دکتر امامی
6.48K subscribers
2.7K photos
1.27K videos
377 files
140 links
دکتر امامی؛

❇️ کنار ما از تمام اخبار بروز علوم پزشکی ،پرستاری ، دارو ،درمان و سلامتی ، لذت ببرید❇️


❇️ علوم برتر با منبع معتبر

✍️ برای بهتر شدن محتوای کانال ری اکشن بگذارید

@doctor24emami

جهت تبلیغ پیام دهید

@tooraniko

@nrs_gh
Download Telegram
🖇🖇

🔶تسویه حساب کردن با گذشته، به این
#معناست که ما باید هرگونه کار ناتمام در رابطه با هر شخص، #پروژه یا فعالیتی را که با آن درگیر بوده‌ایم به سرانجام برسانیم.


🔶ما نمی‌توانیم زندگی جدید خود را روی
#ستون‌های سست گذشته؛ کارهای ناتمام؛ قراردادهای لغو شده و کلا #مسائل حل نشده بنا کنیم.

🔶اگر بدون حل مسائل مربوط به
#گذشته، یا اتمام کارهای ناتمام بخواهیم به سمت آینده حرکت کنیم، به احتمال زیاد #دوباره خود را در همان گذشته و با همان شرایط پیدا خواهیم کرد.



🔶
@doctor24emami
👍31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶با ورزش درد
#اندام ها کم کنیم



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶پارگی
#مینیسک:


🔶آسیب دیدگی مینیسک یکی از علل
#شایع زانو درد است و بسیاری از افراد به علت این بیماری، مجبور به انجام عمل جراحی #آرتروسکوپی می‌شوند.


🔶اما انجام این عمل
#جراحی ضروری است؟ آیا تمام آسیب دیدگی‌های مینیسک با یک روش درمان می‌شوند؟ در واقعیت، از عوامل متعددی برای تعیین درمان ایده‌آل پارگی و آسیب دیدگی #مینیسک استفاده می‌شود.


🔶برخی از این عوامل عبارتند از
#سن بیمار، نتایج درمان‌های غیر جراحی و شدت آسیب دیدگی که نسبی و یا در حد پارگی مینیسک باشد. در مجموع، نوع #پارگی مینیسک می‌تواند در #تعیین روش درمانی موثر باشد.

#علائم بالینی
🔸درد در مفصل زانو: معمولا در ناحیه
#داخل (مدیاال)، یا خارج (لبه) یا پشت زانو است.
🔸ورم
🔸گرفتن یا قفل شدن مفصل زانو
🔸محدود شدن حرکات و ناتوانی در باز کردن کامل زانو
🔸لنگیدن



🔶
@doctor24emami
1
دکتر امامی
🖇🖇 🔶پارگی #مینیسک: 🔶آسیب دیدگی مینیسک یکی از علل #شایع زانو درد است و بسیاری از افراد به علت این بیماری، مجبور به انجام عمل جراحی #آرتروسکوپی می‌شوند. 🔶اما انجام این عمل #جراحی ضروری است؟ آیا تمام آسیب دیدگی‌های مینیسک با یک روش درمان می‌شوند؟ در واقعیت،…
🖇🖇

🔶درمان
#دارویی پارگی #مینیسک

#تزریق_کورتیزون
🔶تزریق کورتیکواستروئید یا
#کورتیزون یکی از روش‌های تقریبا غیر تهاجمی است که به صورت موقت درد و #التهاب مفصل زانو را کاهش می‌دهد. در کنار تزریق معمولا از فیزیوتراپی و برنامه ورزشی #مخصوص هم استفاده می‌شود تا درمان بهتر و کامل تر پیگیری شود.

#اوزون_تراپی
🔶اوزون تراپی به زبان ساده یعنی
#تزریق گاز اوزون به همراه دیگر داروهای #طبیعی به داخل ناحیه موردنظر.

🔶تزریق اوزون به ناحیه
#مجروح، خون رسانی آن ناحیه را افزایش می‌دهد و جریان مواد مغدی شفابخش را به آن قسمت، افزایش می‌دهد که در نتیجه #بهبود طبیعی بدن، تقویت شده و سرعت می‌گیرد.

#تزریق_پی_ارپی
🔶منظور از PRP
#همان Platelet-Rich Plasma به معنای #پلاکت غنی از پلاسما است



🔶
@doctor24emami
👍1
🖇🖇


🔶مراقبت
#پرستاری در پارگی #مینیسک

🔶به بیمار کمک کنید که تمرینات کششی و تقویتی زانو را انجام بدهد

🔶به بیمار هشدار بدهید که از انجام
#فعالیت‌های پر فشار مانند #دویدن و پریدن جدا خودداری کند؛

🔶وارد شدن
#کورتیزون به درون جریان خون ممکن است که عوارض زیر را داشته باشد:

🔸افزایش قند خون
🔸قرمز شدن پوست
🔸تغییر در رنگدانه‌های پوستی
🔸از بین رفتن بافت چربی
🔸پارگی تاندون (در صورت تزریق مکرر



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶ببینید کشیدن
#دندان و عدم ترمیم آن چه تاثیری روی فرم #صورت داره



🔶
@doctor24emami
👍4
🖇🖇

🔶چند ماده غذایی
#مفید برای چربی‌سوزی شکم


🔶غذاهای سرشار از
#پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید با تقویت #متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و #وزن شما را کاهش دهند.

🔸گوشت گاو بدون چربی
🔸 جو دوسر
🔸 لیمو
🔸 ماهی تن
🔸لوبیا سیاه
🔸چای سبز
🔸تخم مرغ



🔶
@doctor24emami
🖇🖇


🔶گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر
#شباهت آن به مغز نیست، بلکه به #خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست #عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم

🔶به گزارش بهداشت
#نیوز مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید #چرب #ضروری امگا ۳ می گردد.

🔶۱۵درصد از
#چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و #مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده #کلسترول خوب(HDL) است.

🔶یک چهارم
#فنجان مغز گردو، در حدود ۸/۹۰ درصد نیاز روزانه بدن به این چربی #ضروری را تامین می کند.



🔶
@doctor24emami
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇


🔶 علل سردرد های
#صبحگاهی و راهکارهای درمان آن



🔶
@doctor24emami
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶این تمرین یکی از
#هشت حرکت چیگونگ ورزش #چینی با هزار سال قدمته و در چربی سوزی، #تقویت شکم، پهلو و پاها، سلامت عمومی بدن، افزایش #انعطاف پذیری مفاصل خیلی موثره...



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇

🔶وقتی میگی #عضله‌ی کمر یا گردن یا #کتف یا پشتت گرفته #تصور میکنی کدوم عضله‌ات گرفته؟؟ چندتا هستن؟؟!




🔶@doctor24emami
👍2
🖇🖇


🔶خیلی طول کشید ولی بالاخره
#یادگرفتم؛ نه میتونم و نه #قراره ادمها رو تغییر بدم

🔶پس به جای حرص خوردن
#انتخابامو‌ عوض میکنم!



🔶
@doctor24emami
👍1👏1
🖇🖇

🔶رژیم غذایی برای
#پیشگیری از پروستات


🔶غذا‌های غنی از ریزمغذی‌های خاص همراه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب
#پرتودرمانی را به حداقل برسانند.

🔶سرطان پروستات یکی از
#کشنده‌ترین سرطان‌ها در مردان است، اما تاکنون تاثیر کمبود‌های #تغذیه‌ای بر این بیماری به طور کامل بررسی نشده است.

#دکتر دیو افزود:
🔶شواهد
#قوی وجود دارد که اضافه وزن و قد بلند خطر ابتلا به #سرطان پروستات را افزایش می‌دهد.

🔶رژیم غذایی برای
#پیشگیری از پروستات
غذا‌های غنی از ریزمغذی‌های خاص همراه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان
#پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند.


🔶البته رژیم‌های غذایی
#سرشار از لبنیات و ویتامین E کم نیز ممکن است این خطر را افزایش دهند، اما #شواهد کمتر واضح است.

🔶روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، بادام، فندق، بادام زمینی، آووکادو، برگ چغندر، انبه، کیوی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ ازجمله غذا‌های
#سرشار از ویتامین E هستند.


🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇


🔶 یه کم برای
#خودمان وقت بگذاریم


🔶
@doctor24emami
👍1
🖇🖇


🔶علائم مهم و اولیه
#بیماری ام اس کدامند؟

#سرگیجه:
🔶این بیماران معمولا در
#مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با #پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به #عصا دارند.

#کاهش حافظه از علائم بیماری ام اس:

🔸کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و
#مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی #پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از #علائم شروع این بیماری باشد.



🔶
@doctor24emami
👍1
🖇🖇

🔶كاهش تعداد
#اسپرم ها دلايل متعددى دارد↓

#تأثير #مواد_شيميايى بر بدن
🔸امواج ماهواره اى و
#پارازیت
🔸مواد
#مخدر و #سيگار
🔸نوشيدن
#الكل
🔸گرما
🔸آلودگى هاى هوا و محيط



🔶
@doctor24emami
👍1
‌‍ 🖇🖇


🔶
#سوزش_ادرار نشانه چیست؟

🔶برخلاف باور عموم،
#سوزش ادرار همیشه دلیل بر وجود #عفونت ادراری نیست.


🔶به عنوان مثال اگر
#سوزش ادرار همراه با احساس ناراحتی و درد در قسمت خارجی دستگاه #تناسلی باشد، معمولا نشان‌دهنده وجود التهاب در #واژن یا لب‌های #فرج است.

🔶یکی از علل سوزش
#ادرار و عفونت #مثانه #مقاربت است که فرد، روز یا روزهای بعد از #مقاربت دچار سوزش #ادرار می شود و این معمولا تکرارشونده است.

🔶یکی از علل نادر ولی خطرناک سوزش
#ادرار، نوعی سرطان #مثانه است که در آن معمولا به همراه سوزش #ادرار، #آزمایش، وجود #خون در ادرار را نیز گزارش یا این که خود بیمار به چشم خود ادرار خونی را مشاهده می‌کند.

🔶البته سوزش
#ادرار در زنان اغلب با تکرر #ادرار و احساس #فوریت در ادرار کردن همراه است.



🔶
@doctor24emami
👍21
🖇🖇


🔶علائم دیسک
#گردن چیست؟

🔶اگر شما دیسک
#گردن دارید، ممکن است دردی را احساس کنید که در طول #بازو و دستتان منتشر می‌شود.

🔶همچنین احساس درد در ناحیه
#شانه یا گردن هنگام چرخش سر و #خم شدن گردن را خواهید داشت.

🔶گاهی اوقات ممکن است
#اسپاسم (گرفتگی) عضلانی داشته باشید (به این معنا که #عضلات غیر قابل کنترل می‌شوند).

🔶گاهی اوقات درد
#ناخوشایند و سوزش در بازوی شما وجود دارد.

🔶همچنین ممکن است
#ضعف عضلانی در عضلات دو سر و سه سر و همچنین در پروسه هند گریپ (گرفتن وسایل) داشته باشید.



🔶
@doctor24emami
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖇🖇


🔶 فرض کنید
#سیگار را ترک کرده‌اید


🔶وضعیت قلب ، ریه ها و بدن شما دقیقا ، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک ، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود ؟



🔶
@doctor24emami
1
🖇🖇


🔶آنوریسم در
#قفسه سینه باعث درد قفسه سینه، گردن، کمر و #شکم می‌شود. درد ممکن است #ناگهانی و تیز باشد.

🔶 آنوریسم در
#شکم باعث درد کمر (گاهی شدید)، بی‌اشتهایی و #کاهش وزن و وجود یک #توده ضربان‌دار در شکم می‌شود.

🔶 آنوریسم در یک
#سرخرگ پا باعث نرسیدن خون به مقدار کافی به نقاط مختلف پا می‌شود. در نتیجه پا دچار #ضعف و رنگ‌پریدگی می‌شود، یا اینکه #متورم شده، رنگ آن به کبودی تغییر می‌کند. امکان دارد یک توده ضربان‌دار در ناحیه #کشاله ران یا پشت زانو وجود داشته باشد.

🔶آنوریسم در سرخرگ
#مغزی باعث سردرد (اغلب ضربان‌دار)، ضعف، فلج یا کرختی، درد پشت چشم، تغییر بینایی یا #نابینایی نسبی و مساوی نبودن اندازه #مردمک‌های چشم می‌شود.

🔶 آنوریسم در
#عضله قلب باعث نامنظم شدن ضربان قلب و علایم #نارسایی احتقانی قلب می‌شود



🔶
@doctor24emami
🖇🖇

🔶برای هر بیماری چی بخوریم؟



🔶
@doctor24emami
👍1