12. Wenn du das nächste Mal Angst verspürst, achte gut darauf, wie viel davon unterdrückte oder zurückgehaltene Aufregung ist.

13. Die Menschen wollen nicht, dass du perfekt bist.
Sie möchten sich nur mit dir verbunden fühlen.

14. Menschen, die den ganzen Tag erschöpft sind, neigen oft dazu, sich Selbst fertigzumachen oder sich einzureden, wie sie sein sollten.

15. Endlose Selbstkritik ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass du als wertvoll angesehen werden möchtest, anstatt einen Wert zu haben.

16. Perfektion ist nicht möglich.
Es gibt kein „abgeschlossen“, keine Ziellinie, kein „fertig“.
Es gibt nur die Frage: „Was ist das nächste Experiment?“
Es gibt nur das endlose Spiel.
Ein Traum endet nie, sondern wechselt nur zu einem anderen Anfang.

17. Wenn du nicht leicht „Nein“ sagen kannst, kann man dir nicht vertrauen.

18. - Wenn es Angst macht, es zu sagen, ist es wichtig

- Wenn es dir Angst macht, es zu sagen, wird es deiner Verbindung schaden, es NICHT zu sagen

- Wenn es dir Angst macht, es zu sagen, dann priorisierst du die eingebildete Reaktion, indem du es NICHT sagst, über deine Wahrheit

19. Du kannst nicht so akzeptiert werden, wie du bist, wenn du dich nicht so zeigst, wie du bist.

20. Wir haben oft Angst vor den Konsequenzen, wenn wir offenbaren, wer wir wirklich sind oder was wir wirklich denken.
Doch was auch immer diese „Konsequenz“ sein mag, es ist gleichzeitig ein direkter Weg zu einem Leben, in dem wir so akzeptiert und geliebt werden, wie wir sind.

21. Willenskraft ist erforderlich, wenn es sich um einen Wunsch handelt, der aus dem Kopf kommt.
Willenskraft ist nicht erforderlich, wenn es sich um einen Herzenswunsch handelt.

22. Wenn du dich unterdrückt fühlst, ist der stärkste Unterdrücker der Gedanke, dass du nichts dagegen tun kannst.

23. Wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren:
Welche Aufmerksamkeit hast du als Kind bekommen?

24. Wenn du versuchst, die Gefühle anderer Menschen zu kontrollieren, vernachlässigst du deine eigenen.

25. Viele Menschen glauben, dass Frieden bedeutet, sich nie aufgeregt zu fühlen.
Tiefer Frieden ist die Fähigkeit, Aufregung ohne Abneigung zu ertragen.

26. Menschen lassen sich nicht in Teile zerlegen, die man akzeptiert und Teile, die man ablehnt.
Ein Mensch ist ein Ganzes.

27. Bedingungslose Liebe bedeutet nicht, anderen zu gefallen oder sich um sie zu kümmern.
Sie bedeutet, Raum für die Entscheidungen anderer zu lassen und gleichzeitig die eigene Wahrheit zu respektieren.

28. Andere für ihre Angeberei zu verurteilen ist oft ein Anzeichen dafür, dass wir mit unserem eigenen Wunsch, gesehen zu werden, zu kämpfen haben.

29. Bekannt zu sein ist der leere Ersatz für gesehen zu werden.

30. Der Wunsch, etwas Besonderes zu sein, kann nur bestehen, wenn du nicht weißt, wer du bist.

31. Überwältigung ist eine Form der Angst.
Es ist der Moment, in dem du denkst, du musst aus dem Flow ausbrechen, um mit der Realität klarzukommen.

32. Sich Selbst als „besser als“ andere Menschen wahrzunehmen, ist ein Zeichen unterdrückter Emotionen.
Und man kann Gefühle nicht unterdrücken, ohne die Freude zu unterdrücken.