Docma.ru - ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
42K subscribers
3.23K photos
247 videos
26 files
2.85K links
- Доказательные врачи в вашем городе или онлайн на www.docma.ru

- Служба заботы @Docma_Service
Download Telegram
Масла для душа

Масла для душа – это очищающие средства для купания, обладающие увлажняющими и смягчающими свойствами.

Особенности их состава – мягкие анионные, амфотерные и неионогенные поверхностно-активные вещества, а также большое количество растительных масел и физиологических липидов.

Компоненты в составе определяют свойства этих средств:

💞мягкое очищение кожи без обильного количества пены
💞восстановление защитного барьера кожи и её увлажнение

💞 Масла для душа обеспечивают уход за чувствительной кожей пациентов с атопическим дерматитом, экземой, ихтиозом, а также подходят для младенцев и людей, чья кожа склонна к сухости.

Такие средства можно наносить непосредственно на кожу во время мытья в душе и добавлять в воду при купании в ванной.

В карточках – несколько примеров качественных масел для душа.

Материал подготовила дерматолог сервиса Docma Анастасия Воронова (канал автора @ottenkov50dermatologa) 💞

Почитать об уходе за сухой и чувствительной кожей:

💞Для чего нужны эмоленты?
💞Подборка эмолентов
💞Сезонное обострение экземы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
68👍26💯5🔥4
Головные боли у ребенка
требуется консультация офтальмолога

Продолжаем делиться историями, в которых докмед поставил точку. Сегодня в рубрике детский офтальмолог с историей про гиперметропию и косоглазие.

С чем обратилась мама пациента?

Ребенку 7,5 лет, пришли с мамой по рекомендации невролога для осмотра глазного дна. Причина обращения: постоянные головные боли примерно с 5 лет.

Что делали раньше?

В течение 2,5 лет ребенок обследовался и лечился:

💞у невролога (РЭГ, ЭЭГ, МРТ головного мозга, сосудов с контрастом, УЗДГ) – не нашли причину, выставлен диагноз ВСД, лечили сосудистыми препаратами и ноотропами, не помогло;

💞у психиатра – предполагали психосоматику, исключили, лечение не получал;

💞у остеопата – провели несколько дорогостоящих сеансов, не помогло;

💞у офтальмолога (!) – несколько осмотров ежегодно, в диагнозе: здоров, по выпискам острота зрения 0,8-0,9, нет данных о попытке коррекции.

Чем помогла врач Docma?

➡️ В ходе осмотра выяснила: у ребенка головные боли усиливаются при зрительных нагрузках, особенно вблизи.

➡️ При диагностике выявлена гиперметропия слегка больше возрастной нормы и острота зрения из 0,8-0,9 с коррекцией очками стала 1,2.

➡️ При проверке положения глаз выявлено скрытое косоглазие с углом в 2 градуса вдали и 4 вблизи (что объясняет усиление головной боли при нагрузке вблизи).

➡️ Бинокуляное зрение без очков отсутствовало, с очками было устойчивым по всем тестам.

Итак, диагноз: «Гиперметропия слабой степени.
Сходящее содружественное аккомодационное альтернирующее косоглазие»



Рекомендации

Назначены очки +1,25 на оба глаза на постоянное ношение и контрольный осмотр через 3 месяца.

При повторном осмотре острота зрения осталась высокой с очками, сохранилось устойчивое бинокулярное зрение с очками.
Но, самое важное, ребенка перестали беспокоить головные боли и он начал лучше учиться.

Вывод

Какой урок можно вынести из этой ситуации?
Не всегда очевидна причина жалоб и нужно проверять детей полностью, по всем тестам, чтобы точно исключить проблему со своей стороны.

А если вы, как родитель, не получили полную информацию при очном осмотре или хотите получить второе мнение, всегда можно это сделать онлайн на сервисе Докма.
_______

💞 Канал автора @ophthalmologLena

💞 Обратиться онлайн к детскому офтальмологу Елене Халеевой можно по ссылке

#докмед_не_мода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53🔥29👍15💯1
С 16 по 23 ноября 2025 года во многих странах мира проходит Международная неделя герпеса, чтобы привлечь внимание к этому заболеванию и повысить осведомленность населения.

Вирус герпеса возник и эволюционировал в Африке и мог появиться в результате межвидовой передачи вируса от гиббонов, орангутанов или горилл.

Герпес известен по меньшей мере 2000 лет. Говорят, что император Тиберий на какое-то время запретил поцелуи в Риме из-за того, что у многих людей были герпесные высыпания. Герпес не считался вирусом вплоть до 1940-х годов.

Что известно про него сегодня? Почитайте в нашей подробной статье 💙
42👍26💋4
Сегодня, в День психолога, хотим напомнить, что на нашем сервисе к ним тоже можно обратиться 🌷

психологи Docma
179😁63💯3
ОТЗЫВЫ
о врачах сервиса Docma


Большое спасибо Марие Евгеньевне за подробную консультацию. Очень удобно, что можно задавать вопросы во время открытого чата, тк.на очной консультации бывает, что забываешь какие то вопросы и еще и время приема ограничено. А тут можно неторопясь, переспросить что непонятно, перечитать рекомендации, задать дополнительные вопросы. Консультация была очень полезной, обязательно обратимся ещё. Спасибо большое!


Это отзыв о недавней консультации кардиолога Борзенко Марии Евгеньевны 💙

Ниже – другие врачи, отзывы которых вы видите в карточках.
При нажатии на ФИО врача, вы перейдете на его страницу на сайте Docma, где можете узнать подробно о его опыте, месте работы и обратиться к этому врачу онлайн ⬇️


🌼Аветисова Ксения Николаевна
Невролог, цефалголог (взрослый)

🌼Алиева Фатима Назимовна
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог (взрослый)

🌼Андреева Татьяна Олеговна
Гематолог (взрослый, детский)

🌼Смирнова Алёна Юрьевна
Терапевт

🌼Есаулова Дарья Ростиславовна
Аллерголог, иммунолог (взрослый, детский)

🌼Атмурзаева Дарина Таукановна
Гастроэнтеролог, гепатолог, инфекционист (взрослый)

🌼Богданова Анастасия Рудольфовна
Акушер-гинеколог (взрослый)

🌼Горлова Ольга Сергеевна
Невролог (детский), педиатр, консультант по грудному вскармливанию



Вы можете обращаться к этим и любым специалистам индивидуально, или к дежурным врачам, если нужен срочный ответ.

В последнее время мы расширили линейку дежурных и теперь у нас есть быстрый ответ педиатра, терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и невролога 💙

Получите ответ доказательного врача в течение 60 минут!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥9👍5🙏3
И снова про тыщи шагов

В журнале The Lancet Public Health вышло масштабное исследование, включающее систематический обзор и метаанализ данных из 57 научных работ. В нём приняли участие более 160 тысяч человек из 35 когорт в более чем десяти странах. Общие данные охватывают период с 2014 по 2025 год.

Итак, важная цифра – 7000 шагов (почему раньше все говорили про 10000 – писала здесь, чистый маркетинг).

Выяснили, что по сравнению с малоподвижным образом жизни (около 2 000 шагов в день), 7 000 шагов снижают риски:

🌟развития деменции на 38 %,
🌟смертности от всех причин на 47 %,
🌟сердечно-сосудистых заболеваний на 25 %,
🌟депрессии на 22 %,
🌟а риск диабета 2 типа и онкологических заболеваний — на 14 % и 6 % соответственно.

Однако дальнейшее увеличение нагрузки даёт уже более скромные выгоды. Для большинства показателей здоровья дополнительная польза после 7 000 шагов умеренная.

Например, при 10 000 шагах в день риск деменции снижается ещё на 7 % по сравнению с 7 000 шагами.

Как отметили авторы исследования:
«Для активных людей 10 000 шагов — достойная цель, но основной прирост в здоровье происходит при переходе от низкой активности к умеренной».


Таким образом, наибольшее улучшение самочувствия и снижение рисков наблюдалось у тех, кто увеличил ежедневную активность с 2 000 до 7 000 шагов в день.

Так что, девочки, обуваем кроссовки, берем бутылку воды и ходим ❤️

#10000_шагов #физическая_активность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
128👍73🔥7
Новые врачи на Докма в октябре

Часть 1. Москва, Московская область, Санкт-Петербург

Каждый месяц мы рассказываем вам о доказательных врачах, которые появились на нашем сервисе, из разных городов России и зарубежья.

Москва

🤩Генетик (взрослый) Андреева Наталия Игоревна
🤩Невролог (детский) Волохова Анастасия Николаевна
🤩Эндокринолог (детский) Галда Ольга Геннадьевна
🤩Дерматовенеролог (взрослый, детский) Косметолог Гирько Екатерина Витальевна
🤩Акушер-гинеколог, врач УЗД (взрослый) Гулиева Жаля Рамизовна
🤩Педиатр Зубкова Дарья Михайловна
🤩Педиатр Ковалева Полина Сергеевна
🤩Гастроэнтеролог (взрослый) Лукашук Анастасия Владимировна
🤩Инфекционист (детский) Макарова Татьяна Сергеевна
🤩Педиатр Маслова Екатерина Сергеевна
🤩Эндокринолог (взрослый) Мельникова Валерия Игоревна
🤩Педиатр Петрова Александра Андреевна
🤩Педиатр Севастьянова Виктория Владимировна
🤩Пульмонолог (детский) Тишкина Елена Сергеевна
🤩Эндокринолог, андролог (взрослый) Чернова Мария Олеговна
🤩Эндокринолог (взрослый) Шапошникова Анастасия Андреевна
🤩Терапевт Шитенкова Дария Витальевна
🤩Гематолог (взрослый) Сухова Екатерина Алексеевна

Санкт-Петербург

🤩Акушер-гинеколог, врач УЗД (взрослый) Ермакова Марина Александровна
🤩Ортопед (детский) Коршунова Светлана Михайловна
🤩Педиатр Самарина Дария Игоревна
🤩Невролог (детский) Адамова Зарема Джанбулатовна

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Доказательные врачи Москвы здесь

Доказательные врачи Санкт-Петербурга здесь

🤩 Найти доказательного врача в своем городе можно на нашем сайте по ссылке

О новых врачах Европейской части России, Сибири, Урала и других стран — в следующем посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33👍8💯2
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Рассказывает гастроэнтеролог, диетолог Морошкина Елена Александровна (канал автора @moroshkinaea) 💙

Вам кажется, что есть тайный список «плохих» и «хороших» добавок, и по нему можно определить, стоит ли брать продукт с полки?

На самом деле всё гораздо проще: по данным EFSA (Европейское агентство по безопасности продуктов питания) и FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами США), большинство пищевых добавок имеют высокий профиль безопасности. Их риск несравнимо ниже, чем у слишком солёной еды, избытка сахара или алкоголя.

🔵Здесь мы писали Как читать состав продуктов


Что такое Е-добавка?


Это просто код вещества, которое прошло многоступенчатую проверку: токсичность, влияние на ДНК, метаболизм, аллергенность. Если бы у экспертов возникли хоть какие-то сомнения, Е-номер добавке бы не дали.

Оценку безопасности регулярно пересматривают, как и в случае лекарств.

Хороший пример – сахарин (E954). Когда-то его запретили из-за опухолей у лабораторных грызунов. Позже выяснили, что проблема была в особенности конкретной линии мышей, а риск для людей не подтверждается. Сахарин вернули в список безопасных добавок.


Зачем вообще нужны Е-шки и почему их не стоит бояться?

📎 снижают риск пищевых отравлений, тормозят рост бактерий и плесени;
📎 позволяют уменьшить сахар, соль и жир, сохраняя вкус;
📎 контролируются гораздо жёстче, чем принято думать;
📎 их количество в продуктах в десятки раз ниже уровней, где отмечались какие-либо эффекты в исследованиях.

Разберём самые обсуждаемые добавки в следующей части ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5322🔥11