Сегодня мы устроили лёгкий блиц-опрос логопеду.
Простые, но важные вопросы — и совершенно неожиданные реакции.

Смотрите до конца, там самое интересное.🤗

❔Какой вопрос вы бы задали логопеду в первую очередь?

Всем привет! 👋🏻

Продолжаю обучение по методу Фельденкрайз.

Вот немного того, чем занимались вчера.

Иногда человеку мешают не проблемы, а неправильные движения, которые закрепились годами.

А детям неправильные движения мешают полноценно двигательно развиваться.

Я пробую новую методику на себе — чтобы потом показать пациенту, как может быть по-другому.

Так прошел второй день обучения 😊

✨ Путешествие длиною в 1,5 года: почему я выбираю метод Фельденкрайза

Многие спрашивают:
«Почему полтора года обучения? Зачем так долго, если вокруг полно экспресс-курсов?»

А правда в том, что обучение методу Фельденкрайза — это не про «выучить технику».
Это про глубокую перепрошивку нервной системы.

🔍 Почему именно это обучение?

1. Научный фундамент
В основе — нейрофизиология, биомеханика, физика движений.
Никакой мистики — только работа с тем, как мозг управляет телом.

2. Изменения на уровне мозга, а не мышц
Это не фитнес и не техника «как правильно двигаться».
Мы меняем привычки, которые формировались годами — и это требует времени.
Полтора года позволяют знаниям действительно укорениться в теле.

3. Экологичный подход
Метод строится на лёгкости, внимании к себе и естественности.
Без боли.
Без насилия над собой.

🎯 Что я жду от этого пути?

Профессиональная глубина
Хочу не «давать упражнения», а видеть тончайшие взаимосвязи в теле и помогать людям возвращать свободу движения там, где она потеряна.

Личное преобразование
Невозможно учить осознанности в движении, не пропустив её через собственное тело.
Ожидаю новых открытий, освобождения от старых паттернов и развития чувствительности.

Инструмент на всю жизнь
Метод Фельденкрайза — это по сути «инструкция к себе».
В итоге обучения я хочу иметь в руках ключ к управлению своим состоянием, который смогу передать другим.

⏳ Почему 1,5 года — это НЕ долго?
Потому что это время, чтобы…
✨ научиться учиться,
✨ исследовать маленькие изменения в движении,
✨ почувствовать, как они меняют самоощущение и даже мышление.

Такой процесс не терпит спешки.
Это инвестиция в качество движения и жизни, которое останется со мной навсегда.

🧠 Цитата, которая ведёт меня по пути

«Если вы знаете, что вы делаете, вы можете делать то, что хотите». — Моше Фельденкрайз

Спасибо, что выслушали. Для меня это важно 😌

После выходных, которые были не выходными, нелегко собрать себя и настроиться на новую неделю.

Иногда у меня тоже всё внутри ленится. Что-то заболит — и первое желание такое же, как у всех: «Да ладно… выпью таблетку, полежу, само пройдёт.»

Мозг сразу ищет путь наименьшего сопротивления — особенно когда работа без выходных и сил почти нет.

Но вот что интересно: знания не дают мне сорваться.
Я слишком хорошо понимаю, чем заканчиваются «полежать» и «перетерпеть».
И в какой-то момент внутри щёлкает — и я собираю себя. Спокойно, без героизма, просто делаю то, что действительно помогает восстановиться правильно.

И каждый раз напоминаю себе и своим пациентам:
маленькие правильные шаги всегда побеждают большое «лень».

Что для вас самый большой мотиватор начать заниматься телом?
Делитесь в комментариях!😉

За недавнее время ко мне обратились несколько пациентов с одними и теми же жалобами и мне хочется поговорить на эту тему.

Одна из самых недооценённых причин боли в бедре - трохантерит.

Многие месяцами лечат «тазобедренный сустав», а проблема на самом деле — в воспалённых сухожилиях и перегруженных мышцах.

Смотрите видео внимательно — это может сэкономить вам месяцы мучений.

А у вас бывало чувство «острой точки» или жжения сбоку бедра при ходьбе или подъёме по лестнице?

Пишите в комментариях, в какой момент боль проявляется сильнее всего.

Делюсь коротким, но эффективным упражнением из комплекса для укрепления спины и плеч.

Обязательно посмотрите видео.

Упражнения простые, безопасные и подходят даже на этапах восстановления после травм.

Друзья, у меня появилась возможность пообщаться!

Про что вам важно, чтобы я рассказал честно и без воды?👌

Пишите в комментарии. 📝Готов разобрать с вами ваши вопросы! 😉