Вода с лимоном — напиток богов?🥸

Сегодня коснёмся самых популярных мифов о чудодейственном напитке:

🌟Помогает снизить вес
🌟Разгоняет метаболизм
🌟Запускает процесс оттока желчи
🌟Лучший детокс для организма
🌟Помощник пищеварению
🌟Главный источник витамина С

🤩Так ли это на самом деле и есть ли польза от употребления воды с лимоном?

Разбор мифов и самая полезная информация для вас в нашей статье в библиотеке Докма в Дзене. 🌷

17 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

🤩 В этом году мероприятие проходит под девизом:

«Измеряйте артериальное давление точно, контролируйте его, живите дольше!»

Прочитайте и поделитесь материалами от врачей Докма:

🌟Как правильно измерять давление?

🌟5 мифов про высокое давление

🌟Артериальная гипертензия: когда нужно искать причину?

🌟Как качественно жить с гипертонией и контролировать ее

🌟Обновленные рекомендации ESC по артериальной гипертензии 2024

🌟Соль и артериальная гипертензия

🌟Артериальная гипертензия у беременных

Доброе утро! 👶

Помни:
Ты - самый главный у себя человек! 🤎

А какие у вас способы заботы о себе?

17 мая отмечался День пульмонолога 🌸

Мы собрали посты врачей-пульмонологов сервиса Докма о распространенных пульмонологических заболеваниях:

🌟Бронхит: диагностика и виды
🌟Бронхит: лечение

🌟Бронхиальная астма

🌟Хроническая обструктивная болезнь легких

🌟Что такое вирусная пневмония
🌟Вирусная пневмония: симптомы, диагностика и лечение

🌟Эмфизема легких

Безопасное удаление татуажа😍

Рассказывает врач-дерматолог Бахарева Юлия Олеговна @docbakhareva:

🧷Татуаж — это разновидность перманентного макияжа, при котором пигмент внедряется в поверхностные слои кожи.

🟡В зависимости от типа кожи, техники и глубины введения, результат может сохраняться от нескольких месяцев до нескольких лет. Однако, при нарушении техники татуаж легко превращается в полноценную перманентную татуировку и остается с нами навсегда — и это, к сожалению, происходит довольно часто.

🟡По наблюдениям специалистов, каждый пятый обладатель татуажа задумывался об его удалении. Причины бывают разные: от смены вкусов до неудачного результата или ошибок специалиста. К счастью, благодаря современным лазерным технологиям эта проблема стала решаемой.

Как работает лазерное удаление татуажа❔

✅Современные лазеры воздействуют на пигмент, разрушая его на микроскопические фрагменты. Далее включается иммунная система: макрофаги «захватывают» разрушенные частицы и выводят их через лимфатическую систему.

✅К сожалению, процесс удаления татуажа не быстрый и требует определенной доли терпения. Между процедурами коже требуется время на восстановление, а организму — на выведение пигмента.

✅Для удаления может потребоваться от 4 до 15 процедур в зависимости от цвета, глубины залегания пигмента и качества использованных красителей.

💖 Важно помнить, что в этот период нужна максимальная защита от воздействия солнечных лучей.

Какие бывают лазеры❔

✅Наиболее распространены лазеры типа Q-switched — они работают в наносекундном диапазоне (10⁻⁹ секунды) и разрушают пигмент с минимальным повреждением окружающих тканей.

✅Один из самых универсальных вариантов — Nd:YAG лазер, использующий длины волн 1064 нм (для чёрных и синих пигментов) и 532 нм (для красных, коричневых и оранжевых).

✅Однако наиболее современным решением на сегодня признаны пикосекундные лазеры. Они генерируют импульсы длительностью в одну триллионную долю секунды, что позволяет расщепить даже стойкие и светлые пигменты и снизить риск ожога и повреждения окружающей кожи.

⭕️Лучше всего удаляется черный, коричневый, темно-синий и зеленый пигмент на светлой коже.
⭕️Сложнее всего – красный, оранжевый, желтый и светло-голубой.

Возможные риски и осложнения

🧷Удаление татуажа — это медицинская процедура, которая должна выполняться только специалистом — дерматологом или врачом-косметологом, прошедшим обучение и сертификацию по работе с лазерным оборудованием.

Как и любое вмешательство, лазерное удаление может сопровождаться нежелательными реакциями и осложнениями:

⭕️Изменения пигментации кожи — появление темных или светлых пятен, особенно у обладателей тёмной кожи.
⭕️Ожоги и рубцы — случается при нарушении параметров или выборе неподходящего лазера.
⭕️Парадоксальное потемнение — характерно для пигментов с оксидом железа.
⭕️Неполное удаление — при глубоком или химически стойком составе красителя.
⭕️Аллергическая реакция на разрушенный лазером пигмент.

🗝Современные технологии, особенно пикосекундные лазеры, позволяют эффективно и безопасно устранить нежелательный пигмент.

🗝Однако успех процедуры зависит не только от оборудования, но и от опыта специалиста, понимания физиологии кожи и терпения со стороны человека.

Искать своего дерматолога тут ➡️ docma.ru 💕

➖➖➖➖➖➖➖➖

#лазер #удаление_татуажа #дерматолог

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

С возрастом мы становимся “старее” мудрее. И наш мудрый организм завершает свою репродуктивную функцию, чтобы мы, женщины, могли реализовать свои мечты, которые мы так долго откладывали, рожая и воспитывая детей.

Врач-гинеколог Корнеева Елена Валерьевна расскажет подробнее про состояние репродуктивной системы, с которым рано или поздно столкнется каждая девушка.

🌟Перименопауза начинается с вашей последней менструации и длится это прощание 1 год.
🌟Если в течение года не случилось менструации, то, поздравляю, вы вступили в возраст мудрости и исполнения отложенных мечт – постменопаузу.

🌟Ранняя менопауза наступает в 40-44 года, своевременная – в 45-55 лет, а поздняя после 55 лет.

Перименопаузальный переход может доставить немало хлопот:

🌟Функциональные кисты
🌟 Нерегулярные менструации
🌟 Избыточное разрастание эндометрия (гиперплазия или полипы эндометрия)
🌟Приливы
🌟Сухость во влагалище
🌟Снижение либидо
🌟Прибавка массы тела
🌟Внезапная беременность?*

*Ваш организм может здорово вас удивить неожиданной беременностью, когда менструальный цикл нарушен, гормоны гипофиза скачут вверх, чтобы активизировать финальный запас яйцеклеток, а те, в свою очередь овулируют в самый неподходящий момент: во время менструации, перед месячными и после, в общем непредсказуемо.

Почему все это с вами происходит?

🌟Организм не хочет стареть мудреть, поэтому продолжает вырабатывать в большом количестве гормоны, стимулирующие работу яичников: ФСГ, ЛГ.

🌟Эти гормоны находятся на пике своей славы, но яичники не могут работать вечно, поэтому, отдав, все свои запасы драгоценных яйцеклеток, сдают позиции и не овулируют, а значит растущий доминантный фолликул становится функциональной кистой. Прогестерон не снижается, менструация не происходит, эндометрий разрастается, формируется гиперплазия и все это буйство сопровождается нерегулярными кровянистыми выделениями.

🌟Нет фолликулов, нет клеток теки, которые вырабатывают эстрогены в яичниках, а значит возможно развитие приливов, сухости во влагалище, снижения либидо.

Всех женщин беспокоят такие симптомы?

Хорошо, что нет. В той или иной мере симптомы дефицита эстрогенов есть у всех женщин в перименопаузе, но у некоторых женщин все происходит плавно и стабильно.

Что делать, если у вас не плавно и стабильно?

🌟Можно подобрать подходящую гормональную терапию. Опять гормоны? – спросите вы. Да.
Недостаток гормонов регулируется только гормонами извне. В зависимости от ситуации можно рассмотреть вариант назначения комбинированных оральных контрацептивов или заместительной/ менопаузальной гормональной терапии.

🌟Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, применение лубрикантов при половом акте – прекрасное дополнение к назначенной терапии и без нее, все это тоже хорошо работает в перименопаузе.

Пусть ваш перименопаузальный переход будет комфортным, стабильным и приятным.

Искать нужного врача тут ➡️docma.ru

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

#перименопауза #гинеколог

Срыгивания у младенцев🐰

Насколько это состояние опасно? Расскажет врач-педиатр Анисимова Мария Алексеевна @doc_plusheva.

Срыгивания (гастроэзофагеальный рефлюкс), по данным Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии, встречаются у 65-70% здоровых младенцев до 6 месяцев.

➿Этот процесс представляет собой ретроградный (обратный) заброс содержимого желудка за пределы органа – глотку, ротовую полость или из ротовой полости.

➿Зачастую причиной срыгиваний становится незрелость отделов желудочно-кишечного тракта у детей раннего возраста (слабость нижнего пищеводного сфинктера, который в норме препятствует попаданию желудочного содержимого в пищевод, или же короткая длина самого пищевода), а также перекорм и излишнее заглатывание воздуха при неправильном прикладывании к груди или бутылочке.

➿Несмотря на доброкачественность данного состояния, в 5-8% случаев оно может сигнализировать о патологическом процессе.

Как понять, что мы имеем дело с физиологическими срыгиваниями у младенца?

➿Объем срыгиваний будет составлять не более 1-2 столовых ложек за раз (до 3 мл/кг массы тела).
➿Cрыгивания происходят в течение 1 часа после кормления.
➿Ребенок не испытывает выраженного беспокойства, живот не напряжен, хорошо набирает вес.

«Красные флаги» при срыгиваниях:

📍Появление рвоты фонтаном может быть признаком пилоростеноза (стеноза привратника желудка) и требует немедленного осмотра хирурга.
📍Также должны насторожить кровь и/или слизь, желчь в срыгиваемом материале, которые могут свидетельствовать о воспалительном заболевании пищевода, непроходимости.
📍Наиболее важный показатель — стойкий отказ от еды, обильные, частые срыгивания (более 7-8 раз в сутки), плохие прибавки или даже потеря веса.

Перечисленные признаки, по данным Journal of Pediatric Surgery и руководства Всемирной организации по борьбе с аллергией, повышают риск ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) и АБКМ (аллергии к белкам коровьего молока).

Основные рекомендации при срыгиваниях у детей:

➿Позиционная терапия: кормить с приподнятым головным концом, держать «столбиком» от 10 до 30 минут после еды (интервал индивидуален для каждого ребенка).
➿Следить за правильностью* захвата соска или соски при кормлении во избежание аэрофагии (заглатывания воздуха).
➿Уменьшить порцию молока, но чаще предлагать поесть.
➿При искусственном вскармливании доказанным методом лечения срыгиваний являются антирефлюксные смеси (используются только по назначению врача).

*🤍При кормлении голова и тело должны располагаться на одной линии (без поворотов и запрокидываний), подбородок ребенка будет касаться груди, нос свободен. При правильном захвате груди ребенок будет сосать грудь медленно и глубоко, с паузами, щеки остаются округлыми, а не втянутыми, сосание без чмокающих звуков.

🤍При кормлении из бутылочки важно подбирать бутылочку по возрасту, с медленным потоком, соска должна быть полностью заполнена молоком, а не воздухом. Держать бутылочку следует под углом, чтобы воздух поднимался ко дну.

🤍При правильном захвате соски губы ребёнка должны плотно обхватывать широкую часть соски, а не только кончик.

📌Срыгивания у младенцев чаще всего физиологичны и проходят к 6–12 месяцам (по мере созревания ЖКТ). Уменьшить их проявление часто помогает модификация режима и способа кормления малыша.

📌Однако, если вы замечаете у ребёнка «красные флаги», не откладывайте визит к педиатру.

Искать педиатра тут ➡️docma.ru

➖➖➖➖➖➖➖

#срыгивания #педиатр