😴Как сон влияет на общее здоровье?

В нашем новом подкасте терапевт Екатерина Онучина @onuchina_terapevt рассказала, как сон помогает нашему организму.

Также специалист пояснила почему так важен качественный сон и поделилась лайфхаками о том как его обеспечить.

Как вам подкаст? Что узнали нового для себя? Делитесь в комментариях.

#подкаст_докма

🍓Часто клубника попадает в черные списки продуктов, которые обязательно нужно отменить и кормящим мамам, и детям до 2-3 лет, и беременным, так как она “опасный аллерген!

Но правда ли это?

Выясняем правду с педиатром, аллергологом-иммунологом Дарьей Егоршиной @docdocdasha👇

🍓На самом деле это большой миф.
Клубника не входит ни в большую восьмерку аллергенов, ни в расширенный список главных аллергенов из 14 пищевых веществ.

Истинная аллергия на клубнику встречается довольно редко. Под истинной подразумевается реакция, которая будет дозоНЕзависимая, то есть возникать на любое количество продукта: в чистом виде, в качестве добавки в йогурт, в выпечке и т.д.

И такая реакция будет всегда одинаково воспроизводима: есть клубника - есть реакция, без исключений!

Если же действительно есть четкая взаимосвязь проявлений даже на следы клубники, тогда это повод к проведению лабораторного тестирования на IgE специфический к аллергену.

🍓Тогда почему из-за клубники может “сыпать”?
Клубника относится к продуктам гистаминолибераторам, которые способны вызывать дозозависимые “аллергия-подобные” проявления.

Такая реакция будет напрямую зависеть от количества съеденного продукта: например, на 3 клубники ничего не будет, но если съесть за раз больше 5 штук, с большой вероятностью возникнут симптомы (например, кожный зуд, высыпания).

Такую реакцию нельзя назвать аллергией, так как механизмы возникновения абсолютно иные: они зависят не от самой белковой структуры, а от веществ, которые содержит продукт.

Хорошая новость в том, что полностью отказываться от клубники не нужно, достаточно найти ту самую переносимую дозу.

Поэтому не отказывайте себе и своим детям в удовольствии поесть сезонные ягоды. Сейчас самое время!

“Найдем глистов без мазков!”
Как нас разводят биорезонансом.

Действительно ли биорезонансная диагностика позволяет выявить наличие паразитов, онкологии, интоксикации и других проблем в организме?

Если верить призывам с просторов интернета — да, биорезонанс работает. Многие представители и адепты этого метода диагностики предлагают обследоваться при отсутствии каких-либо жалоб и симптомов, так сказать, превентивно.

Однако при более детальном рассмотрении исследования и доказательств его эффективности все оказывается не столь однозначным. Попробуем разобраться с аллергологом-иммунологом Натальей Мальцевой @allergy_happy_life:

⚪Как это “работает”?
Принцип биорезонансной диагностики состоит в записи электромагнитных колебаний тканей и органов организма с последующей оценкой их отклонений от нормальных значений определенной компьютерной программой.

Несмотря на то, что описание метода на первый взгляд звучит достаточно убедительно, и даже научно, необходимо уточнить, что определение нормальных показателей в принципе невозможно, т.к. значения индивидуальны для каждого конкретного организма.

⚪Как определяется причина?
Отсюда вытекает следующая проблема: как оценивать отклонение? Проще говоря, если неизвестен диапазон нормы, то где начинается патология?

И даже представив, что удалось выявить именно патологические электромагнитные колебания, как определить причину их возникновения? Больной орган будет демонстрировать изменение частоты колебаний из-за наличия паразитов, воспаления или любого другого патологического процесса.

Знание о том, что помимо, например, болей в животе, у пациента зафиксированы аномальные колебания электромагнитного поля желудка, никак не приблизит к пониманию того, в чем состоит причина жалоб, и какая терапия необходима в этом случае.

❗️Такая информация продемонстрирует необходимость диагностического поиска посредством методов классической медицины — гастроскопии, ультразвукового исследования, лабораторных анализов и т.д.

⚪Эффективно ли это?
Необходимо отметить, что эффективность данной методики не подтверждена ни одним клиническим исследованием. Это позволяет отнести ее лишь к альтернативным вариантам диагностики, более основанным на вере, нежели на доказательствах.

Также проведение биорезонансной диагностики ограничено ее высокой стоимостью, зачастую превышающей несколько тысяч рублей.

⚪А что работает?
В завершение пару слов о доказанных методах диагностики при подозрении на паразитозы. Безусловно, обследование показано при наличии клинических симптомов или 2-кратного значимого повышения эозинофилов в крови при отсутствии других причин.

Оно может включать исследование кала методом обычной микроскопии, ПЦР или PARASEP, клинический анализ крови, выявление иммуноглобулинов M/G к паразитам.

В редких случаях могут потребоваться даже такие методы, как ПЦР-исследование различных биологических жидкостей (крови, спинномозговой и т.д.), инструментальные обследования (УЗИ, гастро- и колоноскопию, КТ, МРТ), биопсия мышц.

Многие авторские разработки и «уникальные» методики с сомнительной эффективностью и отсутствием доказательной базы основаны на естественном стремлении пациента безболезненно и оперативно обследоваться, а также быстро и легко излечиться. Но далеко не всегда результат такой диагностики или лечения соответствует рекламным призывам и имеет хоть какие-то смысл и пользу для организма.

13 июня традиционно отмечается всемирный день борьбы с раком предстательной железы.

По данным ВОЗ, в мире ежегодно выявляется порядка 1,5 млн новых случаев рака простаты у мужчин (статистика за 2022 год, опубликована в феврале 2024 года).

В структуре заболеваемости среди мужского населения рак простаты занимает вторую строчку, уступая лишь раку легкого.

Онколог Софья Каратеева рассказала подробнее об этом заболевании:

🔘Факторы риска
Риск возникновения рака простаты увеличивается с возрастом. Так, наиболее подвержены заболеванию мужчины в возрастной группе 75+, на втором месте группа 65-74 года и так далее.

Помимо позднего возраста, к факторам риска относятся:
🔸наследственность (наличие рака простаты у родственников первой линии – отец/брат, и/или наличие рака молочной железы или рака яичников с выявленной мутацией BRCA-2 у родственниц первой линии – матери/сестры),
🔸избыточный вес,
🔸курение,
🔸наличие доброкачественной гиперплазии предстательной железы,
🔸чрезмерное употребление в пищу жиров животного происхождения.

🔘Методы профилактики
Одним из самых высокоэффективных методов профилактики возникновения злокачественных новообразований является скрининг.

Скрининг – это комплекс диагностических мероприятий, направленный на выявление предраковых заболеваний и ранних форм рака.

В контексте предстательной железы рекомендовано сдавать анализ крови на ПСА 1 раз в 5 лет начиная с возраста 45.

Данная рекомендация носит общий характер, если ваша наследственность или образ жизни включают вышеназванные факторы риска, то объем обследований расширяется и корректируется онкологом или генетиком на консультации с их учетом.

🔘При каких симптомах можно заподозрить рак предстательной железы? 
• Увеличение частоты мочеиспускания днем ​​и/или ночью
• Затруднение мочеиспускания
• Позывы к мочеиспусканию
• Наличие крови в моче или семенной жидкости
• Проблемы с эрекцией

При наличии данных жалоб с целью исключения злокачественного заболевания простаты проводится забор крови на анализ ПСА, УЗИ предстательной железы.

При выявлении подозрительного с точки зрения онкологического процесса образования в железе комплекс обследований дополняет МРТ малого таза и биопсия образования с последующим гистологическим исследованием.

🔘Что если рак предстательной железы всë же выявлен? 
Сегодня существует много методов лечения рака предстательной железы. Это оперативное лечение, лучевое лечение, лекарственная терапия, которая также в свою очередь содержит линии химиотерапии, таргетной терапии, иммунотерапии, гормональной терапии и их комбинацию.

Данные методы лечения могут применяться по отдельности или в комплексе. Тактика лечения разрабатывается индивидуально в зависимости от стадии онкологического процесса и общего состояния пациента.

Рак предстательной железы в подавляющем количестве клинических случаев прогрессирует медленно, поэтому внимание к своему здоровью, своевременная диагностика и рано начатое лечение обеспечивают  благоприятный прогноз.

😮Как мы и обещали на Докма.Форуме, мы открываем Школу доказательной медицины для всех (для не врачей).

✅Подписывайтесь на телеграм-канал Школы, чтобы не пропустить важные новости! ⬇