Во всем мире 15 февраля — день борьбы с детским раком 🌸

Для нашей страны этот день не менее важен, ведь ежегодно около 3000 детей сталкиваются с этим, имеющим разнообразные проявления, недугом. Поговорим о том, что важно знать о детском раке с детским гематологом Головиной Еленой Михайловной @lechitsina.

При ранней диагностике большинство онкозаболеваний поддается лечению. Для некоторых болезней возможность излечения превышает 90%.

На что нужно обратить внимание, чтобы не пропустить у ребенка онкологическое заболевание?

🔴Немотивированная слабость, апатичность, сонливость, плохой аппетит. Такое поведение особенно не характерно для детей раннего возраста;

🔴 Необоснованная потеря веса, ночная потливость могут быть проявлениями опухолевой кахексии;

🔴 Выраженная бледность кожных покровов: во многих случаях опухолевая прогрессия сопровождается снижением гемоглобина и, как следствие, анемией, которая и приводит к изменению цвета кожи;

🔴 Появление разнообразных геморрагических высыпаний или необъяснимых кровотечений: при поражении костного мозга страдает выработка тромбоцитов, а кроме того, могут нарушаться и другие звенья в непростой цепи свертываемости крови;

🔴 Длительная лихорадка без очага инфекции (или он сомнителен);

🔴 Костные или суставные боли, патологические переломы костей — могут быть характерны для опухолей или метастазов опухоли в кости, а также для некоторых опухолей системы кроветворения;

🔴 Увеличение размеров печени и селезенки или увеличение размеров живота. Иногда у детей может пальпироваться объемное образование в брюшной полости, нередко родители обнаруживают такие опухоли при купании ребенка;

🔴 Увеличение лимфатических узлов разных локализаций, которое не связано с инфекционным заболеванием;

🔴 Появление признаков поражения центральной нервной системы (головная боль, двоение в глазах, потери сознания, судороги и др.) при отсутствии данных за инфекционное, поражение головного мозга;

🔴 Появление специфических изменений в общем анализе крови (снижение количества тромбоцитов и гемоглобина, изменение числа лейкоцитов с появлением бластных клеток) или обнаружение опухолевого образования по данным УЗИ или компьютерной томографии.

📌Важно: онкологические заболевания коварны, а большинство из этих симптомов не специфично.
Если вы заподозрили какой-то из этих симптомов у своего ребенка, необходимо обратиться на консультацию к детскому онкологу-гематологу, ведь при ранней диагностике многие опухолевые заболевания у детей можно излечить!

Что делать, если случился незащищенный половой контакт, а ВИЧ-статус партнера неизвестен?

Рассказывает Олеся Куракина, врач-инфекционист сервиса Docma, врач центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями ⬇️

1⃣ Для начала необходимо узнать свой ВИЧ-статус.

Для этого можно провести экспресс-тестирование по крови в домашних условиях или обратиться для сдачи анализа на антитела к ВИЧ в любую доступную лабораторию (кстати, в гос. учереждениях анализ на ВИЧ выполняется бесплатно).

Важно! Этот результат нужен для исключения у Вас ВИЧ на момент данной конкретной ситуации.

2⃣ Далее есть 72 часа для начала приема специальной постконтактной профилактики ВИЧ.

Назначить ее может врач-инфекционист, специализирующийся по вопросам ВИЧ-инфекции (можно обратиться в ближайший центр по профилактике и борьбе со СПИД за консультацией).

Назначенные препараты нужно будет приобрести самостоятельно, начать прием не позже 72 часов и принимать 4 недели (28 дней).

Прием пост-контактной профилактики существенно снижает риск получения ВИЧ, но не исключает его полностью.

Что делать не нужно?

❌Нельзя использовать различные антисептики и спринцевания!

❗️Это не только не снизит риск, а может даже увеличить его в связи с раздражающим действием на слизистую оболочку.

💡Кроме ВИЧ, половым путем можно получить вирус гепатита В, от которого есть вакцинация, наличие которой стоит у себя проверить

Также не стоит забывать про другие ЗППП, на которые нужно будет провериться после незащищенного ПА, для этого необходимо обратиться к дерматовенерологу.

Кто такие консультанты по ГВ и почему они стали так популярны?

Мы уже писали, что на нашем сервисе есть не только врачи, но и помогающие специалисты. Сегодня расскажем о консультантах по ГВ, которые тоже могут не быть врачами, но при этом делают очень важное дело, работая в рамках современных научных рекомендаций. Рассказывает педиатр, консультант по ГВ Дарья Егоршина @docdocdasha ⬇️

«Но раньше же как-то кормили и без ваших консультантов» - частое мнение людей.

©️Важно сказать, что раньше действительно меньше внимания уделяли пользе грудного молока, и если мама сталкивалась с трудностями, то ответ врача «давай заканчивай, и на смесь» ставил точку в вопросе лактации, даже без попыток что-то наладить. О желании мамы мало кто спрашивал.

Сейчас все больше мам настроены на естественное вскармливание, поэтому хотят наладить его, сохранить на более длительный срок. Здесь и выходят на арену консультанты по ГВ, или как еще их называют иначе «молочные феи» 🦄

К сожалению, на данный момент в российских медицинских вузах катастрофически мало уделяется внимания вопросу грудного вскармливания, поэтому врач-педиатры в большинстве случаев обладают очень поверхностными знаниями в данном вопросе и не могут дать полноценный ответ маме, особенно в рамках короткого 10-15-минутного приема. И консультанты по ГВ здесь очень помогают, так как могут уделять достаточно внимания маме и всем тревожащим вопросам по лактации.

Благодаря динамичному развитию онлайн-курсов и лекций появилось много хороших обучающих ресурсов для докторов, чтобы восполнить пробелы в этом вопросе и оказывать мамам и их деткам более расширенную помощь в рамках приема. Но, увы, не все врачи это делают.

💬 Консультант по ГВ – не врач. Получить данную специальность может любой человек, который прошел курсы обучения по данной теме, даже не имея базового медицинского образования.

Работа консультантов по ГВ в первую очередь направлена на помощь мамам, которые сталкиваются с трудностями в вопросах лактации и кормления ребенка грудью.

Специалисты могут помочь как онлайн, так и очно с выездом на дом, где наглядно покажут и расскажут о всех тонкостях, лайфхаках, которые помогут маме сделать ГВ легким и не проблемным

Самые частые запросы, которые получает консультант по ГВ

🔺правильное прикладывание малыша, организация кормления
🔺мало или, наоборот, слишком много молока
🔺отказ от груди
🔺организация докорма при недостаточных прибавках веса

Консультант по ГВ может дать рекомендации по расчету докорма или рассказать про разные методы докорма (из сосательных и несосательных предметов), показать наглядно, как все организовать.

Но если у ребенка есть явные признаки беспокойства, жалобы со стороны здоровья, которые сочетаются с проблемами прибавки веса, то такой малыш должен быть обязательно проконсультирован педиатром. Только врач сможет шире посмотреть на проблему низкой динамики прибавок веса, оценить состояние, обратить внимание на красные флаги, назначить медикаментозное лечение или обследование.

Как отличить хорошего консультанта по ГВ

💜с вниманием относится к основному запросу мамы
💜не запугивает маму рассказами про смеси, бутылочки, соски и их вред для всей вселенной
💜не назначает/не отменяет лекарства, обследования, рекомендованные врачом
💜не рекомендует БАДы, средства нетрадиционной медицины
💜не боится показать пробел в знаниях, особенно по медицинской части, понимает границы своей компетенции
💜предлагает разные методы решения проблемы, дает маме выбор

Если вы ищете консультанта по ГВ – смело выбирайте из специалистов сервиса Docma, они прошли тщательный отбор.

#консультантпоГВ #специалистпоГВ #грудноевскармливание

🥑🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
Средиземноморская диета: образ жизни, основанный на традициях

Средиземноморская диета – это не просто диета, а скорее образ жизни, укоренившийся в кулинарных традициях стран, окружающих Средиземное море.

В основе этого подхода – щедрое потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, оливкового масла, рыбы и морепродуктов, с умеренным включением молочных продуктов.

Этот подход восьмой год подряд занимает 1 место в рейтинге диет. О преимуществах этого типа питания расскажет врач-гастроэнтеролог Полина Панкратова @gastrointhecity ⬇️

1️⃣ Здоровье сердца

Многочисленные исследования демонстрируют связь между средиземноморской диетой и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы. Потребление оливкового масла, богатого мононенасыщенными жирами, может способствовать снижению уровня  «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышению «хорошего» (ЛПВП). Кроме того, содержащиеся в рыбе омега-3 жирные кислоты оказывают положительное влияние на снижение риска тромбообразования и воспалительных процессов.

2️⃣ Снижение риска развития диабета 2 типа

Благодаря высокому содержанию клетчатки в овощах, фруктах и цельных злаках, а также умеренному потреблению углеводов, средиземноморская диета может способствовать поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови.

3️⃣ Потенциальная защита от некоторых видов рака

Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, овощах и оливковом масле, могут играть роль в защите клеток от повреждений, что, согласно некоторым исследованиям, может снижать риск развития определенных типов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и простаты.

4️⃣ Контроль веса

Диета, богатая клетчаткой и полезными жирами, способствует ощущению сытости и помогает контролировать аппетит. Также, акцент на физической активности и совместных приемах пищи может положительно влиять на поддержание здорового образа жизни.

5️⃣ Доступность и простота

Средиземноморская диета не предполагает строгих ограничений или подсчета калорий, она основывается на простых и доступных продуктах.

Некоторые аспекты, требующие внимания

▶️Относительно высокое содержание жиров. Несмотря на то, что жиры в средиземноморской диете преимущественно полезные, их содержание может быть достаточно высоким, что требует внимания у людей, контролирующих калорийность рациона. Важно следить за количеством потребляемого оливкового масла и других источников жиров.

▶️Чтобы получить максимальную пользу, желательно планировать рацион и готовить пищу самостоятельно. Это может представлять сложности для людей с плотным графиком.

▶️Диета предполагает ограничение потребления красного мяса, сладостей и обработанных продуктов, что может быть непривычно для людей, привыкших к западному стилю питания.

▶️Некоторые продукты, входящие в состав средиземноморской диеты (например, рыба, морепродукты, орехи, молочные продукты), могут вызывать аллергические реакции.

▶️Средиземноморская диета может быть не подходящей для людей с определенными заболеваниями или состояниями (например, непереносимость лактозы, целиакия).

Вывод

Средиземноморская диета подходит всем здоровым людям и предлагает широкий спектр потенциальных преимуществ для здоровья, от улучшения сердечно-сосудистой системы до защиты от хронических заболеваний.

Если у человека уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой – ему может больше подойти диета DASH (о ней напишем в ближайшее время). При ССЗ или других проблемах со здоровьем советуем проконсультироваться со своим врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.

#средиземноморскаядиета #здоровоепитание #диета