ام اس:
🔸کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و #مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی #پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از #علائم شروع این بیماری باشد.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶علائم مهم و اولیه #بیماری ام اس کدامند؟
#سرگیجه:
🔶این بیماران معمولا در #مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با #پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به #عصا دارند.
#کاهش حافظه از علائم بیماری ام اس:
🔸کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و #مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی #پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از #علائم شروع این بیماری باشد.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👍1
🖇🖇
✅🔶كاهش تعداد #اسپرم ها دلايل متعددى دارد↓
#تأثير #مواد_شيميايى بر بدن
🔸امواج ماهواره اى و #پارازیت
🔸مواد #مخدر و #سيگار
🔸نوشيدن #الكل
🔸گرما
🔸آلودگى هاى هوا و محيط⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶كاهش تعداد #اسپرم ها دلايل متعددى دارد↓
#تأثير #مواد_شيميايى بر بدن
🔸امواج ماهواره اى و #پارازیت
🔸مواد #مخدر و #سيگار
🔸نوشيدن #الكل
🔸گرما
🔸آلودگى هاى هوا و محيط⚜⚜
🔶@doctor24emami
👍1
🖇🖇
✅🔶 #سوزش_ادرار نشانه چیست؟
🔶برخلاف باور عموم، #سوزش ادرار همیشه دلیل بر وجود #عفونت ادراری نیست.
🔶به عنوان مثال اگر #سوزش ادرار همراه با احساس ناراحتی و درد در قسمت خارجی دستگاه #تناسلی باشد، معمولا نشاندهنده وجود التهاب در #واژن یا لبهای #فرج است.
🔶یکی از علل سوزش #ادرار و عفونت #مثانه #مقاربت است که فرد، روز یا روزهای بعد از #مقاربت دچار سوزش #ادرار می شود و این معمولا تکرارشونده است.
🔶یکی از علل نادر ولی خطرناک سوزش #ادرار، نوعی سرطان #مثانه است که در آن معمولا به همراه سوزش #ادرار، #آزمایش، وجود #خون در ادرار را نیز گزارش یا این که خود بیمار به چشم خود ادرار خونی را مشاهده میکند.
🔶البته سوزش #ادرار در زنان اغلب با تکرر #ادرار و احساس #فوریت در ادرار کردن همراه است.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶 #سوزش_ادرار نشانه چیست؟
🔶برخلاف باور عموم، #سوزش ادرار همیشه دلیل بر وجود #عفونت ادراری نیست.
🔶به عنوان مثال اگر #سوزش ادرار همراه با احساس ناراحتی و درد در قسمت خارجی دستگاه #تناسلی باشد، معمولا نشاندهنده وجود التهاب در #واژن یا لبهای #فرج است.
🔶یکی از علل سوزش #ادرار و عفونت #مثانه #مقاربت است که فرد، روز یا روزهای بعد از #مقاربت دچار سوزش #ادرار می شود و این معمولا تکرارشونده است.
🔶یکی از علل نادر ولی خطرناک سوزش #ادرار، نوعی سرطان #مثانه است که در آن معمولا به همراه سوزش #ادرار، #آزمایش، وجود #خون در ادرار را نیز گزارش یا این که خود بیمار به چشم خود ادرار خونی را مشاهده میکند.
🔶البته سوزش #ادرار در زنان اغلب با تکرر #ادرار و احساس #فوریت در ادرار کردن همراه است.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👍2❤1
🖇🖇
✅🔶علائم دیسک #گردن چیست؟
🔶اگر شما دیسک #گردن دارید، ممکن است دردی را احساس کنید که در طول #بازو و دستتان منتشر میشود.
🔶همچنین احساس درد در ناحیه #شانه یا گردن هنگام چرخش سر و #خم شدن گردن را خواهید داشت.
🔶گاهی اوقات ممکن است #اسپاسم (گرفتگی) عضلانی داشته باشید (به این معنا که #عضلات غیر قابل کنترل میشوند).
🔶گاهی اوقات درد #ناخوشایند و سوزش در بازوی شما وجود دارد.
🔶همچنین ممکن است #ضعف عضلانی در عضلات دو سر و سه سر و همچنین در پروسه هند گریپ (گرفتن وسایل) داشته باشید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶علائم دیسک #گردن چیست؟
🔶اگر شما دیسک #گردن دارید، ممکن است دردی را احساس کنید که در طول #بازو و دستتان منتشر میشود.
🔶همچنین احساس درد در ناحیه #شانه یا گردن هنگام چرخش سر و #خم شدن گردن را خواهید داشت.
🔶گاهی اوقات ممکن است #اسپاسم (گرفتگی) عضلانی داشته باشید (به این معنا که #عضلات غیر قابل کنترل میشوند).
🔶گاهی اوقات درد #ناخوشایند و سوزش در بازوی شما وجود دارد.
🔶همچنین ممکن است #ضعف عضلانی در عضلات دو سر و سه سر و همچنین در پروسه هند گریپ (گرفتن وسایل) داشته باشید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶 فرض کنید #سیگار را ترک کردهاید
🔶وضعیت قلب ، ریه ها و بدن شما دقیقا ، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک ، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود ؟ ⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶 فرض کنید #سیگار را ترک کردهاید
🔶وضعیت قلب ، ریه ها و بدن شما دقیقا ، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک ، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود ؟ ⚜⚜
🔶@doctor24emami
❤1
🖇🖇
✅🔶آنوریسم در #قفسه سینه باعث درد قفسه سینه، گردن، کمر و #شکم میشود. درد ممکن است #ناگهانی و تیز باشد.
🔶 آنوریسم در #شکم باعث درد کمر (گاهی شدید)، بیاشتهایی و #کاهش وزن و وجود یک #توده ضرباندار در شکم میشود.
🔶 آنوریسم در یک #سرخرگ پا باعث نرسیدن خون به مقدار کافی به نقاط مختلف پا میشود. در نتیجه پا دچار #ضعف و رنگپریدگی میشود، یا اینکه #متورم شده، رنگ آن به کبودی تغییر میکند. امکان دارد یک توده ضرباندار در ناحیه #کشاله ران یا پشت زانو وجود داشته باشد.
🔶آنوریسم در سرخرگ #مغزی باعث سردرد (اغلب ضرباندار)، ضعف، فلج یا کرختی، درد پشت چشم، تغییر بینایی یا #نابینایی نسبی و مساوی نبودن اندازه #مردمکهای چشم میشود.
🔶 آنوریسم در #عضله قلب باعث نامنظم شدن ضربان قلب و علایم #نارسایی احتقانی قلب میشود⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶آنوریسم در #قفسه سینه باعث درد قفسه سینه، گردن، کمر و #شکم میشود. درد ممکن است #ناگهانی و تیز باشد.
🔶 آنوریسم در #شکم باعث درد کمر (گاهی شدید)، بیاشتهایی و #کاهش وزن و وجود یک #توده ضرباندار در شکم میشود.
🔶 آنوریسم در یک #سرخرگ پا باعث نرسیدن خون به مقدار کافی به نقاط مختلف پا میشود. در نتیجه پا دچار #ضعف و رنگپریدگی میشود، یا اینکه #متورم شده، رنگ آن به کبودی تغییر میکند. امکان دارد یک توده ضرباندار در ناحیه #کشاله ران یا پشت زانو وجود داشته باشد.
🔶آنوریسم در سرخرگ #مغزی باعث سردرد (اغلب ضرباندار)، ضعف، فلج یا کرختی، درد پشت چشم، تغییر بینایی یا #نابینایی نسبی و مساوی نبودن اندازه #مردمکهای چشم میشود.
🔶 آنوریسم در #عضله قلب باعث نامنظم شدن ضربان قلب و علایم #نارسایی احتقانی قلب میشود⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶نفخ شکم میتواند ناشی از کدام #بیماریها باشد؟
🔶علل #عمده نفخ، اختلالات گوارشی، احتباس مایعات یا اِدم، کم آب شدن بدن، یبوست، حساسیتهای غذایی، عفونت، انسداد روده، تغییرات هورمونی و سرطان است.
🔶خوردن #فیبر، بررسی آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز، پرهیز از سریع خوردن، پرهیز از مصرف زیاد نوشابههای گازدار، محدود کردن نمک، کاهش مصرف #حبوبات و سبزیهای نفاخ، وعدههای غذایی کوچکتر، ورزش کردن و مشورت با پزشک باعث #پیشگیری از نفخ میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
✅🔶نفخ شکم میتواند ناشی از کدام #بیماریها باشد؟
🔶علل #عمده نفخ، اختلالات گوارشی، احتباس مایعات یا اِدم، کم آب شدن بدن، یبوست، حساسیتهای غذایی، عفونت، انسداد روده، تغییرات هورمونی و سرطان است.
🔶خوردن #فیبر، بررسی آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز، پرهیز از سریع خوردن، پرهیز از مصرف زیاد نوشابههای گازدار، محدود کردن نمک، کاهش مصرف #حبوبات و سبزیهای نفاخ، وعدههای غذایی کوچکتر، ورزش کردن و مشورت با پزشک باعث #پیشگیری از نفخ میشود.⚜⚜
🔶@doctor24emami
👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶 افسردگی چیست ؟!
🔶 واژه #افسردگی به صورت عام برای همه ما شناخته شده است، اما آیا واقعاً این واژه را به درستی به کار میبریم؟
🔶آیا میدانیم افسردگی چه مواقعی یک احساس گذراست و چه مواقعی به یک بیماری تبدیل میشود که نیاز به درمان و مداخله پزشکی دارد؟
🔶آیا میدانیم با افسردگی اطرافیانمان چطور برخورد کنیم؟⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶 افسردگی چیست ؟!
🔶 واژه #افسردگی به صورت عام برای همه ما شناخته شده است، اما آیا واقعاً این واژه را به درستی به کار میبریم؟
🔶آیا میدانیم افسردگی چه مواقعی یک احساس گذراست و چه مواقعی به یک بیماری تبدیل میشود که نیاز به درمان و مداخله پزشکی دارد؟
🔶آیا میدانیم با افسردگی اطرافیانمان چطور برخورد کنیم؟⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👍1
🖇🖇
✅🔶کمبود این ویتامین #مغز را کوچک میکند
🔶جدیدترین یافتههای #محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
🔶تحقیقات نشان میدهد مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند #نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا #تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶کمبود این ویتامین #مغز را کوچک میکند
🔶جدیدترین یافتههای #محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند.
🔶تحقیقات نشان میدهد مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند #نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا #تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇
✅🔶مسکن ها چگونه میفهمند کجای بدن ما درد میکند؟
🔶حتما برای تسکین درد از انواع مسکن استفاده کردهاید. آیا به حال برایتان سوال شده است که بعد از خوردن قرصی مثل ایبوبروفن، چه مراحلی طی میشود تا این ضد درد در بدن، اثر کند و سر، دست یا مچ پای ما خوب شود؟
🔶برای شما جالب نیست که بدانید چرا دوز مصرف یک دارو در کودکان، بزرگسالان یا افراد مختلف متفاوت است؟
🔶این انیمیشن ساده، روایت سفر مولکولهای ایبوبروفن است، از لحظه هضم شدن در معده تا دفع ذرات باقیمانده در ادرار ...⚜⚜
🔶 @doctor24emami
✅🔶مسکن ها چگونه میفهمند کجای بدن ما درد میکند؟
🔶حتما برای تسکین درد از انواع مسکن استفاده کردهاید. آیا به حال برایتان سوال شده است که بعد از خوردن قرصی مثل ایبوبروفن، چه مراحلی طی میشود تا این ضد درد در بدن، اثر کند و سر، دست یا مچ پای ما خوب شود؟
🔶برای شما جالب نیست که بدانید چرا دوز مصرف یک دارو در کودکان، بزرگسالان یا افراد مختلف متفاوت است؟
🔶این انیمیشن ساده، روایت سفر مولکولهای ایبوبروفن است، از لحظه هضم شدن در معده تا دفع ذرات باقیمانده در ادرار ...⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👍1