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Bereit?

Du wirst viel weniger leiden, wenn du erkennst, dass die Art und Weise, wie jemand dich behandelt, viel mehr über den Umgang mit seinem eigenen Schmerz aussagt als über deinen Wert.
Es geht nicht um dich, bis du ihm eine Bedeutung für dich gibst.
Das ist die Falle.

Lass es mich erklären…

Denn wenn dich jemand behandelt, als wärst du entbehrlich, analysiert dein Körper das Kindheitstrauma nicht, sondern verinnerlicht die Auswirkungen.
Du fängst an, an deinem Spiegelbild zu zweifeln, weil jemand anderes dich durch einen zerbrochenen Spiegel betrachtet hat.

Aber du kannst die Zerbrochenheit eines Menschen erkennen, ohne dich Selbst davon zerbrechen zu lassen.
Du erkennst, dass sein Verhalten aus Schmerz entstand und entscheidest dich trotzdem, wegzugehen.
Jemand, der dich schlecht behandelt, spiegelt nicht wider, wer du bist.
Aber wenn du es immer wieder akzeptierst, wird es irgendwann zu einem.

Du hörst nicht einfach auf, emotionale Unerreichbarkeit anzuziehen.
Du hörst auf, darauf zu reagieren und ihr Bedeutung beizumessen.
Du hörst auf, deinen Wert auf die Fähigkeit eines anderen zu legen.

1. Wenn du Angst davor hast, eine Emotion zu empfinden, steckst du bereits mittendrin.

2. Wenn du ständig versuchst, deine Gefühle zu verstehen, kannst du deine Weisheit nicht hören.

3. Freude ist die Matriarchin einer Gefühlsfamilie.
Sie wird nicht in dein Haus kommen, wenn deine Kinder nicht willkommen sind.

4. Wenn du die Emotion nicht willkommen heißen kannst, heißt du den Widerstand dagegen willkommen.

5. Du bist sowohl das, was du nicht zu sein glaubst, als auch das, was du zu sein glaubst.

6. Du kannst Liebe nicht in vollem Umfang geben oder empfangen, wenn du ständig darüber nachdenkst, was schiefgehen könnte.

7. Du kannst auch nicht vollständig lieben, wenn du nicht erkennst, dass du über die nötige Macht verfügst.
Es ist nahezu unmöglich, etwas zu lieben, von dem man glaubt, dass es einen unterdrückt.

8. Wir geben uns immer Selbst auf, um zu verhindern, dass andere uns verlassen.

9. Wenn du binär denkst, herrscht die Angst.

10. Wenn du das nächste Mal in einer Depression oder Starre bist, achte gut darauf, wie viel davon unterdrückte oder zurückgehaltene Wut ist.

Es sind 50 Punkte.

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11. Reinheit der Wut ist schön, weil sie hervorkommt, weil es wichtig ist.
Wäre es unwichtig, wäre es egal.
Aber es bringt eine unglaublich starke Reaktion hervor.
Der Versuch, jemanden zu ändern, seine Überzeugungen zu ändern, über ihm zu stehen, ihn zu dominieren, ihn zu kontrollieren, ihm Angst zu machen, ihn von sich zu stoßen oder ihn zu irgendetwas zu zwingen, das ist Manipulation, nicht Wut.

12. Wenn du das nächste Mal Angst verspürst, achte gut darauf, wie viel davon unterdrückte oder zurückgehaltene Aufregung ist.

13. Die Menschen wollen nicht, dass du perfekt bist.
Sie möchten sich nur mit dir verbunden fühlen.

14. Menschen, die den ganzen Tag erschöpft sind, neigen oft dazu, sich Selbst fertigzumachen oder sich einzureden, wie sie sein sollten.

15. Endlose Selbstkritik ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass du als wertvoll angesehen werden möchtest, anstatt einen Wert zu haben.