Врачи-Герои🌈

Сегодня мы хотим почтить память не только тех, кто героически сражался на фронте, разбивая врага. Но и особенно тех, кто спасал жизни, забывая о себе в нечеловеческих условиях.

Это врачи-герои, многие из которых не дожили до победы, однако подарили второй шанс на жизнь многим нашим соотечественникам.

Вспоминаем и гордимся выдающимися врачами времён Великой Отечественной войны в нашей статье в библиотеке Докма в Дзене. 🤍

🚩 Когда стоит получить второе мнение травматолога-ортопеда?
Или красные флаги на приеме травматолога-ортопеда (часть 2) ⬆️

Первая часть ➡️здесь

Продолжаем говорить о красных флагах с травматологом-ортопедом Анастасией Буймовой @buimova_travma. ❤️

Почему перечисленные ситуации — это красные флаги, читайте ниже:
⠀
6️⃣Артроз 1 стадии на рентгене или МРТ - это норма для взрослых людей, есть абсолютно у всех, причиной боли не является.
⠀
7️⃣При многих суставных заболеваниях специально подобранные упражнения могут значительно снизить боль и даже вылечить ее.
⠀
8️⃣Не стоит запугивать пациента и катастрофизировать диагнозы. Вместо этого лучше рассмотреть варианты решения проблемы.
⠀
9️⃣Повреждение заднего рога внутреннего мениска 1-2 степени по Stoller есть у большинства взрослых людей на МРТ коленного сустава. Чаще всего причиной боли не является и лечения не требует.
⠀
1️⃣🕛Нет четких доказательств, что плоскостопие значимо влияет на вышележащие суставы. Большинство людей с плоскостопием ничего не беспокоит.
⠀
1️⃣1️⃣Многие изменения на снимках могут не вызывать никаких симптомов, важно проводить осмотр пациента и оценивать все в комплексе.
⠀
1️⃣2️⃣Показаний к введению гиалуроновой кислоты в сустав не так уж много. В основном это симптоматическое лечение боли при артрозе и повреждениях хряща. Имеет эффект не у всех пациентов. Исследования на эту тему довольно противоречивы.

Найти любого нужного специалиста вы можете на нашем сайте docma.ru 🌈

С добрым утром!☕️

Желаем всем чудесного воскресенья!🟣

Свои пожелания/предложения/впечатления оставляем в комментариях⬇️

Доброе утро! ☕️

А вы готовы к потоку сообщений от тех, кому вы сказали «давай после майских»?

😀 - всегда готовы
😎 - не готовы, какой сейчас год?)

Ставьте реакции в соответствии с вашим состоянием👆

Расстройство аутистического спектра у взрослых⚡️

Аутизм — это не болезнь, а особенность развития, которая влияет на то, как человек воспринимает мир, общается и взаимодействует с другими.

👍Это «нейроотличие», которое проявляется у каждого его обладателя по-разному.
Одни люди с аутизмом могут вести независимую жизнь, другим требуется социальная поддержка. Но все они объединены одним: их мозг обрабатывает информацию иначе, чем у нейротипичных людей.

И это не недостаток — это часть их личности.

👍Аутизм — не только детский диагноз. Каждый сотый взрослый живет с расстройством аутистического спектра (РАС), но многие даже не догадываются об этом.
Мы попросили врача-психиатра Гонта Светлану Сергеевну рассказать о РАС у взрослых.

РАС проявляется индивидуально, но есть общие черты.

Проявления в социальном взаимодействии:

👆Трудности с чтением эмоций по мимике, жестам или интонации.
👆Диалог «в одни ворота». Человеку с РАС сложно поддерживать беседу.
👆Буквальное понимание слов. У человека с РАС сарказм или метафоры вызывают ступор.
👆Неловкость в соблюдении негласных правил (например, дистанции в разговоре).

Сенсорные особенности:

👆Обостренная реакция на звуки, свет, текстуры или их полное игнорирование.
👆Потребность в стимминге – раскачивание, постукивание пальцами для самоуспокоения.
👆Высокий болевой порог или, наоборот, болезненность при легких прикосновениях.

А также:

👍Соблюдение ритуалов, например, строгий порядок действий утром.
👍Прокрастинация или трудности с планированием задач.
👍Глубокая погруженность в узкие интересы (от программирования до коллекционирования).
👍Тревога при изменениях в планах (например, смена маршрута у человека с РАС вызывает стресс).
👍Внезапные эмоциональные всплески «на ровном месте».
👍Чувство «выгорания» после социальных событий.

Почему аутизм у взрослых трудно распознать👆

🤩Нейроотличия часто маскируются, и многие взрослые с РАС годами живут с ошибочными диагнозами.

Самые частые «маски» аутизма:

👆Тревожное расстройство.
Страх перемен или сенсорная перегрузка трактуются как тревога.

🤩Ключевое отличие: тревога при РАС связана с конкретными триггерами (шум, нарушение планов), а не с абстрактными страхами.

👆СДВГ.
До 50% людей с РАС имеют симптомы СДВГ – рассеянность, импульсивность.

🤩 Ключевое отличие: при РАС сложности с общением и сенсорикой доминируют над проблемами внимания.

👆Пограничное расстройство личности (ПРЛ).
Эмоциональные качели и конфликты в отношениях приписывают ПРЛ, особенно у женщин.

🤩Ключевое отличие: при аутизме конфликты возникают из-за непонимания социальных норм, а не из-за страха отвержения.

👆Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Ритуалы (расстановка предметов в ряд) похожи на компульсии.

🤩Ключевое отличие: при РАС ритуалы связаны с комфортом, а не с попытками снизить тревогу.

👆Психозы.
Социальная отстраненность и необычная речь могут напоминать шизофрению.

🤩Ключевое отличие: люди с РАС не теряют связь с реальностью, а их «странности» постоянны, а не эпизодичны.

👍Подробнее о видах терапии и о том, как поддержать взрослого с аутизмом, расскажем в следующих постах.

Если вам или вашему близкому требуется помощь — вы всегда можете обратиться к врачам доказательной медицины на портале ДокМа. 👈

👍👍👍👍👍👍👍👍
#аутизм #рас #психиатр

12 мая отмечаются День осведомленности о фибромиалгии и День осведомленности о синдроме хронической усталости

Предлагаем прочитать посты в нашем канале:

📍Фибромиалгия

ревматолог Матвеева Ольга Николаевна рассказывает о симптомах, диагностике и лечении этого расстройства

📍Синдром хронической усталости

терапевт Каштелян Анна Андреевна рассматривает триггеры, проявления, а также методы лечения синдрома

Какие опасности подстерегают женщину...в общественном туалете? 💠

Общественные туалеты, казалось бы, простая бытовая вещь, но для многих женщин это зона повышенного стресса.

⭕️Где сесть?
⭕️Как не подцепить «что-то страшное»?
⭕️Что вообще безопасно, а о чем не стоит беспокоиться?

Разбираемся с научной точки зрения с врачом-урогинекологом Коноплянко Татьяной Витальевной @tkonoplyanko.

Можно ли «подцепить» что-то через унитаз?

📌Наука говорит: вероятность заразиться инфекцией, просто присев на унитаз, крайне мала, даже несмотря на то, что ободок унитаза – это хорошая среда для роста и размножения бактерий.

Кожа — мощный барьер. Большинство ИППП передаются только при тесном контакте слизистых или через кровь. Грибки, вирусы и бактерии на холодной гладкой поверхности долго не живут, особенно в проветриваемых помещениях.

Можно ли писать, нависая над унитазом?

📌Это плохая стратегия, так как при нависании мышцы тазового дна находятся в напряжении, а не в расслабленном состоянии, и нарушается поток мочи, в связи с этим мочевой пузырь может опорожняться не полностью.

Если это разовая акция – то ничего страшного, если же это ваше привычное поведение, то это может приводить к дисфункциям мышц тазового дна, к развитию цистита.

Стоит ли носить с собой антисептик или сидушку?

🌼 Да, это сделает походы в туалет более комфортными. Сейчас не проблема найти одноразовые сиденья на унитаз и/ или антисептик. Это позволит вам правильно (сидя на сидушке) ходить в туалет.

🌼 Главное – мыть руки после посещения туалета, так как именно руки являются главным источником потенциального распространения бактерий.

Опасен ли «туалетный всплеск»?

📌Когда вы смываете воду, особенно без крышки, микроскопические капли воды вместе с бактериями и вирусами могут разлетаться в радиусе до метра. Это называется туалетный аэрозоль.

Исследования показывают, что на крышке, сиденье и даже на полу могут оседать микрочастицы, в том числе остатки фекалий и патогены, особенно если у пользователя есть кишечные инфекции.

Что делать❓

⭕️Закрывать крышку перед сливом (если она есть).
⭕️Не класть телефон или косметичку на бачок/ полку.
⭕️Не трогать лицо и мыть руки после выхода из туалета — это всё еще главное.

Безопасно ли пользоваться сушилкой для рук?

🌑 В одном исследовании 2018 года сравнивали бумажные полотенца, старые модели сушилок с теплым воздухом и мощные струйные сушилки (air blade). Результаты показали, что на руках после использования струйных сушилок было больше бактерий, чем после бумажных полотенец. Более того, такие сушилки могут аэрозолизировать бактерии в радиусе до 2 метров.

📌Именно поэтому безопаснее пользоваться бумажными полотенцами или носить с собой салфетки, так как не всегда в туалетах есть бумажные полотенца.

Можно ли оставлять сумку на полу туалета?

🆎 Пол — одна из самых загрязнённых поверхностей. Исследования показывают, что на дне сумок после общественных туалетов можно найти кишечные бактерии.

Лучше вешать сумку на крючок или держать в руках.

Итог:

🌞 Общественные туалеты — не зона повышенной опасности, если соблюдать базовую гигиену.

Тело женщины — не хрупкое стекло. Сильные иммунные барьеры, здоровая микрофлора и адекватное отношение к телу и страхам — вот лучшая защита.

Остались вопросы по посещению общественного туалета? Задавайте в комментариях⬇️

Найти нужного специалиста вам поможет наш сайт ➡️ docma.ru

🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊

#урогинеколог #туалет