Я снова в исследованиях с головой🔍

Помните мой пост про январскую болезнь?
Честно сказать очень мучительно об этом вспоминать, через что пришлось тогда пройти…
И после, как моя голова снова стала ясно мыслить, я закапалась в исследования и не могла спать, потому что хотелось докопаться до истины.

Так вот... все не просто так.

Я искала ответ на вопрос: почему после гриппа и ковида мы так долго не можем прийти в себя?
Почему силы не возвращаются, голова не соображает, а тело будто сломалось?

И знаете что? Ответ нашёлся.
И он меня просто сразил.

🦠 Оказывается, грипп и ковид - это не просто "поболел и прошло".
Это нейротоксичные вирусы. Они оставляют после себя тихое хроническое воспаление, которое может тлеть месяцами.

Отсюда и:
- вечная усталость,
- туман в голове,
- раздражительность,
- отёки,
- и ощущение, что ты существуешь, а не живёшь.

Самое страшное - стандартных способов лечения этого состояния нет, и помочь может не каждый врач!

💡 И тут я наткнулась на исследования про FMD.

Современные исследования активно изучают FMD протокол (диету, имитирующую голодание) как перспективный инструмент для восстановления после вирусных инфекций. Клинические испытания показывают, что FMD может улучшать иммунный ответ, снижать воспаление и запускать клеточное очищение (аутофагию) - ключевые процессы, необходимые для возвращения энергии и ясности после болезни. Первые результаты ожидаются в ближайшие годы, но уже сейчас многие участники отмечают улучшение самочувствия после протокола.

Почему?

Потому что протокол не просто снимает симптомы, а даёт телу команду чинить себя изнутри:

🧹 Запускает аутофагию — клетки начинают убирать "мусор": остатки вирусов, повреждённые белки, сломанные митохондрии. Особенно в мозге, который больше всего страдает от нейротоксинов.

🛡️ Гасит системное воспаление — тот самый "тихий пожар", который годами подтачивает силы.

⚡️ Обновляет митохондрии — наши энергостанции.
Старые утилизируются, строятся новые.
Поэтому возвращается энергия.

🧠 Восстанавливает мозг — кетоны запускают выработку BDNF (brain-derived neurotrophic factor), нейротрофического фактора. Это как удобрение для нейронов.
Туман рассеивается, мысли становятся ясными.

И теперь я понимаю, почему участницы прошлых потоков пишут нам:

«На третий день FMD впервые почувствовала, что голова ясная. Как будто проветрили комнату, в которой было душно».

«Я думала, усталость — это нормально в моём возрасте. Оказалось, нет. После протокола я чувствую невероятную легкость».

❓ Если вы узнали себя

Если после болезни никак не можете раскачаться, если тело будто сломалось, если хочется вернуть лёгкость и ясность - FMD сейчас то, что вам нужно!

Мы стартуем с 16 марта.
Начинаем готовится уже в этот четверг!
Это 5 дней, которые перезагружают организм.
Без жесткого голода, с полным сопровождением и научной базой.

Юлия, Мария и я, проведем вас за руку, ответим на все вопросы и будем радоваться вашим результатам вместе😊

👇 Хотите в нашу компанию?
Необходимо заполнить анкету.
Берем не всех!
Есть противопоказания!

Стоимость участия:

7000 руб. - для новых участников.

3000 руб. - повторное прохождение.

Скидка 1000 руб. за каждого приглашенного вами друга!

P.S. В каждом потоке есть и новички, и те, кто пришёл уже в третий, седьмой, десятый раз!
Говорят, "подсели на ваше FMD"😁
Знаете - и я их понимаю 💚
После перенесенной болезни мне этот протокол необходим, поэтому в этот раз я с вами 🫶

Чтобы вы понимали, мне всего лишь не хватало на мой вечерний салат 40 гр огурца и 40 гр авокадо 😄

11 лет как один миг... уже не маленькая, но еще и не взрослая, но такая разная!
Как здорово наблюдать, быть рядом и видеть, как рождаются новые увлечения и интересы 😃

Провели отличный день вместе, без суеты и спешки! 🥳
После прогулки зашли в кафе «Хвоя» (Сосновка, вход в пикник-парк) - и это было идеальное продолжение праздничного дня.

Я заказала борщ с говядиной - честно, это было наслаждение от подачи до последней ложки.
Сытный, с хорошим количеством мягких кусочков белка, овощами - всё, что нужно для энергии, но без тяжести.

Салат из помидоров, авокадо и зелени добавил свежести и полезных жиров для баланса.

Дети быстро съели креветки в очень вкусном соусе, я даже сфотографировать не успела😄
Радует, что белковое блюдо вызвало такой восторг.

Капучино на миндальном и фирменный десерт «шоколадная шишка» с лёгким суфле внутри поставили красивую точку. 🫶

Теперь это моё любимое место. ❤️
И я решила, что буду показывать вам не просто «где вкусно», а где можно поесть с удовольствием и без последствий.
Поэтому запускаю рубрику #где_поесть_с_нутрициологом

А вы часто заглядываете в кафе во время прогулок?
Делитесь любимыми местами 👇