Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привношу новый формат 🙋🏼♀️
Что там у вас с процессами и регламентами? 😜😉
Что там у вас с процессами и регламентами? 😜😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закрой глаза… И нет проблем 😉😜😂
До конца! 😂
До конца! 😂
❤1
Привет, ребята. Как ваши выходные?
Поделюсь с вами некоторыми ощущениями после теннисного завтрака с олимпийской чемпионкой в паре, экс-первой ракеткой мира в парном разряде, экс-восьмой ракеткой мира в одиночном разряде Катюшей Макаровой и экс-первой ракеткой мира по юниорам, чемпионом Европы Димой Новиковым.
Вы представляете, сколько вообще эти люди знают? Сколько они прошли и сделали? И сколько же они продолжают делать.
Сегодня у меня случилось, пожалуй, 2 самых важных инсайта, которые касаются не только моего тенниса, но и работы. Сейчас будет много… Т.к. меня прям реально порвало!
1. Психологическая готовность к нагрузке.
Казалось бы, столько тренируюсь, столько вкладываю, а побед на турнирах еще нет. На тренировки прихожу и могу 1-2-3 часа вкалывать как не в себя. Прихожу на турниры, а это все куда-то девается. Я прям долго училась себя заводить на работу и игру.
Оказалось, что весь вопрос в том, что мне не хватает психологической готовности к той нагрузке, которая будет. При том если на тренировке я могу это еще спрогнозировать, то на турнире - нет. Никогда не знаешь, сколько будет длится матч, и сколько матчей вообще нужно будет сегодня сыграть.
И знаете в чем ключ? В ВЕРЕ! В вере в свою натренированность!
Я когда это услышала, меня аж порвало. Блин! А это же и с работой также. Я сейчас ищу новую работу. Идут собеседования. Но… Конечно, местами возникают сомнения… А вдруг у них нет столько денег, сколько я хочу, а вдруг я что-то не знаю… И т.д.
Но блин! Вера в свой опыт!!! Понимаете в чем ключ то? А мой опыт очень богатый. Разные компании, разные проекты, разные масштабы, разные бизнесы. Это такая насморенность, какой многие могут еще позавидовать. Я умею даже в неизвестных мне вещах быстро ориентироваться и находить ключ для изменений.
Синдром самозванца есть там, где нет веры в свой собственный опыт. Понимаете? Вопрос вообще не в том, чтобы ценить или не ценить себя, быть уверенной в себе или сомневаться. Вопрос просто веры в то, что до этого уже было сделано, веры в то, во что до этого уже было вложено.
2. Спокойствие - это нормально.
На работе я как-то не замечала. А вот на турнирах начала замечать, что мне как будто все равно. Делаю я ошибки или точно кладу мяч в нужную мне точку. Я просто смотрела на это, анализировала, что-то получалось сразу исправлять, что-то уходило на тренировки. Было ощущение, что я вообще не включаюсь.
И я начала себя заводить на эмоции. Я прям намеренно обучала себя хотя бы как-то реагировать на поражения. Ну хоть что-то! И даже начало получаться. У меня начал вылезать гнев, иногда даже я расстраивалась.
И тут сегодня я слышу фразу «ненавидеть свои ошибки и поражения». И спрашиваю, а что если работа связана с постоянным риском, ошибками, проблемами, неудачами… И у меня просто какая-то атрофия этих реакций на все это. Просто анализирую и иду дальше.
Знаете, какой ответ я получила? Что это нормально. У всех по-разному работает! Понимаете?
То, что я думала, моя слабая сторона, оказалось моей сильнейшей стороной! Нереакция!
И тут то я и увидела… Что в работе это тоже прослеживается. Да, всякое бывает. Но ключевое - это мое спокойствие и расслабленность в любых ситуациях.
Но самое ключевое. Вопрос даже не в спокойствии или эмоционировании! Вопрос в том, что именно в данный момент времени мне помогает делать мою работу более эффективной. Если это спокойствие, то будь в этом. Если это эмоции, то дай им выход.
Я обожаю эту игру! Это лучшее, что случалось в моей жизни.
Поделюсь с вами некоторыми ощущениями после теннисного завтрака с олимпийской чемпионкой в паре, экс-первой ракеткой мира в парном разряде, экс-восьмой ракеткой мира в одиночном разряде Катюшей Макаровой и экс-первой ракеткой мира по юниорам, чемпионом Европы Димой Новиковым.
Вы представляете, сколько вообще эти люди знают? Сколько они прошли и сделали? И сколько же они продолжают делать.
Сегодня у меня случилось, пожалуй, 2 самых важных инсайта, которые касаются не только моего тенниса, но и работы. Сейчас будет много… Т.к. меня прям реально порвало!
1. Психологическая готовность к нагрузке.
Казалось бы, столько тренируюсь, столько вкладываю, а побед на турнирах еще нет. На тренировки прихожу и могу 1-2-3 часа вкалывать как не в себя. Прихожу на турниры, а это все куда-то девается. Я прям долго училась себя заводить на работу и игру.
Оказалось, что весь вопрос в том, что мне не хватает психологической готовности к той нагрузке, которая будет. При том если на тренировке я могу это еще спрогнозировать, то на турнире - нет. Никогда не знаешь, сколько будет длится матч, и сколько матчей вообще нужно будет сегодня сыграть.
И знаете в чем ключ? В ВЕРЕ! В вере в свою натренированность!
Я когда это услышала, меня аж порвало. Блин! А это же и с работой также. Я сейчас ищу новую работу. Идут собеседования. Но… Конечно, местами возникают сомнения… А вдруг у них нет столько денег, сколько я хочу, а вдруг я что-то не знаю… И т.д.
Но блин! Вера в свой опыт!!! Понимаете в чем ключ то? А мой опыт очень богатый. Разные компании, разные проекты, разные масштабы, разные бизнесы. Это такая насморенность, какой многие могут еще позавидовать. Я умею даже в неизвестных мне вещах быстро ориентироваться и находить ключ для изменений.
Синдром самозванца есть там, где нет веры в свой собственный опыт. Понимаете? Вопрос вообще не в том, чтобы ценить или не ценить себя, быть уверенной в себе или сомневаться. Вопрос просто веры в то, что до этого уже было сделано, веры в то, во что до этого уже было вложено.
2. Спокойствие - это нормально.
На работе я как-то не замечала. А вот на турнирах начала замечать, что мне как будто все равно. Делаю я ошибки или точно кладу мяч в нужную мне точку. Я просто смотрела на это, анализировала, что-то получалось сразу исправлять, что-то уходило на тренировки. Было ощущение, что я вообще не включаюсь.
И я начала себя заводить на эмоции. Я прям намеренно обучала себя хотя бы как-то реагировать на поражения. Ну хоть что-то! И даже начало получаться. У меня начал вылезать гнев, иногда даже я расстраивалась.
И тут сегодня я слышу фразу «ненавидеть свои ошибки и поражения». И спрашиваю, а что если работа связана с постоянным риском, ошибками, проблемами, неудачами… И у меня просто какая-то атрофия этих реакций на все это. Просто анализирую и иду дальше.
Знаете, какой ответ я получила? Что это нормально. У всех по-разному работает! Понимаете?
То, что я думала, моя слабая сторона, оказалось моей сильнейшей стороной! Нереакция!
И тут то я и увидела… Что в работе это тоже прослеживается. Да, всякое бывает. Но ключевое - это мое спокойствие и расслабленность в любых ситуациях.
Но самое ключевое. Вопрос даже не в спокойствии или эмоционировании! Вопрос в том, что именно в данный момент времени мне помогает делать мою работу более эффективной. Если это спокойствие, то будь в этом. Если это эмоции, то дай им выход.
Я обожаю эту игру! Это лучшее, что случалось в моей жизни.
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Критерии важнее цели… Как бы это странно ни казалось.