Як подбати про емоційну стійкість: поради для ветеранів і ветеранок
Повернення з війни — це новий етап життя, який потребує адаптації.
Щоб успішно реалізуватися у цивільному житті й віднайти власне місце у професійному середовищі, важливо навчитися розпізнавати свій емоційний стан і дбати про себе.
Стрес — природна реакція на надзвичайні події. Але коли він триває довго, то може виснажувати, впливати на працездатність, стосунки та загальне самопочуття.
Розуміння своїх реакцій, уміння керувати емоціями й відновлювати внутрішній баланс — важливий елемент вашої ефективності — у роботі, навчанні, бізнесі, у будь-якій цивільній ролі.
🔗Детальніше — у нашому відеокурсі “Працевлаштування під час служби”. З курсу ви дізнаєтеся, як визначити свої сильні сторони після демобілізації, як обрати професію, яка дійсно буде до душі, як скласти ідеальне сучасне резюме та підготуватися до співбесіди.
Щоб отриматит доступ — рейструйтеся на платформі “Карʼєра ветерана”: https://work.veteranfund.com.ua/
🔵Курс створено в межах проєкту "Розробка інструментів для підтримки працевлаштування ветеранів" Український ветеранський фонд Мінветеранів за підтримки Міжнародний фонд "Відродження".
Повернення з війни — це новий етап життя, який потребує адаптації.
Щоб успішно реалізуватися у цивільному житті й віднайти власне місце у професійному середовищі, важливо навчитися розпізнавати свій емоційний стан і дбати про себе.
Стрес — природна реакція на надзвичайні події. Але коли він триває довго, то може виснажувати, впливати на працездатність, стосунки та загальне самопочуття.
Розуміння своїх реакцій, уміння керувати емоціями й відновлювати внутрішній баланс — важливий елемент вашої ефективності — у роботі, навчанні, бізнесі, у будь-якій цивільній ролі.
🔗Детальніше — у нашому відеокурсі “Працевлаштування під час служби”. З курсу ви дізнаєтеся, як визначити свої сильні сторони після демобілізації, як обрати професію, яка дійсно буде до душі, як скласти ідеальне сучасне резюме та підготуватися до співбесіди.
Щоб отриматит доступ — рейструйтеся на платформі “Карʼєра ветерана”: https://work.veteranfund.com.ua/
🔵Курс створено в межах проєкту "Розробка інструментів для підтримки працевлаштування ветеранів" Український ветеранський фонд Мінветеранів за підтримки Міжнародний фонд "Відродження".
❤1🔥1
В Україні стартувала програма «Шлях батьківства», що допоможе мамам і татам розвивати свої навички та впевненість у вихованні дітей.
На першому етапі запущено мультимедійну платформу, де можна знайти сучасну, доказову та зрозумілу інформацію про догляд і розвиток дітей від народження до шести років.
Програму реалізують Міністерство соціальної політики, сім’ї та єдності України, Координаційний центр з розвитку сімейного виховання та догляду дітей, за підтримки Європейського Союзу та ЮНІСЕФ.
На платформі «Шлях батьківства» доступні навчальні відео, поради фахівців та відповіді на найпоширеніші запитання — від планування вагітності до розвитку та виховання дитини.
Програма створена без осуду і тиску — вона про справжнє батьківство, з його радощами, викликами та перемогами. Її мета — допомогти кожній родині відчути підтримку, а кожній дитині — любов і безпеку.
👉 Долучайтеся до спільноти «Шлях батьківства» у соцмережах або на YouTube та отримуйте корисні поради від експертів:
YouTube — https://www.youtube.com/@UAParents
Instagram — https://www.instagram.com/uaparents/
TikTok — https://www.tiktok.com/@uaparents
Viber — https://surl.li/ozmdpz
На першому етапі запущено мультимедійну платформу, де можна знайти сучасну, доказову та зрозумілу інформацію про догляд і розвиток дітей від народження до шести років.
Програму реалізують Міністерство соціальної політики, сім’ї та єдності України, Координаційний центр з розвитку сімейного виховання та догляду дітей, за підтримки Європейського Союзу та ЮНІСЕФ.
На платформі «Шлях батьківства» доступні навчальні відео, поради фахівців та відповіді на найпоширеніші запитання — від планування вагітності до розвитку та виховання дитини.
Програма створена без осуду і тиску — вона про справжнє батьківство, з його радощами, викликами та перемогами. Її мета — допомогти кожній родині відчути підтримку, а кожній дитині — любов і безпеку.
👉 Долучайтеся до спільноти «Шлях батьківства» у соцмережах або на YouTube та отримуйте корисні поради від експертів:
YouTube — https://www.youtube.com/@UAParents
Instagram — https://www.instagram.com/uaparents/
TikTok — https://www.tiktok.com/@uaparents
Viber — https://surl.li/ozmdpz
❤1👏1
📚Арт-простір бібліотеки ім. П. Тичини відчинив двері для проникливої події — презентації виставки живопису Олега Базилевича «Фронтові замальовки».
🟠Експозицію представила донька митця, Лейла. Це вже дев'ята виставка «замальовок», що незмінно вражає своєю емоційністю та викликає резонанс як в Україні, так і за кордоном.
🔻Таланти Олега Базилевича багатогранні: письменник, перекладач (з англійської, польської, іспанської, чеської та болгарської), сценарист документального та ігрового кіно (понад 50 міжнародних нагород), телеведучий, графічний дизайнер, художник-пейзажист.
🔹З перших днів повномасштабного вторгнення Олег став на захист Батьківщини — був навідником кулемета, а згодом заступником командира самохідної артилерійської батареї 1-ї окремої танкової Сіверської бригади.
В умовах фронту митець винайшов власну фарбу для малювання на основі глини. Цей унікальний матеріал став своєрідним символом єднання з рідною землею. І відвідувачі бібліотеки мали змогу не лише побачити ці дивовижні роботи, а й створити власні картини за допомогою цієї фарби.
"Атмосферу фронту неможливо передати словами, але її можна відчути через призму справжнього таланту.
Ми пишаємося тим, що наш бібліотечний вернісаж наповнився такими унікальними творами", - зазначають в ЦРБ ім. П. Тичини.
Виставка триватиме до 10 грудня в бібліотеці ім. П. Тичини (вул. Митрополита Андрея Шептицького, 24).
🟠Експозицію представила донька митця, Лейла. Це вже дев'ята виставка «замальовок», що незмінно вражає своєю емоційністю та викликає резонанс як в Україні, так і за кордоном.
🔻Таланти Олега Базилевича багатогранні: письменник, перекладач (з англійської, польської, іспанської, чеської та болгарської), сценарист документального та ігрового кіно (понад 50 міжнародних нагород), телеведучий, графічний дизайнер, художник-пейзажист.
🔹З перших днів повномасштабного вторгнення Олег став на захист Батьківщини — був навідником кулемета, а згодом заступником командира самохідної артилерійської батареї 1-ї окремої танкової Сіверської бригади.
В умовах фронту митець винайшов власну фарбу для малювання на основі глини. Цей унікальний матеріал став своєрідним символом єднання з рідною землею. І відвідувачі бібліотеки мали змогу не лише побачити ці дивовижні роботи, а й створити власні картини за допомогою цієї фарби.
"Атмосферу фронту неможливо передати словами, але її можна відчути через призму справжнього таланту.
Ми пишаємося тим, що наш бібліотечний вернісаж наповнився такими унікальними творами", - зазначають в ЦРБ ім. П. Тичини.
Виставка триватиме до 10 грудня в бібліотеці ім. П. Тичини (вул. Митрополита Андрея Шептицького, 24).
❤3
🇺🇦Небо на фронті насичене ворожими дронами, тож зенітники 47-ї окремої механізованої бригади чергують 24/7.
Вони навчилися ефективно протидіяти розвідувальним дронам противника, перетворювати одноразові борти на "крила", що проходять через РЕБ, відновлюють зв'язок і виконують десятки місій.
Головне — прикрити свої війська.
Вони навчилися ефективно протидіяти розвідувальним дронам противника, перетворювати одноразові борти на "крила", що проходять через РЕБ, відновлюють зв'язок і виконують десятки місій.
Головне — прикрити свої війська.
❤4