Упражнения для спины
«Горбишься, как старик!» — слышали такое в свою сторону? Пора это изменить.
Рассказывает врач-невролог сервиса Docma Новикова Зарина Андреевна🩷
Почему мы сутулимся?
Сидячая работа и гаджеты делают свое дело: грудные мышцы сокращаются; мышцы спины ослабевают.
Это происходит из-за длительного нахождения в неудобной позе, сильных физических нагрузках (подъем тяжестей). Результатом этого являются нарушение осанки и боли в спине.
Сегодня делимся с вами ТОП-5 простых, но эффективных упражнений на укрепление мышц спины.
Смотрите карточки⬆️
✅ Почитать канал врача-невролога Зарины Новиковой – здесь @neuroNovikovaZarina
➖ ➖ ➖
🐱 Обратиться онлайн к Зарине Андреевне – на сайте Docma по ссылке ⏪
#здоровая_спина #упражнения_для_спины #невролог
«Горбишься, как старик!» — слышали такое в свою сторону? Пора это изменить.
Рассказывает врач-невролог сервиса Docma Новикова Зарина Андреевна
Почему мы сутулимся?
Сидячая работа и гаджеты делают свое дело: грудные мышцы сокращаются; мышцы спины ослабевают.
Это происходит из-за длительного нахождения в неудобной позе, сильных физических нагрузках (подъем тяжестей). Результатом этого являются нарушение осанки и боли в спине.
Сегодня делимся с вами ТОП-5 простых, но эффективных упражнений на укрепление мышц спины.
Смотрите карточки
#здоровая_спина #упражнения_для_спины #невролог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍109❤60🔥10🙏8😐2
Продолжается Всемирная неделя грудного вскармливания
Сделали для вас подборку наших материалов на тему:
🩷 Самые частые вопросы о ГВ
🩷 Подборка книг о ГВ
🩷 Совместимость ГВ и лекарственных средств
🩷 Как совмещать ГВ и работу
🩷 Кто такие консультанты по ГВ
📖 А также большая статья на сайте Docma Что можно и нельзя кормящей маме?
Делитесь с беременными и молодыми мамами🐱
Сделали для вас подборку наших материалов на тему:
Делитесь с беременными и молодыми мамами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥15💯5👍3
Может ли искусственный интеллект заменить врача? Написать за него статью или даже поставить диагноз?
Если ответить коротко:
Благодарим Алию Ананкину за емкий ответ в комментариях (обратиться к акушеру-гинекологу Алие Ананкиной можно на сайте Docma):
А теперь поговорим подробно:
Может ли ИИ сегодня поставить диагноз?
Читайте ниже⬇️ ⬇️ ⬇️
Если ответить коротко:
Благодарим Алию Ананкину за емкий ответ в комментариях (обратиться к акушеру-гинекологу Алие Ананкиной можно на сайте Docma):
Действительно, у ИИ есть доступ ко всем статьям, в том числе и к pubmed.
Pubmed - это библиотека всех статей без сортировки по качеству исследований. Важно не просто прочитать статью, но и проанализировать уровень рекомендаций, представленных в этой статье. Посмотреть, на какие источники ссылаются авторы этой статьи, и так далее. Кроме того, ИИ частенько может придумать какие-то факты и даже исследования.
К сожалению, или к счастью, ИИ может помочь с технической частью или с «механическими» задачами. Но тщательный анализ ему пока точно нельзя слепо передавать.
А теперь поговорим подробно:
Может ли ИИ сегодня поставить диагноз?
Читайте ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍9😇2
А теперь поговорим подробно:
Может ли ИИ сегодня поставить диагноз?
Отвечает врач акушер-гинеколог Ядрова Надежда Алексеевна (обратиться к акушеру-гинекологу Надежде Ядровой можно на сайте Docma)
Скажем честно: ИИ уже умеет многое. Он хорош там, где есть много данных, чёткие закономерности и однозначные ответы, и там, где можно «увидеть» проблему.
1️⃣ Например, в офтальмологии ИИ уже давно диагностирует диабетическую ретинопатию, и делает это на уровне опытных врачей. Система IDx-DR даже получила одобрение FDA — она может использоваться без участия офтальмолога.
2️⃣ ИИ – незаменимый помощник в радиологии, дерматологии, онкологии.
В онкологии ИИ может распознавать рак кожи по фото, опухоли лёгких по КТ и рак молочной железы на маммограммах.
В исследовании Lancet Digital Health (2020) ИИ смог поставить диагноз рака молочной железы с точностью 94,5 % — на уровне, а иногда и лучше, чем опытные рентгенологи
3️⃣ В скрининге ИИ помогает быстрее обрабатывать большие объёмы данных пациентов.
Он не устает, не болеет, не бывает рассеянным и у него не «замыливается» глаз, когда надо «просеять» тысячи снимков и отобрать подозрительные.
ИИ может просмотреть тысячи МРТ за час и найти те самые микроскопические изменения, которые человеческий глаз может пропустить.
4️⃣ Чат-боты в телемедицине помогают сортировать обращения, определять, кому нужен срочный приём.
5️⃣ ИИ также используется в обучении — студенты и интерны всё чаще тренируются на ИИ-симуляциях, в частности, в хирургии.
Звучит круто, правда? Но есть важное «но». Об этом - в следующем посте, не пропустите.
#ии #чатгпт #ии_в_медицине
Может ли ИИ сегодня поставить диагноз?
Отвечает врач акушер-гинеколог Ядрова Надежда Алексеевна (обратиться к акушеру-гинекологу Надежде Ядровой можно на сайте Docma)
Скажем честно: ИИ уже умеет многое. Он хорош там, где есть много данных, чёткие закономерности и однозначные ответы, и там, где можно «увидеть» проблему.
В онкологии ИИ может распознавать рак кожи по фото, опухоли лёгких по КТ и рак молочной железы на маммограммах.
В исследовании Lancet Digital Health (2020) ИИ смог поставить диагноз рака молочной железы с точностью 94,5 % — на уровне, а иногда и лучше, чем опытные рентгенологи
Он не устает, не болеет, не бывает рассеянным и у него не «замыливается» глаз, когда надо «просеять» тысячи снимков и отобрать подозрительные.
ИИ может просмотреть тысячи МРТ за час и найти те самые микроскопические изменения, которые человеческий глаз может пропустить.
Звучит круто, правда? Но есть важное «но». Об этом - в следующем посте, не пропустите.
#ии #чатгпт #ии_в_медицине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Это вам к гинекологу
Я - Надежда Ядрова, доказательный гинеколог и врач УЗИ с 18-летним опытом.
Я помогаю женщинам жить без боли, нарушений цикла, кровотечений и приливов.
Запись на очный прием clck.ru/3PsqBD
Онлайн-консультации clck.ru/3RUa8t
Сотрудничество @mdobgyn
Я помогаю женщинам жить без боли, нарушений цикла, кровотечений и приливов.
Запись на очный прием clck.ru/3PsqBD
Онлайн-консультации clck.ru/3RUa8t
Сотрудничество @mdobgyn
❤72👍37🔥7
Может ли ИИ заменить врача?
В предыдущей статье мы поговорили о преимуществах искусственного интеллекта (читать)
Теперь о недостатках и о том, почему ИИ не заменит врача. Рассказывает врач акушер-гинеколог Ядрова Надежда Алексеевна💔
1️⃣ ИИ не понимает контекста
Если вы пришли с болью в животе, а у вас недавно был стресс, нарушен режим питания, и вы боитесь рака — врач это увидит и услышит, а ИИ пока нет. Он не учитывает невербальные сигналы, не чувствует интонации, страха, подтекста.
2️⃣ ИИ — не эмпат
Он может имитировать эмпатию, может ответить «Я вас понимаю», но это не будет настоящим сопереживанием. И если люди воспринимают эту «эмпатию» за чистую монету, это может плохо закончиться. О психозе ChatGPT мы писали здесь
3️⃣ Результат запроса/ответ ИИ зависит от точности вопроса
Чем точнее и подробнее запрос, тем выше вероятность получить научно-обоснованный ответ.
В исследовании в JAMA Internal Medicine врачи оценили работу ИИ-ассистентов в реальной практике: точность ответа — на уровне среднестатистического интерна. Когда дело касалось сложных случаев, с пересекающимися симптомами и индивидуальными нюансами — ИИ «плавал».
4️⃣ ИИ может ошибаться, галлюцинировать и даже склонять к самоубийству
В 2023 году Google Med-PaLM (медицинская модель на базе ИИ) выдала опасно ошибочные советы при самостоятельной постановке диагноза в 25% случаев.
В 8–20 % случаев ИИ может выдавать убедительно звучащие, но ложные ответы. Особенно в ситуациях с редкими болезнями, о которых мало данных.
❗️ ИИ просто пытается заполнить пробелы, используя придуманные факты, когда ему не хватает информации.
🔠 🔃 🔠 ⏺ 🆗
ИИ - это просто инструмент. В будущем он точно станет нашим штатным помощником, как фонендоскоп или УЗИ. Но заменить человека он не может.
Если у вас что-то болит, тревожит или не даёт покоя — лучше один раз поговорить с живым врачом, чем сто раз спросить у машины.
➗ ➗ ➗
- Почитать канал автора статьи @aboutgyn
- Обратиться к акушеру-гинекологу Надежде Ядровой можно на сайте Docma здесь
#ии #ии_в_медицине #врач_онлайн
В предыдущей статье мы поговорили о преимуществах искусственного интеллекта (читать)
Теперь о недостатках и о том, почему ИИ не заменит врача. Рассказывает врач акушер-гинеколог Ядрова Надежда Алексеевна
Если вы пришли с болью в животе, а у вас недавно был стресс, нарушен режим питания, и вы боитесь рака — врач это увидит и услышит, а ИИ пока нет. Он не учитывает невербальные сигналы, не чувствует интонации, страха, подтекста.
Он может имитировать эмпатию, может ответить «Я вас понимаю», но это не будет настоящим сопереживанием. И если люди воспринимают эту «эмпатию» за чистую монету, это может плохо закончиться. О психозе ChatGPT мы писали здесь
Чем точнее и подробнее запрос, тем выше вероятность получить научно-обоснованный ответ.
В исследовании в JAMA Internal Medicine врачи оценили работу ИИ-ассистентов в реальной практике: точность ответа — на уровне среднестатистического интерна. Когда дело касалось сложных случаев, с пересекающимися симптомами и индивидуальными нюансами — ИИ «плавал».
В 2023 году Google Med-PaLM (медицинская модель на базе ИИ) выдала опасно ошибочные советы при самостоятельной постановке диагноза в 25% случаев.
В 8–20 % случаев ИИ может выдавать убедительно звучащие, но ложные ответы. Особенно в ситуациях с редкими болезнями, о которых мало данных.
В январе TIME опубликовал тревожный отчёт: психиатр из Бостона под видом подростка разговаривал с разными популярными чат‑ботами.
Боты советовали «убрать» родителей, говорили о «вечности вместе после смерти», предлагали интимные встречи, называя себя лицензированными терапевтами.
ИИ - это просто инструмент. В будущем он точно станет нашим штатным помощником, как фонендоскоп или УЗИ. Но заменить человека он не может.
Если у вас что-то болит, тревожит или не даёт покоя — лучше один раз поговорить с живым врачом, чем сто раз спросить у машины.
- Почитать канал автора статьи @aboutgyn
- Обратиться к акушеру-гинекологу Надежде Ядровой можно на сайте Docma здесь
#ии #ии_в_медицине #врач_онлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤29🙏8😁1💯1
Пьёте ли вы пиво? 🍺
Anonymous Poll
9%
да, часто
40%
да, иногда
6%
да, в основном летом
46%
вообще не пью
❤18
or not two beer?..
По статистике, летом люди потребляют больше пива, чем в другие месяцы. Это связано с убеждением, что пиво утоляет жажду. Также летом люди отдыхают на природе – это часто сопровождается употреблением пива.
Существует мнение, что пиво – наименее вредный алкогольный напиток, потому что у него натуральный состав, низкое содержание алкоголя, и оно содержит разнообразные электролиты. А как на самом деле?
Рассказывает врач-гастроэнтеролог Гребенникова Мария Александровна (канал автора статьи @childgastro)
Смотрите слайды
Желаем вам хорошего летнего отдыха без чрезмерного употребления алкоголя!
#пиво #алкоголь #гастроэнтеролог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍51🔥10😢1
Мы часто даже не подозреваем, что периоды ухудшения самочувствия могут быть связаны не с органическими заболеваниями, а с функциональными расстройствами.
Представьте: человек годами страдает от боли в животе, проходит кучу обследований, консультируется у разных врачей, лечит «гастрит», «дисбактериоз», «панкреатит» — но облегчения нет. Анализы в норме, УЗИ и колоноскопия — чистые. А боль остаётся.
А скорее всего речь идёт о функциональных расстройствах, например, о синдроме раздражённого кишечника (СРК) или функциональной диспепсии. Это состояния, при которых органы работают неправильно не из-за повреждения тканей, а из-за нарушений в «коммуникации» между мозгом и кишечником, стресса, тревожности, нарушений сна и других факторов.
Чтобы помочь людям разобраться в этой сложной, но важной теме, специалисты клиники Open Mind @openmind_clinic совместно с сервисом Docma запустили бесплатный проект — ликбез о хронической боли и функциональных расстройствах.
На странице проекта врачи рассказывают простым языком:
➡️ что такое функциональные расстройства,
➡️ как они связаны с работой нервной системы и эмоциями,
➡️ как современная медицина может помочь, даже если «всё в норме по анализам».
Все материалы представлены в виде 8 небольших видео и 1 вебинара в записи.
Все материалы БЕСПЛАТНЫ.
⏪ Перейти на страницу проекта здесь ⏩
Представьте: человек годами страдает от боли в животе, проходит кучу обследований, консультируется у разных врачей, лечит «гастрит», «дисбактериоз», «панкреатит» — но облегчения нет. Анализы в норме, УЗИ и колоноскопия — чистые. А боль остаётся.
А скорее всего речь идёт о функциональных расстройствах, например, о синдроме раздражённого кишечника (СРК) или функциональной диспепсии. Это состояния, при которых органы работают неправильно не из-за повреждения тканей, а из-за нарушений в «коммуникации» между мозгом и кишечником, стресса, тревожности, нарушений сна и других факторов.
Чтобы помочь людям разобраться в этой сложной, но важной теме, специалисты клиники Open Mind @openmind_clinic совместно с сервисом Docma запустили бесплатный проект — ликбез о хронической боли и функциональных расстройствах.
На странице проекта врачи рассказывают простым языком:
Все материалы представлены в виде 8 небольших видео и 1 вебинара в записи.
Все материалы БЕСПЛАТНЫ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤65🔥28👍20
Сегодня в течение дня на ваши вопросы отвечает терапевт, кардиолог, врач функциональной диагностики Зарубина Мария Олеговна 💙
Задавайте вопросы в комментариях к этой записи 👇🏻
ВНИМАНИЕ! Врач ответит на первые 20 вопросов, а все остальные могут обратиться к Марии Олеговне здесь
Задавайте вопросы в комментариях к этой записи 👇🏻
ВНИМАНИЕ! Врач ответит на первые 20 вопросов, а все остальные могут обратиться к Марии Олеговне здесь
❤20