🍇 Основные рекомендации по питанию детей, которые мы должны давать родителям в рамках минимизации рисков аллергических реакций:

✅ Прикорм вводится в окно толерантности с 4х до 6-ти месяцев. Когда ребенок будет готов, можно вводить разнообразную твердую пищу, начиная с продуктов, богатых железом, продолжая при этом грудное вскармливание. Прикорм нельзя вводить до четырех месяцев.
✅ Каждый ребенок индивидуален. Младенцы различаются по возрасту, в котором они в своем развитии готовы к твердой пище.
✅ Признаки того, что ребенок, с точки зрения развития, может быть готов к введению прикорма: способность сидеть относительно без посторонней помощи, потерю рефлекса выталкивания языка, который выталкивает пищу обратно, и попытки протянуть руку и схватить пищу (так называемый пищевой интерес).

❗️ ASCIA рекомендует вводить прикорм примерно в шесть месяцев, но не раньше четырех месяцев, и желательно во время грудного вскармливания. Есть некоторые доказательства того, что это защищает от развития аллергических заболеваний.

✅ Когда ребенок будет готов, вводим продукты в соответствии с тем, что семья обычно ест, независимо от того, считается ли эта пища распространенным пищевым аллергеном. Имеются данные о том, что введение общих аллергенных продуктов (в том числе вареных яиц, так как не рекомендуется сырое яйцо, арахис, орехи, пшеница, рыба) не следует откладывать.

Помним, что одна из основных целей прикорма — ввести ребенку рацион семьи (поэтому он и называется общий стол).

✅ Вводим только один новый общий пищевой аллерген при каждом приеме пищи, чтобы можно было идентифицировать проблемный продукт, если есть аллергическая реакция.
✅ Если у ребенка аллергическая реакция, прекращаем давать ему эту пищу и обращаемся за медицинской помощью.
✅ Если нет аллергической реакции на пищу, продолжаем регулярно (два раза в неделю) давать ребенку пищу в рамках разнообразного рациона. Если мы вводим ребенку прикорм, даем попробовать какой-то продукт, а затем не даем его регулярно, это может привести к развитию пищевой аллергии.
✅ Имеются убедительные доказательства того, что у младенцев с тяжелой экземой и/или аллергией на яйца регулярное употребление арахиса в возрасте до 12 месяцев может снизить риск развития аллергии на арахис.
✅ Имеются умеренные доказательства того, что введение вареных яиц (сырые яйца не рекомендуется) в рацион младенцев до 8-месячного возраста, если в семье есть аллергия, может снизить риск развития аллергии на яйца.
✅ При введении продуктов, на которые у других членов семьи аллергия, важно следовать стратегиям минимизации риска, чтобы предотвратить перекрестное заражение аллергенами для тех, у кого аллергия на продукты.

Остались вопросы — пишите в комментариях ⚡️👇

*что еще почитать на эту тему?

— Как вводить прикорм детям для профилактики аллергии — часто задаваемые вопросы (FAQ)
— https://preventallergies.org.au/