Docma.ru - ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА

АККЛИМАТИЗАЦИЯ РЕБЕНКА В ПУТЕШЕСТВИИ — ЭТО МИФ

Многие родители, которые планируют поездку с детьми в другой город или страну беспокоятся о предстоящей акклиматизации.
Почему эти беспокойства напрасны?

Во-первых, в научной литературе акклиматизация человека рассматривается как адаптация к изменению температуры или других условий, например к изменению высоты над уровнем моря.
🌞Адаптация к жарким условиям заключается в изменении работы сердечно-сосудистой системы, почек, сосудов. Уменьшается потеря жидкости.
❄️В условиях холода повышается продукция тепла за счет расщепления жира и сокращения мышц, уменьшаются потери тепла за счет сужения поверхностных сосудов.
🏔Адаптация к высокогорным условиям: повышение содержания гемоглобина в крови, чтобы эффективнее питать ткани кислородом, которого в воздухе мало.

Таким образом, акклиматизация никак не связана с иммунитетом. Основные проблемы, связанные с переменой климата, — сердечно-сосудистые нарушения.
В зарубежной медицинской литературе акклиматизация изучается с этих позиций: увеличение смертности от кардиологических причин, изменение способности к физическим нагрузкам, борьба с переохлаждением. Нет сведений о том, что акклиматизация приводит к большей подверженности инфекциям.

Во-вторых, резкие перемены температуры происходят и без путешествия.
Например: 9 месяцев ребенок находился в утробе матери при одной температуре, затем родился и температура снизилась на 15 градусов. Но из-за этого он не начинает чихать и лихорадить в первые дни.
Другой пример: зима в Москве. На улице -25, а в помещении: + 25 и сухо. При выходе на улицу температура меняется на 50 градусов! При этом ребенок не заболевает сразу же.
В-третьих, дети переносят перемену климата куда проще, чем взрослые, и легко адаптируются.

Почему же дети чаще болеют после переезда?
Есть несколько факторов, ни один из них нельзя назвать акклиматизацией.
1. Главное - интенсивный контакт с инфекцией. Аэропорты, вокзалы, поезда, самолеты — рассадники инфекции. Вирусов много и многие из них — незнакомые.
От чужеродных микробов организм защищен хуже, чем от тех, которые циркулируют в родной популяции.
Самолеты и поезда — это замкнутые помещения, в которых возрастает риск заполучить инфекцию не только через контакт, но и по воздуху.
Зачем же очевидные вещи валить на акклиматизацию? Детей просто заражает дорога.
2. На южных курортах — повышенная инсоляция. Ультрафиолет в большой дозе подавляет иммунную систему.
3. Стресс из-за перемены места. Стресс подавляет иммунитет и является звеном между психикой и болезнями тела. Стресс при переезде возникает не у всех, но часть детей плохо переносит нестабильность и изменение режима.
4. Сухость воздуха (в самолете) приводит к снижению местной защиты слизистых
5. Изменение атмосферного давления влияет на уровень кислорода в крови. К этому особенно чувствительны больные хроническими респираторными заболеваниями.
6. Разница в часовых поясах приводит к сбою биологических ритмов, что может негативно отразиться на иммунитете.
Получается, что есть несколько специальных условий, в которых защитные силы организма могут снизиться, и есть основная причина болезней в отпуске — контакт с инфекциями в дороге. А акклиматизация тут ни при чем.

Как же снизить риск заболеть в путешествии?
🔹На вокзалах и в аэропортах трогать как можно меньше предметов (ручек, поручней, лотков, кнопок), при возможности избегать толпы, не трогать лицо руками, пользоваться санитайзером.
🔹Ограничить пребывание на солнце, использовать одежду с длинным рукавом, панаму, обильно мазать ребенка солнцезащитным кремом.
🔹Стараться сохранить режим ребенка в путешествии. Самим поменьше переживать — дети чувствуют ваше состояние и заражаются им.
🔹Чаще пить воду в поездке. Избегать алкоголя, он усугубляет обезвоживание.

Знание истинной причины проблемы - поможет более осознанно и эффективно с ней бороться.
Не бойтесь ездить туда, где другой климат.

Источник: статья Федора Катасонова

https://t.me/Docma_ru