Manchmal fühlt es sich an, als ob das Leben uns immer wieder Steine in den Weg legt.
Wir kämpfen und kämpfen, doch es scheint, als ob wir nie vorankommen.
Doch lass dich nicht entmutigen, denn auch wenn es gerade dunkel ist, gibt es immer ein Licht am Ende des Tunnels.
Es ist wichtig, dass du an dich Selbst glaubst und an deine Träume festhältst.
Selbst wenn ALLes gegen dich zu sein scheint, gibt es immer eine Möglichkeit, weiterzumachen.
Vergiss bitte nie, dass jeder Rückschlag nur eine weitere Gelegenheit ist, stärker zu werden und zu wachsen.
Es ist okay, Momente der Frustration und Verzweiflung zu haben.
Das Leben ist kein gerader Weg, sondern ein Labyrinth voller Herausforderungen.
Aber du bist stark und du hast die Kraft, diese Herausforderungen zu meistern.
Wisse, dass du nicht ALLeine auf diesem Weg bist.
Es gibt Menschen um dich herum, die dich unterstützen und an dich glauben.
Suche nach diesen Menschen und lass sie dich inspirieren und motivieren.
Zusammen werdet ihr Berge versetzen.
Und wenn du denkst, dass es aussichtslos ist, erinnere dich daran, dass das Leben unvorhersehbar ist.
Es kann sich in einem Augenblick komplett ändern.
Halte dich an den Gedanken fest, dass ALLes am Ende gut ausgehen wird.
Du wirst deine Träume erreichen und glücklich sein.
Also gib nicht auf.
Stehe immer wieder auf, wenn du fällst.
Lass dich nicht von Rückschlägen entmutigen.
Glaube an dich Selbst und an deine Fähigkeiten.
Du bist immer stärker als du denkst, auch wenn es nicht danach aussieht.
Folge deinen Träumen und gib niemals auf.
Egal wie es scheint, am Ende wird ALLes gut ausgehen.

@DoQusThreads

Adam und Eva = Atom und Äther

Schau genauer hin!

@DoQusThreads

Meine lieben Freunde, heute möchte ich euch einen wunderschönen Freitagswunsch mit auf den Weg geben, der euch motivieren soll, euch wohlzufühlen und euren eigenen Wert zu erkennen.
Lasst uns zusammen dem Wochenende entgegenstrahlen und uns nicht von Problemen oder unnötigen Sorgen runterziehen lassen.
Jeder von uns hat seine eigenen Herausforderungen im Leben.
Doch gerade an diesem Freitag möchte ich euch daran erinnern, dass ihr mehr seid als eure Probleme.
Ihr seid stark, ihr seid einzigartig und ihr habt die Kraft ALLes zu überwinden, was euch im Weg steht.
Lasst uns heute bewusst das Schöne in unserem Leben sehen.
Schaut euch um und erkennt die Schönheit, die uns umgibt.
Da ist immer noch der Wind, der sanft eure Haut berührt, das Lachen eurer Liebsten, das euch ein warmes Gefühl im Herzen gibt, die kleinen Erfolge, die ihr jeden Tag erreicht.
ALL das macht euch zu wertvollen und einzigartigen Menschen.
Lasst uns heute die Sorgen und Probleme beiseitelegen.
Sie sollen uns nicht davon abhalten, unsere Tage in vollen Zügen zu genießen.
Nehmt euch Zeit für euch Selbst, um euch zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Ihr habt es verdient, euch Selbst etwas Gutes zu tun.
Und wenn ihr das Gefühl habt, dass euch die Last der Welt auf den Schultern liegt, dann erinnert euch daran, dass ihr nicht ALLeine seid.
Es gibt wirklich Menschen um euch herum, die euch unterstützen und für euch da sind.
Teilt eure Sorgen und Ängste mit ihnen und lasst euch von ihrer Liebe und Unterstützung tragen.
Zusammen können wir ALLes schaffen.
Also lasst uns diesen Freitag mit einem Lächeln im Gesicht und einem warmen Herzen beginnen.
Lasst uns unseren Wert erkennen und uns nicht von Problemen oder unnötigen Sorgen runterziehen lassen.
Denn das Leben ist zu kurz, um sich damit zu belasten.
Genießt das Wochenende und macht das Beste aus jedem Moment.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag voller Freude, Glück und innerer Stärke.
Lasst es krachen 🚀
Ich küsse eure Herzen Freunde 😘

@DoQusThreads

Genau diese Frage!
👇🏼
https://t.me/AstroDoQu/5547

Aufgeschwungenes Wasser.
Strukturiertes Wasser.
Lebendiges Wasser.

Wir bauen hier bald ALLe Hähne um.
„Die Sieben“

Das ist @WahreHistorie

Manchmal scheint es, als ob die Dunkelheit überhandnimmt und wir den Glauben daran verlieren, dass wir weitermachen können.
Unsere Träume und Ziele erscheinen unerreichbar und wir fühlen uns wie in einem endlosen Labyrinth gefangen.
Doch genau in diesen Momenten, wenn wir am tiefsten Punkt angelangt sind, geschieht ein Wunder.
Ein Wunder, das uns Flügel verleiht und uns wieder auf den Weg unserer Träume bringt.
Es kann in den unerwartetsten Formen und Gestalten auftauchen.
Vielleicht ist es ein Lächeln eines geliebten Menschen, das uns zeigt, dass wir nicht ALLeine sind oder ein inspirierendes Zitat, das unsere Seele berührt und uns daran erinnert, dass wir stark sind.
Es kommt immer zur richtigen Zeit und im richtigen Moment.
Oftmals sind es auch die kleinen Dinge im Leben, die uns wieder auf den richtigen Pfad führen.
Ein kleiner Sonnenstrahl, der durch die Wolken bricht und uns daran erinnert, dass es immer einen Lichtblick gibt.
Eine zufällige Begegnung mit einem Fremden, der uns mit seiner Geschichte zeigt, dass wir nicht ALLein sind in unseren Kämpfen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nicht aufgeben dürfen, egal wie schwer der Weg auch sein mag.
Denn gerade in den Momenten, in denen wir am meisten zweifeln, liegt die Möglichkeit für Veränderung und Wachstum.
Wir müssen uns Selbst Mut zusprechen und an unsere Stärke glauben.
Jeder von uns hat eine einzigartige Geschichte und einen einzigartigen Weg zu gehen.
Auch wenn es manchmal schwierig ist, sollten wir niemals vergessen, dass wir das Potenzial haben, unsere Träume zu verwirklichen.
Wir sollten uns wieder daran erinnern, dass wir immer stark genug sind, um die Hindernisse zu überwinden, die uns im Weg stehen.
Lasst uns den Glauben an uns Selbst wiederfinden und uns von Rückschlägen nicht entmutigen lassen.
Denn auch wenn es manchmal aussichtslos erscheint, können wir immer wieder aufstehen und weitermachen.
Das Wunder, das wir brauchen, um unsere Träume zu verwirklichen, liegt in uns Selbst.
Also lasst uns unsere Flügel ausbreiten und mutig voranschreiten.
Lasst uns den Glauben an unsere Träume und Ziele wiederfinden und uns von ihnen leiten lassen.
Denn das Wunder, das wir brauchen, um unsere Träume zu verwirklichen, ist bereits in uns.

Ich glaube an euch Freunde, also los geht’s 👩🏼‍🚀🚀

@DoQusThreads

Es gibt zwei Wege: Den, den deine Augen sehen und den, den dein Herz fühlt.
Oftmals stimmen sie nicht überein.

@DoQusThreads

Ich vermisse es auch, „Das ist für dich“ Lesungen zu teilen, aber ich habe wirklich eine Pause davon gebraucht.
Als jemand, der mit Energie arbeitet, ist es für mich sehr wichtig, dieses Gleichgewicht zu halten, um nicht innerlich auszubrennen.

ALLes hat seinen Preis!

@DoQusThreads

Mein lieber Freund, ich schreibe dir heute, um dich an etwas Wichtiges zu erinnern, an die unglaubliche Stärke, die in dir steckt.
Ich weiß, dass du gerade an einem Tiefpunkt in deinem Leben bist und sehnsüchtig auf ein Wunder oder ein Zeichen wartest.
Die Last der Umstände hat dich vielleicht dazu gebracht, an dir Selbst zu zweifeln und den Glauben an deine eigenen Fähigkeiten zu verlieren.
Aber ich versichere dir, dass du bereits so viele Unmöglichkeiten in deinem Leben überwunden hast und dass du auch diesmal wieder stark genug sein wirst.
Es ist verständlich, dass du dich manchmal fragst, ob es überhaupt einen Ausweg aus dieser Situation gibt.
Doch genau in diesen Momenten der Unsicherheit und Verzweiflung liegt die Chance, deine innere Stärke wiederzuentdecken.
Du hast bereits so viel durchgemacht und so viele Hindernisse überwunden.
Du hast bewiesen, dass du nicht aufgibst, dass du kämpfst und dass du immer wieder aufstehst, wenn das Leben dich zu Boden wirft.
Ich möchte dich daran erinnern, dass du einzigartig bist.
Es gibt niemanden auf dieser Welt, der genau wie du ist.
Du hast einzigartige Talente, Fähigkeiten und eine innere Stärke, die dich auszeichnen.
Auch wenn du sie in den Wirren des ALLtags vielleicht vergessen hast, sie sind immer noch da, tief in dir verankert.
Du musst nur den Mut haben, sie wiederzuentdecken und zu nutzen.
Wir wissen beide, dass das Leben manchmal hart sein kann.
Es kann dich an deine Grenzen bringen und dich dazu bringen, an dir Selbst zu zweifeln.
Aber du bist stärker als du denkst.
Du hast bereits so viele Hürden überwunden und bist immer wieder aufgestanden.
Du hast bewiesen, dass du nicht aufgibst.
Also lass dich nicht von Zweifeln und Ängsten überwältigen.
Glaube an dich Selbst und an die Kraft, die in dir steckt.
Das Wunder, auf das du wartest, könnte bereits in dir sein.
Du musst nur den Mut haben, es zu erkennen und zu nutzen.
Vertraue auf deine Intuition und höre auf dein Herz.
Du bist hier, um Großes zu erreichen und du hast die Fähigkeiten und die Stärke, um es zu tun.
Also, mein Freund, lass dich nicht entmutigen.
Stehe auf, kämpfe weiter und erinnere dich daran, wie stark du bist.
Die Welt wartet auf dich und auf das, was du zu bieten hast.
Glaube an dich Selbst und an die Magie, die in dir steckt.…
Du schaffst das, weil du es immer schaffst!

@DoQusThreads

Manchmal geschieht es hier so, dass die richtigen Menschen in unser Leben treten, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Sie erscheinen auf eine Weise, die wir nicht vorhersagen, uns nicht vorstellen und nicht verstehen können.
Doch sobald wir ihnen begegnen, erkennen wir sie sofort.
Es ist, als ob dieses Zusammenspiel eine geheime Verbindung zwischen uns und diesen Menschen herstellt.
Eine Verbindung, die wir nicht erzwingen können, die aber dennoch existiert.
Vielleicht sind diese Menschen aus einer anderen Stadt, einem anderen Land oder sogar einer anderen Welt.
Vielleicht haben sie eine andere Lebensgeschichte oder eine andere Perspektive.
Vielleicht sind sie jünger oder älter als wir.
Doch ALL diese Unterschiede scheinen irrelevant, wenn wir uns begegnen.
Es ist, als ob wir uns schon immer gekannt hätten, als ob wir uns schon immer verstanden hätten.
Es ist, als ob wir unsere eigene Seele getroffen hätten.
Und das, obwohl wir nie gedacht hätten, dass es möglich ist.
Dieser Gedanke ist magisch und motivierend zugleich.
Er erinnert uns daran, dass wir nicht ALLeine sind.
Dass es da draußen Menschen gibt, die für uns bestimmt sind.
Menschen, die uns ergänzen und uns helfen zu wachsen.
Menschen, die uns bedingungslos lieben und akzeptieren, so wie wir sind.
Aber wir müssen bereit sein, unsere Erwartungen loszulassen.
Wir müssen bereit sein, uns auf das Unbekannte einzulassen und unsere Vorstellungen von der perfekten Begegnung aufzugeben.
Denn oft sind es gerade die unerwarteten Begegnungen, die unser Leben bereichern.
Die uns neue Perspektiven eröffnen und uns dazu bringen, über uns Selbst hinauszuwachsen.
Also lass dich nicht von deinen eigenen Vorstellungen einschränken.
Sei offen für das Unerwartete und für das Unbekannte.
Traue darauf, dass deine Frequenz dich zu den Menschen führen wird, die für dich bestimmt sind.
Und wenn du ihnen begegnest, wirst du es sofort wissen.
Du wirst es in deinem Herzen spüren und in deiner Seele erkennen.
Vergiss bitte nie, die richtigen Menschen erscheinen immer auf eine Weise, die wir nicht vorhersagen, uns nicht vorstellen und nicht verstehen können. Aber wir erkennen sie sofort.
Und wenn wir uns auf diese magische Reise einlassen, werden wir die wahre Magie des Lebens erfahren.

Damit wünsche ich euch einen wunderschönen guten Moment Freunde 👩🏼‍🚀

@DoQusThreads

Freundliche Erinnerung daran, dass „sein Bestes geben“ nicht bedeutet, dass man sich bis zum Nervenzusammenbruch anstrengt.

Sei freundlich und locker zu dir Selbst 👩🏼‍🚀

@DoQusThreads

Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag, an dem die Sonne dein Herz erwärmt und dich mit ihrer strahlenden Energie erfüllt.
Mögen ALL deine Träume und Wünsche an diesem Tag in Erfüllung gehen und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Mögest du heute auch die Zeit finden, um innezuhalten und dich auf das Wesentliche zu besinnen.
Nimm dir einen Moment, um dankbar für ALL das Schöne in deinem Leben zu sein und schätze die kleinen Freuden, die dir begegnen.
Lass dich von der Ruhe des Sonntags inspirieren, um neue Ziele zu setzen und an deinen Träumen festzuhalten.
Glaube an dich Selbst und traue darauf, dass du ALLes erreichen kannst, was du dir vornimmst.
Du hast die Kraft und den Mut, Hindernisse zu überwinden und deine Ziele zu verwirklichen.
Nutze diesen Tag, um dich Selbst zu stärken und deine innere Stärke zu entfalten.
Erlaube dir, dich von schwächenden Gedanken und Zweifeln zu befreien und fokussiere dich auf das Starke in deinem Leben.
Du bist einzigartig und wertvoll und du hast die Fähigkeit, Großartiges zu vollbringen.
Mögest du an diesem Sonntag Menschen begegnen, die dich berühren und inspirieren.
Lass dich von ihrer starken Energie anstecken und ermutigen.
Teile deine Träume und Ziele mit ihnen und lass sie Teil deiner Reise sein.
Zusammen könnt ihr Großes erreichen und euch gegenseitig unterstützen.
Genieße diesen wunderschönen Sonntag in vollen Zügen und lass dich von seiner Magie verzaubern.
Möge er dich mit Freude, Liebe und Glück erfüllen und dich für die kommende Woche stärken.
Du bist bereit, ALLe Herausforderungen anzunehmen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Glaube an dich Selbst und gehe deinen Weg mit Zuversicht und Leidenschaft.

@DoQusThreads

Butter wird seit Jahrzehnten verteufelt.

Die bezahlten und korrupten Experten sagten uns, Butter wäre ungesund und würde die Arterien verstopfen.

Aber für einen Großteil der Menschen ist sie tatsächlich gesundheitsfördernd.
Ich werde in diesem Mehrteiler darauf eingehen, wer sich Sorgen machen sollte.

@DoQusThreads

1. Jahrzehntelang wurde uns gesagt, dass gesättigte Fette in Butter und anderen Lebensmitteln die Arterien verstopfen.
Und stattdessen sollten wir „gesündere“ Optionen wie Margarine konsumieren.
Aber genau das ist das Gift!
Es ist wichtig zu wissen, dass Margarine SCHRECKLICH für die Gesundheit des Herzens und des Körpers ist.
Margarine ist ein künstlicher Butterersatz, der typischerweise durch die Kombination von Wasser und Pflanzenölen wie Soja-, Mais-, Palm- oder Rapsöl hergestellt wird.
Oft werden auch Zutaten wie künstlichen Salze, Farbstoffe und künstliche Aromen hinzugefügt.

Wenn du nicht weißt, warum du keine „pflanzlichen“ Öle konsumieren solltest, wie sie zur Herstellung von Margarine verwendet werden, dann kannst du hier später darüber mehr darüber lesen.
Margarine besteht NICHT aus Pflanzen und verursacht erhebliche Entzündungen im Körper!!

@DoQusThreads

2. Es ist so, dass gesättigte Fette nicht die eigentliche Ursache für Herzerkrankungen sind.
Es ist komplexer und hat mir der Kindheit des Menschen zu tun und mit den aktiven Frequenzen um ihn herum.
Für dieses Stück ist es letztlich eine chronische Entzündung, die die Innenwände der Arterien schädigt.
Der Anpassungsmechanismus des Körpers besteht darin, diese Verletzungen mit bestimmten Arten von Cholesterin zu „flicken“.
Aber Margarine ist sehr entzündungsfördernd für den Körper.
Aus diesem Grund führt der Konsum von Margarine zu Herzkrankheiten.

@DoQusThreads

3. Ja, das hast du richtig gelesen.
Margarine trägt zu einer erhöhten Häufigkeit von Herzerkrankungen bei, verhinderte sie jedoch NICHT!

Wenn du also immer noch Margarine oder als Butter getarnten „Schlagaufstrich“ konsumierst: DANN HÖRE SOFORT DAMIT AUF!

Dein Körper wird es dir danken.

@DoQusThreads

4. Lasst uns nun über die Vorteile von Butter und die richtige Sorte sprechen.

Butter ist nicht gleich Butter.
Es gibt:
•Konventionelle Butter
•Butter aus Weidehaltung
•Ghee (Butterschmalz)
•Geklärte Butter

Ich werde nun auf jede einzelne Sorte eingehen und erläutern, was ich euch zum Kauf empfehlen würde.

@DoQusThreads

5. Wenn wir einen Fünfjährigen fragen, was Kühe fressen, antwortet er: „Gras!“

Was offensichtlich ist.

ALLerdings fressen Kühe in einem konventionellen industriellen-Betrieb (Konzentrattierfütterung) etwas Gras und viel Getreide.
Diese Kühe bekommen chemische Zusammensetzungen als Nahrung und geben sie dementsprechend weiter.
Wenn Milchkühe Getreide fressen, besteht ein höheres Risiko, dass sie krank, unterernährt und geschwächt werden, da Getreide für sie keine genetisch deckungsgleiche Ernährung darstellt.
Das bedeutet Menschen bekommen eine Butter mit weniger Nährstoffen, mehr Omega-6 und Spuren der zugesetzten Hormone und Antibiotika, die zur Behandlung der kranken Tiere verwendet werden.
Das bedeutet, dass konventionell gehaltene Kühe, die diese Getreidearten verzehren, einen höheren Anteil an Omega-6-Fettsäuren in ihrer Milch haben.
Aus dem Butter hergestellt wird.

@DoQusThreads

6. ALLerdings weisen grasgefütterte Kühe (und damit auch grasgefütterte Butter) regelmäßig höhere Mengen an Omega-3-Fettsäuren in ihrer Butter auf.
Omega-3-Fettsäuren aus der Butter wirken eher entzündungshemmend.
Menschen brauchen mehr davon.

(Aber nicht als Kapsel.
Als chemische Kapseln lösen sie die Organe von ihnen auf und sind tödlich!!)

Außerdem kann man an der Farbe der Butter einen Unterschied erkennen.
Herkömmliche Butter hat eher eine cremefarbene bis sehr blasse Gelbfärbung.
Weidebutter hat eine tiefe und satte goldgelbe Farbe.
Dies wird durch einen höheren Beta-Carotin-Gehalt in der mit Gras gefütterten Kuh verursacht.

@DoQusThreads

7. Der Geschmack von Butter aus Weidehaltung ist im ALLgemeinen reichhaltiger und hat ein intensiveres Butteraroma als bei herkömmlicher Butter.
Butter aus Weidehaltung lässt sich auch weicher schneiden.

Neben einem erhöhten Omega 3 Gehalt enthält Butter von grasgefütterten Tieren auch höhere Mengen an:
•Buttersäure
•Vitamin A
•MCTs
•CLA
•Gesundes Cholesterin

Aber was ist, wenn jemand eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine ALLergie gegen Milchprodukte hat oder laktoseintolerant ist?

Die meisten Menschen, die empfindlich auf Milchprodukte reagieren oder eine Laktoseintoleranz haben, vertragen Butter sehr sehr gut.
Einige, die empfindlicher sind oder an einer vollständigen Milchallergie leiden, sollten geklärte Butter oder Ghee zu sich nehmen.

Beide Sorten gehen mit einem zusätzlichen Schritt, indem man die Butter erwärmt und dabei die 16–17 % des in der Butter enthaltenen Wassers und die „Milchfeststoffe“ auskocht.
Milchfeststoffe sind der Proteinanteil der Butter.
Ein Protein in Milch und Butter ist Kasein.
Kasein ist die Reaktion von Menschen mit einer Milchunverträglichkeit oder -allergie.

Wenn man also sämtliches Milcheiweiß, Wasser und Laktose entfernt, verbleiben 99–100 % Butterfett in Ghee und geklärter Butter.

Der einzige Unterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Ghee etwas länger gekocht wird und einen leicht nussigen Geschmack hat.
Aber beide stecken voller gesunder Nährstoffe.

Die kommenden Tage werde ich über meine Lieblingsmarke von Butter aus Weidehaltung berichten (die gibt es sogar überALL zu kaufen).
Und ich werde darauf eingehen, wer besonders auf zu viel gesättigte Fettsäuren achten sollte, die zu Herzerkrankungen führen.

@DoQusThreads